银耳雪梨红枣汤的功效,,美容养生效果更上一层楼

时下，很多人喜欢炖汤喝，银耳雪梨红枣汤不止味道鲜美，是大家非常喜爱的一种夏季汤饮，而且功效也是非常值得一提的，如果在熬汤时再加上一些百合、枸杞、红枣等食材，美容养生效果更上一层楼。接下来，就一起来看看银耳雪梨红枣汤有哪些功效吧!

1、银耳属于天然植物性胶质，具有滋阴补肾的功效，如果女性长期食用，可以使皮下的组织变得丰满，能起到润肤美容、祛除黄褐斑的作用，对于增强皮肤的抵抗力，刺激皮肤新陈代谢，保持肌肤润泽细腻，消除皱纹有很好的效果，使皮肤更富有弹性，配上红枣一同食用，还能补血补气。

2、雪梨味甘性寒，含有多种营养成分，具有很好的生津解渴、止咳化痰、清热去毒、润肺降火的功效，与银耳一同食用，能缓解支气管炎、哮喘、喉咙干痒等呼吸系统疾病，是夏季首选甜汤，而且对于小儿呼吸道疾病也有很好的辅助治疗功效，另外还能提升人体肝脏解毒的功效，从而对肝脏起到保护的作用;

3、银耳中含有丰富的维生素D，常吃能帮助人体预防钙质的流失，促进身体对钙质的吸收，从而使孩子得到健康的生长，由于银耳中还富含有硒等微量元素，还对于抗肿瘤有着积极的效果，同时，还能提高机体的防辐射能力，中老年人可以适当的食用。

以上是小编给大家介绍的银耳雪梨红枣汤的功效，大家可以在日常生活中，适当的食用，青少年常吃银耳雪梨红枣汤，还能增强自身的记忆力，对学习有很大的帮助。因银耳雪梨红枣汤中溶解有磷，它是合成卵磷脂和脑磷脂的组成部分，可以帮助延缓脑功能衰退，抑制血小板的聚集，延缓血栓形成，因此，患有脑动脉硬化、高血压等疾病的人群也非常适宜食用。

银耳雪梨红枣汤的功效与做法？

银耳雪梨红枣汤的功效是养阴防燥、清热润肺、补中益气。

红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；雪梨味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳。

原料：银耳15克，雪梨一个，冰糖20克，红枣适量。

1、首先将雪梨洗干净去核切成丁。

2、接着将红枣、银耳和雪梨丁一起倒入锅中。

3、然后加入正好没过食材的清水。

4、接着开中火煮至沸腾，之后开小火慢炖30到40分钟。

6、最后出锅，银耳雪梨红枣汤完成。

人民健康网——红枣莲子银耳汤，养肺润燥

雪梨银耳红枣花生汤有什么功效

，以梨和红枣为臣，以枸杞子、龙眼、百合片为佐，以杏仁为使；因此，它表达出的功效也是按这个次序排列的，以银耳的清润功能为主，以梨的通利和大枣的补养调和为辅，兼有龙眼的养元、枸杞子的养肾、杏仁的养肺功效。
世间万事都是一分为二，这些食疗成分也是；以银耳来说，它的主要成分是银耳胶质（银耳多糖和银耳蛋白），因此，它能改善粘膜的干燥、增加津液的分泌，用中医来说，就是能够滋阴；也正因为这些胶质，如果大量、单味同时长期连续食用，就会使体内的胶质过多，从而影响身体的正常健康状态，就会形成中医所说的阴盛情况，包括：大便变得稀滑、痰液增多、脾胃寒凉以及体弱无力等等。因此，中医把如何配伍看得很重，就是这个道理。
银耳配梨，可以加强滋阴，为防止滋阴过度，在本汤中加入红枣、龙眼，就可以相辅相成：红枣和龙眼防止滋阴过度，银耳和梨可以防止龙眼偏热、红枣黏腻。
“离家千里，勿食枸杞”，这说的就是枸杞有补肾的作用，和本汤一起，通过补肾可以加强人体的神经和内分泌系统的调理；而杏仁和百合则是引经入肺的成分。
征文要求，要写上自己喝后的感觉，呵呵，我喝了太多次这个汤，真的不知从何说起，我和我的朋友们，一般都是在夏天特别热的时候、秋天特别干的时候、冬天火气大的时候，以及容易上火、容易口腔、皮肤干裂的时候来喝它。一般喝了2-3次，这些症状就会明显改善；当然，如果有具体的症状，还要配上其他的中药食疗成分。每次煲汤，这个方都会有适度的加减，这样才比较贴切自身的健康状态。

红枣雪梨银耳汤的做法及功效与作用

雪梨汤大家都不是很陌生的吧，经常吃，特别适合秋季食用，缓解肝脏的气候，而且还可以预防肺部疾病，对于止咳化痰是有好处的呢。你知道银耳红枣雪梨汤的制作方法吗，可以有提高体质的作用，还可以预防肺部疾病，来看看它的一些介绍吧。

银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水，成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效。
雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳红枣雪梨汤可以有增强体质的作用，对于缓解气管炎有好处，而且还可以保护肝脏，这些食物相互搭配的话可以有预防支气管炎的功效。
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳红枣雪梨汤可以有美容护肤的作用哦，对于缓解雀斑有好处、
银耳红枣雪梨汤的制作方法和功效，你都知道了吧，银耳红枣雪梨汤的好处有很多的哦，可以有预防气管炎的作用，对于解毒有好处，还可以保护肝脏，这样的一款养生食谱，可以有美容护肤祛斑的效果，大家可以试试，适合多种人群食用、

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