自然分娩全过程介绍,自然分娩会带来什么影响

一、自然分娩全过程

第一产程

自然分娩又称宫颈扩张期，是从开始出现间歇5-6分钟的规律子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要11-12小时，经产妇约需6-8小时。

第一产程的配合：

1、消除惧怕心理，保持镇静乐观;

2、按时进食，吃好喝好，补充足够的营养;

3、按时排尿，每2-4小时一次，使膀胱空虚，以免阻碍胎头下降;

4、如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动;

5、宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。

第二产程

又称胎儿娩出期，是从宫口开全到胎儿娩出。初产妇约需1-2小时，经产妇通常数分钟即可完成，但也有长达1小时者。

分娩的高峰到来，婴儿即将出生。胎头移动到接近阴道口，外阴和肛门部位由于胎头压迫骨盆底而显得膨出。不久就会看见胎头，胎头随着每次宫缩向前移动，当宫缩消失时，可能又会稍向后滑进少许。

当胎头的顶部可以看见时，助产士会告诉孕妇不要太用力，因为如果胎头娩出太快，孕妇会阴处的皮肤可能会撕裂，所以孕妇要放松，用几秒钟的时间喘喘气。如有严重撕裂的危险，或者胎儿处于危难时，孕妇将要接受会阴切开术。当胎头扩张阴道口时，孕妇会有刺痛感，随之而来的是麻木感，这是因为阴道组织扩张得很薄时，阻滞了神经的传导所造成的。

头部娩出时，婴儿的面部朝下。助产士可能要检查一下脐带，以确保婴儿的颈部没有被脐带缠住(当婴儿身体娩出时，脐带常会套住头部)。然后，婴儿头部转向一侧，使得头与两肩保持在一条线上。助产士清洁婴儿的两眼、鼻以及口腔，如果需要时，要把婴儿呼吸道中的液体吸出。

在跟着的下面两次宫缩期间，婴儿的身体就会滑出母体。通常助产士会将自己的手放在婴儿的腋窝下将她扶出并放在孕妇的腹部，这时婴儿还连着脐带。起初婴儿看起来有点儿发青，皮肤上覆盖着胎脂并有血液的条纹，会哭。此外，助产士会再次清洁婴儿的呼吸道，并且必要时会给予氧气。

第三产程

又称胎盘娩出期，是从胎儿娩出到胎盘娩出为止，约需5-15分钟，不应超过30分钟。

胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。

二、自然分娩会剧烈疼痛吗

女性顺产的痛是不可避免的，每个孕妇的疼痛时间也都是有差异的，一般情况下第一胎的阵痛时间为12个小时左右，等到骨缝开到适合的大小的时候，就可以将胎儿分娩出来了，产妇需要注意调整好自己的呼吸，保存力气才能让孩子尽快出生。

如果生产的时间持续过长的话，此时可能会出现产妇力气衰竭的情况了，并且宝宝也会发生窒息的情况，为了避免孩子和大人发生生命危险，很可能需要进行手术的方式将胎儿取出，因此建议大家在顺产之前应该详细了解胎儿的发育情况，如果确定存在胎位不正的话，是不能强行选择自然分娩的。

剖腹产和顺产都是女性分娩的方式，这两种方法没有绝对的好，应该根据孕妇的身体状况选择适合自己的，如果胎位不正还是要选择顺产的话，那么就会出现分娩时间过长、产妇虚脱、胎儿窒息等情况，建议大家从安全的角度理性选择分娩的方法。

孕妇分娩之后，身体会比较疲劳，需要卧床休息，产后还要注意如果有出血或者是腹痛等症状的话，需要及时和医生进行沟通，了解病症后要及时对症治疗，如果身体能够正常恢复的话，一般产后3-4天就可以康复回家了。

三、骨盆大小会给自然分娩带来多少影响

科学的方法认为，仅从臀部大小是不能确定是否会影响分娩的，这是不科学的。现在准妈们在生产前，医生会帮我们做一项很重要的检查来帮助我们决定分娩方式，这个检查就是骨盆直径测量，骨盆在结构上有两个直径，一个是前后径，一个是左右径，而影响我们分娩方式的就是这个起着作用。如果前后径短，左右径宽，则有利于胎儿通过，可以自然生产，如果天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿就不易娩出，可选择剖腹产。

当然骨盆是影响分娩方式的一个因素，能否顺利分娩还有其它因素的影响，并不是这一个因素来决定的。 其它因素就是产力和胎儿，任何一个或一个以上的因素发生异常都会引起难产。

一般来说，骨盆大小、胎位及胎儿大小是比较固定的因素，产前我们都会有祥细的了解，但产力却是未知的，只有在生产时才会出现，而产力不仅取决于有效的子宫收缩，还受心理因素的影响。如果在分娩过程中情绪过于害怕、紧张，就容易出现子宫收缩不规律或发生痉挛性收缩，使宫口不能顺利打开或开全。

