吃苹果时要不要削果皮？

Q:吃苹果时要不要削果皮？

果皮富含维生素C、果胶、纤维素。并且，数据表明，无论是对人体有益、膳食中容易缺乏的锌元素，还是预防糖尿病有益的铬元素，苹果皮的含量都是果肉的4倍。此外，果皮中的多酚类物质含量远高于果肉，因而具有抗辐射效应，还能促进体内铅污染排出。

很多人担心果皮上的农药。但是现在的农药已经无孔不入，即便削皮，农药也无法避免。所以，果皮中的危险似乎没有那么可怕。如果你喜欢吃皮，就继续吃下去；如果不喜欢吃，薄薄地削皮也不用自责。

吃苹果要不要削苹果皮

不要。相对于苹果的果肉来说，苹果皮具有更多的抗氧化性。苹果可以用多种方法清洗干净，可以用牙膏清洗，将苹果表面的残留物洗掉；也可以用温水洗苹果，这样能将表面的农药和脏东西清洗干净。吃苹果时，不能和海鲜一起吃，也不建议直接吞食苹果核。

吃苹果要削苹果皮吗?

建议不要削,你可以用很多东西洗去农药的啊,比如说淘米水,将每天的淘米水留下来,专门洗蔬菜和水果,可以洗掉上面的绝大部分农药.又健康又安全.这是很多专家都肯定的哦.
苹果皮里全是营养,如果削掉,就太可惜了啊.记得小时候在书上看过一个故事,据说是真实的.说的是刚开始人家吃苹果都要削掉皮,而有个小女孩生病了,很严重,家里人都以为她快死了,有一天她看着妈妈削苹果,觉得削掉的苹果皮红红的非常漂亮,又很香,又捡起来吃了,结果那天她精神非常好,她妈妈发现了,就每天用苹果皮煮水给她喝,还给她吃苹果皮,后来奇迹出现了,她康复了哦.

看到这个故事后,我吃苹果再也不削皮了.
苹果也不要用洗洁精洗,不安全.

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