夏季要空调不要感冒,,怎样防治空调病

夏季的高温天气已经让很多人大喊“吃不消”，现在进入酷暑难耐的7月，相信不少人会选择“宅”在空调房内闭门不出。虽然空调给我们带来了清凉和舒适,但也给人的身体带来了负担，越来越多的人因为吹空调不节制而患上了空调病。为了解决这些问题，让人更重视夏季健康问题，好医生药业集团将发起“预防空调病关注夏日健康”的健康月活动，邀请众多权威专家，为大家讲解“空调病”，传授如何预防该病发生等方面的医学知识。

哪什么样的症状才是空调病呢?长时间在空调环境下工作学习的人，因空调引起的人体冷热不平衡，抵抗力下降，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等一系列感冒症状，这类现象在现代医学上称之为“空调病”。

造成空调病有很多种原因，夏季外界气温高，空调环境气温低，两者温差较大，鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽……空调感冒的症状就是人体不适应温度突然变化而产生的应激反应。在中医看来，外界气温高是热毒外侵，忽然到了空调环境后，寒冷的空气顺着呼吸道侵入人体。造成热毒不能外泄，寒湿夹杂其间，人体从而发生感冒。空调感冒，在中医看来既不单单属于风热感冒，也不单单属于风寒感冒，而是以风寒感冒的表现为主，又兼有风热感冒的类型。

很多人或许连风寒风热感冒都分不清，更别说者个寒热夹杂的空调感冒了，记者了解到，市面上治疗感冒的中成药一般都是单一针对风热感冒，或者单一针对风寒感冒，服用这样的药品不仅不能治病，还可能延误病情。好在这次的好医生夏季健康月活动带来了一种专门防治空调感冒的智能型感冒药——好医生桑姜固体饮料，桑姜固体饮料选用辛凉桑叶和辛温的生姜互相搭配，达到温清并用，不寒不热，性味平和，实现寒热兼治，是专门针对风寒风热感冒夹杂为患情况的智能型感冒药，对于夏季空调感冒有较好疗效。

除了常备桑姜感冒固体饮料外，，要防治空调病，还需要做到以下三点：首先是需保持室内空气的流通，每天定时开窗开门，让室内能进行良好的通风换气。其次是需要注意室内温度、湿度的控制，室内外温差最好不要超过7摄氏度，经常拖地和喝水，保持房间及自身的的湿度。还有在空调环境下工作、学习的人,最好不要让冷风直面而吹,注意自身的保暖,如果期在空调环境下工作学习的人,更应当经常到室外活动,以提高机体的免疫力,防止疾病染身。

“空调病”其实并不是什么疑难杂症，在享受清凉之余，保持室内温度和湿度，再泡上一杯暖暖的桑姜固体饮料，就能完全杜绝空调感冒的困惑，健康快乐的度过整个夏季。

夏季吹空调如何避免空调病？空调病有哪些症状？

夏季的时候，如果没有空调的存在，人们根本在房间呆不住。因为温度实在是太高，即使坐着不动，也非常热。这个时候，人们就会选择，将空调开到最低温度，也能瞬间降暑。正是因为频繁的如此操作，导致空调病人人都有。那么要想避免，空调病的出现，就应当将温度，设置在25~26度左右，要定期的清洗空调。使用一段时间之后，就要将空调关闭，及时的开窗通风。进行空气的流通转化，空调病也有比较明显的症状，例如皮肤干燥，起皮，容易感冒，经常头痛，呼吸困难。

如果人们长期待在一个密闭的环境当中，就会导致眼睛，出现疲劳的状态。这时候眼睛，会特别不舒适。虽然空调，能够迅速的降温，但是所处的环境温度，是比较干燥的，时间一长，那么人体的皮肤，就会流失大量的水分，皮肤也会变得特别的干燥粗糙，甚至不断的发痒。空调房的温度，比较低，但是室外的温度比较高，这样一冷一热，很容易让人们出现感冒的情况。

