请大家一定要远离烟草,远离肺癌

2012年5月31日为第25个世界无烟日，今年世界无烟日的主题为“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。烟草严重危害人民健康己是众所周知的事实。数据显示，目前，中国有3亿吸烟者，7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。

肿瘤专家指出，吸烟是肺癌的罪魁祸首，80%的肺癌与吸烟有关。调查显示，吸烟开始早，每日烟量大，吸入程度深，愈增加患癌风险。香烟中焦油和烟碱的含量高，吸无滤嘴的香烟，可使患癌的危险性增加10～50倍。停止吸烟，可降低危险性，停吸年数越长，其危险性则越低。另外，城市居民肺癌发病率比农村高，这与大气污染和空气中致癌含量较高有关。

随着对肺癌认识的不断深化，人类逐渐意识到预防是抗击肺癌的最有效武器。远离烟草，远离肺癌。要控制肺癌，首先要有“三级预防”：

一级预防就是：控制吸烟，减少环境污染，改善生活方式。远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上二手烟，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到二手烟的危害;减少接触有致癌作用的化学物质，物理刺激等;加强身体锻炼，增强个人对疾病的免疫能力，调节饮食，摄入足够的维生素a。

二级预防就是：防止肺癌的进一步发展，要重视咳嗽、痰中带血、锁骨上的肿块，发现相关症状后及时看病。定期进行体检。

三级预防就是：肺癌经过治疗后，要防止癌症的进一步扩散。最好的控制肺癌的方法是不要吸烟或停止吸烟。停止吸烟15年可使肺癌的发病率降至正常人的水平。目前世界上一些国家积极开展禁烟运动，特别是禁止青少年吸烟，可以有效降低肺癌的发生率。另外，控制大气污染，做好环境保护工作，可以达到预防肺癌的目的。只有早期发现，早期诊断，早期治疗，才能达到提高肺癌疗效的目的。

远离烟草，远离肺癌。北京307医院肿瘤专家指出，对于肺癌的治疗主要有手术治疗、放射治疗和化疗以及这三种方法的综合应用。以高新技术为主的综合治疗，使许多肺癌由不可治变为可治，由不能根治变为可以根治。手术治疗的目的是彻底切除肺部原发肿瘤病灶和局部淋巴组织，并尽可能保留健康肺组织。对于早期肺癌以外科手术为主，辅以其它疗法是首选的治疗方案。

放化疗和细胞免疫治疗是辅助治疗肺癌的重要方法，肺癌是对放射线中度敏感的一种肿瘤。80%的肺癌患者在确诊时已属晚期，失去了手术的时机，需要接受放疗来控制肿瘤的进展，减轻症状。临床上可以单独应用化疗于晚期肺癌病例起姑息治疗作用以缓解症状，提高生存的质量。在更多的情况下是与手术及放射等疗法综合应用，防止肿瘤转移、复发，提高长期生存率。

让我们远离香烟的危害

吸烟主要是危害到呼吸系统以及心血管系统，应该戒烟，临床上可以选择电子烟，但最主要的还是靠自己的意志力戒烟。
呼吸系统的危害。由于吸烟在烟草燃烧的过程中会出现一些有害的物质，例如焦油，因此会导致很多慢性呼吸系统疾病，例如慢性支气管炎、慢阻肺、肺心病、肺癌等。据统计，吸烟者在60岁之后患肺部疾病的概率是74%。而不吸烟者在60岁之后换肺部疾病的比例仅为4%。
心血管系统的疾病。由于香烟中含有一氧化碳，在吸入之后会导致血液里面的氧气含量减少，从而造成相关的高血压疾病。吸烟能够使冠状动脉血管收缩，从而形成心肌梗死。另外吸烟还容易引起血液循环，从而导致一些心脑血管疾病，其中比较常见的是冠心病、脑卒中等。
可以使用吃东西来代替吸烟。但想要戒烟最主要的还是心理问题，一定要有很强的意志力

吸烟7个害处不可不知

1、对肺部有伤害

长期吸烟，大量的烟雾侵入肺部中，肺部会变黑，产生多种呼吸道的疾病，包括支气管炎等等，影响人们的正常呼吸功能。

2、破坏人体血压平衡

大量的香烟进入血管中可导致血管堵塞，血压升高，出现血栓和动脉硬化的现象。如果长期吸烟，可影响人体的血液系统循环，破坏机体的营养供应，出现内分泌失调和内脏器官的异常表现。

3、容易上瘾

很多人在吸烟的时候都知道香烟的危害，但是很难戒除烟瘾。因为香烟中含有大量的尼古丁，是一种具有上瘾性质的成分，如果人体经常摄入尼古丁，突然停止摄入后会感到难受，焦虑不安，精神颓糜等症状。

