来月经阴道痒怎么办,,月经期间应该如何护理

我今年24岁，是一名公务员，我的身体一直挺健康的，而且在公司体检中我的各项身体指标也都特别合格。但是在最近我来月经期间却出现了外阴瘙痒的症状，让我特别的尴尬，由于在月经期间也没有办法到医院进行检查，所以我就想问一下朋友们月经期间阴道骚痒怎么办?女性在月经期间应该如何护理呀?

1，月经期间出现外阴瘙痒，严格来说这并不算是一种疾病，因为在月经期间女性朋友们都会用卫生巾，由于卫生巾不透气，所以外阴一直处于湿润的状态，加上经血的刺激，会出现骚痒等轻微不适的症状，这种症状很多人都会有的，在月经期过后就会消失，所以我们在来月经的时候一定要注意勤换卫生巾。

2，在月经期间，女性一定要注意自己的卫生，每天都要更换内裤，换下来的内裤要用热水泡下，然后放到阳光下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌。还有就是在买购买卫生巾的时候一定要选择正规厂家生产的大品牌卫生巾，这样质量更有保障。

3，女性在月经期间一定要注意饮食，多吃一些清淡营养好消化的食物，还可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，在月经期间一定要大量的喝温开水，因为多喝水可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。

注意女生月经期间一定要注意休息，千万不要劳累，也不要熬夜，最好每天晚上10点以前就进入睡眠，还有就是要保持心情舒畅，因为良好的心情有利于身体恢复。如果在生活中出现不满意的事情，千万不要着急上火，一定要及时的跟家人沟通商量。

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