90后小伙痴迷养生按摩成白内障：按摩眼部，究竟会带来哪些隐患？

按摩，可以促进血液循环，有效缓解疲劳。

但按摩也需要讲究技巧与手法，错误的按摩方式容易伤害到患者的身体，给患者带来患病的风险。

不仅如此，对于一些患有疾病的人来说，在按摩的时候出现了错误，就容易导致病情加重，给患者的生活带来不便。

切勿盲目养生，90后小伙痴迷养生按摩成白内障

近日，山东济南一位28岁近视小伙，由于自己感觉视力模糊而选择去山东中医药大学附属眼科医院就诊。

经过检查后发现，小伙患上了白内障且伴有局部的视网膜脱落。

之后小伙看了一档养生节目后，于是自创了一套眼周按摩法，不断大力用双手拍打面部和眼部，结果反而病情更为严重。

医生解释，长期反复用力拍打眼部，反而会容易导致晶状体变性浑浊，常常诱发白内障，严重可能会引发失明。

患有眼病的人，切勿不要盲目按摩眼球

眼睛是心灵的窗户，它是极其敏感、脆弱的，一旦受到损伤，就容易影响到患者的正常视力。

眼球是眼内的重要组成部分，它的结构很精巧，包括外层膜和内层膜，外层膜也就是我们熟悉的眼角膜，内层膜则是指视网膜。

除了这两种膜，眼球内还存在内容物，这个内容物就是晶状体。

晶状体容易在外力的作用下移位，当眼球受到较大压力时，就容易导致晶状体前移或后移，从而影响到患者的正常视力。

事实上，前置异位的患者要比后置异位的患者更难治疗，后置异位的患者在手术后，视力可以恢复到正常水平。

但前置异位的患者就很难恢复，对于正常人来说，出现晶状体异位的情况并不常见，在对眼球进行按摩后，也不容易导致这类情况出现。

青光眼、白内障患者的晶状体，容易出现按压移位

这类病人之所以会出现这种情况，与其眼内的环境存在很大的关系，白内障患者的主要病症就是晶状体浑浊，患者的晶状体存在功能性的障碍。

对患者来说，通过移植晶体可以恢复视力，而白内障的治疗技术已经发展到了成熟阶段，患者术后四天左右就可以正常出院。

青光眼患者也不能错误地按摩眼球，在按摩眼球之前，需要听从医生的指导，将按压的力度、方向、手法都必须牢记于心，就可以防止病情加重。

白内障患者在手术后，也不要揉眼球，容易影响到病情的恢复，使眼内感染，等到眼睛恢复之后，才能进行正常活动。

对于青光眼的患者来说，该病具有一定的遗传性，如果自己得了青光眼，也应该提醒自己的子女，不要轻易地对眼睛进行按摩，容易给眼睛带来伤害。

白内障最佳治疗，还是手术为主

目前，白内障治疗主要以手术为主，药物治疗白内障的效果实际上并不确切。

目前国内眼科界公认的最佳手术时机是，患者视力下降到0.5以下，且戴眼镜后视力难以得到改善。

如果出现眩光、屈光参差、单眼复视、对比敏感度丢失以及日常生活出现困难，就得需要提前实施手术。

但若患上视力降到无光感，就不建议采取手术治疗。

通常医学上对于白内障手术有很多种类型，比如白内障囊外摘除术、白内障超声乳化吸除术、飞秒激光辅助下白内障摘除术、人工晶状体植入术等。

而通过手术治疗后，患者的视力状况有所改善，能够看得更为清楚，而且颜色更加鲜艳。若合并青光眼、眼底病等眼部疾病，往往会影响术后视力恢复程度。

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眼睛保健

人们常说眼睛是心灵的窗户，拥有一双美丽有神的眼睛是每个人的心愿。正确的保护方式才会让你的眼睛更健康。那怎样保护眼睛才正确呢？眼睛保健的方法有哪些呢？眼保健操就是一个不错的方法，通过眼部按摩消除疲劳，从而达到增强视力，预防近视。

