自然分娩要多长时间(自然生产一般情况下大约需要多长时间？)

一般情况下整个分娩的过程和所需的时间：

* 第一产程（从开始出现间歇5——6分钟的规律宫缩，到宫口开全。）初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11——12小时；经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6——8小时。

* 第二产程（从宫口开全到胎儿娩出。）初产妇约需1——2小时；经产妇通常在1小时内完成。

* 第三产程（从胎儿娩出到胎盘娩出。）约需5——15分钟，不超过30分钟。

有个别产妇，年龄偏大或者精神紧张，畏惧分娩，还没有正式临产，就打乱了自己的生活节奏，吃不好，睡不好，结果消耗了体力，到正式临产时则疲乏无力，因而产程延长了，如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。

如何快速分娩？

1、性格释放

一个是性格乐观、开朗、爽快的妈妈，一个是性格忧郁、心事重重的妈妈，哪个的自然分娩速度会更快呢？美国生育学专家最新研究发现：性格会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力，也会直接影响她们子宫收缩的频率和强度。性格爽快的妈妈比性格忧郁的妈妈自然分娩的速度会更快。

那么如果本身性格不属于开朗、爽快的类型，在怀孕期间如何进行自我调节呢？准妈妈每天多听听轻松的音乐，主动地亲近自然，养些花草类的植物来改善自己的心情。如果有什么心事，多跟身边的亲人、朋友沟通。

2、营养均衡 锌量充足

研究发现准妈妈自然分娩的速度与其妊娠后期饮食中的营养是否均衡，特别是锌含量是否充足有关。据专家研究，锌对自然分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，会增加自然分娩时的时间，同时也加大自然分娩时的痛苦。在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是因为除孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要。

Tips：准妈妈要多进食一些含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、瘦肉等；海产品中的鱼、牡蛎等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

3、自我激励

“痛苦是为了让宝宝更聪明！”妈妈们知道吗？一般情况下，采用自然分娩方式出生的宝宝比剖宫产的宝宝更聪明，研究发现：产痛能使准妈妈脑中产生一种抗痛物质-脑啡肽，这种物质，对胎儿智力的发育非常有益。在自然分娩的过程中，如果能用“痛苦是为了让宝宝更聪明”这样的自我暗示与激励，无疑可以让自然分娩更快速，减少自然分娩的痛苦。

Tips：消除惧怕心理，保持镇静乐观的情绪是非常重要的；自然分娩的过程是每个准妈妈都必须经历的一种考验，但同时这也是一次非常有意义的心理旅行，因为正是由于你的无私付出，才给了宝宝健康和聪明，宝宝的降生也会给你和家人带来无尽的欢乐，难道这种经历和付出所换来的收获还小吗？

4、适当运动

自然分娩过程中，子宫收缩的频率、强度因每个准妈妈的体质不同而有很大不同。研究发现，平时喜欢运动的准妈妈比平时不爱运动的准妈妈子宫更有弹性、更有力度，自然分娩过程收缩的频率也会更快些。

Tips：怀有小宝宝的准妈妈，也一定要记得经常锻炼身体，规律的锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率，减少分娩并发症的发病率，更重要的是有助于快速分娩，减少自然分娩时的痛苦呢！

5、科学呼吸法

为了减少生产时的紧张和压力，预先练习运用科学的呼吸方法是非常必要的。医师会建议准妈妈参加呼吸训练班，不仅可以学会正确的呼吸方法，还可以在训练班里模拟生产时的紧张气氛，让准妈妈提早有心理准备，这样也会使产程更顺利，缩短生产时间。

Tips：呼吸法其实不仅仅是呼吸的方法，透过神经肌肉的控制，配合产前体操，呼吸技巧还能够大大转移孕妇的注意力，从而帮助孕妇减缓产痛，所以最好从怀孕早期就开始训练，一直坚持到自然分娩前。