许多想顺产的妈妈除了担心以上几点外，还认为妊娠后期和生产时骨盆扩大，关节和韧带都会变松弛，盆骨变形，都是生育带的不利方面，影响以后的身材，其实这种说法是片面的，生育完如果能及时调理和运动，我们身材会很快恢复过来，而如果我们放任不管，那倒是可能出现这种情况，正好小S说自己产后的身体调理时说的那样“女人就要对自己狠点”。

通过以上的了解，我们知道骨盆的大小并不是影响自然分娩的全部因素，当然，这也 是个重要因素，所以要想分娩的正常，我们就要使我们的盆骨更加坚硬些，建议大家平时多吃些含钙食品，如加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等食物，同时他们里面的硒、镁、锌、铁等微量元素也较丰富，平时也要多晒晒太阳，增加钙吸收。

现在我们知道了一个人的屁股大小决定不了您是否能正常分娩，所以千万别再迷信了，要有科学有态度。而骨盆的大小也的确可以影响正常分娩，所以产前我们要做好各方面的检查，来决定自己的分娩方式。

四、准妈自然分娩利处大

世界卫生组织(WHO)在20世纪80年代即提出了把剖宫产率降到15%以下的目标，但我国各省市剖宫产率却呈逐年大幅度升高趋势，这里面除了病理因素，有一半以上是产妇要求手术的，而要求手术中社会因素占了绝大多数的比例。运用选择性剖宫产手术替代自然分娩，必然缩短胎儿在母体内真正的孕育成熟时间，这样让孩子提前出生本身就等于是“出生缺陷”。剖宫产率的整体比例升高，将导致人口素质的整体下降。

自然分娩对宝宝的好处

在自然分娩过程中，阵阵的宫缩会给胎儿带来惊险的历程，但这种挤压是必要的触觉和本体感的学习，直接影响到长大后孩子的动作灵敏、协调，注意力集中，情绪稳定等。在这过程中胎儿的胸廓在宫缩时受到相应的有节律性压缩和扩张，将呼吸道和肺内的羊水和黏液排挤出来，使新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率较剖宫产儿减少1/3，胸廓的挤压还使胎儿肺内产生的肺泡表面活性物质因此增多，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张，能及时建立自主的呼吸。

产道对胎儿大脑挤压，胎儿脑部受压后血循环加强，刺激脑细胞，使之在出生后增强了对缺氧的应激能力，有利于大脑的发育。经此锻炼，胎儿呼吸中枢受到刺激，有利于新生儿娩出后迅速建立正常的呼吸反射。此外，产程的刺激使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，因此，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力，而剖宫产儿却缺乏这一获得抗体的过程。

自然分娩对母亲的好处

在自然分娩中，产程宫缩的阵痛会给孕妇带来精神和肉体上的紧张和痛苦，但这些都是暂时的，都是能够承受的。孕妇垂体产生的催产素激素带来的分娩阵痛使子宫的肌纤维逐步缩复，排出胎儿后，这种自身产生的催产素引起的子宫缩复依然很强，有利于产后恶露排出、子宫复原，减少产后出血，产后身体各方面都会较快恢复，能有较多精力照料婴儿。而选择性剖宫产却因体内催产素相对缺乏，造成术中术后子宫收缩不良，而不得不依靠外源性药物来促进宫缩。

我们大家都知道，母乳是孩子真正安全营养的食物。自然分娩与身体内泌乳素水平同步协调变化是产后迅速泌乳的必要条件，而剖宫产术后的产妇却因此激素水平的不同步和手术后的刺激和疼痛，泌乳时间相对会晚近10小时，且催乳素水平偏低。自然分娩后经过一段时间，产妇阴道的弹性就可以恢复，不会影响性生活，其内分泌比较平衡，在绝经期后，阴道萎缩会相对较轻。而未生育或剖宫产的妇女在绝经后阴道萎缩会更严重;性生活的质量要比自然分娩的更低些。还有，自然分娩的阵痛能使孕妇大脑产生内啡肽，这种化学物质会给孕妇带来快感和满足感，有利于母子亲情的加深，这也是剖宫产所无法比拟的。

帮助自然分娩的措施

最后需要提醒产妇的是，要想实现自然分娩，一定要树立自信，正确看待自然分娩，了解自然分娩过程。在孕期听从专业医生的建议，定期接受产检，科学饮食，注重锻炼，以保证孕妇和胎儿的健康。

妈妈们莫因为身边越来越多的女性选择剖腹产而盲目跟风，最好的方法还是自然分娩，将分娩对身体造成的伤害降到最低。

什么是自然分娩？自然分娩是不是很好？

十月怀孕，一朝分娩，坚信是每一个孕爸孕妈妈朝思暮想的事儿，但是如何选择分娩方式是件头疼的事儿。很多人都想挑选自然分娩，那样不但生完孩子身体修复快，还能让胎儿通过产门压挤，对身体生长发育有有效的功效，因而很多人觉得自然分娩是较好的分娩方式，实际上真的是这样吗？不一定，实际上仅有合适自身的，才算是较好的分娩方式。

