2岁宝宝喝水多的危害,父母6个妙招让宝宝爱上喝水

一、2岁宝宝喝水多的危害有哪些

影响孩子食欲

如果过量喂水，就会导致孩子腹中但觉不到饥饿，回应孩子的放量，平时吃180的可能连120都吃不了了。

影响孩子肾脏发育

过多的喂养水，会造成孩子肾脏负担，孩子的肾脏还处于发育期，多国的水分会引起肾脏超负荷运转，影响孩子的正常发育。

严重的造成水中毒

如果喝过多的水，会引起水中毒。有一对父母，孩子拉稀，一天拉个五六次，父母想着孩子把吃的奶都拉出来了，会不会缺水，就大量给孩子喂水，孩子出现昏厥，送往医院，一检查，发现水中毒。不会养孩子多么可怕，你觉得对孩子好的，也许正在伤害孩子。

半岁以前不要喝水，半岁到一岁之间，一天差不多900ml，也就是两瓶矿泉水左右的量。一岁到三岁的孩子，每天大概1300ml的摄水量，差不多两瓶半的矿泉水的量就可以了。但是孩子不要喝矿泉水，矿泉水里面矿物质含量不确定，最好不要饮用。家里自来水就好，不要想着不好，这个其实是最适合孩子发育的。

二、父母6个妙招让宝宝爱上喝水

1.和宝宝玩喝水游戏

你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

2、家里不存饮料

既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。

3、父母是榜样

父母在喝水时，故意在宝宝面前作出夸张地动作，挑逗起宝宝喝水的欲望。榜样的力量无穷啊！

4、”跟风”效应

孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。

5、更换杯子

给宝宝准备两到三个杯子，轮流更换着给宝宝喂水。杯子尽量选择宝宝喜欢的动物和颜色，每个杯子喝水的方式也不尽相同，让宝宝有新鲜感。

6、甜味白开水

如果宝宝生病了，却拒绝喝水，那爸爸妈妈可以在白开水里放上一片苹果片或者梨片，让白开水带一点甜味。

三、宝宝不喝水怎么办

在有了宝宝后，妈妈的注意力都会集中在宝宝身上，因为父母都想孩子能够健健康康的成长。但一部分家长发现自己的宝宝经常性的不爱喝水，如果宝宝喝水少，对于健康是非常不利的。那么针对宝宝不爱喝水的情况，有什么办法呢？

1. 不焦虑

对于自己的宝宝不爱喝水的时候，多数的父母都表示担心。其实父母不必过多的焦虑，宝宝虽然不爱喝水，但是从饮食中，例如水果或者奶水或者汤汁中都是能够摄取到水分的，只要宝宝没有因为不爱喝水而导致缺水严重，妈妈都不必过多担心。

2. 不喝饮料

很多宝宝不爱喝水是因为平日在生活中喝的饮料过多，而导致他们对水失去兴趣。对于这种情况，父母一定要避免过多的给宝宝饮料喝，而且饮料对于宝宝的发育和成长都是不利的。

3. 以身作则

都说家长是孩子的第一位老师，因此你平常的行为也会潜移默化着你的宝宝，如果你自己本身都不爱喝水的情况，宝宝不爱喝水的可能性也是非常大的，因此父母要懂得做好榜样，可以选择经常性的在宝宝面前喝水，给宝宝以身作则。

四、宝宝不爱喝水原因是什么

水对于身体来说是非常重要的，但有的宝宝却一直不喜欢喝水，不管父母用了什么办法吸引他们都始终不爱喝水。为什么会出现这种情况呢？宝宝不爱喝水的原因又有哪些呢？

1. 习惯

在宝宝还是婴儿的时候，父母没有给宝宝养成爱喝水的习惯，因此久而久之，宝宝对于喝水这个事情就比较抗拒了。

2. 父母强迫

当父母对于宝宝最开始表现出来不爱喝水的时候，父母因为担心宝宝的健康而强迫宝宝去喝水，但是一昧的强迫只会早就宝宝的逆反心理，就变得越来越不爱喝水。

3. 甜水引诱

当宝宝不爱喝水的时候，父母有的时候就会采取在水中加带有味道的调味让宝宝爱上喝水，但长久以后，宝宝对于糖水的依赖就会更严重，导致宝宝更加排斥白开水。

4. 减少孩子的饮水量

有的父母担心自己的孩子饮水量过多的时候会增加小便的次数，因此就会有意的减少宝宝的饮水量，长久以后，宝宝就变得不爱喝水了。

让孩子爱上喝水，你还有什么好办法？

喝水，是一件非常普通的事，但往往容易被大家忽略。实际上，喝水对于成人和儿童的 健康 都是非常重要的。儿童的新陈代谢高于成人，对能量和各种营养素的需求量相对更多，对水的需求量也更高。

