上火舌苔发白厚怎么办,舌苔厚白是什么原因呢

一、舌苔发白发厚该如何是好呢

舌苔：舌苔是胃之生气所现。章虚谷曰：“舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣”。吴坤安说：“舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生;舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状乳头之分化。丝状乳头之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。

吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。

需注意十分注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

发生舌苔厚白，上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品。

二、舌苔的分类有哪些呢

1：黄苔。一般表示为热证，即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

2：黑苔。肠胃有毛病的人，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。另外，临床发现有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。

3：白苔。舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。如果舌苔白厚而干燥，则说明胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中，同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。

4：厚苔。苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。如果透过苔质不能能见到舌体，称之为厚苔。如果有胃肠病症状的话，出现厚苔就表明病情已经较为严重了，需及时入院进行治疗。

舌苔厚白只是一种症状，中医认为主要与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的，如不及时治疗会对身体产生危害：导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。会影响人的胃口，进而影响消化功能。会引起胃热，产生积热就会导致面疮。

三、舌苔厚白有口臭吃什么好

1、饮食宜清淡。舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

2、多吃健脾胃食物。脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥。多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。还可以喝香口百惠茶疗方组方：藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁能有效去除胃寒等引起的口臭。

3、需忌口。舌苔厚白可以经过饮食调养恢复，饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

4、要吃一些温补的食物。例如红枣、枸杞子、大枣等，喝一些温补的汤水，如胡椒煲猪肚，药材炖鸡等，尽量不要吃橘子、香蕉、西瓜等水果，建议少吃水果，因为舌苔发白是属胃寒的表现。

四、舌苔发白上火的原因有哪些呢

有研究表明，舌苔是舌体上面说散布的一层苔垢，其实，在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白就说明你体内的胃肠已经发生了病变。由于病人的胃气有强弱，及机体的寒热，故可形成各种不同的病理舌苔，不同的舌苔症状体现出不同的胃肠疾病情况。

白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。

患有轻病：表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;体内有水湿停留或痰饮：白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。

各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

舌苔为什么总是变厚变白？和哪些原因有关？

一般正常情况下我们人的舌苔都是有点发白的，不需要太过担心。不过如果感觉到舌苔明显变白变厚的话，就需要考虑到是不是和体内疾病有关了。

胃病

由于病人的身体状况不同，会形成不同的舌苔，体现出不同的胃肠疾病情况。有时候因为生病我们会吃一些药物，有的药物会造成肠胃功能紊乱，也会产生舌苔厚白的现象，无需太过担忧，若肠胃不好告诉医生更换药物即可。

舌苔厚也有可能是体内的湿气太多，也可以多吃薏米等。发生舌苔厚白，上火后，应该多喝水，这样可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，一定要是白开水，不能用果汁来代替白开水，果汁有一定酸度，也会对肠胃造成一点负担，白开水才是最好的饮品。

喝白开水

此外，需要十分注意口腔卫生，每天早上起来和三餐认认真真地用牙刷和漱口水清洁口腔，必要时，用牙刷或者干净的毛巾轻轻地刷一下舌苔。吃东西时最好切小块或者咀嚼地碎一点，方便肠胃消化；多喝水，生活作息规律，保持心情舒畅平和，不要随便动怒，这样可以有效降火。

要积极地参加体育锻炼，打造健康体魄的同时也是促进肠胃蠕动消化的有效手段，不过千万注意别在饭后立刻运动哦，这样容易会引发阑尾疼痛，反而得不偿失；此外还要多注意饮食摄入，营养要均衡，少吃辛辣容易上火的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，喜欢吃辣的朋友们千万要注意啊。

刷牙

总之，舌苔变厚变白的原因有很多，脾胃失调，肝火旺盛，体内湿气过重都是原因，具体还是去医生那看看，针对你的具体情况进行下一步的针对性治疗。身体的一点点毛病我们都不能轻易忽视，不管怎么样，身体健康永远排在第一位。

