男人出现7个症状代表健康滑坡了(九个症状表明男人肾虚了)

男人由于工作和生活压力等原因，导致了男人的健康相对容易受到影响，而健康问题的出现往往会表现在身体的头发等部位，那么哪些症状代表男性的健康滑坡呢?

男人出现7个症状代表健康滑坡了

头发

随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。密切关注头发，可了解自身身体状况。

心脏功能

男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

视力

眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

脂肪

男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

供氧及耐力

一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

肺功能

胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

肌肉与骨骼

发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。因此，男性养生保健必须关注肌肉与骨骼细微的变化。

男人健康的保健方法

戒烟

吸烟有害健康，会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。男人如果因为“烟龄”过长而一时戒不了，可以多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。

体检

据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，男性要想健康，每年例行体检是保持健康的最好方法。

如厕时间

男人如厕时间变长不是便秘或痔疮，就是得了前列腺炎。遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果情况没有好转，应立即去医院检查治疗。

护脑

男性随着年龄的增长，脑细胞会逐渐减少，比女性快2倍。长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不加夜班是一种保护脑子的有效方法，禁夜晚用脑过度。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼。

戒油

男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，喜欢吃油腻和油炸食物来下酒。不但容易增加体重，还会增加患血管疾病的危险。应减轻口味，吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，降低胆固醇含量。

九个症状表明男人肾虚了

肾虚的症状1。头晕、虚弱、失眠、多梦


肾脏作为人体的重要器官之一，滋养和温暖着其他器官。如果其他器官长期得不到治愈，很容易伤肾。许多慢性病患者，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，常伴有肾虚症状。


肾虚症状2、哮喘


肾有“纳气”的功能。如果因为肾虚而无法呼吸，就会引起喘息、气短、呼吸过度、呼吸减少，使你感到呼吸困难，无法自由呼吸。严重者伴有哮喘，可出现气喘加重、出冷汗等症状。


肾虚症状3、腰酸腿痛、尿频尿急。


长时间坐在车上，刻板不变，再加上紧张驾驶，久而久之导致气滞血瘀，最终导致肾虚。


肾虚症状4、畏寒肢冷


“畏寒”是指怕冷怕风的感觉。“肢冷”指的是四肢冰凉的症状，甚至是手肘和膝盖。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸软、精神萎靡、气短、懒言、口淡、口渴等肾虚症状。


肾虚症状5、夜间多尿


一般夜尿次数在2次以上，或者尿量超过全天的1/4。严重者每小时出现一次夜尿，尿量接近或超过白天尿量。这样的情况属于“夜间多尿”。白天排尿正常，夜间排尿过多是本病的特点，多由肾气虚弱所致。


肾虚症状6、阳痿早泄


中医认为肾藏精。肾精产生肾阴和肾阳，滋养和温暖内脏。阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持着人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或一方衰退，就会引起病变，男性就会出现阳痿、早泄、遗精、精液病等疾病。


肾虚症状7、头晕耳鸣


很多人都经历过头晕的感觉。眼睛发晕，头晕，恶心，想吐的感觉很难受。而且头晕患者往往伴有耳鸣，阻碍听力，甚至可能长期导致耳聋。头晕耳鸣的原因多与肝肾有关。中医认为“肾藏精生髓，髓聚而成脑”，所以肾虚会导致髓海不足，脑萎缩，头晕耳鸣。


肾虚症状8、便秘


便秘的人经常会因为排便困难而患上肛裂和痔疮，影响工作和生活。便秘虽然是大肠传导功能的紊乱，但其根源是肾虚所致，因为肾始知二阴，主二便，大便的传导只有通过肾气的刺激和滋养才能正常发挥作用。


肾虚症状9、腰痛


腰痛在于肾虚，分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足，久病不愈，体虚或过度劳累。轻者弯腰或直立困难，重者足跟痛、腰无力；劳损是指身体负担过重，或长时间以同一种固定姿势工作(使用电脑、驾驶等。)，长期会损伤肾气，导致肾精不足。

