在高原嘴唇发紫,如何应对高原反应

高原反应是在特定的环境下才会发生的，当人体处于低压低氧环境时就会出现这种状况，相信去过高原的人很多都有这样的体验，当然，也有人不会。一般来说，海拔3000米以上的才被称之为高原，如青藏高原。也因为存在高原反应，所以很多人对于去平均海拔4000米以上的西藏很犹豫，但其实高反并不可怕，下面小编就来为大家介绍一下如何应付高反。

首先我们要正确认识高原反应，高原反应是在低压低氧环境中产生的，一般常见的症状有头痛，食欲减退，呼吸困难等，嘴唇发紫通常是呼吸不畅导致的。头痛是最常见的高反症状，尤其是在夜间或早晨起床时最为严重。这时候可以进行轻度活动轻。

既然那么怕高反，那么在进藏前需要做什么呢?预防是非常重要的，首先必须要做一次体检，如果身体有某些不适合去高原的疾病的话，一定要放弃旅行计划，如心脏病、脑血管以及各种呼吸系统疾病等。其次是要尽力消除恐惧心理和紧张心态，可以提前了解相关的知识来缓解。第三是要学会适应性锻炼的方法，在到达海拔2000米处时做一些适应性锻炼，如登山、长跑、负荷行走等是非常好的。第四是要多带衣物防寒保暖。

到达高原后，可能每个人都有不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等高原反应，但这并不代表你不适合去高原，这需要一定的过渡，所以只要能够正确保护自己，那么一周之后就会好转或消失的。刚进入高原千万不可暴饮暴食，否则会加重消化器官的负担，不要吃太重口味的食物，可以多吃一些蔬菜、水果等。

以上就是关于高原反应的相关信息介绍。去高原有许多的注意事项，除了自身有某种疾病不可去外，即使可以去也应该提前做好预防高原反应的工作，如果进入高原后，高原反应特别严重，那么一定要立即吸氧，然后到医院就诊，否则会造成不良后果。

到西藏两天了头还疼的厉害呕吐嘴唇发紫

高原反应对弈每个人来说表现的形式可能各部相同，有的人是头疼头晕、有的人是胸闷、呼吸困难，有的人会恶心干呕、浑身乏力，有的人会思维迟钝、记忆力下降等等；
对于你说的嘴唇发紫，严格的来说应该是发绀（黑里透红，像紫色），这也是高原反应的一种表现，发绀是由于血液中去氧血红蛋白增多使皮肤和粘膜呈青紫色的一种表现。
对于高原反应你可以吃一些奥默蓝养片，能够有效的缓解高反的症状，当然了最好的是尽快离开高原地区；如果你自己身体其他方面没有出现社么大问题，也没大事，过几天等你适应了高原反应就好了！必要时建议到医院就诊，吸高浓度氧治疗。谢谢！

旅游时出现高原反应如何处理

西藏、云南等地一直是旅游的热门城市，但这些城市地处高原，很多人旅游时进入这些地区会出现不同程度的不适症状，我们称为高原反应。那么出现高原反应的时候我们应该如何处理呢?跟着我一起来看看吧。

旅游时出现高原反处理措施
1、高原肺水肿

如果出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽(初起干咳，以后有痰)、 呼吸困难不能平卧，重者咯粉红色泡末样痰，双肺湿罗音。惊恐不安，心慌，口唇面部紫绀，甚至血尿或神志不清的情况下应判断为高原肺水肿。

现场急救：半卧位休息，立即充分吸氧、流量6～8L/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水，口服速尿(其他名称：呋喃苯胺酸 , 呋塞米，腹安酸，利尿磺胺，利尿灵，速尿，速尿灵 )40～80mg，2次/日，2～3天，注意补钾(吃橘子或橘子汁)并观察脱水情况。如果烦躁不安时，可用少量镇静剂和强地松。出现呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。待初步急救病情稳定后，安全转移至海拔较低处。

2、心力衰竭

出现呼吸困难不能平卧、咯粉红色泡沫样痰，严重者可从口鼻涌出大量粉红色泡沫液;心率加快、血压可下降时，则有可能判断为心力衰竭。

现场急救：两腿下垂、半卧位休息。注意保暖、吸含50-70%酒精氧。口服速尿、强地松、含服硝酸甘油。严禁大量饮水!下山!快速送医院!

3、高原脑水肿

首先会出现早期的高原反应症状，接下来还可能出现剧烈头疼、呕吐;神志恍惚、丧失方位感、丧失记忆、出现幻觉或精神行为，个别人出现抽搐，最后嗜睡至昏迷。少数人可出现视网膜出血。

现场急救：迅速将病人摆成稳定侧卧位。连续给95%氧和5%CO2至清醒，之后间断给氧。 高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、速尿、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。

盐酸山梗菜碱、尼可刹米等中枢神经兴奋剂。注意水、盐和电解质平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情稳定后，立即下山送医院是挽救生命之关键!
预防旅游时高原反应的要点
1、调整心理

避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

2、轻微症状自行缓解

刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1~3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。

3、尽量不要吸氧

人们常常用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以，如果上述症状不很严重，特别是在静处时较轻微，就最好不要吸氧，这样会更快适应高原环境。

4、初到高原不要做激烈运动

初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡觉。这一条要从一进高原就开始做，很多人刚到高原没有什么反应，就自以为是，结果晚上出现症状，这时后悔就晚了。

5、要先到海拔低的地方

进入高原后，最好先到低海拨的地方，再到高原拨的地方，这样更有利于适应高原气候。旅途尽量安排轻松，行程适当宽松。

6、预防感冒

要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、冷静应对

一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应程度而有针对性的治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水、少运动，一般一段时间后会好转或消失;如果反应较重，影响到睡眠，可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重，就要到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等;如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

8、要准备应急药物

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1~2天内可以消除，适应力弱的需3~7天。

9、患下列疾病者不宜进入高原

初次高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

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