每10个成年人就有1个肾不好？出现哪些现象，暗示肾功能异常

肾，其实是一个神奇的器官。

或许你身边的人总会说自己肝不好、胃不好，但从来没有人承认自己肾不好。

但对于肾不好的疑惑，却从未消停过。

作为人体的“净化工厂”，肾主要负责净化血液、排出尿液，同时还需要调节血压、促进造血，以及排出身体多余盐分、防止骨质疏松。

据权威医学期刊《柳叶刀》显示，当前我国慢性肾病的发病率为10.8％。这也意味着，每10个成年人就有1个肾不好。

而肾又很顽固，若仅仅只是受到轻度损害时，患者并没有明显的临床现象，病情也容易忽略。但肾组织细胞损伤后却无法再生，肾脏持续恶化，最终可能会发展为肾衰竭，也就是大家所说的尿毒症。

出现这些现象，暗示着肾功能出现异常

一、轻度出血

肾功能衰竭的患者由于身体的凝血功能减弱之后在早期有可能会出现异常出血的情况。

比如莫名其妙的流鼻血、牙龈出血或者血尿，但是出血的情况一般不会太严重，在短时间内就会停止，但是比较容易反复发生。

二、腰痛

肾病患者大多数都会出现腰酸背痛的症状，这是因为患者的肾包膜受到过度的牵拉或者腰部周围的神经以及肌肉组织受到压迫引起的症状。

也有的患者因为血凝块往下排的时候，腹部会发生剧烈的绞痛感，让人以为是肾结石或者尿道结石。

三、排尿异常

肾脏作为形成尿液的器官，还负责过滤尿酸、水、无机盐等成分后转化到肾小囊里面形成原料之后再经过肾小管重新吸收形成尿液。

如果肾小球以及肾小管受损之后功能就会下降，尿液里面就会进入大量的蛋白质，使人排出蛋白尿，从肉眼上就会看到排尿的时候出现大量的泡沫，并且长时间不会消散。

而且还会使人在晚上的尿量增多，出现尿频的情况。

四、食欲不振

肾脏受损之后，身体里面的尿酸以及肌酐等代谢废物就会大量地堆积在体内，导致肾脏血流的速度变得更慢。

肾脏长时间缺血缺氧功能就会迅速衰竭，身体里面堆积大量的毒素之后，就会影响到消化系统，使患者出现食欲下降的现象。

五、口腔异味

肾脏出现问题之后就会影响到尿酸的排泄，如果身体里面尿素氮的含量过高，就会导致人的口腔里面出现一种“氨”味，闻起来就是一股带有刺激性的腥臭味。

这种情况多见于肾病后期的患者。

六、身体乏力

肾功能出现衰竭的情况后其滤过功能也会严重下降，肾小球大量损失之后导致身体容易出现乏力、疲劳的症状。

同时，由于身体堆积大量的毒素无法排出，其肠胃受到影响也会使人的食欲下降，身体没有摄入足够的营养成分自然就变得容易疲倦、乏力。

七、血压升高

早期肾脏细胞逐渐纤维化、硬化，导致部分的肾脏血管受到堵塞之后影响血流量，血管的压力增加、调节水钠能力也会慢慢的失衡使血压变高。

如果在服用降压药之后，血压仍然难以恢复，就说明肾上的功能衰竭的情况比较严重，需要及时接受有效治疗才能够改善这种情况。

肾功能检查需要注意什么？

若发现这些现象，就需要及时就医进行专业的诊断，临床上对于肾功能检查，主要存在这几种方式：

1、空腹检查

在检查肾功能之前，需要空腹8-12小时。

血尿氮是肾功能检查的项目之一，会受到一些外界因素的影响，如高蛋白饮食、外伤、感染、消化道出血、激素应用等，会影响结果的准确性，所以肾功能的检查需要空腹。

2、静脉抽血

抽血后，用三个手指按压抽血部位约5分钟，以免出血。如果按压后抽血部位有淤青，不必惊慌。

一般淤青可以自然消退，抽血24小时后用热毛巾热敷也可以加速淤青消退。

3、尿液检查

剩余尿液应尽快送实验室检查，因为时间过长会出现葡萄糖被细菌分解、管型破坏、细胞溶解等问题，影响检查结果的准确性。

要知道，如同心脏一样，肾脏一天24小时都在时刻工作，维持人体正常生理功能。

这样如此任劳任怨的精神，咱们又有哪些理由不去善待它呢？

肾功能不好都有哪些表现？

肾功能不好的表现有很多，肾功能的不良主要在泌尿系统上体现，因为肾脏是人体水液代谢的重要器官，一旦肾功能不良，排尿小便必然出现异常，除此之外还有其他一些表现，下面我为大家说一下，并且我要向大众说明目前西医对于肾脏功能的损害认识为不可逆损害，换句话说西医认为肾脏出现问题了，治疗只是延缓肾脏的进一步损伤，而不能把其彻底治愈，所以现在市场上有的药品管制混乱，一些不良商家会骗人，说西药可以治愈等等，而中医在肾病治疗上有一些方法，可以达到临床意义上的治愈而且药物副作用较少，但是如果说完全不会反复也是不敢肯定的。

首先是小便量，我们人体每天产生的原尿有180L，但是99%以上都被机体重吸收了，我们平时每天排尿在1.5升左右。肾功能不良时肾小管重吸收作用减弱，排尿量会增加。髓袢重吸收跟人体的水液调节非常密切，主要为药物的作用利尿部位，当其有问题时也会有异常。

而肾炎的一些症状还在于少尿，尿液的产生动力在于有效滤过压、肾血浆流量、滤过膜通透性和面积，当肾功能有问题时这些也会有问题，滤过血量减少，形成尿液减少，毒素滤过不清，积累在体内久而久之就会演变成尿毒症。而且正常人一天在白天时小便次数为4—6次，夜晚0—2次。

而且肾功能不好还会有水肿的产生，水液储留毛细血管通透性增加，进入到组织液中，此外还有尿常规检查的异常，如蛋白尿的出现，血尿和糖尿。

男人肾不好有什么表现？

对于男性来说，肾脏健康是很重要的，肾虚不仅会影响自身健康，对于夫妻性生活也会有不好的影响，男性平时要注意养肾，避免一些伤害肾脏的坏习惯，肾脏不好要及时的调理，那么男人肾不好有什么表现？男人肾有问题的表现有哪些？
1、男人肾不好的表现
