十一小长假旅游常识,让你告别腰酸背痛

十一小长假将至，很多人一早就酝酿着旅游计划了。旅游虽然很快乐，但是一路上的舟车劳顿也是免不了的。无论出游选择什么交通工具，往往在到达目的地的时候，很多人早已腰酸背痛、疲惫不堪了。如何在出游路上呵护好自己的腰椎、颈椎等重要部位呢？男女出游又有什么注意事项呢？一起来看看。

一、坐火车、汽车出游注意事项

选择合适衣物和鞋子

服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。此外要挑一双合适的鞋，特别是买到站票的乘客，更应该备上一双舒适保暖的平底鞋或者坡跟鞋。多伸懒腰拉伸脊椎

“坐了十几个小时的火车，腰都快断了。”这是坐火车出游的人最头疼的事。专家解释，这是因为人坐久了，腰部肌肉长时间处于紧张状态，会使肌肉劳损而引起酸痛不适。无论采取什么坐姿，都应该在坐一段时间后，站起来活动一下腰部、下肢等。这不仅有利于保持腰椎的生理功能，对身体其他部位也有保护作用。专家建议大家，“坐火车、汽车时不妨经常直直腰杆，将两肩往后扩展一下，进行所谓的伸懒腰动作，使脊椎得到充分拉伸”。二、自驾出游注意事项

驾驶3小时休息一次

对于自驾车出游或拼车回家的人来说，由于天气和路途情况不能确定，更需要做好健康准备。连续驾驶3个小时左右，必须进入服务区休息片刻，提振精神之后再继续赶路，以防止疲劳驾驶造成交通事故。

带上腰垫保护颈椎腰椎

如果驾车时间很长或长途旅行，应常备消毒液、酒精、纱布、绷带，以防碰到外伤。有腰椎病的朋友，坐车时最好在腰部垫个小枕头，可预防腰部劳损。有颈椎病的朋友，乘飞机和汽车时，最好用颈枕，以防颈椎外伤。

二、乘飞机出游注意事项

飞行途中多饮水

高空飞行，人的身体会很容易产生脱水现象，所以在飞机上一定要多喝水。自己带上瓶装矿泉水会比较方便，一次长途飞行应该喝3公升左右的水。

带个充气靠枕护颈椎

相对火车而言，乘飞机可以大大缩短旅途的时间。可是就在一两个小时的飞行中，同样可能因为不慎而伤及颈椎。由于飞机上的活动空间比火车上小得多，很多乘客都会选择在飞行中靠着座椅打个小盹。专家提醒大家，“人在打瞌睡时，颈椎肌肉松弛，这个时候颈椎失去肌肉的保护变得很脆弱，非常容易受伤。建议大家不妨带一个充气靠枕上飞机，在打瞌睡时把自己的脖子保护起来”。

健康旅游小贴士：

女性出游：换下高跟鞋、紧胸罩

很多女性都希望在出游时打扮得漂亮一些，脚蹬高跟鞋逛公园、看美景的女性不在少数。专家提醒，“爱美的女性，穿高跟鞋很容易使人的腰背肌过度收缩，从而导致腰痛的发生。”

怀孕哪个阶段你感到最难？

最后两个月。

1、耻骨痛。

痛过的妈妈秒懂吧 我当时耻骨痛到完全无法走路，下楼梯更是要命，每走一步都特别艰难！那种痛不亚于生孩子时的宫缩痛，而且持续时间长，不像生孩子时宫缩顶多三两天，耻骨痛都是成月的。

2、尿频

孕后期，肚子越来越大，尿频越来越严重，隔一个小时就要尿一次，每天夜里要起来四五次，而且喝水量越来越大，可怕的是逐渐养成习惯了，尿频越来越严重，孕后期基本没睡过整觉。

3、睡不好

后期肚子越来越大，睡觉时各种姿势都不舒服，每天睡觉前都要“摆阵”，几个孕妇枕摆各种姿势，而且睡一小会就要翻一下身，还担心宝宝脐带绕颈，所以孕后期睡眠完全不足，睡眠质量也不好。

