清明祭：老人这样过清明的(适合清明节祭奠长辈发朋友圈的句子)

“往年每逢清明前后，都有一些老人扫墓时突然身体不适送来抢救。”武汉市中心医院急诊科主任艾芬介绍说，这些患者大多有高血压、动脉硬化、冠心病、胃肠炎等一些慢性疾病。医生提醒，清明时节去扫墓，要当个“清明”老人——

接受亲人的离去

《篮球兄弟》里有这样一番对话，“一群漂亮可爱的孩子发生车祸，无一生还，怎么看?”“这是好事，他们去了天堂，不必忍受世间的各种痛苦。”

每件事情的发生，都有积极的意义，看你怎么看待。老人们不妨也换这样一个视角来看待亲人的离去。生老病死自然规律，任谁也无法改变和避免。“逝者已矣，生者当如斯”，活着的人应高高兴兴过日子，开开心心度过每一天，让死者的灵魂在另一个世界得到安宁。

简化扫墓的仪式

要接受亲人的离去，总是不太容易，老人也可借助清明节来宣泄内心的哀伤，消除不良情绪。南京中大医院心理精神科主任袁勇贵博士指出，压抑情绪需要发泄，通过扫墓和逝去的亲人对话，对感伤的情绪有调适和宣泄的作用，利于老人健康。

但这份感伤也要适度，有高血压、冠心病史等疾病的老人参加清明节祭扫活动，尽量简化扫墓仪式，弱化追忆和思念，避免过分激动;身体不适，情绪易激动的老人尽量呆在家中，让家人代去。

做好相应的准备

由于老年人往往患有多种疾病，体质较弱，外出要根据天气变化及时增减衣物，注意防寒保暖，祭扫不宜时间过长，避免过度劳累引发身体不适。

同时根据自己病情的特点，出门要记得随身携带常用药物，例如硝酸甘油、速效救心丸等，以备急用。当出现胸闷、气短、心悸等不适时，要及时送医治疗。

有基础病的老人最好不要长途跋涉去扫墓

惠州市中心人民医院急诊医学科主任、主任医师王国标表示，不少前往老家扫墓的老年人，舟车劳顿回到老家，要操心扫墓的事情，往往休息不够，还要步行前往墓地。春季原本就是心肌梗死、中风等心血管疾病高发期，一些患有心脑血管病的老年人，操心多了，血压很容易上去，心脏也可能出现问题。他所在的医院，每年清明节期间，都会遇到这类病人。去年就有一个患有高血压的阿伯，扫墓回来后因脑出血送到医院抢救，幸好抢救及时。

王国标建议，一些患有基础病的老年人，最好不要长途跋涉去墓地扫墓，让晚辈去做扫墓的事。就算老人觉得自己身体还不错，且去墓地也较方便，扫墓时也需注意身体。家人要带上急救药，做好措施才带老人去。遇到老人扫墓情绪比较激动、比较伤心时，子女应及时帮老人疏解伤心情绪，带老人离开墓地，缓解老人悲切的心情。

老人上山扫墓，最好让年轻人搀扶

王国标表示，清明时节雨水较多，出门带好雨具，做好防雨工作。一些墓地较远，需走很长一段山路才能到达。老人行走时容易打滑，加上老人都有不同程度的骨质疏松，摔倒后很容易骨折，要尽量避免摔跤等意外发生。所以，老人去山上扫墓时，年轻人要陪伴左右，最好搀扶着老人，以免老人摔倒。

如果道路实在难走，老年人就不要上山，特别是一些有骨关节疾病的老年人，可以在家里祭拜一下，寄托哀思。若不小心摔倒，老年人千万不要自己马上起身，最好先尝试活动一下身体，如发现活动有障碍、跛行或局部肿胀等情况，不宜再行走。若发生骨折，要尽快送到就近医院就诊。