1、没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、不想吃。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4、腰痛。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6、水肿。饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7、尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8、贫血。贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
9、糖尿病。糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。
10、高血压。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。
11、痛风、高尿酸血症。痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
12、尿路感染。经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。
2、肾为先天之本
肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮；肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会养生。
3、补肾须分阴阳
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。
有些人肾不好，他的头发白的都比较早，除此之外，还会有一些其他的表现，肾的好坏和我们的身体健康有很大的关联。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
4、补肾的食物
(1)桑葚
桑葚是黑色，它是男人补肾是错的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人，桑葚对于你来说是上好的水果。
(2)葡萄
葡萄对于肝肾都有补养的作用，有利于气血，能够利尿生津液，生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
所以说如果肾不好的好，可以经常买一些葡萄吃，它的补肾的效果是非常好的哦！不信你就试试吧！
(3)柑桔
有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
(4)梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
(5)吃羊肉
羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。现代中医认为，适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。
(6)干贝
能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
(7)鲈鱼
能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
(8)海参
能补益肾阳，是补肾佳品，肾虚者适宜服食。
(9)虾
能补肾，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、不育者皆可服食。
(10)芝麻
能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
5、男人毁肾行为有哪些
1、憋尿
很多人认为憋尿伤害的是膀胱，其实不然，憋尿对男人来说会伤害三方面，分别是肾、泌尿系统、前列腺。
首先，肾在中医看来是一个集水代谢、生殖功能、生殖、生长等功能于一体的脏器。憋尿伤害膀胱，而膀胱和肾相表里，长期憋尿则肾气受损，肾为先天之本，长时期如此则会导致不良情绪的产生，出现注意力不集中、烦躁、焦虑。
2、盲目使用药物
首先，生病吃药治病这是一种正常现象，但是盲目的用药反而会导致肾受伤。一方面是药三分毒，药物进入体内主要在肝肾中代谢，盲目的服药容易导致毒副作用过大，危害肾健康。
其次，很多男人都会利用中药补肾，如枸杞、山药、菟丝子和杜仲等。而也有一些中药材如果使用不当，反而会导致造成肾损伤，如何首乌、苍耳子、牵牛子等，这些中药材如果不是在医生的指导下使用，反而会毁了男人肾。
6、护肾不能吃哪些食物
(1)动物的脑子
按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。
(2)动物内脏
包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。
(3)奶油、黄油
这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。
7、男人如何预防肾虚
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做一套简易体操(若有时间，也可连续做多次)
1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
三、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
四、每天腰部按摩
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

