澳大利亚学者认为常游泳防跌倒(澳大利亚体育运动)

游泳还能改善平衡能力。澳大利亚一项新研究发现，老年人经常游泳有助于改善平衡能力，降低摔跌危险。

新研究中，西悉尼大学运动与健康副教授达夫纳・米罗姆博士及其同事对年龄至少70岁的1700名澳洲男性的运动类型进行了为期4年的研究。研究人员调查了参试者各种运动方式，如游泳、打高尔夫球、跑步机运动、骑自行车及草地保龄球等。研究人员还调查了参试老人在4年间发生的摔跌情况。结果发现，与进行其他形式锻炼的参试老人相比，游泳的参试老人发生摔跌的概率比其他老人低33%。在“姿势摇摆”测试中，游泳老人成绩更好，他们身体的平衡能力更强。

美国疾病控制与预防中心数据显示，摔跌在老人中十分常见。老人中最常见的运动形式是散步。但多项研究发现，散步并不能降低老人摔跌危险。米罗姆博士分析指出，游泳可同时锻炼四肢协调能力，增强力量的同时，减少关节的摩擦损耗，能使身体更强健。因此，游泳比散步更有助于降低老人摔跌危险。该研究结果也同样适用于其他年龄段人群。美国疾病控制与预防中心数据还表明，每周游泳2.5小时可以降低罹患慢性疾病风险。

澳大利亚体育运动

澳大利亚是南太平洋中一个大岛,小伙伴们相比都知道这个一个国家占了一整个大洲的国家吧。你知道这个国家有什么运动吗?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

澳大利亚的体育运动

澳大利亚可说是世界上最热衷于体育的国家。由于澳大利亚地域辽阔，地形多样，气候迥异，因此澳大利亚盛行的体育运动也项目繁多。

澳大利亚和中国在这方面的差异是显而易见的，尤其是上海这样人口拥挤的大城市。这里许多运动项目，如打猎、野营、丛林徒步旅行等等，就是因为受到人口过多条件的限制而无法进行。

然而在澳大利亚，去一个遥远的地方并不是件难事，而且沿途不会见到任何人。在这种人口稀少的生活条件下当然有可能进行多种运动项目，并令人感到愉快。周末，人们可以去农村游玩。农村在澳大利亚被称作?内地?。在那里可以捕猎有害于庄稼和家畜生长的动物，如野兔、乌鸦、野猪、大袋鼠和狐狸等。也是由于人口稀少地区很容易进入之故，澳大利亚还非常盛行野营和丛林徒步旅行两项运动。

每个州都拥有许多由?公园和野生生物保护机构?经管的野营基地。在这些地区内可以欣赏到许多风格迥异的景色，从堪培拉南部雪山群峰中自雪覆盖的岩石山脉，到昆士兰东南岸?沙岛?上绵延的大沙丘，有昆士兰北部的热带雨林和澳大利亚中部遍布红色沙土、岩石的荒芜沙漠。这些地区大多受到政府的保护，并且被专门辟为自然保护区和州森林。它们一般都有为旅游者和丛林徒步旅行者开辟的专用走道。

在有些地区还可以租借独木舟和其他船只划船。租借船只时，往往需付给船主一定的押金，并在你归还船只时收回。这样做的目的在于在万一船只受到损坏或被盗时保护船主的利益。

　 　1.水上运动

澳大利亚人生活在世界最大的岛屿上，因此许多人自然爱上了水上运动。在澳大利亚北部地区，由于气候适宜，水上运动一年四季都可在户外进行。但在一些南部地区，水量运动有时只局限于较暖的夏季，当然也有一些热衷于此项运动的人们在寒冷的冬季穿上保暖紧身潜水衣，照样在水中搏击。

游泳历来是澳大利亚一项传统的水上运动。孩子们从小就开始学习游泳，然后他们会被组织起来，参加各种比赛。因此，澳大利亚的游泳运动员在各种各样的世界比赛中总是成绩斐然。在1972年的奥运会上，游泳运动员们为澳大利亚赢得了8枚金牌和7枚银牌中的绝大部分奖牌。

近几年来，带水下呼吸器潜水已经日益成为一项流行的水上运动项目。在沿海的一些城镇，一些出售或出租潜水设备的商店如雨后春笋，蓬勃兴起。这些商店还兼营为气箱充气，组织游客乘船去遥远而妙趣横生的水底世界漫游等业务。购买潜水设备往往要花很多钱，但是租借潜水设备却价格公道，充气只需几个澳元。

