外媒研究发现放假的4个新好处

节假日本应该是人们养精蓄锐的时候，但大多数人过完假期往往觉得更累，这就是我们常说的“节假日综合征”。最近，美国《读者文摘》总结了一些假期常做的休闲活动给我们带来的健康新好处，不妨借鉴一下。

唱歌使人心灵安宁。唱歌可以降低人体中应激激素水平，并且能提升大脑后叶催产素水平，被称为增强人的信任感和亲密感的“爱的荷尔蒙”。2013年瑞典的一项研究发现，唱一些旋律优美的歌曲可以让人进入平静呼吸模式，参加集体合唱更能促进人的自信感和社会归属感，减轻孤独感。研究还发现，即使和家人一起哼唱一些音乐旋律，也有类似效果。

购物燃烧热量。研究发现，在商场或超市里步行一小时，就能燃烧掉体内200~300卡路里，减少久坐带来的伤害，降低人们患上诸多疾病的危险。因此，无论是做家务还是购物，你的节假日过得越充实，就越有益于健康。

写贺卡增强感恩之心。不要觉得写节日贺卡是一件繁琐事，而要把它当成一个表达你看重对方的机会。一项研究显示，与只记下烦恼或琐事的人相比，每星期亲手记下感恩之事的人更乐观、更乐于进行锻炼，甚至很少去看医生。

新体验让你更快乐。研究表明，花钱做一次旅行或者学习一项技能，比买东西更能增强人的幸福感。2014年，美国康奈尔大学一项研究发现，即使花钱学几天滑雪课，也比计划买一件新科技产品让人更快乐。

放假不布置作业好处有哪些暑假没有作业的好处

1、现在的有关学校不但没有遵从给学生减压的规定，反给学生制造了大把的压力。就如现在的这个暑假来说，有的同学整天是在抱怨学校给其布置了很多暑假作业。原本有很多暑假计划都将化成汤水！从大面积的统计现在的不是好学生都支持学校不布置作业。这些学生认为既然口说要为我们减负那么就应该来点实际的行动。所以取消暑假作业是很明显的表现。
2、如果学校在放假期间给学生布置大量的作业，这不但对孩子没有好处。反会让其产生抱怨厌恶学习的思想。大家可以去猜测下学校即使布置了作业，可现在的学生中能认真去完成这些作业的学子又有几个？现在网络的进步使不少人钻了空子的同时也耍起了小聪明。就拿暑假作业这方面来讲，现在不少网络都纷纷出现了不少帮做作业的“枪手”。只要学生们觉得他们的收费合理，就可以把自己的一大堆作业全交给这些“枪手”来做。等到暑假一完，学生也玩舒服了作业也全部完成了。所谓的网络代做“枪手”们也都乐滋滋地发了一笔小财。到后来呢，布置作业的学校被自己的学生给忽悠了。当老师们拿到学生递交的作业本写的满满地的时候，她们再也想不到自己却简接地变成了另一个“范伟”！
3、再从现在的暑假来临的角度来讲，这些学生终于从紧张的学习中走出来。不少学生都准备借这个暑假到社会去看看，去了解下校园外的生活。这样的想法不仅锻炼了自己同时也可以学习到很多的社会经验。所以在这个暑假中给他们的应该是放松，让这些孩子去做些自己感觉很有意义的事情。
4、暑假是否布置作业是关系到学生学习负担的问题。俗话说“学海无涯苦作舟”足以体现学习的辛苦，然而处处的竞争和家长的压力更是使学生的负担加重，想必当年教育部实施“减负”政策就因此吧。然而，成果却不容乐观，有老师说，减负，是减掉过重的负担，你们都没负重，何来减？因此，以为其他学校都是在用题海战术，便变本加厉的开始布置各种作业、各类测试。这种做法的最终后果就是，严重危机学生的健康。睡眠不足成为学生的主要问题，进而导致课上没精神，课后无心学，最终学习成绩下降。