男人9大信号，预示疾病离你不远了！

随着社会的进步，有很多的人都开水注重自己的身体健康了，现在有很多的男人也开始关注自己的健康了，但是即使有的男人总是想方法，来让自己的身体更加的健康，但是因为各样的原因，还是让自己染上了疾病，其实男人有疾病是有很多的信号的。
1、男人有疾病的预示
时下，四五十岁的中年人有一个共同的感觉：生活节奏越来越快，工作越来越忙碌，每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件，停也停不下来天长日久，身体便出现了种种令人担忧的状况。
上海交通大学医学院附属第九人民医院主任医师王忠告诉记者，四五十岁的男性承担着更多的家庭和社会责任，但唯独没有承担起自己的健康重责。“男性健康包括两部分，一个是大健康，即整体健康状态，包括血压、血糖是否正常，全身各系统协调工作等。还有一个是‘小’健康，即男性特有的问题。就我看来，其中包括肿瘤、前列腺疾病、性功能低下以及男性性激素部分缺乏等。”
王忠指出，四五十岁时，男性开始出现前列腺增生，表现为尿频、尿急，晚上频繁起夜，小便等待时间增加。多数男性的欲望低下也始于这个阶段。这一年龄段的男性还极易出现性激素部分缺乏，“很多男性体内的激素水平就像女性更年期那样，不再正常、规律、稳定，而是慢慢走低。”性激素缺乏还与糖尿病、认知功能障碍、性功能减退等密不可分。在骨质疏松引起骨折的男性患者中，7%—30%存在性激素缺乏;男性血清性激素水平下降，还可能导致冠状动脉疾病。王忠指出，性激素水平缺乏是衰老的表现，与此有关的迟发性性腺功能减退症（LOH）这一概念最近几年才被提出，但在医学界引起了很大的重视。
“我们常说，要‘留得青山在’。整体健康就是一座大山，我们需要从全局出发，一旦发现异常就应该积极就医。”王忠解释说，首先应该呼吁男性定期体检。首先是前列腺，包括检查前列腺体积;50岁后，还要将PSA作为常规检查项目。此外，是否要定期检查性激素水平，目前还没有定论。但如果身体没有其他方面的变化，出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、血管扩张后出现潮热、出汗等四方面问题，就要引起注意了，这可能预示着性激素水平在走低。
此外，美国专家指出，如果已经出现了下列信号，也许就说明疾病已经离你不远：
1.刚到中年或是更年轻，就已经大腹便便，可能与性激素缺乏有关，很多时候是高血脂、高血压及冠心病的先兆;2.有显著的进行性脱发、斑秃、早秃，可能是压力过大或精神长时间紧张的表现;3.过早性功能衰减，可能受到压力和性激素缺乏等多方面因素作用;4.遇见熟人竟忘记他的名字及称呼;5.心算能力低下，常要借助工具计算;6.经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，又查不出具体的毛病;7.人到中年就频频排尿、排便，怀疑与前列腺健康有关;8.睡不踏实，稍有风吹草动就醒，醒后感觉周身疲惫;9.干什么事都不能集中精力，效率低下。
王忠强调，中年人不要忽略身体的改变，不能“掩耳盗铃”地过日子，结果将小病拖成大病。
2、男性保健的常识
_1.丁丁“骨折”
丁丁里虽然没有骨头，但可能发生“骨折”——它其实是丁丁白膜撕裂的一种较为形象的说法。发生这种情况发生时（通常在性行为过程中），你会听见一声响亮的爆裂声，勃起的丁丁迅速变软。一旦出现这种情况，切忌热敷加速内出血，请尽快去看急诊，因为研究表明如果在24小时内得到治疗，缝合白膜，不会对未来性生活造成影响。
_2.酒后站不直
纽约威尔康奈尔医学院泌尿和生殖学临床教授哈里·费舍医生指出，过量摄入酒精可能导致男性难以勃起和射精。作为一种镇静剂，酒精会使你的感官变得迟钝。所以，晚间小酌时不要喝太多——如果你待会儿要让JJ“起立”的话。