在昆士兰沿岸的大堡礁水域常可找到世界上最佳的潜水场所。由于是热带水域，这里与南部的冷水地区相比，鱼类和其他海洋生物更为丰富多彩，更加迷人。另外，由于水温较高，因此有时可以不穿保暖紧身潜水衣进行潜水。有些人喜欢赤身潜游。然而鲨鱼的存在始终是个棘手的问题，每年夏天总有几次鲨鱼致人死命的惨剧。

观赏水底世界的另一种方法是用通气管潜水，它的费用没有带水下呼吸器潜水那么昂贵。它也要使用类似水下呼吸器那样的面罩、通气管和鸭脚板，但它并不需要气箱和软管。这种潜水有一个明显的缺点，那就是潜水者只有屏住气才能在水底滞留，这样在水底的时间往往不长。虽然如此，这种潜水在澳大利亚仍不失为一种深受欢迎的娱乐活动。

许多年以来，冲浪在澳大利亚也深受青年人的喜爱。在许多著名的海滩，人们能租借到冲浪板和帆板，后者其实就是上面装有一根桅杆和一张帆的冲浪板。上述两种类型的冲浪板在开始时很难驾驭，需要经过一定的训练才能掌握。

冲浪运动也是相当危险的，因此海滩上设有辟作冲浪板运动的专用水域。这些专用水域的设立可以避免让冲浪者和游泳者相互碰撞。这是一个好主意，因为遭到快速滑动的冲浪板撞击会造成很大的伤害，可不是闹着玩儿的。

海滩上不同的运动区域都有冲浪救生员巡逻。他们在海滩边上嘹望，一旦发现游泳者遇到麻烦或危险，便迅速跳下水去抢救。救生员都经过良好的训练。他们组成各种救生俱乐部，常常在绚丽多彩的冲浪和救生比赛中各显身手。更值得一提的是，所有救生员都是自愿来澳大利亚海滩做救护工作的。由于这些救生员的努力，尽管每年都有成千上万的人涌向海滩，澳大利亚海滩的安全记录却是无与伦比的。

航海同样相当流行，而且要很快学会开船的基本要领也并非难事。租一条两人的小船相当便宜。当然，如果你不想参加上述任何水上运动项目，你也可以在海滩上休憩和晒日光浴。

　 　2.板球和网球

另外两个流行的夏日运动项目是板球和网球。板球来源于英国，并且是由英国人带到澳大利亚来的，因为澳大利亚曾一度是英国的殖民地。国际比赛中参赛的板球队大多来自曾沦为英国殖民地的国家，如新西兰、印度、巴基斯坦和西印度群岛。

从19世纪初起，澳大利亚就开始了有组织的板球运动。

每个州都培养一支板球队与其他州抗衡。板球比赛分为两种。第一种是传统比赛，称作?决赛阶段的比赛?，进行5天。

每隔一年，澳大利亚队和英国队在5天的比赛中角逐，争夺所称的?灰烬?奖杯。?灰烬?是一个很大的银杯，杯中装有澳大利亚队和英国队首次比赛时用过的三柱门燃烧后的灰烬。

要在这样的比赛中取胜对两个队来说都非易事，比赛往往以双方打成平局而告终。一旦出现这种局面时，在前次比赛中夺得?灰烬?杯的队可以继续保存奖杯。在1877年至1972年间，澳大利亚赢82次，输72次，平63次。

第二种板球比赛是一种新的一日制国际比赛。这种比赛对投给击球员的投球数目有一定限制，比赛就要看哪个队得分最多。由于比赛只进行一天，两队都冒险拼搏，这种比赛比5日制比赛更加激动人心。一日制比赛的运动员身穿颜色鲜艳夺目的运动服，而5日制比赛的运动员则穿一色的白运动服。澳大利亚队员穿金黄色和绿色的。其他国家板球队的服装颜色不尽相同，这些队包括英国队、新西兰队、印度队、巴基斯坦队和西印度群岛队。

人们在夏天较易看到板球比赛，因为夏天板球队要去各个城市巡回以便让更多的人能看到比赛。如果你住在佩思、悉尼、墨尔本或是布里斯班，你可以常常去观看各种各样的板球比赛。这些比赛的门票并不贵。最贵的门票要数那些有澳大利亚队参赛的比赛，因为人人竞相一睹风采。

