辟谷期间可以同房吗,说明辟谷期间的注意事项(辟谷的一些注意事项)

在日常生活中，很多人都会进行辟谷，尤其是特别注重养生的人群。但在辟谷的时间段内，有很多注意事项要了解清楚。所以，在辟谷时期内，你一定要了解清楚这些需要注意的事项，才可以进行辟谷。

在辟谷期间，是不建议同房的。而且，辟谷时候人们的肾脏会比较虚弱，这个时候同房会对身体造成伤害。所以，在辟谷前后都要坚持七天禁止性生活，最好是在21天之后再有性生活是最安全的，因为辟谷以后要恢复体力，需要一定的时间，大概为辟谷期的5到6倍。简单的讲，辟谷期间不可以进行同房，在辟谷之后也要过一段时间，才可以慢慢恢复正常生活。辟谷者对于这些注意事项一定要了解清楚，除了不可以同房之外，有很多事项需要去了解。

辟谷前的两到三天，只能吃水果和蔬菜，千万不要吃肉类和乳制品，辟谷期间排便比较少，但是可以多喝水，从而促进你的排便，还有辟谷第一天要开始停药，服用任何降血糖，降血压的药，都需要完全停止。在这个期间，如果你想辟谷有效果，就需要有医生来进行监护，这样才可以避免危险情况发生，还要停止服用任何的营养品，食物都不吃了，营养品为何还要吃，若是担心缺营养，在辟谷之后可以补充回来。最后，就是停止使用化妆品，护肤品，甚至是连牙膏都不要用。

辟谷的人群必须要明白什么是服气，这是辟谷者必须具备的前提，辟谷层次的逐渐提高，服气也会越来越高。这个期间，只有真正明白了如何锻炼自己体内的服气，才可以起到真正的辟谷效果。而且，对于辟谷者，希望他们具有乐观豁达，心平气和的心态。

辟谷的一些注意事项

辟谷注意事项

1、饮水

前三天，每天保证：2.8L以上的矿泉水不能烧开最好能生饮，冬天温热至30度，品牌不限（不可喝蒸馏水和纯净水）。

三宝水：第四至七天：每天用大枣9-12粒、桂圆肉一小把、枸杞一小把煮水当茶饮（大火烧开后小火煮约半小时至一个小时左右，糖尿病 高血压者不放桂圆），只能喝水不能吃果肉。不可喝茶及其他饮料果汁等。

祛病水：第八-第十四天：每天煮山药水（6两-1斤），新鲜的怀山药为好（小的铁棍山药），煮开30分钟-1小时左右，只能喝水不能吃山药肉。

2，三蜜丸食用

辟谷期间可每天食用3-6颗，九蒸九晒，作用：补肾补气血。能量状态低，返病灶，嘴馋时细嚼慢咽用水送服！最多每天不超过六颗！实在吃不下时可以停一两天！

3、头晕头疼抓大椎同时闭气，胃痛冒酸水抓胃闭气，没有力气，脚软抓肚脐闭气。每次闭气30秒，三次为一组！

4、早睡早起，尽量保持心情愉悦平和，少生气动怒，忌大喜大悲。温水洗澡。

5、运动--辟谷期间尽量避免剧烈运动。每天若能坚持不定时的打坐静心调息，效果更加。特别提醒：辟谷期间须戒酒，烟，色、热水澡、泡澡、泡脚，不可做按摩美容等！

6、每逢每月农历初一上午十点前，面朝东方，吞吸太阳之精华之气七口或观想吞吸，

每逢每月农历十五，晚上子时（11.00--1.00）面朝月亮，吞吸月亮之精华之气七口，或观想吞吸，吸气时意想精华之气如一个气团，经过喉咙往下滑，随之鼻子吐气！

辟谷期间可以同房吗 说明辟谷期间的注意事项

辟谷中的过度活动易使身心疲劳，加速抵消辟谷所形成的自然治愈力。至于轻度的运动、工作、读书并没有什么妨碍，同时还可以解除辟谷中的无聊情绪。严禁烟酒，即使微量也会有害。原来有此嗜好者在辟谷期间一般不会对香烟、酒发生兴趣，除了这些原则之外，其他应注意的是：不可整天躺在床上，应做适当的室内外散步，其他如静坐、柔软体操、腹式呼吸、指压、按摩，适当的看电视、听音乐、编织、裁缝亦可，但勿过于劳累。

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