怀孕哪个阶段你感到最难？

怀孕本是一件让人开心的事情，但有的孕妇因为早孕反应强烈，真的有一种后悔的决定，这种感觉真的只有经历过才知道。

孕期哪个阶段最难熬？ 其实，不管是孕中期还是孕晚期我们最重要的都是要保 持心情愉快，乐观向上，不要把消极的情绪积压在心里，这是不适合胎儿 健康 发育的。

我们也要 经常锻炼 ，不要因为怀孕之后就不运动了，认为会对胎儿造成伤害，其实这是不正确的，因为适当的运动是对胎儿发育有好处的，所以孕妈们 可以做一些舒缓的动作，比如瑜伽、游泳等都是不错的选择 。

同时，我们也要按时产检，有特殊情况及时到医院就诊，不要自己认为没有问题就不去检查，这是不正确的，因为凡事只有我们到医院检查之后才会更放心。

简单概括我10个月的孕期生活： 吃、睡、后背疼腿抽筋！！

第一阶段：能吃，疯狂吃，不停的吃。

我跟老公是9月份结婚，十一的时候，因为小长假，所以我跟老公就出去玩了，但其实那个时候已经怀孕了，只是我自己不知道而已，原本我是一个特别讨厌吃飞机餐的人（从不吃），但是飞杭州的航班，就一个破包子，我竟然把老公的那份也吃了，那个时候，我老公就感觉到无比的惊讶与吃惊，到了杭州，次日早晨大概五点左右我跟老公就起床了，因为要早一点感到西湖去拍照片，平时的我是一个特别爱游山玩水的人，也极其热爱拍照，但是当天中午大概11点左右，就感觉自己饿的快要晕厥了，并且伴随着饿，我竟然开始发脾气，很大的脾气，就因为不能立刻马上吃到饭，我还气到把自行车摔在了地上，老公一直在安抚我的情绪，疯狂的陪我去找到吃饭的地方（ 旅游 旺季，人太多，堵车，不能最快的抵达吃饭目的地），到了吃饭的地方，一个人能吃两个人甚至三个人的量，吃完就困，感觉自己像个猪一样，到了第二天，大概到了10点半左右，无论我们在哪一个景点，无论玩完没玩没，老公都赶紧带着我去找吃的，因为一想到前一天我因为不能第一时间吃到饭，他可能心有余悸，但是即便如此，我们依然未意识到是怀孕了。

大概出去玩了五六天，坐飞机返航，上飞机之前我吃了好多东西，上了飞机以后，我又饿了，飞机发包子的时候，我又吃了两人份，这个时候老公意识到了我的不正常，下了飞机，他带着我第一时间去了药店，结果就是中奖了。然后大概是前三个月的时候，我的胃就如同漏了一样，吃了没多久，又饿了，经常晚上11点的时候饿的无法忍受，老公还要爬起来给我煮面，大概是到了四个月左右才稍微好点。

第二阶段：睡、疯狂睡、一直都在困。

怀孕以后，最大的问题就是困，特别困，那段期间感觉我的生活除了吃基本上就是睡，一周五个工作日，每天晚上吃完晚饭，洗漱完，早早的就去睡了，经常就是六点半吃完饭，八点已经收拾好睡觉了，但是大概11点的时候被饿醒，还要继续吃，无论晚上几点睡，第二天都是起床困难户，周六日休息的时候就更绝了，大概一觉能睡到10-11点左右，起来就是吃午饭的时间，感觉每天的睡眠已经很多了，但是依然困到不行。

第三个阶段：腰酸背痛腿抽筋

我是一个整个孕期都没有孕吐的人，无论是疯狂的吃还是疯狂的困，对我而言都不是坏事，亦或者说都不是难事，无非就是饿了吃，困了睡就完了，直到大概七个月的时候，我开始了腰酸背痛腿抽筋之旅，腰酸倒是不严重，但是背痛真的是很抓狂，因为职业的原因，我要一直坐在这打电脑，但是每当最忙的时候，后背痛的生无可恋，下班后坐着吃饭也很痛，当然了，并不是一直会痛，但是只要痛起来就非常难熬，并不知道什么时候才能好；本以为背痛已经够难熬了，没想到到了大概是八个月左右的时候，腿抽筋，有的医生或者朋友同事告诉我缺钙（钙整个孕期都在吃，并且为此也做了微量元素检查，并不缺钙），腿抽筋就是突然之间，丝毫没有任何前兆，比如在睡觉，然后腿抽筋到感觉肉已经扭转到别的方向了，并且持续时间特别长，每当这个时候我就大声吆喝，老公会抱着我的腿给我敲、按摩，一直陆陆续续持续到了孕9个月的时候，开始了夜晚腿疼，疼到无法入睡，不夸张的说，每天晚上都疼，并且如果没有老公帮忙按摩的情况下，我是根本无法入睡的，每次都是老公按摩小腿，我什么时候睡着，他才能去睡觉，印象最深刻的一次是他按摩的过程中我睡着了，没想到的是大概12点左右我又醒了，醒来以后老公已经再打呼了，但是我的腿疯狂疼，疼到不行，导致我没办法继续入睡，这个时候又不知道该不该叫醒他，不叫醒他我有很疼，叫醒他，又不忍心，但是面对自己疼到无法入睡这件事，看着他在旁边睡的那么香，我就特别的委屈，导致自己在那默默的哭，哭到最后把老公哭醒了（我也是醉了）。