宝宝眼睛水肿

遇到宝宝眼睛水肿，妈妈们千万不要慌，先观察宝宝的日常行为习惯，搞清楚宝宝眼睛水肿的原因再对症下药最好。那么，宝宝眼睛水肿该怎么消除呢？

在发现眼睛肿的问题时，可以先用冷水冷敷下，然后将孩子的眼部卫生给清理干净，再用些能够消肿的眼药膏来涂抹在眼睛肿的位置，留意观察几个小时，看看婴儿眼睛肿的问题是否能够得到了缓解。

再者就是否是宝宝浮肿前，长时间哭过。这种情况一般是眼睛水浮肿，1-2个小时保证宝宝不要在哭 避免眼睛流泪 都会恢复的。如果宝宝是因为没有休息好造成的眼睛水肿，那么妈妈们就要监督宝宝们好好休息。饮食上面注重营养搭配，增强抵抗力。

眼屎多是什么原因

眼屎是每个人都会有的，区别是多和少而已，其中眼屎多是什么原因呢？

眼睛也会过敏，出现瘙痒、发热、胀痛等情况，泪液增多，常见过敏原有螨类、烟雾、挥发性气体和动物毛发，眼睛过敏眼屎就会变多。

当上火的时候，就会出现眼屎增多的情况，此外还可能会伴有口腔溃疡、咽喉肿痛以及口舌生疮等症状的出现。我们说的上火就是中医说的肝经热，肝气郁滞、虚火旺盛，这与我们长时间的饮食不规律、睡眠休息不充足有关系。这时候应注意避免辛辣油腻的食物，最好吃一些清淡去火的食物，并保持多喝水，帮助通畅肠道、排除毒素。

结膜炎会传染吗

有些人总是感觉到眼睛痛，等到医院检查了之后才发现是得了结膜炎，那么什么是结膜炎呢？

结膜炎是眼科最常见的疾病之一，其致病的原因可以分为微生物性和非微生物性两大类，根据不同来源可以分为外源性或内源性，也可因邻近组织炎症蔓延而致，最常见的是微生物感染，致病微生物可分为细菌或衣原体，偶见真菌，立克次氏体和寄生虫感染。

结膜炎通常会逐渐自动复原。为了加速复原，可用棉球沾清水或无菌水，擦除分泌物，保持眼部清洁。

眼睛长针眼怎么办

针眼，又称为麦粒肿，在日常生活中时常发生。那么，眼睛长针眼之后，我们该怎么办？

1、早期湿热敷或旋磁理疗，促进浸润吸收或硬结迅速化脓。

2、手术切开。当炎症得到控制，脓液聚集形成波动感后可切开排脓，并适当清理坏死或肉芽组织，可以根据情况适当考虑放置引流条。在炎症消退后，如果仍旧留有残余的肉芽组织或者硬结，可以再次手术切除治疗。但要注意外麦粒肿的皮肤面切口应与睑缘平行，内麦粒肿的结膜面切口应与睑缘垂直。切忌不适当的挤压，以防炎症向眶内、颅内扩散，引起眶蜂窝织炎、海绵窦静脉炎、脑膜炎及脓肿等而危及生命。

3、对顽固的经常发作的病例，可用自体免疫疗法。伴全身发热，耳前、颌下淋巴结肿大者可给抗生素类药物治疗。

4、另外可采取中医针刺的治疗方法。针刺法常用穴：攒竹、睛明、丝竹空、瞳子寥、阳白、鱼腰、四白、承泣、合谷、列缺、外关等。一般针眼生于上睑近睑弦靠内眦部，可取攒竹、睛明穴；靠外眦部可取丝竹空、瞳子髅穴；在中间，可取阳白、鱼腰穴；在下睑可取四白、承泣穴。同时配合远端取穴，如合谷（必用）、列缺、外关等。但需注意，眼部取穴应在小疖红肿区以外。

眼睛红血丝

眼部本来就有微小的血管，也就是说烟睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。

眼睛干涩是怎么回事

眼睛经常感到干涩，其实主要的原因有：①年龄引起的干眼症，通常在老年人、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女身上出现;②长期使用电脑;③佩戴隐形眼镜引起;由于环境污染、紫外线等环境因素影响;④如果长期使用某种眼药水，也会引起干眼症;⑤还有就是疾病引起的，包括类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞等。

