夜晚洗头伤身体

Q:晚上洗头发会不会对身体不大好呢？总是觉得湿气很重。

我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。由于散热增加，使机体受冻，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状。一般来说，临睡前最好不要洗头。所以各位一定要安排好洗头发的时间哦！

早晚洗头对身体好不好？

早上洗头不会对身体造成什么影响。什么时间洗头跟身体的健康没有太大的关系，这是一个人的生活习惯。很多人喜欢早上把头发洗干净，这样头发看着非常顺滑，人非常有精神，朝气蓬勃地就去工作了，其实没有什么不好。

只是早上洗完了头之后，把头发尽量吹干了之后再出门，不要湿漉漉的状态下出发，这样容易受凉，让头皮一直在湿冷的环境下，容易造成头疼。除此之外，只要注意到这种问题，一般来说都不会对身体造成任何伤害。若长期早上洗头对身体有一定的危害：首先因为早晨刚起床体内血液循环没有恢复到正常水平，可能会导致头部出现明显的不适；其次，早上洗头若不及时吹干，容易导致出现感冒、头疼等症状；症状严重者可能会出现风湿痛、肌肉麻痹等。建议：若早晨有洗头的习惯，需要及时将头发吹干，尤其是秋冬季节，以免出现头疼等症状；另外，洗头的水温不宜过高，以免导致头部的毛囊受到损伤。

晚上洗头好不好对身体

晚上洗头会引发感冒等疾病，长期晚上洗头会影响睡眠质量，容易生病，患上脑病，甚至出现头晕、恶心等现象。如果白天没有时间，尽量在晚上8点前清洗完头发，将头发吹干。
很多人都有晚上洗头的习惯，但往往都没有将头发彻底吹干再睡觉。清洗头发时，头皮发毛细血管已经扩张，受到外界的刺激，从而会出现感冒症状，比如流鼻涕、发烧、头痛等，在头发未干的情况不要睡觉，一定要等头发彻底干透。
一般清洗完头发吹干后，需要2~3个小时，如果你十点半就上床睡觉，那么你在八点之前就要洗好头发，如果你在九点半之前上床睡觉，就要在七点之前洗好头发。清洗头发的时间尽量不要超过八点半，那样与睡觉的时间间隔太短，头发不能车堵干透。
适当的在晚上洗头没有害处，另外，将头发彻底吹干再睡觉，对身体也没有损害，但是尽量不要在晚上洗头，最好改掉晚上洗头的习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

睡前洗头有什么危害

1.晚上湿发睡觉更易发生感冒
热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。
一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

2.晚上湿发睡觉可能引起头痛等伤害
人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，人体处于放松状态、代谢缓慢，容易疲惫，抵抗力会有所下降，很容易受凉，第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

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