脊柱侧弯已纳入学生体检？进行手术矫正前，6个细节需要提前了解

近日，一则“脊柱侧弯已纳入学生体检”新闻登上了热搜。

据媒体报道，目前我国预计有超过2500万中小学生出现脊柱侧弯，按照国家卫健委去年要求，将脊柱侧弯项目纳入了学生体检内容，筛查结果记入健康档案。

所谓的脊柱侧弯指的是脊椎的一个或多个节段出现了侧弯或伴有脊体旋转的脊柱畸形。

一般情况下，X线平片显示脊椎大于10°的侧弯，可判定为脊柱侧弯。

该病症好发于青少年，若是未能及时治疗，还可能累及呼吸系统和心脏，严重时还可能导致脊髓压迫，从而引起瘫痪。

如何察觉到孩子出现脊柱侧弯？

要知道，脊柱可作为身体主要支撑组织，儿童和青少年时期是骨骼发育的重要阶段。

因此保持良好的姿势，注意脊柱的健康，才能更好带来良好体态，关键是还可以减少损伤与病痛。

而若发现孩子肩膀出现高低不一，肩胛骨左右出现不对称的突出，以及盆骨倾侧、腰部左右不对称等，那么就警惕是脊柱侧弯。

严重的脊柱侧弯，可能需要依靠手术来进行治疗

在治疗脊椎侧弯时，大都会采取运动矫正、支具治疗、手术治疗两种方式，必要时还需配以药物治疗。

手术治疗脊椎侧弯的风险较大，且在术后三个月左右才能恢复正常活动。在手术成功后一定要做好术后护理工作，以免影响手术效果。

术后的注意事项都有哪些呢？

1、减少侧卧，尽量平躺

脊柱侧弯手术后应尽量平躺，使身体保持平直状态，如此可巩固术后修复效果。

在术后前期，睡眠姿势十分重要，如果经常侧卧，会使矫正中的脊柱受到反作用力，从而影响矫正效果。

2、尽量多卧床，减少站立

做了脊柱侧弯手术后不要急于锻炼，应该多卧床休息。久站或者久坐都会对脊柱产生相当大的拉力，从而影响术后的恢复。

这是因为人体在站立时需要脊柱支撑，而手术后的脊柱还处于较为虚弱的状态，若是强行长时间支撑，便会使手术矫正大打折扣。

3、术后半年内，起床需家属扶起

术后半年内，患者不可自己侧身用力强行起床，最好是在家人的搀扶下起身。

这是因为手术后的腰椎和脊柱十分脆弱，如果强行用力，对术后恢复是极为不利的。

4、注意饮食

和大多数手术一样，在进行脊柱侧弯手术应注意饮食，尽可能地少摄入辛辣刺激的食物，可以补充维生素和蛋白质，交多食新鲜的蔬菜水果。

5、患者要及时调整心态

脊柱侧弯术后需要经历一个十分漫长的康复过程，如果患者不能够及时调整心态，就会产生莫大的生活压力。

若是加以纾解，还可能因此出现心理疾病。

对此，患者的家属一定要保持耐心，以及积极乐观的心态去帮助病患，这样才能促使患者以积极的态度进行后续的康复工作。

6、进行适当的康复训练

脊柱侧弯手术后，应该进行适当的康复训练。但是康复训练应在医生的指导下进行，不能私自定制康复计划。

如果术后不久就做大量的康复训练，不仅可能伤及脊柱，还有可能使手术创口撕裂，影响手术后的恢复。

其次，患者应该在家属的陪同下进行训练，以免发生意外。

如何预防脊柱侧弯？

目前尚未有证据能够显示我们日常生活习惯，比如运动、饮食等能够预防脊柱侧弯，唯有保持良好的体态，才能减少脊柱侧弯的出现。

比如走路或站立时需要抬头挺胸，坐下休息时需将双脚放在平地上，椅子靠近工作台，保持高度适中。

而睡觉时，枕头的高度需要与颈部侧卧时候保持一致水平，既不能过高也不能过低。

参考文献：

【1】《骨骼与脊柱健康》 香港特别行政区政府卫生署学生健康服务

【2】孙艺,刘伟佳,熊莉华,李梦,陈思宇,何蔚云,吴德平,林蓉.广州市中学生脊柱侧弯现状及影响因素分析[J].中国学校卫生,2021,42(12):1867-1870+1873.

脊柱侧弯如何锻炼矫正

脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状面、矢状面和水平面上的序列异常。使患者在外观上呈现躯干向侧方的倾斜，整个脊柱呈S形或C形，同时还常常伴有脊柱的扭曲和旋转。常用的矫正方法是侧弯举、单臂上提、侧卧举腿和引体向上。

脊柱侧弯常见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如身体长期呈扭曲姿势。脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。因此当发现脊椎侧弯的时候就要积极进行矫正，这样才能减少脊柱侧弯对于自身的危害。

扩展资料：

注意事项：

1、脊柱侧弯的用户最应该注意的就是在近期都不要进行太重体力的活，以免给脊柱侧弯的患处带来压力，还有就是禁止进行一些太过于激烈的运动，都是对于脊柱侧弯的恢复十分不利的。

2、 其次用户在进行脊柱侧弯的治疗中，也要注意一些日常的饮食健康，这段恢复脊柱侧弯的期间少吃一些刺激性的辣椒或者是花椒等，多吃一些有助于脊柱侧弯的食物，比如说是瓜果类等。

3、进行脊柱侧弯的治疗中，患者要定期到医院接受检查，定期检查有助于了解脊柱侧弯的具体恢复情况，帮助用户及时调整或者是对治疗方案的改善，积极促进脊柱侧弯的治愈。

-脊柱侧弯

应该如何矫正脊柱侧弯

面对脊柱侧弯一是矫正一定要趁早，二是要坚持治疗，三是选择正规医院矫正。

矫正方式多种多样，具体要看病情轻重程度而定。具体分几个阶段：

0-10°：10°以上才被认定为脊柱侧弯，这个阶段姑且成为不良体态，没有被认定脊柱侧弯就放之任之吗？这个阶段在很多医院治疗是空白，只是让你保持关注和筛查，注意行为习惯。石家庄直乐陈谷超认为，脊柱侧弯就像房子倾斜了，即使是小角度的，不加干预的话，只会朝着坍塌的方向持续发展。而且，青少年时期骨骼发育迅速，脊柱侧弯不干预的话发展会很快，所以一定不能听之任之。建议中医手法矫正+运动矫正。

10-20°：这个阶段已经是脊柱侧弯，在很多医院也是治疗空白，跟不良体态阶段情况类似，建议中医手法矫正+运动矫正。

20-40°：这个阶段已经很严重了。除了中医手法矫正+运动矫正之外，又多了一个干预手段——支具，支具的意义不在于治疗，而是控制脊柱侧弯继续发展，每天需要佩戴16-23小时，十分考验毅力。

40°+：这个阶段要面临手术的抉择了。非必要不手术！

除此之外，某些情况也会配合药物治疗，遵医嘱即可。

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