眼睛干涩的原因：

1、药物因素。某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

2、计算机使用者。长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。

3、某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。

4、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

5、近年来干眼症的年轻化趋势明显。主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。

6、环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。

7、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。

8、长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。

9、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。

10、戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

眼睛痒是怎么回事

眼睛是一个可以感知光线的器官。眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状(无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等)，仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。具体原因如下：

1、过敏因素：在所有眼部发痒的患者中，其中近八成的眼痒患者为过敏所致的眼部发痒。一方面是因为滥用眼药水或者服用了某种药物，导致眼睑出现水疱、丘疹，造成皮肤瘙痒难耐，甚至有烧灼的感觉，而且常常会导致眼皮红肿，此类眼部疾患的患者眼睑皮肤的改变，大多为全身过敏性反应表现之一。 一旦发生了眼部过敏所致的眼部发痒，一定要立即停止用药，用凉水湿敷眼部，而且在今后一段时间内也不能再接触或使用此类药，用其他药物替代。

2、化妆刺激：使用了某些导致眼部受强烈刺激的化妆品所致的眼部发痒。此外，有的洗发露、头发油等也可能会刺激眼部，导致眼睛出现肿胀、发痒症状。对于因化妆品使用不当引发的眼部发痒，一方面，可以控制化妆品的使用，另一方面，注意选用那些刺激性较弱、正规常见生产的化妆品，在大夫的指导下，用眼药水以缓解眼部的刺激。

3、视觉疲劳：不少眼睛发痒的年轻人，其发病原因往往是因为长时间上网、看电视，导致视力过度疲劳，引发视疲劳综合征，加重或引发结膜炎症状，而且眼睛长期布满血丝，有明显的干涩、发痒症状，对于此类眼睛发痒的患者，不能使用抗生素类的眼药水。此外，在强光下看书看报、接触有害气体、经常熬夜、睡眠不好等都会造成视觉疲劳，引发眼部发痒。因此，在日常生活中，要注意尽量避免这些能够造成眼部发痒的潜在因素，有针对性的加以避免，以缓解眼部发痒不适的症状。

眼睛哭肿了怎么消肿

痛痛快快哭一场过后可以纾解心中的苦闷，释放心中的压力，是有一定的好处的。但哭得太厉害就会出现眼睛水肿的现象，影响了精神面貌。那么，眼睛哭肿怎么样才能快速消肿呢?

1、盐水敷眼。利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，可以促进眼部的水分排出。要注意热敷时的温度把握，不要烫伤眼睛皮肤。把500毫升的温水中加入一茶匙的盐，然后搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟。

2、冷却的红茶包。泡过冷却后的红茶包敷眼睛时可以用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中含有单宁酸，是一种收剑剂，可有效消肿。但不要把茶袋直接放在眼皮上，不然就会使眼皮染成黄色，而且单宁酸会刺激眼睛。通过冷敷双眼3～4次就可以消肿了。

3、冰冻眼膜。冰冻的眼膜可以迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，可以排水消肿。先要一些可以去浮肿、有紧致效果的眼膜放到冰箱中。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。10分钟后去掉眼膜，用清水洗干净。

戴眼镜眼睛变形怎么办

长期戴眼镜的人都会有这样的感受，摘了眼镜之后，会觉得很不自然，整个眼睛好像凹进去了，非常难看，所以很多近视朋友平时都不敢摘掉眼镜，除非是在睡觉的时候，才可以轻松一下。究竟是什么原因导致眼睛变形的呢？又怎么恢复呢？

1、无框眼镜：我们发现很多人配戴的是很轻的无框眼镜，镜片与眼眶部不接触，而鼻托虽以鼻梁接触，但因镜架很轻，压力很小，就算长时间配戴也不会让人觉得变形了。上面所说的“变形”其实是可逆的，当长时间不戴眼镜由于人体肌肤本身的柔韧性是会让眼框部的轮廓逐渐恢复过来的。

2、近视眼手术：随着技术的不断发展，近视眼手术越来越完善，手术的安全性越来越得到认可。激光近视手术进入我国20年来不断得到患者的青睐，由于工作，美观等的需要纷纷加入到摘镜的队伍当中。