最先看来一下自然分娩和刨宫产的优点和缺点：

自然分娩是哺乳类动物最普遍，也是最传统的的分娩方式，这类方法对身体毁坏少，生完孩子可以迅速的修复，孕妇分娩当日就可以下床行走，一般3-5天就可以康复。并且生产过程中胎儿受产门压挤，对胎儿的心肺功能.末梢神经等都是非常好的锻练，可以推动胎儿的身体融洽作用生长发育。

自然分娩的弊端也较为显著，便是生产制造时造成的宫缩阵痛，很多人也因而担心自然分娩而挑选刨宫产。

2.刨宫产

刨宫产是一种比较完善的生育手术治疗，供不具有自然分娩标准的宝妈挑选，手术全过程没有自然分娩的强烈宫缩阵痛，可是其缺陷也十分显著。

刨宫产最首要的不足之处是产后妈妈的产后修复，尽管手术全过程中注入麻醉药，但麻醉药药力消退后，孕妇必须忍耐长时间的强烈痛疼，并且子宫腔会累积血夜，因此护理人员会经常性轻按伤口以排出来子宫腔积血，这是一个十分痛楚的全过程。孕妇一般会在一两天后才会拔掉尿管，下床主题活动和尿尿，5-7天之后才具备康复标准，后期恢复也比较迟缓。

次之是对胎儿的危害，刨宫产生产制造的胎儿没有通过产门压挤，对其心肺功能.末梢神经等很有可能会出现不良危害。

综上所述由此可见自然分娩的益处确实高过刨宫产，因而假如具有自然分娩标准的，医师都是会提议该方法。可是并不是说自然分娩便是最佳的分娩方式，仅有合适自身的就是较好的。

按时的孕期检查，让很多人备受摧残，可是孕期检查对挑选评定分娩方式有很重要的功效，根据检测才可以看得出孕妇和胎儿的状况，如产门窄.巨大胎儿.胎儿横位等一些不具有自然分娩标准的，假如挑选自然分娩只有会提升孕妇和胎儿的风险性，到时只有根据刨宫产生产制造，进而提高了痛楚。

女人分娩是一件大事儿，看待分娩方式应当要融合查验结论和自己的标准，在大夫提醒下挑选分娩方式，不必由于刨宫产的众多缺陷而躲避，不然只能提升生产制造风险性，并且即便挑选自然生产，很有可能也逃不过刨宫产。因此孕期检查一定要高度重视，遵从医师提议适度开展一些锻练，释放压力心理状态，紧密配合医师，挑选准确的分娩方式才算是较好的。

选分娩方式，不必由于刨宫产的众多缺陷而躲避，不然只能提升生产制造风险性，并且即便挑选自然生产，很有可能也逃不过刨宫产。因此孕期检查一定要高度重视，遵从医师提议适度开展一些锻练，释放压力心理状态，紧密配合医师，挑选准确的分娩方式才算是较好的。

分娩方式之自然分娩的好处

【 #婴幼儿#导语】自然分娩是人类繁衍后代的一个正常生理过程，任何一个身体健康、足月妊娠、产检正常的育龄适龄妇女在正常情况下都可进行自然分娩娩出胎儿。下面是分享的分娩方式之自然分娩的好处。欢迎阅读参考！

1.分娩方式之自然分娩的好处

一、自然分娩对宝宝的好处

1、减少新生儿肺炎发生率：在自然分娩过程中，由于阵阵的宫缩会给胎儿带来挤压，但这种挤压是必要的触觉和本体感的学习，有研究认为，这种触感直接影响到长大后孩子的动作灵敏、协调，注意力集中，情绪稳定等。在经过产道时，胎儿的胸廓在宫缩时受到相应的有节律性压缩和扩张，将呼吸道和肺内的羊水和黏液排挤出来，研究发现自然分娩的新生儿患湿肺和吸入性肺炎的几率较剖宫产儿减少1/3，胸廓的挤压还使胎儿肺内产生的肺泡表面活性物质因此增多，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张，可及时建立自主的呼吸。

2、刺激新生儿神经发育：产道对胎儿大脑造成挤压，胎儿脑部受压后血循环加强，刺激脑细胞，使之在出生后增强了对缺氧的应激能力，有利于大脑的发育。经此锻炼，胎儿呼吸中枢受到刺激，有利于新生儿娩出后迅速建立正常的呼吸反射。

3、帮助新生儿建立免疫系统：产程的刺激使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，因此，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力，而剖宫产儿却缺乏这一获得抗体的过程。