6个月至1岁的宝宝应逐渐养成喝白开水的习惯，并鼓励宝宝用水杯喝水，在一岁左右戒掉奶瓶喂养的习惯。1—3岁的幼儿一天的饮水量应是500毫升—800毫升，4岁以上是400毫升—700毫升。宝宝喝水也要讲究方法，尽量做到少饮多餐。不要渴了才喝水，因为宝宝真正口喝的时候表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。建议每天喝5—6次水，每次100毫升左右。

如何判断孩子是否缺水？

除了询问孩子是否口渴外，在身体 健康 的情况下，可通过观察孩子排尿次数和排尿量，结合饮食生活、环境条件和日常活动等情况做出判断。1—3岁幼儿每日排尿次数约为10—15次，排尿量约为500毫升—600毫升；3—6岁儿童每日排尿次数约为8—10次，排尿量约为600毫升—800毫升。如果孩子排尿次数过少，应首先考虑是否饮水不足。

科学喝水的注意事项

孩子处于生长发育阶段，对水的需求量很大，因此家长应该注意科学地给他们补充水分。给孩子喝水颇有讲究，应注意以下几点：

1.最好的饮料是白开水

不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给孩子喝，这是不妥当的。饮料里含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。孩子口渴了，只要给他们喝些白开水就好。

2.饭前不要给孩子喂水

饭前喝水会使胃液稀释，不利于食物消化，孩子喝得肚子鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，饭前半小时让孩子少量饮水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于食物的消化。

3.睡前不要给孩子喂水

年龄小的孩子在深睡后不能控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿，一夜起床几次小便，也会影响睡眠。

4.不要给孩子喝冰水

孩子天性好动，活动后往往浑身是汗，十分口渴。这时，一些家长会给孩子喂冰水，认为这样既解渴又降温。其实，喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠胃痉挛。除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，否则会造成急性胃扩张，有碍 健康 。

在这里给大家分享一些吸引孩子主动喝水的小办法。比如，家长可以在容器上多下功夫。安排孩子早中晚喝水用不同的杯子，投其所好，选择孩子喜欢的卡通图案；用不同的瓶口喝水，比如吸管杯、鸭嘴杯等，让孩子体验不同的喝水感觉；网上有很多迷你饮水机，按压出水很有趣，让孩子不知不觉摄入足够的水量；和孩子一起定时喝水，玩一些猜图或者识字等小 游戏 ，输的人喝水。

如何让爱上喝水？

如何让宝宝爱上喝水

6个小妙招让宝宝爱上喝水

??和宝宝玩喝水游戏

大人可以找来两只小杯子,在两只小杯子里倒上同样多的水, 一只杯子给宝宝,一只杯子给自己, 然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

??鼓励策略

多说“宝宝好乖,喝了水就不渴了，多喝水的宝宝才是好宝宝!”等,宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求,宝宝也会潜移默化地习惯喝水。?

??父母是榜样

任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的,家长在喝水时, 可以有意到宝宝面前来,同时作出夸张的动作,引起宝宝的注意。?

??“跟风”效应

孩子们都有一个特点就是看到其他孩子干什么,也会跟着干, 建议家长带宝宝出去玩时,先准备好水,只要有其他孩子在喝水, 就赶快递上去,一般都能如愿。?

??更换杯子

宝宝都喜欢带卡通图案、色彩鲜艳的杯子,家长可以准备两三个带有不同图案的杯子,轮着给宝宝用,这会让宝宝觉得新鲜有趣, 喜欢上喝水。

??让宝宝爱屋及乌

每个宝宝心目中都有自己的小偶像,可以用宝宝的小偶像来编故事,例如宝宝喜欢小猪佩奇,就给宝宝编一个小猪佩奇爱喝水的故事。?

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