终于在孕39+3的时候，我忍无可忍，再也没办法忍受每天艰难入睡，腿疼难忍，我带着老公去医院找医生说我要剖，最后医生检查了一下，给我用了催产素，顺产7.6斤男宝。

仔细想想我10个月的孕期，最难熬的就是后期，那种酸疼的感觉记忆犹新（神奇的是生完宝宝就自行消失了），剩下宝宝以后，没有什么奶水，所以我家宝宝一直是吃奶粉长大的（国际妈咪app买的德版喜宝益生菌系列），吃的很好，目前14个月，一切发育良好，感恩。

在整个怀孕期间因为激素水平的变化 ，孕妈妈的感受会有很多 ，有些甚至会觉得整个孕期都是在煎熬 ，如果不是有信念支撑着 ，相信早就顶不住了 。当然也有一些能够轻松度过整个孕期的孕妈妈 ，只不过比较少，大部分来说孕期都是需要经历一些磨难的 。那 整个怀孕期间哪个阶段是最难的 ？

应该说不同的阶段有不同的难处 ，有些孕妈妈只在孕早期或者孕晚期比较难受 ，有些孕妈妈整个孕期都很难受，一般来说都是因为这几种原因 ，就看看自己中了几个招 :

孕早期的孕吐大约在受精卵结合成功一个星期左右，孕妈妈体内的激素水平已经发生了翻天覆地的变化 ，人绒毛膜促性腺激素的升高导致孕妈妈食欲不振 ，消化能力下降 ，从而出现恶心呕吐的情况 。

有些孕妈妈比较严重，基本上是闻到油烟味都不行 ，更别说吃饭了 ，而且持续的时间也因人而异 ，要是这么吐上两三个月，那可真是够受的 。

抱抱整个孕期都在孕吐的妈妈们。因为懒妈妈怀一胎的时候就是吐了整个孕期 ，吐到上产床的前一分钟 ，真的吐得怀疑人生 ，这还是吃了药的 ，如果没有吃药 ，真的不敢想象 。

过来人的建议:

孕妈妈要是孕吐比较严重的话，

平时要注意饮食清淡 ，尽量少吃多餐 ，可以适当选择一些开胃的食物 ，对于食物的禁忌不用顾忌太多 ，只要食物对胎儿无害就行 ，在这个阶段 ，能吃进去就算本事了 。苏打饼干是个不错的选择 ，孕妈平时可以偶尔吃几片 ，可以缓解孕吐哦 。

可以适当运动一下 ，既可以分散激素对孕妈的影响 ，又可以促进肠胃蠕动 ，减少孕吐带来的感受 。

如果孕吐实在太厉害 ，非常影响孕妈对食物的摄入和吸收 ，还是建议 去医院找医生开点药，严重的话最好吊点营养液 ，尽量缓解孕吐带来的难受和补充营养 。

孕早期和孕晚期的便秘+尿频在孕早期和孕晚期 ，由于子宫增大，分别 处于子宫前面的膀胱和后面的直肠都会受到压迫 ，所以孕妈妈是很容易出现尿频和便秘的情况的 。有些孕妈妈这个症状会比较明显 ，醒来的时候多半是在厕所 。

1.尿频

尿频的孕妈妈每天 小便的次数真的是多的吓人 ，尤其是晚上，夜深人静了，酝酿了好久的瞌睡虫终于来了 ，刚想着好好睡上一个好觉 ，结果尿意又来袭 ，不得又跑去厕所解决 ，回来之后又不困了 ，然后继续等待瞌睡虫 ，继续上厕所 。