3、隐形眼镜：框架眼镜受框架的限制，而隐形眼镜不受任何遮挡与限制，因而隐形眼镜比框架眼镜的视野更宽阔。隐形眼镜并没有镜框的阻碍，没有重量，对配戴者的外观并无影响，爱美的人士，尤其是女性甚为适合。没有眼镜框架的障碍，及框架眼镜片可能碎裂的风险，隐形眼镜也为运动人士带来更大的方便。

眼睛飞蚊症

飞蚊症，玻璃体变性引起，随着年纪的老化，玻璃会产生混浊物。眼前出现黑点，随着眼球的转动，黑点似乎在飞来飞去。当患者看着蓝天、白色墙壁等亮色的背景，更加容易发现黑点的存在。

飞蚊症发生在40岁以上的中老年人群，高度近视者、动过白内障手术者，眼内发炎或网膜血管病变患者，也会容易患上这疾病。飞蚊症也分为好蚊子和坏蚊子。

好蚊子属于良性现象，无法确定哪只眼睛有飞蚊，经过一段时间后，没有加重或变异，飞蚊的位置也是固定，则属于良性。相反，飞蚊的位置不固定，方向也不定，黑影遮住了视线，视力变差，则属于加重的前兆。

若发现眼前有飞蚊群舞，应该先作专科检查，检查以后，万一不幸有严重的眼疾，那就要针对该眼疾治疗。

1、物理治疗。超短波、超声波、碘化钠碘离子透入等使用，通过激光诊疗，掌握病情。

2、药物治疗。治疗飞蚊症最为有效的方法，就是采用中医治疗方法，中医治疗方法还是非常有效果的。

结膜炎

结膜炎是眼部的一种疾病，一旦发现要及时治疗，通常结膜炎症状有哪些呢？

患者在患有结膜炎是会出现眼睛异物感、眼睑沉重、烧灼感、分泌物增多等等的情况，随着病情的加重，如果涉及到了角膜时，这个时候会出现畏光、流泪及不同程度的视力下降等症状。

通常患有结膜炎之后，分泌物为粘液或粘液脓性，可粘着睑缘及睫毛，晨起封闭睑裂。重者分泌物中的纤维蛋白凝成乳白色假膜，附着在睑膜结膜的表面，很易用镊子剥离，留下有轻微的出血面，但无组织缺损。检查时，应与真膜区别，后者呈灰黄色，由白喉杆菌引起，为大量的纤维蛋白与坏死的结膜凝结而成，不易剥离，如强行除去，其下露出溃疡面，引起出血及组织损伤，临床上叫做膜性结膜炎。

眼屎多是什么原因引起的

有些人的眼屎特别多，这是不正常的，那么眼屎多是什么原因引起的呢？

一般来说眼屎多，通常是眼睛受炎症刺激或排溢受阻引起，引起眼屎多的原因也有很多，如结膜炎、泪囊炎等都可以导致，所以最好看医生，在医生的指导下用药，自己不要随意的用药治疗。

在正常的情况下，人的泪眼存在的泪液是通过眼睑上的泪点、泪小管以及鼻泪管等等来进入到人的鼻腔当中的，但是，当人体的泪道或者是鼻泪管被堵塞以后，那么，泪液就很容易聚集在人的泪囊当中，这样一来泪囊炎也就出现了，自然也就有眼屎增多前就赶快，这样的情况需要积极治疗才行。

眼外伤的治疗原则

眼外伤的治疗需要比较小心，那么眼外伤的治疗原则是什么呢？

遇到眼外伤的患者，先要明确外伤的致伤原因和性质。如果是化学性的眼外伤，首先要用大量的水进行冲洗。如果是机械性的眼外伤，要检查有没有开放性的伤口，包括眼睑、皮肤的伤口以及眼球的伤口。

通常开放性的伤口要尽早地缝合，降低感染的风险。对于开放性眼外伤，要避免对眼球施加压力，减少眼内容物的脱出。通常眼外伤的患者，我们会局部或者全身用预防感染和减轻炎症的药物。有的损伤还需要根据伤情，后期进行眼内的修复手术以及眼附属器的整形手术。

眼睛保健

眼睛保健操通过按摩穴位达到保健，那么眼睛保健操按摩穴位有哪些呢？

攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。晴明穴：在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。四白穴：目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。