_3.精液带血
这个现象叫做血精或血性精液。别紧张，一般来说不是癌症，这种现象可能只出现一次，也可能持续存在。通常来说它会自行消失，如精液中一直带血，恐怕你得到医院检查一下。
波士顿男性健康中心主任兼哈佛大学医学院泌尿外科临床副教授亚伯拉罕·摩根塔勒医生告诉记者：“血性精液的成因通常是良性的。”前列腺或精囊发炎感染、输精管结石等一系列原因都可能造成血性精液。摩根塔勒表示，医生有时候也无法找出确切原因，但往往没什么大事。虽然血精不一定是大问题，但尿中带血就严重多了，一定要去做检查。
_4.蛋疼
严格来讲这不是丁丁的问题，而是蛋蛋的问题。别笑，蛋疼是个严肃而真实的问题，这里特指长时间受到性刺激而没有射精而导致的睾丸疼痛。当你受到性刺激处于兴奋状态的时候，血液流向睾丸导致局部血压升高、血管充血、睾丸胀痛。待射精之后或性兴奋平复下来，这种胀痛就会消失。所以，显然蛋疼不是你没完没了地向女伴求欢的理由——自己动手，万事无忧。
_5.动了半天，老出不来
不要被壮阳药广告或朋友的吹嘘误导，射精延迟也是个问题。费舍指出，出现这种情况大多因为手淫过度，或长期以性伴侣无法比拟的方式手淫（比如握太紧、撸太快或只在看某种色情影片时手淫）。降压药、抗抑郁药和麻醉剂等药物也可能导致射精延迟。如果这种情况发生在你身上，首先应减少自慰次数和改变射精习惯。如果这些都没用，应向医生咨询导致这种现象的物理和心理因素。
_6.出来得太快
早泄通常被定义为性器官插入后一分钟内达到性高潮，许多男性因此感到苦恼和焦虑。早泄也分两种类型：一种是习惯性早泄，一种是获得性早泄。很重要的一点需要我们注意，早泄不是生理疾病，男科专家也无法完全确定导致早泄的原因究竟是什么。后天获得性早泄往往是由心理因素引起的（早泄发生的越频繁，你越着急；你越着急，它发生的越频繁）。早泄的治疗手段通常包括心理咨询和使用延缓射精的药物。请注意：即使发生早泄现象，如果双方都不介意，那便没什么好担心的。
_7.弯得发痛
纤维性海绵体炎，或称佩罗尼氏病，是一种涉及丁丁纤维斑块生长的结缔组织病，表现为海绵体白膜有纤维无弹性的瘢痕形成，能导致丁丁弯曲和疼痛。摩根塔勒医生告诫说，不要把这种病与丁丁的自然弯曲搞混了，“很少有人的管儿像钢棍那样笔直。一定程度的弯曲，哪怕像香蕉那么弯，都是正常的——只要它一直都那么弯。”
当你丁丁弯曲度发生变化，且勃起伴随痛感时，你可能得了纤维性海绵体炎。丁丁内部形成瘢痕的原因可能是某种创伤（比如上面提到的丁丁白膜撕裂）没有正常愈合。只有20%纤维性海绵体炎的患者可以查明病因，所以，如果你的JJ变弯了且勃起时感到疼痛，即使你记不起撞上过什么硬物，也应该去看医生。
_8.难言之痒
这种症状叫做股癣，是一种皮肤霉菌疾病，常见于腹股沟和生殖器附近。患者股沟和和臀部附近出现红斑和瘙痒，某些情况下可能扩散到阴囊和生殖器上。局部过热、出汗和皮肤摩擦都可能使你患上股癣，穿透气面料和宽松的内裤将有所帮助。如果你的睾丸区域大量出汗，可使用滑石粉预防股癣，洗澡时妥善清洗并擦干生殖器也有助于预防。如果你已经染上股癣，可在患处涂抹抗真菌药膏。
_9.女性私处出现红色皮疹，瘙痒灼痛
可能是念珠菌感染引起的。是的，不只女人，男人也可能得这个病。具体原因可能是你体重超标，或患有糖尿病，或正在服用抗生素，或与念珠菌感染者发生无保护的性行为。未做包皮环切手术的丁丁比较容易受感染，因为包皮里阴暗潮湿，尤其适合这种真菌繁殖。所以，如果发现红色皮疹并伴有瘙痒或灼痛，速至医院检查。医生们会给你开一些抗真菌药物。
_10.丁丁出现大面积炎症
这种炎症发生在龟头部分叫做龟头炎，如扩散到包皮则叫做龟头包皮炎。真菌感染、性传播感染、卫生条件差、皮肤受刺激或包皮垢都可能引起这种炎症。只要丁丁出现较严重的炎症，不要耽搁，赶紧看医生，他们会查明原因并妥善治疗。