坚持坚持

①尿频是很正常的现象 ，但次数太多了也会影响孕妈正常的休息 ，可是我们不能因此而减少饮水量 ，不然的话很容易因为喝水太少而引起的尿道感染 。

②孕妈可以改变一下喝水的方式 ， 每次不要喝太多水 ，100ml到150ml左右就够 ，少量多次 。睡觉前的两个小时尽量少喝水 ，更不要吃利尿的食物 ， 睡前可以喝一杯热牛奶，好好的睡上一觉 ，睡着了就不会总觉得有尿意了 。

2.便秘

便秘的妈妈们也不见得轻松很多 ，因为激素的影响 ，也因为运动量减少了 ，每次上厕所的时间都要一再延长 ，而且还不敢用力 ， 生怕痔疮找上门 ，又怕一不小心就把胎儿拉出来 了 。

便秘并不是没有方法缓解 ，主要还是应该调整饮食结构来解决

①可以适当多 吃一些能够缓解便秘的食物 ，比如说能够润肠通便的 ，富含粗纤维的，这一类的食物比较多 ，像芝麻 ，核桃 ，苹果 ，火龙果 ，青菜 ，红薯等 。

② 适当多喝一点水 ，滋润肠胃，让肠胃里的分泌物不再那么干燥 。

③孕妈妈可以适当 按摩腹部 ，让肠胃运动起来，缓解便秘 。不方便的话孕妈妈就适当运动，刺激肠胃蠕动 ，这个也是可以缓解便秘的 ，

孕晚期的各种疼痛在整个孕期孕妈妈将有可能面临很多疼痛 ，比如说腰痛 ，头痛 ，耻骨痛 ，坐骨神经痛 ，手痛等，没有最痛 ，只有更痛。比较常见的还是耻骨痛和腰痛 ，但说到 疼痛的程度应该还是头痛， 耻骨痛和坐骨神经痛比较严重。

有些事要尽量避免去做

比如说耻骨痛，坐骨神经痛的孕妈妈 ，平时应该尽量避免上下楼梯 ，不要只用左边或者右边身体或者脚受力 ，应该 左右两边均匀受力 。

更不要 长时间保持着同一个姿势，应该适当起来活动活动 。

平时也可以通过 热敷或者佩戴托腹带 的方法来缓解疼痛 。

痛起来的时候真的是非常难受 ，有些孕妈妈耻骨痛到不能正常下床走动 ，有时候还有头痛 ，水肿等各种问题 ，总之是一样也没落下 。但不管怎么样也要想办法去解决 ，自己解决不了的就找医生 ，实在没办法就只能硬扛了 ，毕竟有些症状要等宝宝出生之后才能缓解 。

失眠失眠也是很多孕妈妈面临的一种情况 ，明明已经很困 ，但就是睡不着 ，只能睁开眼睛等天亮 ，又或者是不管是睡左边还是睡右边 ，总觉得每个姿势都很难受 ，心烦气躁的 ，弄得白天一点精神都没有 。

还是要自我调节一下的有些孕妈妈可能还不适应自己新的身份 ，或者是由于激素影响太大 ，不管是哪种原因 ，宝宝已经在我们的子宫里安居了 ，这总是要接受的 ， 心理上和生理上都应该慢慢适应这种改变。

如果睡不好孕妈妈可以在睡前喝一杯热牛奶 ，或者是泡泡脚 ，缓解一下烦躁的情绪 ，喝牛奶还可以舒缓睡眠 ，再配上一个可爱的孕妇枕 ，让睡眠变得更简单些 。如果 晚上睡得不好 ，白天最好是个午觉补补睡眠 。

因为懒妈妈孕吐还是比较厉害的 ，而且孕晚期耻骨痛也比较严重 ，所以还是觉得觉得孕早期的孕吐和孕晚期的耻骨痛是比较难的 。但是每个孕妈妈的情况都不一样 ，难受的阶段也不一样 ，遇上这种情况只能尽量想办法去解决 ，毕竟怀孕不是短短的几天 ，而是十个月 ，可不能让自己这么难受 。

怀孕前三个月和现在的孕晚期是我感觉比较难的，我在前三个月一直处于保胎期间！吃黄体酮还有保胎的药，再加上我太瘦了，还得额外补充营养粉！那段时间幸好有老公陪我一起！不然一个人真的很难受！还的各种去医院检查复查抽血！自己还会各种担心肚子里的宝宝是否好好的！到晚期就真的是累！走走也累！晚上睡觉也是翻来覆去各种腰酸背痛！有时候睡不好！宝宝也爱动，就更睡不好了！每次去产检护士小可爱都说我感觉很疲惫！没精神

