睡醒肩膀痛怎么办,怎样缓解睡醒后肩膀酸痛

【2017年7月6日讯】有的时候我们在睡醒以后，会发现自己的肩膀伴有强烈的酸痛症状。这个时候无论我们是进行自己穿衣梳妆，还是去从事体力劳动工作，或者连简单的电脑编辑工作都做不了。因为我们的肩膀酸痛，导致我们的生活以及工作效率都会受到很大的影响，那么为什么我们睡醒后会感觉到肩膀酸痛呢?睡醒后肩膀酸痛的原因是什么呢?应该怎样缓解睡醒后的肩膀酸痛症状呢?

其实对于大部分正常人来讲，一觉睡醒后感觉到自己患有肩膀酸痛的症状，很有可能是由于睡觉的时候睡姿不对导致自己落枕了。如果我们在睡觉的时候，不正确的睡姿很容易会刺激到我们的肩周神经，时间久了就会导致我们肩周周围的肌肉群出现大量的乳酸，而乳酸在我们的肌肉群当中大范围的堆积无法排出体外，自然而然的，等我们睡醒以后有活动的时候就会发现自己的肩膀产生酸痛难忍的情况。

对于这种情况，通常我们建议进行一定程度的物理治疗，来帮助你排除肩膀周围肌肉群当中的乳酸。最常见的物理治疗方法是进行按摩，或者是针灸，或者是患病部位的热敷。具体要采取哪一种方法可以根据你自己肩膀酸痛的情况，以及你所处环境的便利程度，根据你自己适合的情况选择适合的方式。

而除了以上所述的这种情况，另外一种情况就需要考虑是否患有肩周炎了。如果患者本身在之前患有肩周炎病史，那么就很有可能由于近期的生活习惯问题导致肩周炎二次复发，而中医认为肩周炎之所以产生是因为气血虚损导致的经脉失养，所以在治疗上主要采取的方法是活血化瘀，除湿活络。这种情况下就可以来服用一些适当的中药药方进行诊治。

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