_11.流出来的不是精液不是尿
如果有不明液体从尿道排出，务必去看医生。这可能是淋病或衣原体感染的迹象，这两种性病都是可以治愈的。
_12.女性私处湿疣
可能是尖锐湿疣，这种由人类乳头瘤病毒感染所致的性传播疾病。生殖器、口腔、直肠或肛门等与病毒携带者接触的部位都可能受到增生性损害。
_13.穿环技术堪忧，导致侧漏
如果你决定要来个“阿尔伯特亲王穿刺”（即龟头穿刺，不要问我它和阿尔伯特亲王有什么关系），请记住它可能导致尿道破裂，小便从瘘管中漏出。可以通过手术修复。
_14.软piapia
重要提示：任何年龄都可能出现勃起功能障碍，所以不要仗着自己年轻，以为不会出现这个毛病。心理因素是很重要一方面，焦虑和紧张都可能导致你心有余而力不足。摩根塔勒医生说：“只要男性可以在其他时间正常勃起，生理机能就没有问题，可能是同房环境对血液正常流动造成了影响。”
部分生理原因也可能导致勃起功能障碍：主要是血管性问题，表现为丁丁充血不足或血液过早离开丁丁；也可能是神经末梢或激素水平出了问题。出现勃起功能障碍可咨询医师，寻求心理或药物治疗，不要紧张，以免增加心理压力使治疗更复杂。
_15.女性私处出现红肿疮疡
可能是性病的征兆，尽快就医。梅毒患者生殖器部位可能出现痛性或无痛的疮疡，叫做下疳，看上去是一个个边缘凸起的小坑。
如果是水泡状溃疡，可能得了生殖器疱疹。这种水泡一两日后消失，留下疼痛或瘙痒的小凹坑。目前的抗病毒治疗方法尚不能彻底清除病毒、消除复发，只能达到缓解症状、减轻疼痛、缩短病程及防止继发感染的效果。
_16.女性私处出现不明肿块
有时候，小肿块就是小肿块，没什么大不了的。摩根塔勒医生告诉记者：“许多男性的皮肤上都有小肿块，有的好像不生毛发的毛囊，有的是皮脂腺囊肿。”这些皮肤肿块都是良性的，但如果你性行为时没有采取保护措施，担心染上其他病症，请让医生进行检查。
_17.包皮翻不下来，或翻下来收不回去
包皮过紧翻不出龟头的现象叫做包茎。感染、炎症或丁丁结疤都可能造成后天性包茎。请去医院接受检查和治疗，医生可能给你开药膏，也可能让你做包皮环切手术。
嵌顿包茎是指包皮下翻至冠状沟时，位置固定无法回到正常状态。一旦出现这种状况速至外科急诊，如不及时处理，包皮在几小时内发生重度水肿，严重者可造成远端包皮或丁丁头坏死。
_18.持续的疼痛性勃起
如果你在无欲望或性刺激的情况下长时间勃起，并伴有疼痛，这种情况叫做异常勃起（priapism）。原因可能是你服用了性兴奋药物，也可能是你患有镰刀型细胞贫血症，或是你的丁丁受过创伤。总之，该症状意味着丁丁供血出了问题，应尽快就医，治疗手段包括注射药物、抽血或手术。
_19.丁丁上长了肉眼可见的怪东西
它可能意味着丁丁癌，也可能什么都不是。多数情况下，丁丁癌患者的生殖器会出现可见的变化，如丁丁增厚、出现结节和肿块，且逐渐增大、溃烂。如果你注意到这些迹象或症状，请及时就医。20世纪50年代以前，丁丁癌曾是我国男性泌尿生殖系统最常见的恶性肿瘤之一，随着人民卫生条件的不断改善，丁丁癌的发病率迅速下降，尤其是改革开放以后下降更加明显，丁丁癌已经成为罕见肿瘤了。
吸烟、人类乳头瘤病毒慢可爱染，包茎、艾滋病都可能增加丁丁癌的风险。55岁以上、未切除包皮的男性尤其应当注意。美国癌症协会研究表明，幼年时进行包皮环切手术才能降低罹患丁丁癌的风险，成年男性进行手术并无防癌效果。此外，是否切除包皮是个人决定，该手术并非全无风险。
总的来说，丁丁上或周围出现异常症状，不要耽搁，立即看医生就对了。千万别不好意思，也别害怕。有时候根本不算什么问题，有时候稍加治疗便能痊愈。如果问题严重，更要及早就医。我们知道是你家老二是你的宝贝，所以一定要照顾好它哦。

