加盐泡脚有什么好处呢,,加盐泡脚竟可补肾抗衰

在忙碌一天后回家用一盆热水泡脚，是很多人比较享受的时刻，并且泡脚对健康的的好处非常多，尤其是寒冷的冬季舒舒服服的泡脚能够帮助提升幸福感。而泡脚的方法有所不同，所起到的好处也不同，比如在平时加盐泡脚就可以带来以下好处：

补肾抗衰老：脚底含有身体大部分内脏反射区，但脚心是距离心脏最远的一个器官，因此平日里双脚所供应的血液也是非常少的。而如果平时使用泡脚，盐水中的有效成分可以刺激皮肤，并且促进血液循环，长期坚持的话就可以起到补肾、抗衰老的作用。

治感冒：双脚是神经末梢部位，在平时容易出现发冷发凉的情况，尤其双脚受凉可导致感冒发生，从上面介绍我们已经知道加盐泡脚可以帮助身体促进血液循环，这同样就可以帮助身体有效去除足部的寒气，从而起到预防和治疗感冒的作用。

治脚气：食盐可以起到明显的消炎、杀毒的功效，因此平时使用加盐的热水泡脚，就可以让盐水利用水的温度，让局部皮肤毛孔张开，皮肤吸收盐水成分，可以帮助治疗和缓解脚气，避免发生其它皮肤炎症。

更好的清洁脚部:食盐的功效还可帮助更好的清洁脚部皮肤，脚部出汗之后使用盐水泡脚，清洁效果非常好。

可以去角质:盐有去角质的作用，在去角质的时候，可以先把一些盐在皮肤上细细的摩擦，接着泡脚能够增强去角质的作用。

助眠抗衰：经常加盐洗脚，并且过程中刺激涌泉穴，可以收到较好的助眠抗衰之效，甚至可以让头脑保持轻松、增强记忆力。

以上就是今天为大家介绍的加盐水泡脚的好处了，由此看起来加上一些盐水泡脚的好处还是非常多的，在这里需要提醒大家的是，平时泡脚应该坚持下去，每次浸泡时间最好不少于20分钟，泡脚的水深度最好达到脚踝上十公分左右部位，才能收到更好的效果。

男人盐水泡脚的好处有哪些

大家是否都知道男人盐水泡脚的好处吗？现代社会压力大，很多人都是处于亚健康的一种状态，急需要通过一些方式去放松身心。下面我为您解答男人盐水泡脚的好处。

比如，许多人一到冬季，就会手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。

盐水泡脚又有什么好处呢?

好处一：补肾、抗衰老

盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。

好处二：除脚气，清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效 ，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

好处三：降火，增强体质

食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。盐水泡脚虽然好处多，但也有一定的讲究的，下面就让我们看一下有什么讲究吧

讲究一：泡脚时间不宜过长

泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚的时候，由于脚部的血液循坏加快，导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症，如头晕昏厥等。

讲究二：脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚

如果有伤口的话会造成伤口感染，从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。

讲究三：太饱太饿时都不宜泡脚

在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

温馨提示：盐水泡脚虽然好处多，但也不能经常泡，偶尔泡几次就可以了。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

盐水泡脚的好处很明显，能够明显的改善足部气血循环，进而促进全身的'气血循环，长期坚持下来，身体的免疫功能也会得到提高，你会发现，身体变得越来越健康，但是也应该注意盐水泡脚的禁忌点。

泡脚的基本原理

用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。

同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。

四季泡脚

“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。

夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

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