4、影响口腔的卫生

如果经常吸烟的话，大量的烟雾在牙齿和口腔中容易引发口臭，牙齿变黄，牙龈肿痛等问题，不利于人们的口腔卫生保护，出现多种口腔疾病，比如口腔溃疡，牙周炎等等。

5、可诱发癌症

很多人都知道香烟中含有大量的有毒物质，而且大多数都是有致癌性的，比如尼古丁，焦炭和一氧化碳等等，进入人体之后，导致新陈代谢大大下降，还会破坏各种内脏器官，引发细胞癌变等问题。

6、不利于生殖功能

如果女性经常抽烟，往往会导致月经失调，更年期提前等等，甚至影响人体的正常生殖功能。因此女性朋友们要尽量远离香烟的危害，加强平时的卫生防护工作，避免香烟的干扰。

如果男性经常抽烟，往往会抑制性激素的分泌，降低精子的质量和数量，而且香烟中的尼古丁具有伤害精子的效果，影响精子和卵子的合成，破坏人体的正常生殖能力。

7、破坏消化系统的功能

如果香烟中的焦炭、一氧化碳等物质进入肠胃和消化道之后，会附着在肠胃道粘膜上，引发各种消化系统的疾病。为了避免香烟对消化系统的伤害，大家应该要尽量远离香烟的环境，不仅是不吸烟，还要远离二手烟。

抽烟的人如何预防肺癌？

对于长期吸烟的这类的人群，是肺癌的高危人群。这类的病人，应该珍爱生命，远离烟草。及时的给予戒烟，同时避免被动吸烟。同时，对于长期吸烟的这类的病人，应该尽量的做到健康饮食，规律的作息，加强身体的锻炼，同时保持愉悦的心情，保持一个良好的积极的心态。
同时，对于长期吸烟的这类的病人，应该定期的进行肺癌的筛查，包括定期的行肿瘤标记物的检测，以及定期的行胸部CT的检查等等。

医生再次提醒：吸烟人群是肺癌主力，是否会得肺癌，这2点很重要

虽然大家都知道吸烟有害 健康 ，但是如果疾病没有真真切切的降临到自己身上，多数人并不会把这放在心上，依然过着烟不离手的生活。

肺癌是全世界人民的 健康 杀手

肺癌是一种在全世界发病率都很高的一种恶性肿瘤，肿瘤一般分布于气管、支气管、支气管粘膜，随着烟草种类的不断丰富，肺癌的发病率也呈现了逐年上升的趋势，并且越来越趋于年轻化。

如果说到我国发病率和死亡率最高的癌症，肺癌肯定是首当其冲的，肺癌长期位于男性癌症的首位，女性癌症第二位。这也从侧面反应，二手烟同样有很强大的致癌性。导致肺癌发生主要有2个原因，一个是吸烟，一个是外界空气污染，居住的环境是无法轻易改变的，但是吸烟这个主观行为是完全可以避免的。

吸烟人群是肺癌主力

肺癌的形成不是一天两天形成的，而是常年日积月累的结果。尤其是已经年过50岁的烟民，烟雾中的尼古丁、甲醛等物质早已渗透细胞并且损害了DNA，这些DNA一旦被破坏就会出现分裂异常的情况，这些异常基因过于活跃就会导致细胞癌变的风险增加。因此吸烟人群以及被动吸烟人群就成了肺癌的主力。

为什么有的人吸了半辈子烟却依然长寿？

生活中确实有的人吸了半辈子的烟但是依然长寿，但是这只是个例，或许是因为他们本身就有非常强大的免疫系统，或许是他们的一些其他生活习惯在无形之中大大减少了来自烟草的伤害。但是这些只是非常少的个别现象，不能成为烟民为吸烟找的借口。

不过话说回来，肺癌不一定是吸烟所致，但是吸烟绝对是导致肺癌发生的一个最危险的因素。香烟里面有接近60多种有害物质，有研究数据表明，每天吸烟的人和每天都吸二手烟的人比远离烟草环境的人患肺癌的概率高出4-5倍。

预防肺癌除了戒烟外还要注意些什么？

1、远离二手烟

吸烟会增大患上肺癌的概率，但是不吸烟也有可能会患上肺癌，因此想要远离肺癌，不仅要主动戒烟，还要远离二手烟。此外在厨房做饭的时候也要记得开抽油烟机，减少有害物质在空气中流动，对环保和 健康 尽一份自己的力。

2、加强锻炼

积极锻炼身体，提高肺活量以及身体整体的免疫力，增加肺部活性，在一定程度上会大大减少肺部疾病的发生。但是在选择运动的时候最好选择一些有氧运动，并且如果长期缺乏运动的话，在运动的时候也要循序渐进的增加自己的运动的强度，不要上来就做高强度的动作。

3、注意肺部 健康

肺癌也有可能是从肺部结节开始的，如果您平时体检的时候被查出来了肺部结节，千万不要大意，要在医生的建议下及时切除。

总而言之，吸烟人数的增加以及空气污染的加剧，肺癌的人群也一直居高不下，不可控的因素我们无法改变，但是坚持不吸烟、爱护环境，这些也能大大减少肺癌的发生。关爱 健康 ，从点滴做起，大家行动起来吧！

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