男性往往忽视健康问题，面临的健康危机有哪些？

　都市的快速发展导致人们的生活脚步快速发展，尤其是男人们在快节奏的生活当中往往会忽视身体健康，社会的发展让人们生活水平逐渐提高，但是高品质的生活不仅仅是文明的体现，同时也是健康的需要，只有品质没有健康的生活不是男人们所追寻的。很多男人因为各种借口而忽视健康问题，生活中的坏习惯不注意往往在大病到来之后才追悔莫及。

健康提示一、脱发；

脱发是每个中年男人都需要面临的问题，很多中年男人在事业有成，家庭幸福别无他求的时候脱发问题却困扰着他们，脱发虽然不是什么大病同时也不会影响身体健康，但是头发越来越少对于中年得意的中年男性来说，无疑当头一棒，一般中年脱发往往与遗传，神经压力过大有关，不良的生活方式是引发男人脱发的导火索，因此男人在日常中预防脱发，养成科学健康的生活习惯。

健康提示二、啤酒肚；

十个男人九个都有啤酒肚，大大的啤酒肚严重影响了男人体型的发展，虽然啤酒肚不会影响男人们正常的生活，但是长此以往下去，随着年龄增大像一些脂肪肝、高血压、高血脂等疾病逐渐会找上门，想要拥有一个愉快的晚年不想被“三高”所折磨，那么男人就应该从现在开始高度重视啤酒肚。

?　健康提示三、肺部的渐变；

肺癌是很多吸烟者都知道的疾病，男人们随着烟龄的增长会逐渐患上咳嗽症状，并且肺部颜色逐渐变黑，如果对烟不加控制最终会导致肺癌病变的出现。尤其是那些吸烟成瘾的男人患上肺癌的可能性更大，有些男人以烟可以提神拒绝戒烟，但是香烟中的尼古丁会对肺部有很大的伤害。想要提神可以选择外出呼吸新鲜空气，不但提神还可以缓解眼部疲劳。

健康提示四、胃部；

男人因工作需要长期应酬喝酒是避免不了的，往往在喝酒中忘记食用主食，外加上工作生活节奏快速，往往饥一顿饱一顿的生活状况下进行，长时间就会导致胃部出现不良状况，比如恶心、呕吐、疼痛等症状。不过胃病是不能根治的，只能需要平时多注意胃部养护。

? ? ?健康提示五、性冷淡；

当男人出现性冷淡之后不仅仅会降低夫妻生活质量，同时也为婚姻出现危机埋下隐患。男人出现这种状况主要除了自身心理问题外还可能与精神压力过大有关，最好的办法是多休息，让神经重新获得兴奋。初次之外每天保持1小时的有氧运动，让身体细胞重新获得能量。

以上就是关于男人日常生活中忽略的五个健康问题，对于男性健康问题需要引起高度重视，年轻时候多注意健康问题，年老才能有愉快的晚年生活。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/117526.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 蛀牙牙疼怎么回事?几个方法教你摆脱牙···

下一篇: 晕车是什么原因造成的,治疗晕车最有效···