适合清明节祭奠长辈发朋友圈的句子

清明节，惦念长辈日子，特意准备了适合祭奠长辈发朋友圈的句子。

1.远在天堂的亲人们，你们在那边还好吧？我很想念你们，愿你们在那边一切安好，天堂会很温暖。
2.青烟直上九重宵，儿孙后代敬孝道。思亲语言诉不完，只愿天堂过的好！
3.回来的路上，我不时的回头看着您的?家?，岁月带走了是时间，带不走的是灵魂。
4.清明也会有雨，是飘下着心中无限的哀泣。清明也会有风，吹拂着那浓浓的悲情。在杜牧喜欢的杏花村里，醉眼朦胧、细雨迷濛。管它酒旗招摇、雨燕斜行。
5.清明时节雨纷纷，祭先祖关心亲人。经历过生离死别的人，要更懂得爱与珍惜。
6.细雨纷纷，路断魂。思念，怀念，却是永远的想念！外公，婆婆，爷爷，希望你们在那边好好的！儿孙儿敬上！
7.记忆中清明节曾有过的快乐早已荡然无存。没有爷爷的清明节连天都灰蒙蒙的。无休无止的绵绵细雨让我悲从心起。寒风啊，请你告诉断肠人，那样爱孙女的爷爷怎么就在也不回来了。
8.清明节，既是春天的美丽仪式，更是生命飞扬激发的季候，因为她充满了对生命的祭奠与感恩！
9.情深深雨纷纷，人间有情天有情。天阴阴泪汪汪，同悲伤感祭亡灵。
10.又是一年清明时，虽然分开数年，天各一方，儿女的万分的想念却深深刻在了内心深处，祈祷天堂的亲人们，开心快乐。
11.添一捧土，让思念跟着;烧几张纸，让心愿随着;放一束花，让思绪飞着;送一句祝福，让情谊传着。
12.今年的清明，我要活出生命，活出精彩，活出属于我的人生!
13.是啊，若父亲在天有灵，他一定不会让我始终沉浸在悲痛中。老人家为之奋斗了一生的理想，不就是为了让后来人永远沐浴在和煦的春风里？
14.清明的阳光是亲人的问候，清明的润雨是亲人的述说，清明的鲜花是亲人的安慰。
15.清明节到了，每逢佳节倍思亲!在这个祭祀的节日里，我的泪水又一次?泛滥成灾?，亲人的离去，让我倍感思念。 16.奶奶走了，再思念和等待中，我一天天长大了。清明节到来，愿奶奶在那边过的好。
17.纷纷雨滴，点点思念，丝丝牵挂，一点忧愁，一抹感伤，却上心头。
18.剪一挂纸钱，把先烈怀勉；扫一回坟檐，抒内心怀念。
19.是一年一度的清明节，一份唉思、一次祭奠，这在我每年的行程中是必亲自前往的对父亲的探望。
20.清明时节雨绵绵，离人泪水总难断。坟前敬献花一束，满腹哀思天地间。
21.清明的天，是阴的；清明的雨，是涩的。在今天这个不平凡的日子里，让我们用心请来缅怀先烈与亲人。
22.清明节，逝者如斯，生者为此沉寂。沉默，是对死者最大的敬意。
23.清明节祭先人，传人情寄哀思，莫铺张不迷信，承遗志传后人，祖先慰笑九泉。
24.爷爷走了，也终于明白，燕子能再飞回来，杨柳有再青之时爷爷却再也回不来了，陪我度过的是常常的思念和一年一度的清明节。
25.又是一年清明时，霏霏细雨，点点愁思，几多离人泪！远在天堂的亲人朋友，你们可好？
26.清明节，走在陵园的小道间，一切仿佛都如此耀眼，似乎他们也在欢迎我们的到来。
27.风淡雨轻思故人，清明雨上泪痕痕。愁断泪满襟，清明雨纷纷。
28.杜鹃红，菜花黄，清明细雨牵人肠。山重重，水茫茫，思念故人最难忘。一杯酒，字数行，青青子襟常思量。
29.清明是无尽哀思的亲人绝好的季节，凝重的春风，凝重的松软的土地，茵茵的草地，都是知道思念的亲人跪拜的需要。
30.南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。 31.生命，其实很脆弱，如陶瓷般易碎。逝去的终究已成过去，不必沉寂在过去。
32.清明的风筝是我的思念;就让风筝飞向天堂，它会带着我的思念温暖您们的灵魂。
33.在亲人墓前植树，用一束鲜花寄哀思，缅怀亲人对自己的赋育之恩，教育后代要继承先人的优良家风??要达到?祭我相思千点泪?的致哀追思。
34.清明是大自然用大自然的奇花异草，来纪念逝去的亲人，是苍天故意的安排，任意的采撷一朵鲜花，满足哀思的亲人，给安息的灵魂每年春天献上的花锦。
35.每个人的内心深处，都存在着一份对已故长辈的思念，虽然已是天各一方，但这份念想却始终将我们牢牢的连在一起。让我们写下这份牵挂，微递到天堂！

这些适合祭奠长辈发朋友圈的句子，都表达了无限的思念。

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