二、自然分娩对母亲的好处

1、促进催产素分泌：在自然分娩中，产程宫缩的阵痛会给孕妇带来精神和肉 体上的紧张和痛苦，但这些都是暂时的，绝大部分孕妇都可以承受。孕妇垂体产生的催产素激素使子宫的肌纤维逐步缩复，排出胎儿后，这种自身产生的催产素引起的子宫缩复依然很强，有利于产后恶露排出、子宫复原，有助于减少产后出血，促进产后恢复。而选择性剖宫产却因体内催产素分泌相对缺乏，易造成术中术后子宫收缩不良，使产妇不得不依靠外源性药物来促进宫缩。

2、有助于母乳喂养：自然分娩与身体内泌乳素水平同步协调变化是产后迅速泌乳的必要条件，而剖宫产术后的产妇却因此激素水平的不同步和手术后的刺激和疼痛，泌乳时间相对会晚近10小时，且催乳素水平偏低。在这段时间里，新生儿可能已经习惯了人工喂养，而不愿意再吸母乳了。自然分娩后产妇身体恢复较快，也有利于哺乳。

3、有助于产后恢复：自然分娩后经过一段时间，产妇产道的弹性就可以恢复，不会影响性同 房，其内分泌比较平衡，在绝经期后，私 密处萎缩会相对较轻。而未生育或剖宫产的妇女在绝经后私 密处萎缩会更严重;同 房的质量要比自然分娩的更低些。

4、促进母婴感情：自然分娩的阵痛能使孕妇大脑产生内啡肽，这种化学物质会给孕妇带来快感和满足感，有利于母婴感情的加深。

2.孕妇自然分娩全过程

自然分娩有三个产程，只要孕妈妈了解了，其实自然分娩也不是很可怕。

第一产程(6～12小时)：阵痛开始至子宫颈全开。产妇需养精蓄锐、休息、进食。

1、宫缩间歇时，产妇要注意休息，可睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期，子宫收缩是间断的，而且不收缩的时候长，收缩的时候短，产妇能有大部分时间休息。尽管常常被突如其来的疼痛打扰，也要努力使自己放松，抓紧时间休息或吃东西补充体力，如果睡不着也可以听听音乐，和人聊聊天。

2、宫缩来临时注意采取腹式呼吸法，使腹部放松。产妇可采取随意、喜欢的姿势站立或躺着休息。

第二产程(1～2小时)：子宫颈全开至胎儿娩出。产妇需极限冲刺并调整呼吸，配合用力。

1、有宫缩时用力，无宫缩时放松。产妇需按照宫缩节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松身体，如果一直用力，会感觉异常疲劳。当宫缩再次来临时，疲劳会让产妇不能正确用力，就不能很好地配合宫缩，完成娩出胎儿的过程。

2、正确用力方法是：当宫缩开始，阵痛到来时，深深地吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿，像排便一样。

3、该停就停。听从医护人员指导，如果助产士指示停止用力，产妇需停止使劲并抓住时间喘喘气，以免不正确的用力方法导致会阴裂伤。

第三产程(3～30分钟)：胎儿娩出至胎盘娩出。时间较短，产妇较轻松。

第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间，时间较短，此时阵痛已消失，产妇比较容易度过。分娩后产妇需留在产房观察一段时间，以防产后出血等并发症。

3.自然分娩的注意事项

1、自然分娩前，产妇要注意适当运动，利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

2、紧张情绪会直接影响子宫收缩，而且会使产妇食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。产妇要学会做深慢、均匀的腹式呼吸法，在每次宫缩来临时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

3、自然分娩时会消耗大量体力，产妇需要及时补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

4、自然分娩要采取体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是体位。

5、自然分娩要勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎头下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时产妇需主动排尿1次。

4.如何增加自然分娩的几率

1、适龄分娩：大多数医学专家认为，女性生育的年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。

2、合理营养：理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大，不利于自然分娩。

3、孕期体操：孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

4、产前检查：孕妇定期做产前检查，目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

5、矫正胎位：通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要配合医生指导，进行矫正。

6、产前准备：预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

自然分娩分有什么环节，多少产程？准妈妈们都有提前了解过吗？

所谓产程，就是指从产兆出现到生产的过程。自然分娩通常来说可以划分为3个产程，也可以分为4个产程。下面我一一介绍：

第一产程是指规律性宫缩出现，然后到宫颈从一指扩张到10厘米的过程。通常初产妇第一产程时间比较长，因为初产妇宫颈比较紧比较硬，所以宫颈扩张比较慢，一般需要10 11个小时左右。如果是二胎或三胎的话，那么第一产程可能只需要6 8个小时。

第二产程第二产程，是指胎儿正式分娩过程。这个阶段医生或助产士会严密观察，如果胎儿先露部出现产程停滞的话，或者分娩时发现先露部不符合预期，那么这时候就要考虑侧切，或者产钳助产。初产妇的第二产程通常2 3小时，经产妇则往往只需要1 2小时。

