研究发现心情不好确实影响疗效(负面情绪的负面情绪影响健康)

患者心情好坏的确能影响接受治疗的效果。美国埃默里大学研究发现，患者手术前心理压力大、害怕以及抵触等负面情绪，比心情平和稳定的患者，手术效果更差。

研究中，研究人员对230名患者的手术结果进行了分析。这些人接受了影像引导的放射介入治疗。治疗前，患者先完成一份评估情绪的调查问卷，用以衡量术前的心理状态。该研究负责人、埃默里大学医学院副教授纳佳・卡多姆博士携团队根据积极和消极情绪的得分高低对患者进行分组。

术后研究人员将各组患者手术中出现的不良情况进行比对分析。所谓不良情况是指手术中出现的长时间缺氧、血压过低或过高、术后出血以及反常心律慢等情况。分析结果显示，高水平消极情绪的104名患者中，23人发生不良情况，占22%；而低水平消极情绪的126名患者中，15人出现不良情况，占12%。与心态良好的患者相比，消极情绪强烈的患者发生不良情况几率更高。而在低水平消极情绪的患者中，心态一般好与心态非常好，术后效果相当。

美国波士顿放射介入疗法专家埃尔维拉・朗博士表示：“研究表明，情绪对手术效果的确有影响。然而，通过研究我们也发现，手术前，不一定非要兴高采烈，只要能积极克服消极情绪，保持平和的心态，就能改善手术效果。”

专家表示，介入疗法通常是在患者镇静却清醒的状态下进行，患者接受治疗中可同医护人员交谈。朗博士表示，“这是一个很有现实意义的问题，患者和医护人员的心态好坏会彼此影响，此外，当医护团队必须处置更多不良情况时，手术的专注重心会发生转移，这也可能对治疗效果产生负面影响。”研究人员建议，一方面医护人员应保持积极情绪并掌握应对患者消极情绪的策略，另一方面，患者也应积极调整情绪，增强信心，才能更快康复。

负面情绪的负面情绪影响健康

英国心理学家研究对六万名成年人进行调查研究发现，其中近15%的人有心理问题，女性要比男性多。年龄较为年轻、有吸烟习惯的人、服用降血压药物者似乎较易有身心困扰，这些人往往收入也较低。跟踪8年后发现，有2367人死于缺血性心脏病、中风与其他心血管疾病。
心理学家指出称，一般人口中约有15%—20%的人有情绪障碍、心理困扰。过去的研究已经发现，这些常见身心困扰可能与冠状动脉疾病有关，但很少有人研究身心疾病与心脑血管疾病之间是否有关联。心理学家总结指出，该研究结果有助于医生从普通精神病患者中筛选病患，从而减少这些病患由心脏病和中风而导致的死亡风险。
事实上，在现实生活中经常会看到，许多中风病人的发病都与情绪激动有关，尤其是经常有生气、吵架、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪的病人，常常在这些情绪的剧烈发作当中或之后出现中风的发作。经医学证实：这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。
临床上，还有一种情况需要警惕，即情绪突然低落可能是中风先兆。家里的老人突然“不想说话”或者连“刚刚发生的事情都不记得”，碰上这样的状况，大多数人的反应都是“老人心情不好”或者“记性不好”。然而这些症状很有可能是“小中风”的前兆，如果不及时处理，极其危险。
因此日常生活中，要注意自己的负面情绪，一但出现，需及时的进行调整。如果注意保持心情安静，控制不良情绪，避免精神紧张和不良刺激，就有可能预防或减少中风的发病。平时可以多注意自己的心理健康，多进行一些放松的娱乐活动，如学画、习书法、种花养鸟、下棋、欣赏音乐等来调整自己的负面情绪！

心情对效率的影响

心情平静时，快的话一个小时就可以完成一个选题，慢的话也不到两个小时。心情不好的时候，再简单的话题，也需要两个多小时才能完成。

心情不好的时候，注意力不容易集中，脑海中总会想起一些相关的不开心的事儿，出现恶性循环，会有种写不下去的感觉，强拉回的思绪也总会走远。而时间会过得很快，好不容易一段字写完，却已过半小时。

工作效率一方面是指速度，另一方面也指质量。心情好时，文字可能更精准，脑袋更灵光，语句自然很精彩；心情不好时，会出现应付的情况，敷衍了事，大脑也转得慢一点。

每天的时间都是一样多，但每天完成的任务却会不一样。

有时候，心情不好也会激发出一些灵感，对于自由职业的人来说，可能会提高效率，但对于一些固定的工作来说，却有害无益。

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