自然生产一般情况下大约需要多长时间？

整个生产分三个产程，第一产程就是宫口打开，从一指到十指，宫缩的时候痛，其他时间没感觉。这个阶段就是记住呼吸要领，鼻子吸气，嘴吐气，要深呼吸，且吸气时鼓肚子，呼气时收肚子。最痛时就时一分钟里半分钟痛，半分钟不痛。 最后缝针，由于打了麻药，也不痛的，我由于缝的比较慢，后来麻药过了，也就是象针扎一样的，或是指甲掐更准确点的痛，完全可以承受。 我生的挺快的，我觉得不是很痛，最难熬的也就开宫口的最后一小时，比我平时来月经时痛经好多了，那都要痛两个整天的，痛得不能睡觉。 你只要记住开宫口时不要就急着往外屏小孩，那样会把宫颈口屏肿，就难生了。要到全开了才能往外屏。 顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。 剖腹产是一种手术，会给产妇带来损害。例如麻醉意外、术中或术后出血，手术中膀胱、输尿管、肠管的损伤，术后感染如腹膜炎、败血症等。剖腹产产后出血率较高，产褥感染率为阴道分娩的10~20倍，产妇死亡率为阴道产的5倍。 对宝宝来说也是顺产好，阴道分娩是一个自然的生理过程，在产程中，经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环，而剖腹产的新生儿，呼吸道内往往有液体潴留，故发生窒息，呼吸系统合并症的机会更多。 记住，剖腹产要到万不得以，有手术指症时才用。

自然分娩多长时间

孕妇在孕晚期的时候医生会根据其自身的情况判断以哪种方式进行分娩的风险会比较低，孕妇和胎儿若是都没有问题的话，大多数的孕妇都是会进行自然分娩的，自然分娩的话对宝宝好，而且在产后宝妈也会恢复的比较快，自然分娩需要多长时间?

自然分娩多长时间 1.对于初产妇一般整个产程自然分娩的时间大概十几个小时，但也有急产的患者小于三个小时。手术的时间取决于整个孕期的状况、孩子的大小、骨盆的情况、软产道的情况、孩子胎头位置情况、产力的情况和精神因素等等这些情况都很重要。想自然分娩时间稍短的孕妇，要控制好体重胎儿不要长太大，还有胎儿位置是好的、产力是好的、骨产道是好的、软产道不太厚，这样就有利于自然分娩，分娩时间也不会太久。

2.自然分娩分为三个产程，每个产程都有一定的时限:第一产程: 又叫做宫颈扩张期，也就是老百姓说的“开骨缝”，这个过程是从临产开始算，直到宫口开全为止。初产妇宫口扩张比较缓慢，大约需要11-12小时，经产妇宫口扩张比较快，大约需要6-8小时。第二产程:又称为胎儿娩出期，是指从宫口扩张到胎儿娩出的过程。初产妇需要1-2小时，经产妇通常数分钟就可以完成。一般不超过1个小时。第三产程:又叫胎盘娩出期。是指从胎儿娩出后到胎盘娩出，需10-15分钟，一般不超过半小时。

自然分娩的危害 1.作为一种分娩方式，顺产当然也是有危害的，在顺产的时候，胎宝宝需要通过妈妈的产道才能出生，所以在顺产过程中对于产妇盆底肌肉的伤害是要大于剖腹产的，这也让顺产的妈妈们会面临比剖腹产更多的产后问题，比如盆底肌肉松弛、盆腔脏器脱垂、小便失禁、阴道松弛等，虽然有的剖腹产妈妈也会面临这样的问题，但远不如顺产的妈妈较为普遍一些。

2.顺产过后，产妇可能出现大小便失禁，如有侧切时易发生感染，还会造成阴道松弛，对性生活也有一定的影响。

3.产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理。严重者需切除子宫，甚至危及生命。

4.一般来说，大多数女性顺产进行无痛分娩之后，没有多大的副作用。只有少部分女性可能会存在腰痛，头疼以及下肢麻木。建议女性生产完之后，一定要注意营养的补充，多吃一些富含蛋白质的食物.

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/116689.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春季细菌繁殖增快,脸上过敏了怎么办

下一篇: 试管婴儿双胞胎能顺产吗(同卵双胞胎有···