太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。眼保健操一共有六节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。

视力模糊按摩哪个位置

视力模糊按摩哪个位置

视力模糊按摩哪个位置，眼睛对我们来说很重要，有的时候会感觉眼睛看东西模糊不清，视力模糊是视力清晰度下降，造成眼睛模糊的原因有很多。下面来看看视力模糊按摩哪个位置？

视力模糊按摩哪个位置11、快速的摩擦双手，等到手掌心发热的时候迅速将掌心放在双眼的眼球上，并且轻轻的按摩眼球部位。因为双手摩擦的过程中会产生静电，通过电流的作用对眼球进行按摩热敷，不仅能够缓解眼睛疲劳，改善眼睛模糊的现象，而且还可以使眼压下降，预防青光眼等眼部疾病。

2、使用大拇指的指腹轻轻的按摩上眼皮和下眼皮，从内眼角到外眼角逐渐的过渡，每个地方按摩5秒左右，每天早晚各一次。如果平时用眼量大的话可以在工作的间隙多按摩几次，这样不仅可以缓解眼睛疲劳所引发的模糊现象，而且还可以改善干眼症以及白内障。

这4种疾病都可能会引起视力模糊：

1、糖尿病。

患上糖尿病之后，视力模糊是一点典型的症状。身体内的血糖过高，会损害视网膜内的毛细血管，这些血管是感知光线的部位。当这个区域受到影响的时候，早期的表现就是视力模糊了。

2、高血压。

当血压一直高居不下的时候，会导致视网膜内的动脉出现改变，很容易会因此而发生硬化。

当情况严重的时候，还会出现水肿、出血以及渗出等症状，随着病情的不断发展，会导致一些渗出的物质堆积在视网膜上，眼睛上会出现一些小黄点，导致视觉方面出现障碍，看东西会出现模糊，有时候也会出现看东西变形或者是变小的症状。

3、白内障。

在患上白内障之后，早期的主要症状就是视物模糊，并且会伴随着畏光以及看东西颜色变暗、变黄等症状，有些患者还会出现看东西变形的症状。

4、颈椎病。

颈部交感神经发出的神经纤维，有一部分是分布于眼部的，这部分用来支配眼球的运动，眼睑的张合、瞳孔的收缩和放大等。

当患者患有颈椎病的时候，会导致颈部脊髓和周围的韧带、小关节以及椎动脉等受到不良的刺激，会放射性的刺激交感神经，会导致交感神经功能出现紊乱和椎动脉供血不足，从而会引起眼部出现一系列的异常现象，视力模糊就是比较典型的一个。

5、中风。

中风的其中一个征兆就是视力会发生变化，出现视物模糊的现象，并且多数的患者都没有疼痛感。患者在中风的早期会出现视物模糊、重影或者是突然的失明的现象，出现这些症状很可能是因为中风而引起的，要引起足够的重视。

视力模糊会给身体带来哪些危害？

长期视物模糊的话，会给正常生活带来不小的影响，特别是中老年人，本身手脚就不如年轻人利索。再出现视物模糊的话，很容易会出现摔倒等意外情况，非常的危险。

如果不及时重视这个症状的话，很可能会导致一些原发病发展的越来越严重，最后会有失明的风险，一定要足够的重视，及时的去医院进行检查，明确病因之后及时的对症治疗。当原发病治疗好之后，视物模糊的`现象自然也会得到缓解。

视力模糊按摩哪个位置2 造成眼睛模糊的原因

1、用眼过度

出现眼睛模糊，很多时候是由于疲劳导致的，在平时要控制用眼的时间，避免过度用眼对眼睛造成伤害。平时在工作或者学习一段时间后，可以适当闭目养神，休息一段时间。缓解一下眼部疲劳。

2、眼压比较高高

如果在生活中出现眼睛模糊的情况，可以先休息一段时间，如果是视觉疲劳，一般眼睛经过休息后，都会好转，但也不排除是因为眼压高的情况造成眼睛模糊，如果长时间眼睛模糊，应该及时就医。