而且在空调房待太久的话，会出现偏头痛的情况，会出现鼻塞，呼吸困难等。 所以要想让身体，更加健康，远离空调病，就不要让将空调的温度，调到最低，也不要长时间的呆在空调房中。不使用空调的时候，可以定期对空调的滤口，进行清理、这样也能够防止。

人们在吹空调的时候，呼吸到大量的灰尘。本身就有一些关节疾病的人群，如果在空调房中，也一定要做好，防寒保暖措施。特别是对于关节部位，一定要穿长裤，长袖。还可以在空调房内，放一盆冷水，或者放加湿器，这样都能够补充，环境所需要的水分。

夏季如何预防空调病

在没有空调之前，根本没有空调病一说，而现在一大夏季，就是“空调病”的高发期，很多人对空调不甚理解，那空调病的症状一般都有哪些呢?空调病会大大影响人的生活品质，那夏季如何预防空调病呢?一起来看看吧。
【空调病的症状】
医学上并没有空调病这种疾病，之所以叫空调病，其实就是夏季各种不适症状的统称。一般空调病的主要症状有：疲乏无力、身体紧缩感、发热、畏冷不适、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。有的还会引起呼吸道症状，比如咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状。
夏季如何预防空调病?
夏季不恰当的使用空调很容易引发“空调病”，那如何预防?可以这样做：
1、空调不要一直开着，使用空调一段时间最好通风换气，也就是每天在固定时间打开窗户换换气，让新鲜的空气进来，不要总关闭着门窗。
2、合理调节空调的温度。空调室温和室外自然温度不宜过大，最好不要超过5度，不然你从户外进入空调房或者从空调出去，身体很难适宜较高的温度差。
3、吹空调不要贪凉，尤其是在工作、学习的环境下，不要让通风口的冷风直接吹在身上，刚出完汗后也不宜直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
4、开空调的室内最好不要抽烟，这个时候空气的烟雾是很难排出屋子外，而一般的空调不具有吸烟的功能，这样烟还是会伤害到身边的人。
总结：空调病严格说来也不算是疾病，但对身体健康影响不小，平时还是应正确合理使用空调为宜，远离“空调病”。

夏季掌握哪些妙招可以预防空调病

夏季掌握哪些妙招可以预防空调病

夏季掌握哪些妙招可以预防空调病1 1、不要对着出风口直吹

夏天天气非常的炎热，从非常炎热的外部环境进入到空调房当中，为了能够让自己快速的降温，很多人就会站在空调的出风口下面，让自己快速的凉爽下来，其实这样做是不正确的。这样做很容易感冒，尤其是带着汗直吹。有些人长时间的对着出风口会感觉自己的身上长出了很多痘痘，就是因为长时间的对着吹风口，毛孔张开又急速闭合油脂，不能及时排出导致的。最好能够把空调的出风口外面的扇叶往上调一调，对着上面吹，不要对着下面吹。

2、温度一定要调适宜

有些人吹空调是比较贪凉的，把空调的温度调的非常的低，虽然确实凉快了，但是为空调病的出现埋下了隐患。不同的人之间存在个体差异，有一些人对于温度的'自我调节能力比较差，当室内外温差过大的时候就会出现不适的情况。最佳的空调温度是26摄氏度，这是体感感觉最适宜的温度，不管是高了还是低了身体都会出现不舒适的情况。

3、注意通风

大多数人吹空调的时候是不开窗的，有的时候长时间的吹空调就长时间的不开窗通风，这样就会给身体健康带来很多隐患。为了身体健康着想，在开空调的时候一定要注意通风，每天早晚通风一个小时，这样对于身体健康是有益处的。平时除了开窗通风以外，也可以买一台空气净化器，因为有的空调长时间的不清洗，空调的扇叶上有很多脏东西，这些脏东西进入到空气当中会损害人体呼吸道健康。

4、不要长时间的吹空调

有些人之所以会得空调病，就是在空调房子里待的时间过长导致的，而且吹空调的时候为了不让冷气散发出去，通常是不开窗户的，这样就会导致室内通风出现问题，容易出现一些呼吸道不适的症状。所以在吹空调的时候，不要长时间的吹空调，尤其是不要24小时吹空调，应该在外面温度稍微低一点的时候把空调关一段时间，这样是对身体健康有益的。