第三产程第三产程，是指胎儿娩出后等待胎盘娩出的过程。第三产程首先要清理宝宝呼吸道，以宝宝哭出声为标志。然后剪脐带、消毒、脐带结扎，阿氏评分，再下来是确认胎盘完全娩出，如果胎盘剥离不完整，有可能会需要手动剥离。接着再检查胎膜完整性，宫颈是否裂伤，以及侧切缝合等。

第四产程第四产程，是指宝妈产后2小时观察期。因为80％以上的产后大出血都发生在产后2小时内，所以宝妈生完孩子后要推到观察室，主要检查产后血压、子宫收缩，以及产道出血的情况。2个小时过后如果没有异常就可以进入病房休息，至此分娩才算正式完成。

分娩过程中要注意哪些问题？1、不要紧张害怕，要学会自我暗示，“我能行！”。只有自己放松心态，分娩过程才能更加顺利。心理越紧张，宫缩就会受到影响。

2、产前补充能量，比如吃点高蛋白的食物或碳水化合物。产程过程中也可以吃点巧克力或者高热量的食物，或者准备些红牛或红糖水等，快速补充体能。

3、听医生和助产士的话，不要用蛮力。用力不当，可引起产道裂伤。医生叫你用力，你再用力！

4、孕晚期适量多运动，刺激骨盆开合，这样能促进顺产。另外，怀孕8个月之后产妇要适量补铁、补充维生素K，以预防产后大出血。

你好，非常高兴为你解答问题，自然分娩的全过程又叫总产程，它的时间是指从开始出现规律宫缩，直到胎儿、胎盘娩出的全过程。它分为三个产程，也就是第一产程、第二产程和第三产程。

第一产程，指的是正式临产到宫口开全的这段时间，一般从开始出现间歇5-6分钟有规律的子宫收缩算起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为至；初产妇的宫颈比较紧，宫口扩张比较慢，大约需11-12小时，经产妇的宫颈比较松，宫口扩张较快，约需6-8小时。

第二产程指的是从宫口开全到胎儿娩出的这段时间，一般初产妇不超过3小时，经产妇不超过2小时。

第三产程是指从胎儿娩出到胎盘娩出的这段时间。一般5-15分钟，最长不超过30分钟。

在整个自然分娩过程中，会出现见红、宫缩、破水、阵痛、开宫口、胎儿经过产道娩出等环节。 自然分娩是最自然的人类繁衍方式，不要太紧张，大多数孕妇都是可以顺产的。

希望我的回答能够帮助到你！

妊娠达到及超过 28 周，胎儿及其附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。分娩总过程是指从规律宫缩开始至胎儿、胎盘娩出的全过程。

自然分娩分为三个产程：

一、第一产程（宫颈扩张期）

第一产程的出现也是临产的标志，也叫宫颈扩张期，是指从规律性宫缩开始至宫口开全（10cm）、胎先露下降这段时间。

在第一产程，产妇可以发生以下改变：

1. 规律的宫缩

进入第一产程后，产妇会出现规律而逐渐加强的宫缩，可感觉肚皮一阵阵发紧，开始时，两次宫缩间歇5~6分钟、持续时间约30秒，随着产程的进展，宫缩间隔时间越来越短，约2~3分钟，宫缩持续时间越来越长， 约50~60秒，而且强度逐渐增强。在宫口临近开全时，宫缩间歇时间约在1~2分钟，持续时间约60秒左右。

2.宫口开大

产妇进入临产状态后，随着规律的宫缩，宫口会逐渐开大，据宫口开大的程度将第一产程分为两期，即潜伏期和活跃期。

3. 胎先露下降

随着宫口的扩张，胎头会逐渐下降，潜伏期胎头下降不明显，活跃期胎头下降会增快，宫口开全时，胎头一般可降至产道内，有些心急的宝宝甚至可以在产道口看见其头发。

胎头能否顺利下降，是决定能否顺利自然分娩的指标之一。

4. 胎膜破裂

随着宫缩越来越强，羊膜腔内压力也越来越高，当压力增高到一定程度时，胎膜就会自然破裂。这时候羊水会流出，产妇可有感觉。

羊水流出具有一定冲洗产道的作用，这时胎头可以更贴合的贴近宫口，引起反射性的子宫收缩，可以促进分娩。

二、第二产程（胎儿娩出期）

第二产程是指宫颈口开全至胎儿娩出这段时间，也叫胎儿娩出期。

未实施硬膜外麻醉者，初产妇最长不超过 3 小时，经产妇最长不超过 2 小时；实施硬膜外麻醉者，初产妇最长不超过 4 小时，经产妇最长不超过 3 小时。

宫口开全后，宫缩较前更强，胎头下降到骨盆出口，在宫缩时，胎头会在产道口露出；胎头下降至骨盆底压迫直肠时产妇有排便感，并不自主地向下屏气用力；随着产程的进展，胎头露出随着宫缩越来越多，但是宫缩消失时，胎头会缩回，这时助产人员就会准备给产妇接生。