倘若你不去球场看板球比赛，你还可以通过电视了解比赛情况，实际上在澳大利亚观看其他运动项目也是如此。周末电视有体育特别节目，播放各种体育比赛中最精彩的镜头。这类节目连续播放几个小时，一般星期六整个下午都有。

网球也深受许多澳大利亚人的喜欢。目前，澳大利亚大约有1万个附属于6个州网球协会的网球俱乐部。澳大利亚的网球选手早已在各类国际比赛中崭露头角，曾在1973年击败美国队，赢得了众人垂涎的戴维斯杯。

3.足球

冬季，运动员和运动迷们把注意力转向澳大利亚的4种足球：橄榄球联合会足球、橄榄球协会足球、澳式足球和英式足球。在澳大利亚许多州，橄榄球是足球运动中最受欢迎的;而在澳大利亚南部的一些州，尤其是在维多利亚州，最受欢迎的则是澳式足球，一般被称作?澳式规则?。

橄榄球联合会足球每边有15个运动员，而在昆士兰进行的橄榄球协会足球每边只有13个运动员;二者差异不大。澳式足球是地地道道的澳大利亚足球，融爱尔兰足球和英国橄榄球于一体。澳式足球在墨尔本尤其受到欢迎。玩英式足球的大多是移居到澳大利亚的欧洲人，但也越来越受到土生土长的澳大利亚人的青睐。

冬季行将结束的时候，大约在9月份维多利亚足球协会足球大决赛在MCG(Melbourne Cricket Ground即默尔本板球场的缩写)举行。这是一次盛大隆重的比赛。整个比赛场地常挤得水泄不通，观众喝彩声震耳欲聋。谁胜谁负有时无关紧要，因为观众往往比比赛更有趣。年年都有许多人怀着虔诚的心情去观看大决赛，千里迢迢从遥远的佩思和布里斯班赶来，只是为了看一场比赛。

　 　4.赛车

澳大利亚人对赛车运动也很感兴趣，例如阿德莱德大奖赛和在巴瑟斯特附近潘南拉玛山举行的图海斯1 000公里汽车赛。在上述两种比赛进行时，一般将市区大街封锁起来，比赛在剩下的环路上进行。图海斯1 000公里汽车赛要求用一般汽车经过特别改装的赛车行驶1 000公里;而阿德莱德大奖赛中用的赛车是专门的赛车。除此之外，还有为各种不同类型的汽车和摩托车举行的比赛，有些比赛在大街上举行，有些在煤渣跑遭上举行。

5.打赌

但澳大利亚人并非只是追求享乐的观众，他们也是赌赛马和赛狗的热情参与者，这在澳大利亚是合法的。联邦政府经营一个叫做TAB的打赌机构，人们可以在那里下赌注。赌注登记者是经过许可的，以便于人们在赛场外打赌。

澳大利亚特别有名的赛马叫做墨尔本杯赛马。几乎每个澳大利亚人都要在这种赛马上打赌，但下的赌注不大，是为了取乐。一到赛马时间，许多人停下手头工作，通过电视观看，或是打开收音机收听比赛实况，了解谁是胜利者。5分钟过后比赛结束时，人们再继续工作。在墨尔本的弗莱明顿，进行赛马的跑道上常举行盛大的宴会，许多人身着盛装赶来参加。许多知名人士也常光临。

在1970年至1971年间，下赌注的金额超过16亿澳元，远远多于那年澳大利亚政府向福利事业拨款的总额。一些州政府操纵着彩票，其出售彩票的金额在1970年至1971年间超出了1.1亿澳元。机器赌博和其他一些赌博形式在澳大利亚也很普遍。

6.滑雪

另一种相当流行的体育运动是滑雪，可惜比较昂贵。在冬季的几个月份中，来自澳大利亚各地的人纷纷涌向雪山。驾车从堪培拉南部到雪山约有2小时路程。一些城市到滑雪场地都有旅游线路，但以堪培拉最为便利。滑橇和其他装备可以轻而易举地在堪培拉或滑雪场附近的小镇库马租到。这些装备甚至也可在滑雪场的金德贝租到，但价钱要比在堪培拉租借贵得多。滑雪场的膳宿供应相当昂贵，因此许多居住在堪培拉的澳大利亚人都是清晨驾车去雪山，当晚驾车返回。滑雪并不难学，多数人都能在短短几小时内掌握滑雪技巧。你可以向滑雪场的指导员请教，自学也不难。