3、身体缺少维生素

维生素是我们身体所需的物质，缺少维生素会造成眼睛看东西模糊，在平时可以吃一些富含维生素的食物。通过食物来补充身体所需的维生素。

4、眼部出现炎症

有时候眼睛发炎也会导致眼睛模糊，可以到医院看看眼睛是否有炎症，对症进行治疗。

目前，工作和学习压力比较大，越来越多的人开始出现眼部疾病，平时我们要注意保护眼睛，减少对眼睛造成伤害。

视力模糊怎么办

首先，如果出现视物不清或者重影等视力模糊的问题，一定要及时去医院检查，跟医生一起寻找导致视力模糊的原因，然后对症寻找解决办法。如果检查发现是屈光不正、近视、远视等导致的视力模糊，可能需要佩戴眼镜。

配眼镜一定要到专业机构，经过验光后选择合适度数的眼镜，千万不可自行购买，以免伤害眼睛。如果是眼部疾病引起的视力模糊，要先根治眼部疾病。

其次，糖尿病、高血压患者，如果出现视力模糊的问题，可能考虑糖尿病、高血压并发症引起，要控制好血糖血压，同时在医生的指导下用药，治疗眼睛病变的情况。

老人出现视力模糊，也可能是视神经衰退，可能需要佩戴老花眼镜。配镜前也需要到专业机构验光然后选择适合的老花眼镜。

最后，眼保健操有助于缓解视力模糊的情形。出现视力模糊，在对症治疗的同时，也需要常常做眼睛保健操巩固疗效。

视力模糊按摩哪个位置3 视力模糊是近视吗

眼睛近视有一个很常见的症状就是视力模糊，看东西看不清楚，需要离的很近才能看清，但是视力模糊不一定都是表明眼睛近视了。

很多因素都可能会引起视力模糊，青光眼、视网膜病变、黄斑病变、眼外伤等都可能会导致视力模糊，甚至眼睛疲劳的时候看东西也可能会出现看不清楚模糊的情况，近视只是引起视力模糊的一种可能原因。

另外，有些近视并不是真的眼睛近视，可能是假性近视。有些人尤其是儿童和青少年，不注意用眼习惯，读书写字姿势不正确，眼睛离得太近，甚至躺着看书，长此以往可能会出现视物模糊的情况，引起假性近视。

现代社会电子产品越来越普及，很多儿童甚至都开始使用手机、IPAD、电脑等电子产品，所以现在假性近视的孩子越来越多。假性近视通过科学的治疗是可以恢复的，但是如果不加以重视，任其发展，也可能会变成真近视。

视力模糊吃什么能改善

眼睛视网膜上有些物质是由蛋白质经过一起作用合成的，如果体内蛋白质缺乏，可能会引起视网膜功能障碍，出现视力模糊的情况，所以要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼、虾、瘦肉、蛋类、豆类、牛奶等。

花青素对视网膜中视紫质的合成和再生有很重要的作用。蓝莓不仅含有丰富的微量元素，还含有丰富的花青素，多吃蓝莓可以改善眼睛血液循环，缓解视疲劳，缓解视力模糊的症状，还能预防近视。

叶黄素被称为“眼黄金”，是人眼睛视网膜很重要的成分。但是叶黄素并不能靠身体自身合成，需要从食物中摄取，所以多吃一些叶黄素丰富的食物，可以改善视力模糊的状况。猕猴桃、玉米、绿叶蔬菜等叶黄素含量较高，可适量多吃。

如何预防视力模糊

首先，日常生活中要注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，洗脸毛巾最好不要共用，以免感染细菌、病毒等，引起眼部疾病。

其次，看书、写字姿势要正确，眼睛离纸面要有一定的距离，不要躺着看书。看书写字的光线也要适度，不要太亮或者太暗，太亮太暗对眼睛都不好。

平常尽量减少使用电子产品的时间。看书、写字、用电子产品半个小时左右要休息一下，往远处望一望，避免眼睛疲劳。平时要注意做眼睛保健操，预防近视。每天进行足够的户外活动，户外活动有助于眼部健康。

另外，养成好的饮食习惯，保证充足的营养，不要挑食或偏食，营养不足，也可能会影响视力。

最后，如果有糖尿病、高血压的人，一定要注意控制好血糖、血压，避免并发症的发生。

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