随着产程继续进展，胎头越过骨盆出口，在宫缩间歇也不再回缩，助产人员会协助娩出胎头、胎肩、胎体，宝宝出生，羊水随着流出，第二产程结束。

不过，经产妇的第二产程会比较短，上述表现不典型，各期难以区别，有的甚至仅需几次宫缩就可以完成，小时候曾听说好几次某个同学的妈妈外出劳作时生下宝宝的例子。

三、第三产程（胎盘娩出期）

第三产程是指从胎儿娩出至胎盘娩出这段时间。初产妇和经产妇一般都都需要约 5 15min,不超过 30min。

胎儿娩出后，宫缩也随之停止，子宫底下降到平脐的水平。数分钟后，宫缩再次出现。由于这时候宫腔缩小，胎盘与子宫壁会发生错位从而从子宫壁上剥离，在宫缩作用下与胎膜随之排出，这时第三产程结束。

以上是自然分娩时三个产程的情况，临产的重要标志为有规律且逐渐增强的子宫收缩，持续 30 秒或以上，间歇 5 6 分，同时伴随宫口扩张和胎先露部下降。当出现规律宫缩、胎膜破裂情况时，可能在提示产妇进入第一产程，应及时到医院就诊做好接生宝宝的准备。

不要害怕，作为准妈妈都要经历这一步，我是自然分娩跟剖腹产都经历过一次，同时经历的，所以做好心理准备，当你想到宝宝，就一切都不是难事

正常情况下，孕妈妈分娩宝宝需要经过三个产程。

第一产程是宫颈扩张期，从有规律宫缩开始到子宫口开全；第一产程时间比较长，是从有规律宫缩开始。一开始宫缩比较弱，持续20~30秒消失，间隔5~6分钟出现，随着产程进展，宫缩强度越来越大，持续时间越来越长，间隔时间越来越短，宫口也越开越大。 足月临产的标志是规律宫缩，当出现规律腹痛，腹痛的强度越来越强，休息后不能缓解，10~20分钟出现一次，这就要考虑有规律宫缩了，要及时去医院。还有的孕妈妈没有宫缩，会发现见红，有少量出血或褐色分泌物，这也要注意了。有见红意味着在24~48小时左右可能会临产，要做好准备，出现上述规律性腹痛时，就要去医院待产了。 如果医院给你安排了产科病房，在发动之前的这段时间，你可以在病床周围或者楼道里适当走动，上厕所，打打电话刷刷电视剧，缓解焦虑不安的情绪，对疼痛耐受有好处。医生或助产士会经常过来检查胎心、宫缩的情况，必要时做阴道指检了解宫口情况。如果情况不好，可能要随时剖宫产让宝宝早点出来。"

第二产程是胎儿娩出期，指宫口开全到胎儿娩出；等到宫口开全了，进入第二产程，孕妈妈就要上产床了，助产士和医生开始准备迎接宝宝的到来，此时宫缩会越来越密集，持续时间1分钟以上，间隔时间仅1分钟，所以这个时候的疼痛对于孕妈妈来说，会感到达到了疼痛的顶点，肚子一直在痛，没有停下来喘气的机会。这里说的宫口开全，也就是大家常说的宫口开十指，当然，这个开十指不是十个手指头放在一起测量的确切数据，而是一个大概的判断，开十指大概十公分，有胎儿头部大小，这样宝宝才能顺利从宫口中娩出。

第三产程是胎盘娩出期，一般胎盘会自己剥脱，助产士会轻轻旋转协助胎盘娩出。如果无法娩出，就需要医生或助产士伸手进去帮助剥离胎盘。

生完孩子之后，还有2小时观察期，为什么呢？因为这个时期内，产妇很容易出问题，比如产后出血，羊水栓塞等，是产后并发症的重要时间。

在2小时内的观察期内，主要是看以下几个方面：

1:产后出血量：产后胎盘娩出后，通常是少量出血，如果产后2小时，出血量超过500ml，要警惕产后大出血，需要及时检查处理。

2:生命体征：血压、心率、体温、脉搏，了解产妇一般状况和精神状态。

3:观察尿量：有的产妇产后发生尿潴留，膀胱很胀，想尿却尿不出来，要及时导尿。

每一个母亲都是伟大的，对于分娩要做到心中有数，不必过于担心，当然也不能掉以轻心。

下面有图表的方式给准妈妈们介绍一下四个产程，图中的我们指的是医护人员，您指的就是准妈妈们。

第一产程

宫口开两指就得到待产室了，您需要准备好宝宝的待产包（包括宝宝衣物、尿布），长一点儿、大一点儿的产褥垫，大卷的卫生纸、水和一些好消化的食物，由病房护士送到待产室跟助产士交接。