怀孕初期和最后一个月最难，初期反应大吃不下东西也不能闻油烟味，每天一点精神也没有，都不知道前三个月是怎么过来的，到最后一个月更是不好受，每天都惊心胆战的，尤其一不舒服就害怕孩子在肚子里面是不是缺氧，是不是要生了，各种的担心。

最后一阶段，盼着她出来，熬不住了，啥也干不了，有心无力。还要照顾老大，家务活干不了，满屋子的糟心，老公不是不干，而是他没一点意识，回家除了做个饭，屋里再脏，再乱，他压根就看不见，作为一个快生了的孕妇，真的有心无力，难道这些要等我出月子了，自己收拾吗？唉 ﹏ 。。叫咋说，是不是我们女人要求太多？还是自己没遇到干净的男的，但从目前来看，遇到的老公还是算优质的。唉 ﹏ 。。。。。。

怀孕进行时，四个月时间，可以说是我人生最难的时候了，怀孕了才知道嫁的是人还是狗。

怀孕期间的身体的不适，都比不了婆家所给的伤害，婆家人不管不顾，处处欺凌，老公做不了主，只会让我自己忍着，稍有委屈便大发雷霆，不知道自己还能撑多久！

虽然我是爸爸，但是我想站在我的角度回答一下这个问题；

我觉得怀孕最难的就是孕中期的时候，不知道为什么，我们身边有很多怀一胎的都是在5~6个月的时候胎儿停止生长，不得已终止妊娠了！所以当度过了开始那种喜悦的心情之后，我就一直提心吊胆的；尤其是到中期的时候会有排畸的检查，很担心会有什么意外；对老婆也是，一天到晚小心伺候着，可能是我过渡紧张的原因，老婆一天被我搞的也神经兮兮的；好在孕期都是一切顺利，老婆也没有什么意外；

说一个比较 搞笑 的事情，孕晚期的时候，去检查医生说我们的宝宝头大，为此我跟老婆惆怅了很久，后来因为老婆被我喂养的太好的缘故，宝宝体重有点大，医生说估计顺产不出来，到最后一个月的时候，给我们说了一个六字真金“管住嘴、迈开腿”，做不到就剖腹产！老婆也是争气，最后硬是顺产下来的！

生之前挂着胎心监护仪还在病房外的走廊里贯彻医生的六字真言

这个问题得看个人，有些人怀孕能吃能睡，和平时生活没什么多大的区别。

对于我来说，孕早期是最难的。孕吐实在太厉害了，吃什么吐什么，甚至什么都不吃还吐，吐的巴不得把内脏都吐出来

关于旅途堵车的幽默说说

关于旅途堵车的幽默说说(篇一) 1.开发区瘫痪了，堵车堵的呀，这次国庆自驾游看来是瘫痪了。

2.你说，世界末日天堂和地狱会不会严重堵车啊？

3.上桥难，下桥难，高架堵得严。下桥难，上桥难，漫步在车中间。

4.今天你“堵”了吗?

5.凌晨两点半机场高速还在堵车，我真的是要吐血了

6.屋漏偏逢连夜雨，过年总遇大堵车。

7.这车堵得，比赌神还会堵！

8.恨不恨？车载导航不能用！

9.我能想到最幸福的事就是国庆节在家陪你一起看各地堵车。

10.过年回家严重堵车，已堵三个多小时了，有一路堵车的队友不。

11.堵的心烦…堵车比南京严重多了

12.堵车堵车，总是堵车，你堵的我好心烦，有能耐你堵我一辈子。

13.38．中国式堵车，京沈高速公路台安段，三车追尾，但是后来的车见缝插针，导致清障车无法进到现场，堵了一个多小时。

14.睡觉前看到你在堵车，睡醒了你还在堵车。

15.我堵你堵大家堵，一起欢乐度双节。?

