云南百岁老人十年绣千双鞋,"闲不住"是长寿秘诀

“她今年100岁，90岁开始学刺绣，无师自通，她绣的小脚绣花鞋已成为工艺品被人收藏，10年来，已经绣了上千双鞋了。”这是云南省施甸县甸阳镇团树村委会三岔河自然村村民对他们村百岁老人杨加焕的描述。

杨加焕对记者说：“我这辈子最远的地方就到过瑞丽，年轻时生活困难，整天忙着种田，根本不知道刺绣是什么，也根本没有时间接触刺绣。”

据其亲人介绍。杨加焕老人在90岁高龄时，学会制作小脚绣花鞋，而这门手艺全靠老人自学“成才”。“在她90岁时，因为自己是小脚，根本买不到适合的鞋子。”因此，老人又开始自学制作小脚鞋。为了让鞋子漂亮，老人又琢磨着在鞋子上绣花。

杨加焕说：“我见他们拿着绣好的样品，我就照着描起来;看见他们穿着花衣裳，就在绣花鞋上绣上一朵花，完全是靠自己自学的。”

目前，老人已绣了上千双鞋，而且在当地还绣出了名，“老人绣的小脚绣花鞋，已被人当做工艺品收藏。”如今，老人一家生活富裕，早已不需要她贴补家用了，但她已痴迷上了这项技艺，小脚绣花鞋已成了老人生活的一部分。“我还可以绣鞋，我要活到120岁呢。”

对于长寿秘诀，老人表示是“闲不住”。“1958年时，铲草皮积肥她能够挑50公斤呢。年纪大了，重的活干不了，自己就是闲不住，喜欢做事，这才使自己长寿。”他的亲人认为，思想开朗也是老人长寿的秘诀之一。

“我奶奶就是心好、善良，才有今天的长寿。”其孙子王洪如是表示。

中国十大百岁老人的长寿秘诀有哪些？

心态好、不闲着、不挑食、环境好、儿女孝是老人们长寿的共同规律。

下面来了解下长寿：

1.长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法。

2.长寿就是指寿命长。人可以无穷进阶，人的可塑性、和可改造性很强。

3.人活多大年龄为长寿？据古籍记载，人的自然寿命（天年）当在百岁以上。明·张介宾《类经·卷一·摄生类一》注：“百岁者，天年之概。”俗语有“百年以后”，即指死亡。

4.在我国传统文化中，一些有趣的寿称鲜为人知。喜寿：七十七岁，因“喜”的草书近似竖写的“七十七”故称。米寿：八十八岁，因“米”字拆开来刚好是数字“八十八”故称。白寿：九十九岁，因“白”字乃“百”字缺“一”，故称。茶寿：一百零八岁，因茶字的草字头即双“十”，相加即“二十”，中间的“人”分开即为“八”；底的“木”即“十”和“八”相加即“十八”。中底部连在一起构成“八十八”，再加上字头的“二十”，一共是“一百零八”，故称。

百岁老人过生日一听麻将眼放光，老人长寿的秘诀是否于此有关？

我认为是有关的，不是说打麻将会使人长寿，而是可以理解为愉悦的心情和兴趣爱好是长寿的重要因素。公园里随处可见的老年广场舞团，社区里的老年活动室可以看出我们的生活变好了，退休的老年人业余活动也愈加丰富起来了。

一、社区活动室??乐享?夕阳红?

多样化的社区活动，让老年人的生活不再单调和乏味。生活不该做饭和接孩子之间两点一线，老年人也应该拥有属于自己的社交圈。?老有所乐?正是这些老年活动室建立的初衷，也有越来越多的老年人愿意走出去，结交更多同龄的朋友。大家聚在一起下象棋，打羽毛球，看电影??这么幸福快乐的晚年，真是想不长寿都难呢！

二、百岁老人提起麻将两眼放光，家人：已记不清子女

越是记忆深刻的事往往记得越清晰，老年人?记不清子女，却提起麻将两眼放光?，真是令人哭笑不得。当然心态平和家庭幸福也是老人家长寿的重要因素。老人已经一百多岁了，全家人聚在一起打麻将哄老人开心，真的是?幸福的老人越过越像孩子?。

三、长寿的秘诀有什么？

除了愉悦的心情，长寿的秘诀也和饮食息息相关。平衡饮食的种类和食量，要以低脂肪、高纤维、多吃蔬菜水果、少油少盐为主。避免老年高血压、高血脂、高血糖、肥胖、心脑血管疾病。多吃粗粮、鱼肉、坚果，保证管住嘴迈开腿。每天吃什么，吃多少，怎么吃有益于身体健康、能够使老人更加长寿也是子女们非常关注的话题。

愉快的心情加丰富的业余生活和健康饮食的组合才是老年人真正的健康的秘诀。在此也祝愿各位健康长寿，活力四射！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/112057.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 晚上睡觉出汗怎么治疗,晚上睡觉出汗的···

下一篇: 喝啤酒对怀孕有不良影响吗,四种危害你···