7.慢步

慢步是在澳大利亚相当流行的一种锻炼形式。就在几年前，慢步被认为是一种非常时髦的运动，慢步因此风行一时。在一个旨在鼓励人们参加各种体育锻炼和其他活动的名叫?生命在于运动?的组织成立后，联邦政府通过了一项政策，规定所有公务员可以有2个小时的午餐休息时间，而不是原先的1小时，他们可以利用其中的1小时进行锻炼。由于有了这么一个政策，在午餐时间就到处可以看到许多人在跑步。一些雇主也采纳了这一规定，以提高雇员的身体素质和工作效率。

每个主要城市的电话簿上都可找到?生命在于运动?这一口号，并可找到有哪些体育运动和其他文娱活动，以及这些体育运动的俱乐部和组织在何时何地开会、怎样参加等消息。当然要了解近来有什么活动，你最好先给这些俱乐部或组织打个电话，他们能最有效地帮助你了解澳大利亚的体育运动和其他活动。

8.娱乐

每逢周末，澳大利亚许多家庭喜欢去郊外远足野餐。徒步旅行是一种深受欢迎的娱乐形式。许多人分属于不同的体育俱乐部，如网球、篮球、排球、曲棍球、足球和板球俱乐部等，这些俱乐部给人提供娱乐、社交和打赌的便利条件。这些俱乐部中最大的要数澳大利亚退役军人协会分布在各地的俱乐部，有点与美国军团类似。

业余爱好者俱乐部和各种服务组织真是多如牛毛，其中包括象扶轮国际社俱乐部和狮子俱乐部等国际性组织的分支机构等。多数澳大利亚人都珍惜自己的自由支配时间，他们宁愿不要加班奖金，而要更多的闲暇

澳洲留学生如何保证个人安全 澳洲留学安全小贴士

澳大利亚是一个非常安全、受欢迎的生活和学习的地方，一直名列世界上最安全的国家之列。但照顾好自己、意识到存在的风险以及将风险最小化的方法仍然很重要。跟着来看看留学生在澳洲留学如何保证个人安全。

当你第一次来到这里，并正在适应新的生活方式时，这一点尤为重要。遵循你的常识和最佳实践会确保你保持安全和健康。

一、突发事件

澳大利亚的援助和紧急网络遍布全国，并为任何可能发生的紧急情况做好了准备。消防、救护车和警察部门将为您提供您可能需要的任何健康和安全援助。

无论你在澳大利亚的哪个地方，如果有危及生命的紧急情况，拨打000。这是一个免费的电话。接线员会回答你的问题，并会问你需要下列哪项服务：

?警察

?火警

?救护车

如果你不确定你需要哪一个，只要告诉接线员你为什么打电话，他们会对你进行指导。如果你不会说英语，告诉接线员你的语言，就会有翻译帮你翻译。保持冷静。接线员会问一些问题，比如：你在哪里，有什么紧急情况，涉及多少人。

下面是一些应该拨打000的例子：

?有人受了重伤或急需医疗救助。

?如果你的生命或财产受到威胁。

?如果你刚刚目睹了一场严重的事故或犯罪。

大多数学校都提供校园保安，可以很容易地联系到他们。他们的联系方式应该在你的入学信息中就有，但如果没有，请联系你学校的国际学生支持人员，获取他们的电话号码或办公地点。

如果是危及生命的紧急情况，即使你在学校或校园，你也应该拨打000。

二、人身安全

虽然澳大利亚是一个安全的生活和学习的地方，但采取预防措施来减少事故发生的几率仍然很重要。

　 　1.外出

当你和朋友或自己外出时，可以考虑以下几件简单的事情：

?一定要计划好回家的行程，尤其是在晚上。你可以提前预定出租车，或者和朋友一起安排交通工具。一定要确保你有足够的钱回家。

?试着和朋友或团队一起旅行。

?把你的包和物品放在离你身体很近的地方，保证你能经常看到它们。

?不要搭便车。

?确保你有电话卡或钱打电话。

?如有需要，可使用行人通道，并在行人过路处或交通灯处过马路。

?如果你不需要随身携带贵重物品，就把它们放在家里。这包括珠宝、ipad等电子设备和护照。如果你最近才到澳大利亚，还没有固定的住处，可以和学校的国际学生支持人员谈谈校园安全的存储设施。

