宝宝睡觉穿多少衣服合适？宝宝睡觉到底应该盖多少?

在寒冷的冬季，很多妈妈都在为孩子如何睡觉而费神。不过，在专家看来，如果宝宝已经到了上幼儿园的年龄，那无论如何是要想办法让其跟大人分床睡了，这有利于培养其独立生活能力。

裸睡：体内热量太大

案例：4岁的朵儿每天睡觉之前都会熟练地扯掉袜子、衣裤，不会脱内衣就把衣服往上一撩，露出小肚肚，然后拉过最爱的小被被盖上。

妇幼保健院儿科主任徐志强表示，孩子爱“裸睡”可能有三种原因。首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉;其次，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服;最后，朵儿的行为可能是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角—样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。

独睡：不停查看没必要

案例：3岁的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了，父母尝试让其单独睡在儿童房内，孩子很高兴地呼呼大睡，家长自己却过度紧张，每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有，结果惊动了熟睡的婷婷，反倒让她更加清醒起来，总是期待着大人去看她，最后干脆以哭闹来要求父母去看她。

上海儿童医学中心陈其民教授认为，让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖时，把宝宝抱离卧室后开窗通风。有些家长认为，宝宝和爸爸妈妈睡觉益于培养亲子感情。其实对于要上幼儿园的孩子来说，独立性的培养也很重要。所以，爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中长大。

和衣睡：不利放松

案例：父母怕玲玲受凉，让她穿着毛衣睡觉，认为这样既保暖，又可以预防踢被后着凉感冒。

上海市长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示，这种做法对宝宝的健康是不利的。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。另外，如果孩子睡觉时穿得太多，醒来后又不及时加衣，更易引起感冒。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

到底应该盖多少?

妈妈即使已经为宝宝置办了足够充足的床铺用品，但是新妈妈们仍然会问：到底该给宝宝盖多少合适呢?

新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯 新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。 小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。

较大婴儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。

打造温暖小床铺

床垫和床围 这是使小床感觉温暖的基础，把小床四周用床围包裹起来，一来可以阻挡四面的冷气，二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。

睡衣 有些妈妈喜欢给宝宝穿连体睡衣，也有的妈妈给宝宝穿分体睡衣，这并没有定论，只要适合自己宝宝就是最好的。

睡袋 睡袋是许多妈妈都会为宝宝选购的冬季床寝用品，它可以防止宝宝趴出被窝或把被子蹬开，保暖效果甚佳，让妈妈安心地舒睡。

小包被 也叫小抱被，既可以铺开当被子盖也可以把宝宝包裹起来。尤其对刚出生的宝宝很适用，宝宝在襁褓中有一种在妈妈怀抱中的安全感。

棉被 妈妈可以把被子搭在睡袋外面，但是不要把宝宝头部以下全部盖上，以免宝宝感觉过热或造成窒息。

枕头 新生儿建议不用枕头，三个月后的婴儿可以给他使用定型枕。小宝宝可以使用厚度为3至4厘米的棉枕头。

如果在冬天，宝宝睡觉穿多少衣服是比较合适的呢？

? ? 如果给宝宝穿得太少，一定会使他感到寒冷，无法很好地御寒，因此穿衣可以作为一个重要的育儿指导，妈妈要时刻做好这个准备。外套要盖住膝盖骨的下方，以免子宫因为外界寒冷而收缩，不利于胎儿的发育。

一、贴身保暖的暖和精选宝宝贴身的保暖衣物

? ? 宝宝贴身保暖可以选择一些有加热作用的衣物，如：羽绒服、棉袄等。经皮肤加热的衣物会附加热量，而保暖型衣物热量不会附加。然后右侧贴身处按照裹腹部、腋下、后背、两腋下、腹下、上胸、肩胛骨、手肘5个方向穿扎。左侧按照贴身、脖子、胸腔、腋下、腹下、四肢、上腹、中腹、下腹处贴扎。

二、喂暖和捂暖同样是奶奶月子的新生儿们

? ? 面对夜晚寒冷的空调房，冬天家长们会选择给宝宝盖上厚厚的盖被，其实这样是不科学的。选择宝宝更加适宜的被窝，宝宝睡觉会很舒服，有一定的亲子互动。少穿几件衣服，更科学。盖被子时能盖多少就盖多少，捂得严实，难免影响室内空气的流通。宝宝天性适应环境温度不会很快上升，适应自己环境温度，天性怕冷，更习惯靠自己保持体温。