虽然空调可以带来很凉爽的感觉，但如果没有掌握正确吹空调的方式，反而对身体健康会造成不好的影响。以上就是吹空调过程中需要注意的地方，只有合理去操作，才能轻松度过炎热的时刻。

夏季掌握哪些妙招可以预防空调病2 怎么样才能防止空调病

春季

春季，万物复苏，气温开始慢慢回升，非常适合宝宝到外面去玩耍。要是风比较小，天气晴朗的话，可以带宝宝出去走走，这样对宝宝身体健康非常有帮助，也能帮助宝宝智力开发。

但早春时节，温度走势在变，所以不要一下子给宝宝减少衣服。要根据气温变化，然后给宝宝选择适合的衣服。可以根据自己在安静状态下，觉得比较舒服的衣服量，按照妈妈穿衣的厚薄，给宝宝穿衣就差不多了。

夏季

“空调病”有哪些表现？

妈妈的空调病有如下的表现：易疲倦、皮肤干燥、工作效率下降、手足麻木、头晕、头痛、咽喉痛、胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、吃不下饭、月经失调、小腹胀满隐痛。

要是宝宝得了空调病那么就会大便溏稀色绿、像是感冒的症状、吃不下饭、脸色也变得不红润、口周发青、烦躁不安等。

那么应该怎么样才能防止“空调病”呢？

1、缩小室内温差。通常状况下，要是天气比较热的话，最好是把温差调到6℃-7℃左右，如果气温不是特别高的话，那么可以把温差调至3℃-5℃；

2、定时通风。过几个小时就要开窗，让空气流通一下，差不多20分钟就可以了；

3、不要让冷风直吹，让宝宝离通风口远远的；

4、从炎热的室外进入空调环境，最好先拿毛巾擦一下身体，稍微增加衣物或用薄被单盖住腹部；

5、最好不要一直呆在空调房里；

6、每日洗温水澡，揉搓全身；

7、不要在汽车里面睡觉，因车内空间狭小，会呼吸困难；

秋季

令人烦恼的夏天过去了，秋天就比较舒适了，秋高气爽，凉爽的秋风，宝宝开始吃得下饭了，睡得也更加好了，不再烦躁。身上也不会出现痱子，身上的皮疹也会慢慢褪掉了，皮肤褶皱不再被汗液淹着，会觉得很舒服自在。这个季节，准妈妈还是要做到开窗通风，给孩子加衣服被褥，带孩子出去玩玩。

要是刚刚开始降温的话，就把孩子“捂”起来，让孩子一直呆在家里的话，宝宝的呼吸道对寒冷耐受性就会非常差；因为宝宝就算在家还是会患呼吸道感染；过了六个月以后，从妈妈体内获得的免疫球蛋白基本上都消失了，自己体内的免疫球蛋白比较少，所以就会生病，特别是呼吸道分泌型IGA的不足更使得呼吸道免疫能力低下。

秋季气压低， 空气不流通，总是会干干的，造成呼吸道黏膜干燥，总是会患呼吸道感染。一般在秋天宝宝都不会生病，所以最好在秋天的时候增强孩子体质。爸爸妈妈要增强其呼吸道抵抗力。带宝宝出去玩玩，让宝宝多晒晒太阳，可有效预防佝偻病。

冬季

北方地区冬天持续的时间是非常长的，要是刚刚入冬就一直呆在家里，穿的很多，盖得很厚，那么宝宝的抵抗力就不能够发展；穿得多，手脚动起来非常吃力，阻碍运动能力的发展；要保持室内温度和湿度，室内温度不要太高，保持在18℃左右。不然温差太大，宝宝出门的时候就会容易生病。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/115104.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 神九航天员结束隔离恢复期,各项指标正···

下一篇: 传陈水扁狱中2次绝食1次撞墙意图自杀···