止咳润肺的茶,常喝这4种茶可止咳润肺

但气候不断发生改变的时候，人体就会因无法瞬间适应环境而出现感冒咳嗽的症状，加上空气中遍布花粉及柳絮等过敏原，因此很多人在生活中都会出现的干咳的症状，这对人体的健康非常不利。当出现干咳的症状之后，建议大家通过喝茶的方式来达到止咳润肺的效果，那么在生活中喝哪些茶可以达到止咳润肺的功效呢?

1、姜苏茶

想要达到止咳润肺的功效，建议大家在生活中适当食用姜苏茶。这种茶主要是采用生姜以及苏叶煮制而成的茶水，每天坚持饮用两次就能达到疏风散寒、理气和胃以及止咳润肺的功效。

2、萝卜茶

萝卜茶具有清肺热化痰的功效，当出现干咳不止的症状之后，大家可以将适量的白萝卜洗净切片后煮烂，并加入适量的食盐进行调味，然后再加入少量的茶叶冲泡五分钟左右，最后再倒入萝卜汁内服，每天两次则可达到润肺止咳的功效。

3、银耳茶

顾名思义，银耳茶就是用银耳和茶叶制成的养生保健茶，经常饮用银耳茶不但能达到滋阴降火的功效，还能起到润肺止咳的作用，尤其适合阴虚咳嗽患者饮用。

4、甘蔗红茶

将适量的红茶与甘蔗一同加水煎汤代茶饮用，则可达到清热生津以及润肺止咳的功效。

上述文章为大家推荐了四种具有止咳润肺功效的茶饮，如果大家在生活中出现咳嗽不止的症状，不妨坚持饮用姜苏茶、萝卜茶、银耳茶及甘蔗红茶这四道茶，以达到调理五脏和止咳润肺的功效。需要注意的是，如果咳嗽的症状比较剧烈，并且已经严重影响最深的工作和生活，建议大家尽快到医院接受治疗，以免病情持续恶化，进而损害自身的健康。

哪些茶水有润肺的功效

随着我们是生活中条件不断的变好了，我们很多人在生活中也是经常会喝一些好的茶水了哦，尤其是在这干燥的春季，我们更要多喝一些润肺的茶水了哦，那么哪些茶水有润肺的功效呢?其实有润肺功效的茶水也是非常的多的哦，下面我们一起来看看哪些茶水具有润肺的功效吧。

在中医看来，秋季养生要特别注意养肺润肺，这样可以防治一些呼吸道疾病，秋季润肺可以喝茶，那么，润肺喝什么茶呢?

一、三叶润燥茶

材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g

适用：干咳、鼻咽干痛、失声

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效：清燥、润肺、止咳

二、冬花枇杷茶

材料：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效：清燥润肺、化痰止咳

三、桑菊枇杷茶

材料：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效：桑菊枇杷茶对于许多人来说是非常的陌生的了，很多人在生活中很少会喝桑菊枇杷茶这种茶了，其实桑菊枇杷茶不仅味道是非常的好的了，功效和作用也是非常的多的哦，生活中经常喝一些桑菊枇杷茶对于治疗及预防感冒，疏散风热、润肺止咳都是有非常不错的功效的哦。

四、麦冬竹叶茶清心润肺茶

原料：麦冬竹叶茶的原料：麦冬15克、百合15克、竹叶四钱

做法：将上述原料混合，放入锅中，用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后，于早晚各饮用一次。

功效：润肺、化痰

上面我们介绍了很多的茶水了，这些茶水都是可以帮助我们起到很好的润肺止咳的功效了哦，三叶润燥茶，桑菊枇杷茶，冬花枇杷茶和冬竹叶茶清心润肺茶味道都是比较不错的了，喝起来有淡淡的香味的哦，所以我们在生活中是可以多喝一些这些茶水的哦。

什么茶清肺润喉

有以下三种茶可以润喉清肺：

1.罗汉果茶

罗汉果是一种非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用罗汉果切片然后泡茶喝，不仅能清肺止咳还能润肺，经常服用的话还具有降压等作用，可以说这是一款非常好的润喉清肺茶。

2.菊花茶

菊花茶也是一款润喉清肺茶， 很多人都喜欢喝菊花茶，其实菊花茶的效果并不是我们所了解的，它的功效非常多，比如明目、清肺、润肺、止咳等，对于肺不舒服的人来说是非常好的一款茶饮。

3.沙参大枣茶

功效:沙参具有清热养阴、润肺止咳等功效,主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。这款茶饮用沙参搭配大枣,具有养阴生津、清肺养肺的作用。

扩展资料：

中医认为，罗汉果，甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、清热润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。它还含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；也有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖。罗汉果因此也叫“长寿果”“神仙果”。

参考资料：罗汉果 ??菊花茶 ?沙参

清肺润肺的茶有哪些？

1、西洋参茶

【材料】西洋参3克，麦冬1克。

【制法】将西洋参切片或切段，麦冬，加水煮沸后用文火煮约1小时即可。

【功效】西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

提醒：西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此，如果患有虚寒病的患者应该注意，尽量不要饮用西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

2、菊花茶

【材料】干菊花、金银花、甘草。

【制法】将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

【功效】菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

3、二子茶

【材料】决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

【制法】将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。

【功效】二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

4、山楂茶

【材料】每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次3-5克代替。

【功效】山楂有消食导滞、活血化淤的作用，经常饮用山楂茶，可降低血脂，调节血压。

提醒：如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。

冬季润肺的食物

1、川贝：

在川贝中含有生物碱的成分，具有止咳、化痰等功效，且其属性寒之物，对于清除肺热也有作用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，又或者用其煲汤喝。

2、罗汉果：

具有清热解毒，化痰止咳，养声润肺，去除口臭之效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。

3、白萝卜：

其性甘平味辛，归肺、脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、痰多等。吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。

4、薄荷：

味辛性凉，善于疏散外感风热。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可以薄荷代茶饮。

5、银耳：

含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

6、陈皮：

能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾、燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

以上内容参考?人民网——秋燥来袭，四款养生茶助您“润肺”！、中国共产党新闻网——养好肺才长寿！冬季润肺这9种食物最好

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