吸脂减肥怎么样安全吗,还有哪些减肥方式

一、吸脂减肥常用方法

常用的方法有肿胀负压吸脂法、超声吸脂法、电子吸脂法、激光溶脂法、水动力吸脂法。

1.肿胀负压吸脂法出血少，易于掌握，抽吸量大，安全可靠。是目前主要的吸脂方法之一。主要适合于腹部、大腿等抽吸量大的部位。

2.超声吸脂法是将脂肪通过超声乳化后再用负压吸引器吸出，优点是省力、出血少，无严重并发症，缺点是效率低，费时、吸出量少。

3.电子吸脂法是利用电能分解液化脂肪后，再用负压吸引器吸出。优点是出血少，皮肤弹性恢复快，外形规则。缺点是效率低。

4.激光溶脂是利用特别的激光能量，经极细的光学纤维，导入特定部位脂肪组织内，针对性的溶解脂肪细胞，再用细管以低吸力实时抽出体外，或选择不抽除而由身体经新陈代谢吸收。对面部吸脂有较好的效果。

5.水动力吸脂塑身系统是基于精确螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，运用水动力吸脂技术，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。在工作模式上，采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式，抽取的脂肪可用于脂肪移植。

二、吸脂减肥的并发症

1.吸脂减肥手术后会出现如淤血、水肿、皮肤麻木、皮下硬结等外科伴随症状，一般在1～2周消退。部分患者皮下硬结持续时间较长。

2.水肿：吸脂术后过多液体储留于细胞外间隙即可导致水肿，其原因为毛细血管滤过量增加及淋巴回流障碍。以小腿最为严重，持续时间长，3月内逐渐消退;其他部位水肿轻，消退较快。

3.皮肤麻木或疼痛：抽吸术后可有皮肤麻木、疼痛，由暂时性创伤性感觉神经炎所致，一般为暂时性的现象，3个月至半年内可逐渐恢复。

4.色素沉着：部分患者术后抽吸区域皮肤有色素沉着，是由于血铁黄素的沉积或表皮细胞内黑色素增加所导致，数月内可逐渐消失。

5.皮肤瘢痕：脂肪抽吸的手术切口一般在1cm左右，瘢痕不明显;1～2年后可逐渐消失。

6.局部并发症如体表凹凸不平、不对称。一般在半年后恢复。

7.全身并发症为：药物毒副反应、体液失衡、心脏负荷过重、脂肪栓塞及脂肪栓塞综合征、深静脉血栓形成及肺栓塞、坏死性筋膜炎、腹壁及内脏穿孔、中毒性休克、昏厥等。较为少见。

三、有哪些减肥的方法

1、改变生活方式

首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

2、药物治疗

目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

3、外科治疗

控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

四、如何不长胖

　 减肥过程还是比较漫长的，我们应该避免肥胖，保持健康身体。

首先，我们需要控制自己的饮食，不要吃太多油腻的食物，那样很容易会让我们变得虚胖的，尽可能的多吃一些蔬菜。

其次，我们需要适当的进行锻炼，可以选择每天晨跑，晨跑可以有效的帮助我们减去体脂，从而避免虚胖。

之后，我们在每日吃饭之后，都不要选择坐着，那样会很容易让我们发胖，最好选择饭后散步，那样可以有效的避免虚胖。

再者，我们还可以选择定期去游泳，游泳可以有效的帮助我避免虚胖，因为有用是全身锻炼，可以有效的帮助我们保持完美的身材。我们还可以选择适当的去爬爬山，爬山锻炼也是非常的好的，对体力的消耗也是比较大的，这样也是可以避免虚胖的。

最后，我们还需要控制我们的睡眠质量，千万不要熬夜，熬夜是非常容易导致虚胖的，对我们的身体伤害极大，这也是避免虚胖的必要条件之一。

吸脂减肥安全吗 吸脂减肥对身体有危害吗

1 吸脂减肥安全吗根据实际情况而定。

脂减肥术是通过抽取人体皮下脂肪，将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的，可以达到一定减肥作用。