肾不好有什么“先兆”吗？

肾脏是人体的重要脏器，不但负责排泄废物和体内毒素，同时也调节着血压和人体内环境的平衡，并对血液和骨骼等的功能起着重要作用。肾脏病不仅会引起肾衰竭和尿毒症，还会引发高血压、心脏病、中风、痛风等一系列严重疾病。但是肾脏疾病一般比较隐匿不易发现，只有病情比较严重，一般才被发现，但是也不是一点“蛛丝马迹”也没有，那么肾脏不好的症状有哪些?下面就为大家讲解一下肾不好的前兆，希望会给大家带来一点帮助。

肾不好的前兆，长沙普济肾病医院的权威专家指出，当身体出现以下肾脏有问题的表现之一时，就可能是“肾病”的征兆：

1、水肿。如早晨起来时眼皮重得抬不起来，面部、手指或脚部发胀，腿部用力按压后出现凹陷，下午脚穿不进鞋子等;

2、尿液异常。如颜色的改变、尿中泡沫增多、夜间排尿较多;尿中泡沫增多此种肾脏症状是由于尿中出现大量蛋白的表现;尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水。小便泡沫多，长久不消失。明尿液中排泄的蛋白质较多，此时应做尿常规及24小时尿蛋白定量检查。

3、食欲忽然减退。腰痛阵发性的剧烈腰痛，或伴呕吐，称为"肾绞痛"，多见于肾盂结石或输尿管结石，腰痛常伴发热，肾区有叩击痛，尿检可发现白细胞增多，尿培养有细菌生长。肾小球疾病时多数只有腰部不适、隐痛、或仅感腰酸。

4、贫血。关节痛和肌肉抽筋;血尿酸升高和痛风，有时表现为不明原因的关节疼痛。

5、血尿。血尿是血液经损伤的肾小球、肾小管或路混入尿液造成。如出血量多，肉眼可见称肉眼血尿。

6、尿量不正常。尿频、尿急、尿痛、无尿、少尿多尿及夜尿这些都是肾脏不好的表现，正凡人尿量均匀为天天1500毫升，天天4-8次，成人24小时尿量少于400ml叫少尿，少于lOOml叫无尿，夜尿不应多于750ml。假如年轻人夜尿增加，很可能是肾脏功能不良的早期表现。

其他肾病症状精神萎靡、食欲不振、肢软乏力，面色苍白、贫血等。

出现肾不好的前兆怎么办?定期检查很重要，尤其是对肾脏不好的人群。一般肾脏疾病的症状在早期表现的明显，会轻易被人们忽略，等到出现症状时,很多时候都已经发展到肾衰竭了。所以，做定期检查很有必要，只有这样才能正确无误的断定我们的肾脏时刻处于健康状态。实在定期检查是一个很简单的事，而且可能会避免一些不良的后果。

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