以上仅代表个人看法，希望能帮助到大家！

舌苔白厚怎么办

舌苔白厚怎么办
舌苔是舌背上的一层薄白而润的苔状物，由脱落角质化的上皮细胞、唾液、细菌、食物碎屑等组成。正常舌苔，舌苔薄白，舌头呈粉红，中部和根部稍厚。部分宝宝舌苔会泛黄，但以吃奶为主的宝宝上火时舌苔常会较厚发白，通常出现这种情况时可综合其它症状进行判断。由此可见引起舌苔发白的原因主要是由于上火所导致的。那么遇到舌苔白厚怎么办呢？
舌苔白厚怎么办
如果是成年人舌苔厚，这一般表示不太健康，它可能是多种原因造成的。比如既可能是不良的口腔卫生习惯、饮酒、饮水少这些良性原因。对于陈年人而言养成良好的生活习惯、减少烟酒的摄入，然后需要注意自己的身体状态，这些都是必要的。而对于孩子而言主要是想方设法的为孩子补充相关的营养成分，并且祛火。尽量在饮食上以清淡为主、可以服用一些益生菌，一次来改善肠胃菌群，较少胃火等。
以上我们所讲的就是有关于成年人和孩子舌苔白厚怎么办的有关办法，当然以上所介绍的这些办法只是众多方法中的一点，当然也是最简单有效的方式之一。

舌苔又厚又白，是怎么了呢？如何改善这毛病？

舌苔是指正常人舌背上的一层薄白而润的苔状物，中医理论认为，舌苔可以一定程度上反映身体存在的一系列健康问题。作为望诊中十分重要的一环，观察舌苔变化通常可以帮助有经验的中医判断患者的身体状况，当舌苔出现颜色和形态变化时大多表示体内已经出现某种病变。舌苔变得又白又厚作为舌苔的一种异常反应，大多也预示着身体的某些平衡被打破，实在大意不得。

舌苔又白又厚，到底是身体会出现什么问题？1、身体湿气过重

当人体体内湿气过重时通常会导致舌苔变厚发白的情况出现。中医认为，人体湿气过重时，身体会出现舌苔白厚、大便溏稀不成形、嗜睡、困乏无力等症状。湿气作为风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，体内湿气重会使人体口腔的唾液和气管内痰液分泌较多，长此以往浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使其长期附着在舌背上形成白厚而腻的舌苔。

一开始湿气重的人只是有舌像异常的表现，但短时间内湿气过重的情况则会逐渐给人体带来更多的问题。除了大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘外，出现舌苔白厚的人还会逐渐感觉体态困乏、咽喉肿痛，久而久之还会导致各种慢性疾病的发生。

2、胃肠功能异常

正常人的舌苔是薄白而润的，如果舌苔质地厚白干燥且伴随口臭问题时，一般考虑为胃肠功能异常导致的。中医认为，舌苔厚乃胃火，由于胃肠功能出现异常，人体上舌组织上老的角化细胞长期不脱且新的角化细胞又增加堆积，人们由于胃肠功能异常而出现舌苔厚白情况时大多还会伴有口臭问题的出现。

当此情况出现时应注意调节胃肠道健康，增加胃肠蠕动，促进胃肠排空，多吃一些富含纤维素食物。如果情况仍未得到有效缓解，需及时到医院接受正规治疗。

正常情况下，人体的舌头应该呈现红润状态，舌苔也应呈薄白色均匀分布。舌苔厚白的出现经常被人们忽略，更是有人在发现舌苔变白发厚时采用刮舌苔的方式企图掩耳盗铃。舌苔质地的变化需要引起我们充分的重视，可以说，舌苔异常就是人体健康的“警报器”，一旦舌苔出现异常则需尽快进行调理，防止身体受到更大影响。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/114376.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 小儿干扰素-γ受体缺陷病怎么办,介绍···

下一篇: 脸上过敏很红怎么办,缓解过敏的措施(···