小肚子总是胀气是什么原因呢,肚子胀气的应对方法

有的朋友肚子经常出现胀气的症状，这让他们非常的难受，胀气时出现的肠鸣和放屁等副作用还会让人非常难堪和尴尬。出现胀气的原因有很多，但是治疗起来我们一定要选对方法，不能够随意的采取治疗方式。那么当我们肚子出现胀气的症状时应该怎么办呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

若是我们肚子总出现胀气的症状，那么最有可能的就是肠胃功能出现了问题，这也是最常见的症状。患者朋友们若是不懂没有足够的医学知识，一定要找医生进行治疗，不能够随意马虎和大意，防止原本症状变得更加严重。

胃酸过多的患者也会造成我们出现肚子胀气的情况。因为患者肚子中的胃酸过多会产生大量的二氧化碳气体，气体过多就会胀气。大家可以使用斯达舒、胃必治等OTC药物来治疗自己胃酸过多的现象，市面上一般的药店都能够买到。在饮食方面也需要注意，尽量别吃寒性、甜味、酸味的食物。

气血虚弱和运动不足的朋友，自身肠道蠕动能力较弱，这样就导致吃进去的食物无法消化而发酵，产生大量的气体。所以大家在平时的生活当中应该多进行一些体育锻炼，增加自身肠胃的蠕动。脾胃虚弱的患者，经常坐着也会容易导致肚胀，建议大家可以试着吃点蜂蜜来缓解症状。

以上就是向大家介绍肚子胀气的原因以及相关的应对方法，另外当我们胀气的时候，就不要再吃容易产气的食物了，防止自己胀气的症状变严重。像啤酒、汽水、可乐等酒类和碳酸饮料都不要喝，还有那些咖啡、巧克力、油炸食品和甜品等不利肠胃消化的产气食物也应该少吃，应该多吃一些容易消化的食物，对症状才会有缓解效果。

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