16.高速堵车，我喊了一声谁要打王者荣耀，结果笑喷了爱人是等出来的，想一想是不是在路上堵车了还是迷路了

17.点半下班在沙溪超级停车场感受了小时国庆堵车的气氛。

18.终于要回家过年了了，但这个堵车我真的害怕，我现在最害怕的就是堵车了，这个渡劫过程太艰辛。

19.今年过节回家，亲戚都在讨论花了多久到家。

20.堵车不要慌，先发个朋友圈。

关于旅途堵车的幽默说说(篇二) 21.怕国庆堵车，四点半起来，继续前往兰州。

22.在堵车面前更加凸显了人生的无奈与悲哀。

23.国庆堵车太可怕，三四个小时的车程，估计会延长到八个小时左右，心疼还在高速上的自己…估计回去就可以吃早餐了～…想想当初还想报省外的大学，还好还好。

24.年头，能在你下了夜班后，苦苦在路口冒着寒风等候；在你想打车却打不到的时候，主动问你要不要坐车，在堵车的时候主动为你选择一条车少的路的，也只有黑车司机了

25.再也不抱怨堵车，那才是国泰民安；再也不嫌人潮人海，那才是繁华。

26.苦不苦？城市道路天天堵！

27.堵车心烦，其实静下来看看周围心境还是会变好的。你们心烦就看下我吧，肯定也会好的，团结。

28.越着急，越堵车。一动不动分钟，也是服。心烦了。

29.堵车和非主流增加是春节的前奏。

30.6．还说早点到。我确实早起了，但是遇到车坏，遇到下雨，遇到堵车……很多事情真不是我努力一点就能做到………

31.天生我材必有用，一个小时就不动。

32.愁不愁？刨刨挖挖几时休？?

33.告诉大家一个晴天霹雳，欲哭无泪，惊天地泣鬼神的消息：杭州绕城公路堵车路段长达公里！整个绕城车流快连成一圈了。

34.36．心机婊的我选了最容易堵车的时段去银行。果然天随人愿。在车里睡觉感觉棒极了

35.夏悦悦：国庆在家看高速堵车，场面肯定非常精彩。

36.车挤成了一疙瘩，司机们烦躁不安，喇叭声响成一片。

37.1．高速公路，皮口，堵车堵的太厉害了，估计中午都不一定下去。

38.路上堵了，就看看天上，天上也堵着呢。

39.46．堵车心烦，其实静下来看看周围心情还是会变好的。你们心烦就看下我吧，肯定也会好的，团结。

40.你尽管走，不堵算我输！

形容堵车的幽默说说
形容堵车的幽默说说【篇一】 1.你尽管走，不堵算我输！

2.起大早，开车出门，数小时后仍然没有走出你最爱的城市。

3.你说，世界末日天堂和地狱会不会严重堵车啊？

4.感觉出来这么久，能给我关心的却是一些朋友。国庆堵车的路上，其实我也期待父母打个电话过来，问一下我现在到哪了，肚子饿不饿，有没有晕车，回来晚了家里的门给我留着！呵，感觉还挺小的样子。

5.堵车堵到怀疑人生…出租车师傅又把我送到了出站口…呆了年依旧找不到进站口的我真的好忧桑。

6.我能想到最幸福的事就是国庆节在家陪你一起看各地堵车。

7.堵车堵的心烦，等劳资变成暴发户了就去买飞机，操他大爷的。

8.堵堵堵……昨天各地高速公路成为了一片车的海洋。而且，堵车背后又牵扯出了一个社会话题：文明出行从我做起。

9.31．心塞，如果私家车少点就好了，这样路就不堵了，如果私家车能文明排队，车就不堵了。如果大家不拥挤我们会很快的回家，急事的朋友也不会因为堵车心烦了，私家车少点吧。

10.在下个路口，等你。这个路口，堵车。

11.祝今天所有去旅游的人路上都堵车让你们不来陪我。

12.堵车的最高境界是：不堵车你还嫌心里不舒服。

13.险不险？车堵人躁易翻脸！

14.过年回家虽然开心，但是堵车还是痛苦的，此刻在路上，严重堵车。

15.好不容易排上队坐上车高速也堵车了！回个家我容易吗我。?

16.老司机告诉我们一个道理：堵车时，走最右的那条道最快；畅通时，在中间那条道轰油门最6最给力

17.堵车，堵的是车，是时间，当然堵的是人。

18.年一度的五一小长假已经来啦！赶紧开启朋友圈4日游。

19.高速堵车，我喊了一声谁要打王者荣耀，结果笑喷了爱人是等出来的，想一想是不是在路上堵车了还是迷路了

20.真羡慕那些五一小长假出去旅游的朋友们，像我们这种随时都可以出去旅游的人，根本体会不到那种快乐。

形容堵车的幽默说说【篇二】 21.11．哎，一大早的就被气到了，先是全城堵车，再是被黑心货代恶意高收叉车费，然后客户非要订我已明确告知停产的一款产品，真是够够的了

22.世上本没有路，走的人多了，路就堵了。?