进待产室后首先做20分钟胎心电子监护，测量生命体征（血压、脉搏、体温），助产士要查宫口。说到查宫口，大部分准妈妈的反应是：“病房刚给我查过，怎么又查？！”不管谁查过，助产士也要查一下，这样才能对您的情况做到心中有数。

这一阶段，专业术语是“ 第一产程 ”，又称宫颈扩张期，指 临产开始至宫口开全，初产妇宫口扩张较慢，需11-12小时，经产妇需6-8小时， 这个过程是最难熬的打怪升级的过程，要熬得了时间长、扛得住宫缩疼，还得有足够强大的内心应对熊孩子在肚子里随时会出现的各种紧急状况。

往往第一产程是最容易放弃的时候，脑子想的就是等这熊孩子出来了非得狠狠的揍一顿，准妈妈们说的最多的一句话就是——“求你了，给我剖了吧！”而我们说的最多的一句话就是——“求求你了，再坚持坚持就生了！”的确，只要跟我们配合好，这个升级过程会很顺利。

注意以下几点：

保持充沛的精力和体力 ，不要大喊大叫，容易造成通气过度而出现四肢及颜面麻木、头疼头晕等，在宫缩时候要做缓慢的深呼吸（详见分娩要来了 将使出洪荒之力？！产科医生决定这么教你。）。如果没有破水可以在床边溜达或者在助产士的看护下坐在分娩球上，这样可以加速产程进展和减轻宫缩痛。

少食多餐， 吃一些好消化的食物来保持体力（详见待产中吃喝那点事儿，助产士跟您聊聊......）。

2-4个小时排尿一次 ，因为膀胱在子宫的前面，充盈的膀胱会影响子宫收缩和胎先露的下降。

不要过早用力， 生孩子是需要用力并且还得用尽洪荒之力，但是得需要用在正确的时候，过早的用力会使体力消耗过大，也会造成宫颈水肿。

第二产程

这一阶段，专业术语是“ 第二产程 ”，又称 胎儿娩出期，是从宫口开全至胎儿娩出的全过程 。 初产妇约1-2小时，一般不超过2小时；经产妇很快几次宫缩几分钟即可完成。

这个过程虽然还咬牙切齿地等他出来揍一顿，但是相比第一产程来说就舒服多了，只需配合用力和放松，切记要一定要跟我们配合，再升一级so easy。

这个期间胎膜大部分已经自然破裂，如果没有破水并且影响宝宝下降的就会人工破膜，破水后宫缩会更强，每次持续1分钟，间隔1-2分钟，排便感会越来越强，这时候就该出大招了，在宫缩来的时候两手握住产床的把手，深吸气后憋住使出全力像排大便一样向下用力，在宫缩间歇期间呼气全身放松，在第二产程 正确地憋住气、用好腹压是把熊孩子生出来的最关键的一步。

助产士会指导您正确地使用腹压，在保护会阴的同时让宝宝在宫缩间歇期缓慢的通过阴道口，这就需要您和我们的配合， 不让您用力就千万不能用 ，这是预防会阴撕裂的关键。

第三产程

这一阶段，专业术语是“ 第三产程 ”，又称 胎盘娩出期，从胎儿娩出到胎盘胎膜娩出的全过程，需5-15分钟，不超过30分钟。

如果胎儿娩出后超过15分钟胎盘仍未剥离并且有活动性出血就会进行人工剥离胎盘以减少出血。

到现在算是成功升级了，这会儿怀里抱着拼了老命生出来的小娃娃觉得前面那些撕心裂肺都值了。

第四产程

这一阶段，专业术语是 “第四产程 ”，是产后观察的过程，时间2小时。

助产士会定时给您 测血压、脉搏 ，按按您的肚子（子宫底）看 子宫收缩好不好，阴道出血多不多、督促您尽早解小便 以免膀胱充盈影响子宫收缩，当然也会观察您宝宝的情况。

您在这个期间需要 给宝宝哺乳 ，自己可以 吃一些好消化的食物 （棉条、粥等）， 多喝水，尽量早地解小便 ，不仅有利于子宫收缩还能减少产后尿潴留的发生。

产后观察2小时后没有特殊情况就可以和宝宝一起返回病房了！

我非常熟悉自然分娩的环节，几个孩子都是自然分娩的，我来回答一下。

准妈妈们都会优先考虑自然分娩，因为自然分娩对准妈妈和宝宝的好处很多。胎宝宝的好处：肺功能和神经系统都发育的比较好。准妈妈的好处：产后身体恢复的比较快，三天左右就可以出院了，自然花费也比较少。准妈妈可能会有会阴侧切的可能。

在自然分娩前准妈妈事先了解一些关于自然分娩的知识，比如自然分娩的流程、时间和每个过程的变化等等。

一、宫缩

从开始有规律的宫缩到准妈妈子宫口全开，大约需要十个小时左右。宫缩到宫口开1到3指，是第一个阶段。从3指开到大约10指，是第二个阶段。在第二个阶段，准妈的宫缩发生就会越来越频繁，宫口张开的速度越来越快。可以感觉到腹部很痛，但是准妈妈不要大声喊叫，当宫口没有完全打开之前，应该屏住呼吸，不要浪费体力。