三、捂严实睡袋

? ? 当感觉到家里温度降下来，睡觉时被窝又冷的时候，很多人总会感觉很不安，很恐慌，以前父母从未给宝宝添加过冬装，这回是否正确。从辅食添加开始，到宝宝渐渐学会翻身，大一点会爬，穿得再厚也不至于热出痱子什么的，反正以后凉快就行。每个月份添加冬装都有不同讲究，一般是xx月份到xx月份添加，xx月份到xx月份添加，xx月份到xx月份再添加。春秋季节，宝宝要保持室内温度湿度相对适宜。一般来说，对于6个月后，7个月后可以给宝宝更多保暖的选择，如夏季的空调，冬季的电热毯。新生儿一般睡觉都会盖薄薄的被子，一般1.2米宽，不超过6层被子都可以。春秋季节可以不用穿太厚，但是xx月是雨季，温度变化大，如果室内温度过低，很容易着凉。容易造成宝宝睡觉不安，宝宝呼吸不畅，怕冷宝宝冻着等情况。

新生儿睡觉穿多少衣服合适春季

新生儿睡觉穿多少衣服合适春季

新生儿睡觉穿多少衣服合适春季，新生儿的到来是整个家庭都欢喜的事情，对于新生儿的日常养护方面，其实很多地方都是需要大家仔细了解清楚的，以下了解新生儿睡觉穿多少衣服合适春季。

新生儿睡觉穿多少衣服合适春季1 春天新生儿穿衣方式

1、气温：15℃是春捂的临界温度

研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

2、温差：日夜温差大于8℃是捂的信号

春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。

3、时机：冷空气到来前24-48小时未雨绸缪

医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，晚了则犹如雨后送伞。

4、持续时间：7-14天恰到好处

捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

宝宝春季穿衣：随时增减衣服

1、早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，让宝宝安静下来，等待自然消汗。

2、在冷热不均的环境中，宝宝从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮宝宝把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易感冒。

3、宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果你没有因为减掉衣服而感到冷，再给宝宝减衣服也不迟。

4、每天注意看天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给宝宝多穿，因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒。

5、如果你不能决定给宝宝穿多少，可以这样做：你穿与宝宝差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明宝宝穿的衣服厚薄正合适，宝宝可以比你多穿一层单衣，切不可相差悬殊。宝宝虽然没有成人耐寒，但宝宝始终在运动状态，穿多了自然就会出汗，出汗是导致宝宝感冒的诱因之一。

宝宝春季穿衣：留心的细节

1、宝宝睡觉时

(1)最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳，这样就不会因为爱踢被子而着凉。

(2)宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，应该避免不让宝宝受风。

(3)宝宝刚刚醒来，不能马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿。

(4)宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不盖上小被也容易睡冷，起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉，盖上被子，起来后不加衣服，宝宝也同样会感到冷。所以，无论是白天还是晚上，睡觉时都要脱衣盖被，醒后出被窝穿上衣服，这样才能避免宝宝受凉感冒。

2、宝宝运动时

(1)要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。宝宝做运动量大的游戏时，如跳蹦蹦床，要事先减少穿服。

(2)当宝宝玩得满身大汗时，千万不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。看到宝宝热或出汗马上就给宝宝脱衣服，这是错误的，“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。

(3)出汗后马上洗澡，也是感冒的诱因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗时一定要用温水冲洗，决不能用冷水。不要马上给宝宝喝冷饮，吃冰激凌。

专家提醒：家长进门后抱孩子前要洗手，以避免将携带的病菌传染给宝宝。春季给宝宝穿衣，要记住“下厚上薄”。因为宝宝一旦肚子着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状。

宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，抗病能力下降，易患感染性疾病。但如果头部捂得过热，容易头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。因此，宝宝肚子、背部和腿脚要穿厚一些，头部和心胸口要相对穿薄一些。