23.前面红绿灯处，堵成一锅粘煮。等了分钟，还没雇用半步。

24.国庆堵车……可以的，分钟车程堵三个小时还没到。

25.越着急，越堵车。一动不动分钟，也是服。心烦了。

26.牛毛细雨密密下，雾霾阴天也不怕，只要出门一上路，遇到堵车就头大。

27.喇叭声声响，雾灯闪闪红。司机心如焚，只盼天放晴。

28.?自从大家意识到过节高速会堵车，堵车时间就提前了。

29.小时的路程，硬生生的走了个小时。

30.跟媳妇商量放假去哪里玩，这时岁的儿子悠悠的说：让我们带上睡袋零食好听的音乐，把汽油加满，然后很悠闲地去堵车吧。

31.堵车的另一道风景线，情侣们反正没有什么急事，正好利用这个时间和环境来谈情说爱。

32.过年回家，各种堵，堵车不堵心！

33.深汕高速大面积拥堵，车主下车打网球！

34.过年回家严重堵车，已堵三个多小时了，有一路堵车的队友不。

35.16．堵车堵到怀疑人生…出租车师傅又把我送到了出站口…呆了4年依旧找不到进站口的我真的好忧桑。。。

36.堵车的路上每天都可以看风景，跑车排队任你选哦！

37.桥上堵成一个蛋，桥下依然路漫漫，挤在中间难动弹，你说这可怎么办。

38.?十一妮们是出去玩上高速加入堵车大军，还是在家里躺着还是在本地浪呢？反正我现在在高速上堵着。

39.平日里吐槽它雾霾堵车妖风，可是一场初雪一次大雨一片晚霞又能引发暴风式的赞美。趣味的北京。

40.开发区瘫痪了，堵车堵的呀，大早上送孩子上学来回一个小时

下大雨堵车的幽默说说
下大雨堵车的幽默说说【篇一】 1.睡觉前看到你在堵车，睡醒了你还在堵车。

2.过年回家，各种堵，堵车不堵心！

3.?史上最长国庆加最长堵车！

4.18．堵车堵得心烦，一动不动，我摇下窗户吹风，边上那车的哥们看见我，打了个招呼说，嗨，你的络腮胡又长又密，挺帅的，留了很久吧。我说也没多久，出门前刚刮的胡子。

5.高速堵车，饿了，就叫宅急送。

6.别人中秋放假在高速上堵车中各显神通，我们在办公室看他们的微博自娱自乐。

7.?十一妮们是出去玩上高速加入堵车大军，还是在家里躺着还是在本地浪呢？反正我现在在高速上堵着。

8.高速堵车大军路过，高速服务区遍地垃圾，请大家自备垃圾袋，别把高速路扔成垃圾场！

9.十一小长假出行堵车，永远是一场噩梦！

10.杭州人崩溃了，为啥，因为杭州交通电台发布了一个微博信息，所有人都看不到解除堵车的希望了。

11.堵车路上，大家各显高招，有钓鱼的，有遛狗的，有出来活动的，我就坐在车上欣赏一出又一出大戏。

12.每逢堵车就犯愁，我一犯愁就打油，打了一首又一首，前路还是没尽头。?

13.险不险？车堵人躁易翻脸！

14.38．中国式堵车，京沈高速公路台安段，三车追尾，但是后来的车见缝插针，导致清障车无法进到现场，堵了一个多小时。

15.堵车堵的心烦，等劳资变成暴发户了就去买飞机，操他大爷的。

16.回家过年是完美的归途，但完美总会与不好的经历相伴，而有些事情没得选择，比如说堵车。

17.堵车和非主流增加是春节的前奏。

18.苦不苦？城市道路天天堵！

19.平安夜幽默的说说1-

20.我是一个在高速堵车了一个小时此刻以十迈的速度往济南爬的在外漂泊的游子。

下大雨堵车的幽默说说【篇二】 21.早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺道送她到单元。我怒道：“为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用如许残暴的手段赏罚我？——宁可搓板跪断，决不开车上班！”说完，骑着自行车溜了！

22.真绝了！堵在路上 往前去不行 后退都没地方 回家路原本就堵车 又遇上大雾封路 mmp

23.世上本没有路，走的人多了，路就堵了。?

