月经期间可以用艾叶泡脚吗,艾叶泡脚具有三大保健功效

艾叶泡脚的功效与作用比较广泛，能够帮助去除人体内的湿寒之气，尤其是女性在月经期间如果出现痛经的现象，可以用艾叶泡脚来缓解症状，能够帮助缓解经期不适感，有利于经血的顺利排出，艾叶泡脚能够缓解人体的疲劳感，同时也可以帮助促进睡眠，下面我们大家具体的来了解一下，月经期间可以用艾叶泡脚吗?

月经期间是可以用艾叶泡脚的。艾叶泡脚的功效与作用比较广泛，尤其是在月经期间，如果出现痛经或者经期不适感，可以用艾叶泡脚的方式来改善，可以帮助去除人体内的湿寒之气，能够很好的温暖女性的身体。

第一，艾叶泡脚可以去虚火和寒火，由于身体内虚火旺盛或者寒火旺盛，会导致口腔溃疡或者咽喉肿痛，用艾叶泡脚，可以祛除人体的湿寒之气，能够辅助治疗口腔溃疡和咽喉肿痛，艾叶泡脚最好等待全身出微汗最佳。

第二，艾叶泡脚能够驱寒，女性人群天天用艾叶泡脚，可以促进血液循环，赶走体内的湿寒之气，具有通经活络的功效，也可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显，艾叶泡脚的功效与作用是比较广泛的。

第三，女性在月经期间用艾叶泡脚，可以改善月经不调的作用，具有非常好的调理月经不调和痛经的作用，经常用艾叶泡脚，可以改善睡眠质量差的状况，具有促进睡眠的作用，艾叶泡脚具有比较好的养生保健的功效。

月经期间可以用艾叶泡脚吗?是很多女性关注的问题，艾叶泡脚具有比较好的调理月经不调的作用，可以很好的改善经期痛经，艾叶泡脚的功效与作用比较广泛，有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以去除人体的湿寒之气，能够帮助改善身体的抗病能力，降低患有疾病的风险，还具有促进睡眠的作用。

艾叶泡脚有什么好处？

我大概有一年的时间坚持用艾叶泡脚，是因为我一到冬天，就会手脚冰凉，并且晚上睡觉的时候，如果不用暖宝宝的话，很长一段时间都暖不过来，脚凉的像两个冰块一样。

因为我是虚寒的体质，去看中医的时候。大夫经常要给我开一些补血调气的方子，由于经常手脚冰凉，每次来大姨妈的时候都会痛到无法呼吸。同时呢，中医大夫也建议我用艾叶泡脚。因为艾叶拥有一个消炎止痛，祛湿散寒的功效。加上使用用艾叶泡脚的成本并不高，我就坚持了一年之久。

当然对于艾叶的选择也是很有讲究的，其实最好的艾叶还是把地里面新生长出来的艾叶采回家之后晒干碾成粉末，然后直接用它来泡脚。为了泡脚，我多次深入我家旁边的野地摘了很多晒在阳台上。

大家都知道艾叶是越陈的越好，放的时间越久，它的效率就会越高。所以建议我们要提前囤一些，以备不时之需，而且艾叶不仅可以拿来泡脚，拿来泡澡的功效也是杠杠的。

但是用艾叶泡脚一定不要在来大姨妈的时候，因为那样的话会增加血液的一个流量，使出血量增大，导致我们的痛经加重，所以我们来大姨妈的时候不仅不能用艾叶泡脚，也是不能够泡脚的。

在我之前用艾叶泡了大概一年的时间以后，我手脚冰凉的状况就已经改善了很多，而且夏天在空调屋里特别怕吹，现在也不会那么怕冷了，面色也变得红润起来。

经期泡脚好吗？哪些东西泡脚效果好？

很多女生平时手脚冰凉，经期痛经，其实经期泡脚可以很好的缓解疼痛。泡脚，可以将加速体内的血液循环，将体内的寒气，湿气逼出。如果在泡脚水里加入一些活血化瘀，痛经活络的东西效果更佳。那么，泡脚可以添加哪些东西呢？泡脚还需要注意哪些问题呢？
1、可添加的东西
1、艾叶：
味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。功能主治：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效.取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可。
2、红花：红花味辛、性温，归心、肝经。功能主治：气香行散活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用活血能经，祛瘀止痛，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效，主治痛经、经闭、瘀滞腹痛。
3、花椒：每日花椒泡脚可治女性痛经。功效：能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
4、中草药：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5、生姜：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
6、小苏打加盐泡脚：可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面(芥沫面和小苏打主要是降血压)。患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
7、醋：在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用，对身体是大有好处的。做法：每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，定能起到缓解失眠的效果。把1升老陈醋加热后倒入水桶里，然后将两只脚浸入，每次浸泡20分钟。如此浸泡4~5次，可舒缓全身酸痛感。
2、泡脚须注意这些问题
1、并不是泡脚的水温越高越好，
还要考虑泡的时间持续或隔几分钟就添加一次热水，维持适宜的水温，就能知道自己在该温度下泡脚多长时间容易达到泡脚的较佳效果，如果时间或长或短了，在下次泡脚的时候，再相应地改变水温即可。
2、并不是出汗越多越好
毕竟汗为心之液，汗出多了，心就该不舒服了。除非你正好受了寒凉，可以边泡脚边喝热乎乎的姜糖水，让寒凉在内外夹击之下尽快被排除体外。
3、并不是把全身都泡进浴缸里（换热面积最大）效果更好
只泡脚，还有引血下行的作用，如果全身都热了，而血就那么多，你到底想让血往哪里去？
4、泡脚的时候最好拿一条大的浴巾从膝盖上方维住，
其实关节炎的一个治疗方法就是加热然后把湿气逼出，可以同样道理，不流失热气，泡脚效果会相对更好一些。没有浴巾拿毯子或床单都可以，围住就行。
5、用热水泡泡脚，水温45—47摄氏度，每天泡2—3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。不仅可以温暖子宫缓解痛经症状，还能增强肠胃功能。每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

艾叶泡脚有什么功效啊？

艾叶泡脚的功效：

1、艾叶泡脚可以预防感冒。

2、艾叶泡脚可以改善头痛。

3、艾叶泡脚可以增强抵抗力。

4、艾叶具有很强的祛寒作用温养经络的作用。

5、食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，清除体内湿气。

6、艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。具有温养经络的作用。

7、艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

扩展资料：

泡脚后的注意事项：

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果好。

3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，比平时穿的厚一层。

5、阴虚血热的用户最好不要采用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

人民网-艾叶泡脚能祛湿 教你4种健康祛湿的好方法！

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