宝宝的成长不是一件容易的事，爸爸妈妈要根据季节的变化调节宝宝的穿衣、饮食，另外，还要多多总结宝宝的身体规律或者喜好，这样才能达到事半功倍的效果。

小孩比大人多一件

大人春季的穿衣指数一般在3--5级,从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度在4--15毫米。宝宝只需比大人多加一件外套、背心之类的就可以了，穿衣指数在4--6级。有些妈妈盲目相信“春捂”，迟迟不肯给宝宝减衣，大人身上只穿夹衣了，宝宝身上还捂着棉袄，里面还有毛衫，小背心等。其实大人身上穿夹衣的时候，宝宝多穿件小背心就可以了。“常带三分饥和寒”，才能使宝宝更健壮。所以。一般情况，小孩比大人多穿一件就可以了。

早晚比中午多一件

春季的早晚，比中午的气温要低一些。宝宝在早晚应多加一件衣服，而且应尽量避免在这个时候外出。外出时，要戴好帽子，穿好外套，披风，避免受风寒.

玩时比静时少一件

脱掉厚重的冬衣，换上轻便的春装，宝宝的小胳膊，小腿活动起来更灵便了。在床上爬，在地板上打滚，宝宝越玩越起劲，鼻尖上常冒着细密的汗，这个时候才给宝宝减衣服，就稍晚了些。宝宝在玩时，应比静时少穿一件，穿得更宽松一些，脱掉贴身的小背心主他玩。

室外比室内多一件

春光明媚，鸟语花香，正是踏青的好季节，也是宝宝接触大自然的好时候。年轻的夫妇，一定要带孩子到公园里走走，到林阴道上遛遛，或是带孩子远足。那么，外出前要给孩子多穿一件衣服，因为室外风大，且气温相对室内要低一些。

秋天新生儿穿衣

1、尽管秋季仍会有时候比较热、宝宝在活动中也会出汗，但是天气变得干燥且有风，在北方地区空气中的静电也会逐渐增多，因此此时宝宝在衣物一般是吸汗效果好、透气、防静电的柔软的纯棉质衣物。

2、秋季宝宝的衣物要经常进行更换，一般将宝宝的`衣物进行单独清洗及存放，因为父母衣物清洗后残留的细菌仍会对宝宝造成伤害。此外，宝宝的房间要保持干爽清洁，防止衣物在存放时受潮或沾染细菌。

3、秋季来临，室内室外的温差也逐渐的变得明显，因此若要带宝宝出门时，要为宝宝准备外套和长裤。不论外出的地方是远是近，都不能留下宝宝可能受风寒的可能性，一般外出时在正常穿衣情况下多带一件外套以备不时之需。

4、在秋季，妈妈们要注意宝宝头部的保护以免受凉，此时当宝宝要戴一顶小帽子，外出时既可以遮阳，也可以保护宝宝娇嫩的头部。此外，当回到家中时不要立即摘掉帽子及脱掉衣物，因为宝宝适应能力有限，忽冷忽热容易导致宝宝感冒，应让宝宝逐渐使用室内温度后再脱衣服。

新生儿睡觉穿多少衣服合适春季2 春天新生儿穿什么衣服

1、选择柔软、宽松的衣物。新生儿春天穿衣服需选择舒适的布料，特别是内衣裤与尿布一定要用质地柔软、宽松、透气性好的棉织品，不要穿羊毛、化纤织品，这类材质容易引起新生儿皮炎、湿疹。

3、睡觉不能穿太厚 新生儿不要穿针织内衣内裤或穿太厚睡觉，春天穿短睡衣、小背心睡觉反而更舒服。白天睡觉时也要脱去外衣，盖上薄被，醒后马上穿上外套。

春季如何护理宝宝

1、春季护理新生儿要注重营养均衡

均衡的营养对婴幼儿的生长发育、增强免疫力至关重要。因此要大力提倡母乳喂养，尤其是初乳的摄取。随着婴幼儿月龄的增长要适时适量添加辅食，以利于生长发育的需要。食物应多样化。乳【母】尽量少吃药，尤其是抗生素。

2、春季护理新生儿要保持空气新鲜流通

保持室内空气流通，多晒太阳。卧室内要多通风、勤打扫。在天气晴好时，应抱幼儿到户外活动，使大腿、两臂、臀部、面部适量的接触阳光的照射，促进钙的吸收，维持血中钙、磷的平衡，减少佝偻病的发生。

3、春季护理新生儿要选用质地柔软的纯棉织品

选用质地柔软的纯棉织品，因棉织物吸湿性、透气性、保温性良好，又柔和、轻软不会刺激皮肤，有利于皮肤的呼吸，代谢。不要在颈部，腰股部，四肢等处使用橡筋松紧带或强带结扎，影响生长发育或发生意外。