俞敏洪建议24个节气都放假，你觉得有必要吗？

俞敏洪建议24个节气都放假，作为一个普通打工人的我来说，我觉得有必要，放假时间的增加可以提高生活质量，但不可避免会有一些其他的影响，增加放假时间可能会对企业的生产和经济发展造成一定的影响，因此虽然24个节气都放假有一定的可行性，但是我们需要更加深入地思考如何平衡各方面的利益，才能推动社会的进步和发展。

首先，我们来看一下俞敏洪的观点。他认为，一个好的企业应该重视员工的健康和生活质量。996工作制对于员工的身心健康产生了很大的压力，这不仅影响了员工的工作效率，也削弱了员工的创造力。因此，把员工996看作骄傲的企业是垃圾公司，这个观点得到了很多人的认同。
其次，我们来分析一下将24节气都放假的可行性。24节气是中国传统文化中的一个非常重要的概念，它代表了中国人民对自然的观察和认识。将24节气都放假可以让员工有更多的时间去享受生活、与家人团聚、旅游等。

不过，在实际操作中，这个建议面临的问题也很多。首先，如何平衡企业的利益和员工的需求？如果所有的公司都放假，那么这会给国家的经济发展带来一定的影响。其次，如何保证市场的正常运转？如果所有的商店都关门，那么消费者的需求将无法得到满足。最后，如何防止懒惰和浪费？如果员工过于放纵，那么就会影响他们的工作效率。
为了解决上述问题，我们需要制定出更加合理的放假政策。具体来说，可以采取以下措施：
1，合理分配假期。
公司可以根据员工的实际情况，合理分配年假和带薪休假。同时，可以增加特别节日的放假时间，比如春节、端午节、中秋节等。
2，引导员工放松心情。
公司可以通过组织户外活动、文艺表演等方式，帮助员工缓解工作压力，放松身心。
3，鼓励员工自主安排时间。
公司可以允许员工灵活调整工作时间，比如实行弹性工作制度或远程办公制度等。

总之，24个节气都应该放一天假，这一观点是有一定道理的。但是，在实施过程中需要考虑到各方面的影响，采取适当的措施来平衡各方面的利益。只有这样，才能让放假时间的增加，真正地为人们带来更好的生活，和更强的文化自信。

【赤水丹霞五日游线路】欧洲假期孩子开学大人还在休息

2008年夏天，据外媒报道，近70%的法国人去度假，创下历史新高。欧洲人是一夜暴富吗？不不不不，欧洲假期越来越长了！研究证明，定期休假会给健康带来很多好处，最新研究表明，休假可以延年益寿。我简直羡慕欧洲人，假期长，有那么多风景如画的旅游目的地。


希腊是世界著名的旅游胜地，也是著名的养老胜地之一。这里天高云淡，爱琴海被它独特的美包围着。四季如春，典型的地中海气候。全年有300多个晴天，是世界上气候最好的国家之一。在希腊，你可以体验到：温暖、自然、包容被完美展现。


西班牙是欧洲阳光最充足的地方之一，拥有5000公里的海岸线，广袤的山脉蜿蜒在这个国家上空。好天气保证每次出门都是最适合旅行的天气。你可以尽情享受登山或水上运动。在湍急的河谷中，各种探险活动可以满足热爱探索自然的你。


马耳他位于地中海中部，靠近意大利，是地中海最大的岛屿之一。它不仅有美丽的沙滩，湛蓝的海水，还有丰富的海底世界。还有令人惊叹的文化古迹、传统建筑和手工艺品。它是著名的休闲度假胜地。


去欧洲体验他们美好假期的同时，别忘了为自己的假期增添一抹亮色。


法国的高颜值杏仁饼，要问法国最有特色的是什么，当然是杏仁饼了！小巧可爱，挺受女生欢迎的。巴黎是购物天堂。香水化妆品都比国内便宜！来自德国的各种皮革手工包包和鞋子，来自博塔和罗马的一些丝绸、念珠和宗教手工艺品，羊毛编织和瓷器。

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