安不安全与帮助吸脂的医生技术以及美容机构的实力有很大关系，好的医生和机构，进行吸脂那么还是相对安全的，但要是不好的机构和医生，那么就没有那么安全，反而可能会导致人体出现并发症，所以吸脂减肥安不安全，需要根据实际情况而定，也就是说进行的时候需要了解完全。

2 吸脂减肥对身体有危害吗对身体是具有一定影响的。

吸脂减肥抽的就是人体的脂肪，而脂肪细胞是人体组织的重要组成部分，没有脂肪人体各体表器官之间就不会产生平滑的过度，也就是说要是吸脂过多，那么对人体的健康是会具有一定伤害的，其次吸脂手术之后表面虽然只有一个小伤口，但是皮下有很大的创伤，对人的身体也会造成一定影响。

但只要掌握在一定的范围内它就是一个安全的手术，比如术前需要检查患者的健康状况，另外不能吸太大面积，在一定的范围内做吸脂手术，还是可以的。

3 抽脂减肥的并发症有哪些吸脂减肥手术后会出现如淤血、水肿、皮肤麻木、皮下硬结等外科伴随症状，一般在1～2周消退。部分患者皮下硬结持续时间较长。

吸脂术后过多液体储留于细胞外间隙即可导致水肿，其原因为毛细血管滤过量增加及淋巴回流障碍。以小腿最为严重，持续时间长，3月内逐渐消退；其他部位水肿轻，消退较快。

抽吸术后可有皮肤麻木、疼痛，由暂时性创伤性感觉神经炎所致，一般为暂时性的现象，3个月至半年内可逐渐恢复。

部分患者术后抽吸区域皮肤有色素沉着，是由于血铁黄素的沉积或表皮细胞内黑色素增加所导致，数月内可逐渐消失。

脂肪抽吸的手术切口一般在1cm左右，瘢痕不明显；1～2年后可逐渐消失；局部并发症如体表凹凸不平、不对称。一般在半年后恢复。

药物毒副反应、体液失衡、心脏负荷过重、脂肪栓塞及脂肪栓塞综合征、深静脉血栓形成及肺栓塞、坏死性筋膜炎、腹壁及内脏穿孔、中毒性休克、昏厥等。较为少见。

4 吸脂减肥会反弹吗一般是不会的。

很多人认为吸脂手术之后不会反弹，因为人体18岁之后，人的脂肪细胞数处于恒定状态，胖瘦主要取决于脂肪细胞充盈度的大小，而吸脂手术物理性地去掉了多数脂肪细胞，即便剩下的少数脂肪细胞再次充盈，但两个细胞的充盈总比20个细胞的充盈要显得瘦得多，一般是不会导致人体反弹的，除了病理性肥胖之外。

但吸脂手术之后要是不注意，经常大吃大喝，没有控制自己的行为，那么是有可能会导致人体继续肥胖的。

常用的吸脂减肥方法有哪些

1.超声吸脂减肥术 利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是目前被视为比较安全的方法。
2.负压吸脂减肥 是利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。它通过在抽吸部位附近形成一个或几个小的切口，这样的切口愈后是不会留下明显疤痕的。由于使用吸头的口径并不大，所以，术中基本不会对血管、神经造成明显破坏。出血也比较少。
指导意见：
3.共振吸脂减肥术 利用共振原理，在电脑模糊程序控制下的吸管产生与脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性破坏脂肪细胞，便于吸除，而且可以有效保护神经和血管。
4.激光辅助吸脂减肥术 利用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除。
5.电子吸脂减肥术 利用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，利于吸除。设备产生的高频电场对脂肪组织有明确的破坏作用，而对血管、神经则无大损害，所以术中出血量较少，伤口也很小，不需要缝合。但手术费用相对较高。
以上是对“常用的吸脂减肥方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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