考试前夕,许多学生会因为压力大而情绪不安,情绪的不稳定也会影响到人体器官机能的正常运作。所以,有些学生会在即将进行音乐考试时出现喉咙发炎的症状。如果在考试前夕喉咙发炎,应该怎么缓解和治疗这一症状呢?接下来我们来了解一下。
要缓解和治疗喉咙发炎的症状,首先我们要对喉咙发炎有一个基本的了解。一般来说,人们俗称的喉咙发炎即是指咽喉发炎。咽喉发炎是人体的咽部及其喉部受到病毒或者细菌感染导致的组织炎症。咽喉发炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎,急性咽炎一般是由于病毒感染、细菌感染等原因造成的,而慢性咽炎则可能是由个人体质或者内分泌失调、自主神经功能失调等原因造成。一般来说,要音乐考试而出现的喉咙发炎症状,很可能是考试期间情绪不稳定、神经过度紧张、过度疲劳而引起的。
那么,对于考试前引发的喉咙发炎,我们应该怎么缓解和治疗呢?
首先,最重要的是应该放松心态,不要让自己的神经处于长期紧绷状态,保持情绪的稳定,以免引起内分泌失调;其次,要注意多休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜。再则,注意饮食规律,禁烟禁酒,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣、刺激的食物,多喝水,使身体充分排毒;最后,还要注意日常保暖,以免引发感冒发烧,使病情进一步恶化。
如果是感冒引起的喉咙发炎,可以口服康泰克、感冒清热颗粒、阿莫西林等感冒药;另外,可以口服抗病毒口服液预防病毒感染引发的急性咽炎。
但是,引起喉咙发炎的病因有很多,病毒感染、细菌入侵、过度疲劳等都有可能,且由于每个人的体质不同,如果发炎症状长时间得不到缓解,应该及时到医院治疗,进行一个完整详细的检查,咨询医生,找出病因,对症下药。
1、新鲜的橄榄泡水
需要准备一枚新鲜的橄榄,用开水冲泡就可以。出现严重的嗓子嘶哑或者扁桃体发炎,可以放入适量的食盐混合饮用。橄榄可以反复的冲泡饮用,饮用之后尽量不要把鲜橄榄果扔掉,可以直接咀嚼吃,因为里面含有大量的膳食纤维,能够为人体补充所需要的。
2、蒸汽吸入法
在盆子里面倒入非常烫的热水,用一条毛巾把头部包裹住,这样可以让蒸汽包围。在深呼吸的时候能够把蒸气吸入到口鼻里面,大约5到10分钟就可以减轻喉咙疼痛感,一定要注意防止烫伤。
3、舌根运动法
患上咽喉炎会导致嗓子干燥瘙痒、咽喉肿痛、吞咽时总有异物感,可以采取舌根运动的方法来缓解。具体的方法是闭上嘴巴,舌尖抵住牙齿,舌头正着转18次,反着18次,然后再把嘴巴里面的唾液分为三次咽下去,每天早晚各坚持一次。
4、阿司匹林水溶液漱口
把阿司匹林弄成细末,放在水里融化漱口,可以缓解喉咙疼痛,药效能够长达六个小时。阿司匹林可以缓解,因为天气寒冷引起的鼻塞,具有一定的麻醉功效,缓解了咽喉疼痛感。
5、把床头垫高
在我们睡觉时胃酸会逆流到喉咙处微酸,对喉咙的组织造成很大的刺激,可以把床头的底部垫高15公分,在睡觉时让头部的位置高过脚。不能仅用枕头垫高头颈部,这样会让身体弯曲,反而会增加了适当的压力,导致喉咙疼痛严重,在睡觉前两个小时之内不能吃任何的东西。
6、对前颈部刮痧
感冒之后容易出现咽喉肿痛,此时可以对前颈部进行刮痧,刮痧具有清喉利咽的功效,能够缓解一定的疼痛。平躺在床上在颈部均匀的涂抹刮痧油,然后慢慢的进行刮痧,直到出汗为止。
治疗喉咙发炎:
喉咙发炎多见于急性咽炎、急性扁桃体炎,均可以引起咽痛、发热以及张口受限;急性咽炎是由病毒感染引起的,检查时可以咽部黏膜充血、肿胀,治疗上主要采取抗病毒治疗,可给予蒲地蓝口服;而急性扁桃体炎是由细菌感染引起的,检查时可见扁桃体可充血、肿胀,可肿大,表面可有脓性分泌物附着,治疗上主要采用抗生素治疗,首选青霉素治疗,部分需加用甲硝唑治疗。喉咙发炎可以在医生的指导下口服清热解毒的药物,或者是清热利咽的颗粒,喉咙发炎,在喉咙的部位会出现疼痛的现象,吃东西的时候也会出现吞咽困难,说话的时候也会出现声音嘶哑,一定要及时的进行治疗,平时可以多喝一些白开水,也可以在家煮一些冰糖雪梨水来喝。咽喉发炎可以进行药物治疗,雾化吸入治疗,具体采用什么样的治疗方法需要根据病人的情况来决定。平时不要吃辛辣刺激性的食物,不要长时间的待在花粉和灰尘很多的地方,平时可以多喝点水。不要吸烟也不要喝酒,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
(一)去因治疗
如果患者是因为感受外邪而喉咙发炎的,日常除了服用芩石利咽口服液外,还要注意根据气候变化保暖,避免感冒;如果患者是因为用嗓过度而喉咙发炎的,日常可以口服含片,消除咽喉干燥不适之症或者多喝水,多吃富含维生素C的水果;如果患者是因为疲劳过度,免疫力下降,病毒乘虚而入而喉咙发炎的,日常要注意劳逸结合,注意休息,不要经常加班,要多锻炼身体,提高免疫力和抗病能力;如果患者是因为烟酒过度而喉咙发炎的,患者要戒除烟酒或者少抽烟喝酒;如果患者是因为疾病影响累及咽喉而喉咙发炎的,要及早治疗疾病,不要等到并发症出现再治疗。
(二)局部治疗
局部治疗是喉咙发炎的治疗方法之一,具有一定的疗效。慢性单纯性咽炎患者常用的局部治疗法有使用含漱液漱口或者口含喉片;慢性肥厚性咽炎患者常用的局部治疗法有使用硝酸银溶液烧灼肥大的淋巴滤泡或者用冷冻治疗法或者用激光治疗法。
(三)药物治疗
喉咙发炎的治疗方法有很多,药物治疗法是其中一种方法,也是主要的治疗方法。治疗喉咙发炎的西药有芩石利咽口服液、喉康散、咽喉含片等;治疗喉咙发炎的中药方有增液汤加减、银翘散加减、六味汤加减等。患者也可以用中西结合的方法治疗喉咙发炎,中西结合法具体根据患者具体情况而定。患者到医院就诊后,医生会给出具体的治疗方案。
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