?不要随身携带大量的钱。你可以在商店、超市、加油站、购物中心、酒吧、店面和许多其他公共场所的自动取款机上取钱。

?如有紧急情况，请拨000。记住，拨打000是免费的。

2.公共交通

公共交通在澳大利亚是非常可靠并广泛使用的，特别是在大都市和城市地区。澳大利亚已采取多项保安措施，确保公共交通用户的安全，包括保安人员及警卫、支援站、良好的照明和安全摄像头。但是，乘搭公共交通工具时，仍应小心：

?避免坐偏远的巴士、铁路及电车站。

?检查运输时间表，避免长时间的等待，特别是在晚上。

?在离司机或警卫并且夜间点灯的最近的火车车厢，最安全。

?如果你发现自己一个人留在火车车厢里，或者只有一个陌生人，你可以到邻近的车厢里。

3.出租车

在澳大利亚乘坐出租车的一些建议：

?坐在你觉得最舒服的地方——乘客可以选择坐在出租车的前面或后面。

?上车前一定要知道目的地的地址。

?告诉司机你想走哪条路去你的目的地，如果司机带你走另一条路，尤其是你不熟悉的路，不要害怕说出来。

?如果你不想让司机知道你住在哪里，在离目的地不远的地方下车。

4.在学校或校园

当你白天或晚上在你的机构工作时，这里有一些建议可以保证你的安全：

?确保你了解你所在机构和当地的安全和紧急情况。

?一些大型机构在非办公时间提供保安护送服务或巴士接送服务。直接与您的机构联系，看看这是否是他们提供的服务。

?如果你开车去学校，尽量把车停在离目的地近的地方，使用光线充足的停车场。

?当你晚上离开学校的时候，尽量和朋友或一群人一起散步，走一些光线充足的路，最好是其他人经常走的路。

5.网络安全

在使用互联网时，你也应该保护自己免受垃圾邮件、网络诈骗（如“网络钓鱼”）、网络欺凌和身份盗窃等风险问题。

三、家庭安全

无论你住在哪里，家里的安全都很重要。这里有一些建议可以帮助你和你的家保持安全。

?无论在家还是出门，都要把门锁上。

?出门或在家不在家时，锁好窗户。

?不要让陌生人进入你的房子。

?小心你通过互联网、社交网站或电话给陌生人的信息。如果你不在家或外出度假，不要让陌生人知道这些信息。

?如果你住在出租房、旅馆或旅馆，法律规定必须安装烟雾报警器。如果你的住房没有，就和你的房东或房地产中介谈谈。

?如果你回家后发现有人破门（打破窗户或门锁），从安全的地方联系警察。

四、太阳及水的安全

澳大利亚的太阳很热，可能比你在本国习惯的太阳还要强烈。

你可以采取以下步骤来 保护你的皮肤：

?出门前要涂抹防晒霜（如SPF30+防水防晒霜）。

?游泳前至少25-30分钟涂抹防晒霜，并确保游泳后再次涂抹防晒霜。

?戴上帽子和防紫外线太阳镜。

?避免在上午10点到下午3点之间长时间呆在阳光下，因为这是太阳最强烈的时候。

?即使在阴天，你也要遵循这些建议——阴天或多云你还是会被晒伤的。

澳大利亚有许多美丽的海滩和水道，但游泳时一定要小心。以下是一些在 水中保持安全的建议 ：

?如果你不知道水有多深，就不要潜入水中。

?只在有巡逻的海滩游泳（有救生员值班的海滩——注意标志），在红旗和黄旗之间游泳，这样救生员才能看到你。

?澳大利亚许多海滩都有“裂缝”。这些强大的水下洋流很难被发现，但可以迅速把你从岸边带走。如果你在旗子之间游泳，你应该不会有被海水带走的问题。如果你发现自己在一个裂口，试着不要惊慌或逆流而上。如果你有冲浪板或其他漂浮设备，请随身携带。轻轻地平行于海滩游出裂口区，或者挥手并请求救生员或其他游泳者和冲浪者的帮助。

五、用火安全

不管在哪里，火灾意识在澳大利亚是必不可少的。如果你遇到火灾紧急情况，请遵循以下步骤：

1.从任何电话或移动电话拨打000 ——这是一个免费的电话。

2.对接线员说“fire”。

3.不会说英语吗？告诉接线员你的语言，然后等待指令。

4.回答接线员的问题。

防火贴士

?你的房子或房间有一个工作烟雾报警器。

?电线和电子设备使用过多会过热，尤其是在老建筑中，所以不要超负荷使用电源板或双适配器。

?把电暖炉和散热器放在离床、家具或窗帘至少一米远的地方。

?烧完饭记得关掉所有的电器。当油脂，油或其他易燃的烹饪材料被留在炉子上时很容易发生火灾。

如果发生火灾怎么办

万一家里发生火灾，事先想好逃生的办法。不要堵住门或窗户，确保你能打开窗户——它们可能会因为过于老旧二被卡住。给钥匙和手机留一个专门的位置，这样，如果你不得不匆忙离开，你就能知道钥匙在哪里，并能拨打紧急服务电话。