宝宝健康成长，对于一个家庭来说是极大的幸福，也是父母的愿望，宝宝本身是不懂得如何护理自己，就需要家长更加用心，尤其在春天感冒频发的季节，父母要从衣食住行给宝宝更多呵护，这样美好的愿望才能天天实现。

新生儿睡觉穿多少衣服合适春季3 不同年龄穿衣法则

1、新生儿

新生儿的体温调节能力较差，所以美国儿科学会APP建议：“除非温度特别高（24）度以上，否则新生儿都要穿几层衣物来保暖。”

一般最好先给婴儿穿一件贴身的小上衣，下面包上尿布，然后套一件睡衣或罩衫，最后用婴儿抱毯将整个身体包起来。

假如孩子是早产儿，可能还要再加一层衣服，直到他的体重达到足月婴儿的水平而且身体能够更好地适应温度变化。

推荐一个实用的参考方法：同等温度下，婴儿的衣物应该比成人觉得舒适的衣物厚度多一层。

2、1岁以内的宝宝

这个阶段的宝宝，因为还不会走，去哪儿都要抱抱，所以首选连体衣物。

这时可以用摸汗的方法初步判断宝宝穿的衣服是否合适。注意不要摸额头，以宝宝锁骨或后背的温度为准，如果宝宝后背有汗，说明穿多了。

宝宝如果穿少了，先不要着急增加衣物。可以用大人的怀抱温暖宝宝或者喂一些食物，待体温恢复正常以后再适当增加衣物。

3、1-3岁的宝宝

这个阶段的宝宝活动能力较强，出汗较多，可比成人少穿一件。

内层：柔软，透气，吸汗，贴身的纯棉衣裤。

中层：保暖为主，材质棉、毛、绒均可，选用天然环保不产生静电的材料。如开衫，卫衣，毛衣，连衣裙，保暖裤，打底裤，连裤袜等。

外层：防风防水为主，厚度视具体温度而定。羽绒服，棉服，风衣等。

不同时刻的穿衣方法

1、孩子睡觉时

最好不让孩子穿着针织毛衣、毛裤或比较厚的睡衣睡觉，也不要给孩子盖得过厚或把室温调的过高，最好将室温控制在24~26℃。

孩子睡着了后，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，都应该避免让孩子受风。

孩子刚刚醒来，不能马上安排到户外去，而应该让孩子在室内活动一会儿后再出去。

孩子白天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。

如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不盖上小被子也容易受凉，起来后会感觉更冷；如果穿着外衣睡觉，盖上被子，起来后不加衣服，孩子同样也会感到冷。

所以，无论是白天还是晚上，睡觉时都要脱衣盖被，醒后出被窝穿上衣服，这样才能避免孩子受凉感冒。

2、孩子运动时

给孩子穿吸汗性强、透气性好、宽松舒适的运动衣。孩子做运动量大的游戏时，如跳蹦蹦床、玩体能训练等，都要事先减少衣服。

当孩子玩得满身大汗时，不要急着脱衣服，而应该立即把汗擦干，等孩子安静下来后，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。

几个误区要注意

误区1：手凉就该添衣

很多家长爱摸宝宝手脚来判断宝宝冷热，实际是不准确的。因为婴幼儿末梢循环较差，即便体温正常，手脚也比成人要凉。如果此刻添衣，容易造成体温过高，捂热宝宝。

正确的判断方法是：

1、摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；

2、摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿多了。

误区2：头出汗就该减衣

当你看到宝宝额头出汗了，是否会下意识这样做：“呀！我又给宝宝穿多了，赶紧脱衣服。”这一举动其实是错误的。

因为出汗是人体调节温度的生理反应，当脱掉宝宝衣物时，汗的挥发会带走一大部分热度，此时宝宝很容易感冒。

正确的做法应是：及时擦干宝宝头部和背部的汗，让宝宝安静下来，等待自然消汗。

误区3：打喷嚏就是冷了

如果宝宝只是早上或在温度改变时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，这是鼻子对温度调节差的原因，家长无需担心，这是一种自我保护的表现。

如果宝宝不分时刻频繁打喷嚏或流鼻涕，则应是感冒生病的症状，应及时就医

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