宝妈妈是第二胎分娩所需的时间就会缩短，2到3个小时。

二、产出

宫口全部打开了，接下来就是胎儿产出。这个过程需要两个小时左右，这个时候孕妈会感到腹部疼痛减轻了，不时的有排便的感觉，这是胎儿头部下降了。

当胎儿快要出来时，妈妈要稳住呼吸，向下用力，利用腹部和肛部的肌肉力量，帮助胎儿顺利出。当宫缩停止就停止用力，妈妈抓紧时间休息。当宫缩再次开始时，借机用力。助产士会帮助你数十个数字用力，你随着助产士数数字一口气用力，胎儿顺利娩出。

三 、胎盘

胎儿出生后，胎盘会随着宫缩开始脱离母体，通常情况下，这个需要半个小时左右完成。

胎盘娩出，医生会检查胎盘是否完整，因为胎盘遗留在子宫，会引发产后出血，或者是感染。如果发现胎盘没有剥离，就需要检查宫腔，清理剩下的胎盘组织。

一般正常情况下，自然生产的时间是12个小时左右。12个小时是妈妈们身体，心理是非常艰难的考验，所以在产前妈妈们一定要保持充足的体力和充沛的精力补充好营养。

希望所有的妈妈们能顺利的分娩，生下一个 健康 聪明的宝宝

自然分娩的整个过程是每个新手妈妈都想了解的。只有了解了自然分娩的过程才会感觉自然分娩没那么可怕。其实自然分娩一共分三个产程。下面我就给大家介绍一下。

第一个产程

第一个产程的时间大约是6到12个小时。也就是说从阵痛开始到子宫颈全开。这个时候的产妇需要养精蓄锐、休息和进食。这个时候已经出现了宫缩，当宫缩间歇时产妇要注意休息。这个时期的子宫收缩时间段的，而且不收缩的时间长，收缩的时间比较短，产妇有大部分的休息时间。尽管常常被突如其来的疼痛打扰，也要努力的使自己放松，这时候可以和家人聊聊天儿，也可以听听音乐来缓解一下紧张的心情。在休息的同时也要补充体力。宫缩来临的时候，注意采取腹式呼吸法是腹部放松。产妇也可以采取随意或者喜欢的姿势站立或者躺着休息。这个时候休息的同时也要活动活动走动走动，是为了子宫颈开的速度看。

第二个产程

第二个产程大约一到两个小时。子宫颈全开到胎儿分娩出。这个时候的产妇需要极限冲刺，并调整呼吸配合用力。有宫缩的时候用力无宫缩的时候放松，产妇需要按照宫缩的节奏用力，有宫缩的时用力宫缩停止后一定要放松身体，如果一直用力就会感到非常的疲劳。当宫缩再次来临时，疲劳会让产妇不能正确地应力，就不能很好的配合工作，完成分娩出胎儿的过程。正确的用力方法就是当宫缩开始，阵痛来的时候，最好深深地吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气开始使劲儿像排便一样。这个时候一定要听从大夫或者护士的指导，如果助产护士说停止用力时，产妇需要立即停止使劲抓紧时间喘喘气。以免不正确的用力会导致会阴部裂伤。

第三个产程

第三个能大约5到30分钟。就是胎儿分娩出到胎盘分娩出。这个时间比较短，产妇比较轻松。这个时候的阵痛逐渐消失。胎儿分娩出以后，在一到两次宫缩后胎盘开始剥落，会出现少量的出血。如果在胎儿分娩出以后45分钟到60分钟，胎盘仍未分娩出的时候，需要徒手剥离。等到缝合会阴切开伤后，母亲可以和新生儿一起进入产后观察室。这个时候可以开始给宝宝哺乳了。还要注意观察产妇是否出血、血压及一些情况约一小时后可以转到普通病房。

大家都知道自然分娩是最佳的方式，自然分娩对于宝宝和妈妈来说都是非常有益

你好
很高兴回答你的问题

我也是一位宝妈，对你这个问题，深有感受，我记得生我宝宝的时候，提前三天就到医院住院了

刚开始的时候，子宫大概十几分钟痛一次，随着时间短，之后越来越频繁，后面差不多1到两分钟痛一次，宫缩越强，间隔越短的时候，宫口开的越快，疼痛感也越强

等到宫口开到十指，就是等待宝宝出生的过程啦！进产房的时候，一定要配合医生和助产士的话，医生说用力就用力，不要紧张，心里暗示自己（我能行的）放松心态，才能更加胜利

哎呀妈，又回忆了一次那种痛[捂脸][捂脸]
希望我的回答，能帮助到你！

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