如果发生火灾时你在灌木丛中，注意电视、广播和互联网上的媒体报道，它们会告诉你是否或何时应该撤离该地区。

在国内不会游泳正常，为什么在澳大利亚不会游泳会被嘲笑？

因为在澳大利亚不会游泳连小学都毕不了业，16年，当地的媒体就曾经报道过新闻，为了减少杜绝儿童溺水死亡的发生，澳政府强制规定所有孩子必须学会游泳，否则就不允许孩子小学毕业。具体规定，小学生要毕业之前一定要会在游泳池游泳一圈,游泳池长50米，不然就连小学都不可以毕业。小学生游泳50米，以及通过考试，被列为小学教育的必要条件。

这个计划听起来很疯狂，这是世界上第一次。但为了遏制溺水率的上升，澳大利亚政府也付出了很大努力。它不仅颁布了新规定，而且还花钱！新的水安全计划将允许澳大利亚儿童学习如何漂浮或游泳至少50米。

教育和经济部长詹姆斯·梅里诺（james merlino）表明，政府对这起致命溺水案表示关注，并于2017年上半年正式实施了儿童义务学习游泳计划。不仅如此，政府还将为学龄前儿童学习游泳提供补贴。所有公立学校都建有标准游泳池。不仅如此，政府还将为学龄前儿童学习游泳提供补贴。它还将投入资金，为所有公立学校建造标准游泳池。

参加奥运会的澳大利亚运动员大多是业余运动员，没有接受过专业训练。即便如此，人口只有2400万的澳大利亚也能通过奥运会，获得仅次于美国的游泳金牌。虽然这项政策的目的是从娃娃做起，让所有澳大利亚人都能游泳，珍惜每个澳大利亚人的生命，不要让溺水变成坏消息。然而，澳大利亚培养了一大批善于游泳的孩子，可以说是一举两得。

澳大利亚有什么习惯？

??澳大利亚是个移民国家，有着来自于各个地方的移民和文化，所以澳大利亚是个文化融合的地方。当然还有当地的土著人。澳大利亚的城市都是现代化的城市，由于政府提倡栽花种草和注重保护环境，所以每座城市都建设得象花园一样。有些土著人不愿意住政府提供的住宅，而宁愿住在肮脏不堪的木屋里。澳大利亚人的服饰与西欧人一样，均为西装革履。土著人的服饰也与西欧人一样，所不同的是他们的衣服很少洗，显得很脏。还有的土著人赤身裸体，或在腰间扎一块布遮盖。有的佩带臂环、项圈、前额箍和骨制鼻针。节日时，他们还在身上涂上各种颜色。澳大利亚人一般喜欢吃牛、羊肉、鸡、鸭、蛋、野味等。菜要清淡，讲究花样，不吃辣，对中国菜颇感爱好。爱吃各种煎蛋、炒蛋、冷盘、火腿、虾、鱼、西红柿等。西餐喜欢吃奶油烤鱼、炸大虾、什锦拼盘、烤西红柿等。澳大利亚人的饮食习惯、口味和英国人差不多。菜清淡、不吃辣。家常菜有煎蛋、炒蛋、火腿、脆皮鸡、油爆虾、糖醋鱼、熏鱼、牛肉等。当地的名菜是野牛排。澳大利亚人食量比较大，啤酒是最受欢迎的饮料，其中达尔文城的居民以喝啤酒闻名。往往是邀请友人一同外出游玩，认为这是密切双边关第的捷径之一。所以如果拒绝的话，会被理解成不给面子。澳大利亚的基督教徒有“周日作礼拜”的习惯。这种作法“雷打不动”，所以要避免在这天和邀约。在澳大利亚人眼里，兔子是一种不吉利的动利。认为，碰到了兔子，可能是厄运将临的预兆。澳大利亚人喜欢体育活动，游泳和日光浴是人们的僻好，如果有谁不会游泳，还会成为众人嘲讽的对象。

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