24.不好意思，路上堵车。

25.你开，或者不开，路就堵在那里，不走不动。?

26.日子安逸似火炉，现今生活衣食足。驾驶已是寻常事，出入可免日晒熟。每天下班洪流滞，到家累得像农奴。驱车岂比摩拜快，此等工具有如无。

27.26．高速堵车中....一个车四个人，三个人在手机打麻将...我..不会...

28.一行白鹭上青天，老子挤在最中间。

29.堵车，快被尿憋晕了。总结教训：喝水要小口小口的喝，一次性不能喝太多。

30.30．这几天在北边开会，每天路上来回4小时，90公里，开得我腰酸背痛头疼心烦，2环到4环，全天都在堵车，几年前可真不是这样，车太多了！

31.没想到吧，居然有人上个月回家，这个月才到。

32.每天有一万个路口八千种方式。

33.高速公路，求求你收费吧！

34.过年回家，堵车也是幸福，当然不要堵太久，我还要赶回家吃饭呢！

35.感觉出来这么久，能给我关心的却是一些朋友。国庆堵车的路上，其实我也期待父母打个电话过来，问一下我现在到哪了，肚子饿不饿，有没有晕车，回来晚了家里的门给我留着！呵，感觉还挺小的样子。

36.骑上我心爱的小摩托，它永远不会堵车。

37.前不见古人，后不见来者，念前路之拥堵，陪爱车而涕下。

38.百年沉淀一朝全堵。

39.祝今天所有去旅游的人路上都堵车让你们不来陪我。

40.还以为车展呢，原来是迪拜堵车。

堵车的幽默说说心情短语
堵车的幽默说说心情短语(篇一) 1.当一缕阳光照亮大地，我们融入到高速大堵车游戏，热闹非凡。

2.百年沉淀一朝全堵。

3.抱怨国庆长假堵车的，都加入我的行列吧，反正我开的车是畅通无阻的。

4.堵车的另一道风景线，情侣们反正没有什么急事，正好利用这个时间和环境来谈情说爱。

5.恨不恨？车载导航不能用！

6.每天有一万个路口八千种方式。

7.这慢慢挪到什么时候才到地儿呀~

8.睡觉前看到你在堵车，睡醒了你还在堵车。

9.这个点出去玩就是挤暖。

10.中国式堵车，京沈高速公路台安段，三车追尾，可是之后的车见缝插针，导致清障车无法进到现场，堵了一个多小时。

11.高速堵车中一个车四个人，三个人在手机打麻将我不会在堵车面前更加凸显了人生的无奈与悲哀。

12.你好堵，你好堵，你好堵堵堵。

13.才这个时候，环线上就开始堵车了，国庆长假，又可以清净几天了，祝各位出门旅游的千万不要堵在路上哦。

14.堵车是把杀猪刀。

15.让我们带上睡袋零食好听的音乐，把汽油加满，然后很悠闲地去堵车吧。

16.杯具了，立刻要到家了高速路堵车了

17.喇叭声声响，雾灯闪闪红。司机心如焚，只盼天放晴。

18.46．堵车心烦，其实静下来看看周围心情还是会变好的。你们心烦就看下我吧，肯定也会好的，团结。

19.大家都下车做早操了。还有司机在高速公路上溜起狗来。

20.旅游堵车堵死。

堵车的幽默说说心情短语(篇二) 21.在高速公路上，车堵了十多个小时。

22.看样子我的第一天国庆，要在汽车上度过了，每次国庆都堵车，这很安徽。

23.遇到晚高峰，走哪也不行，高架桥上堵，立交下面停。?

24.离家远真的很不好，一个假期七天的话，来回折腾两天，考虑到路上堵车，可能又会少一到两天，但又有什么办法呢

25.高速到底有多堵，一觉睡醒，发现车子还在原地。

26.30．这几天在北边开会，每天路上来回4小时，90公里，开得我腰酸背痛头疼心烦，2环到4环，全天都在堵车，几年前可真不是这样，车太多了！

27.屋漏偏逢连夜雨，节庆总是遇车堵。

28.9．每次去学校都不顺利，三车连撞，高速路上大堵车

29.走的早，到的迟，过个路口半小时，开车路上各种堵，丢了时光值不值。

30.十一小长假出行堵车，永远是一场噩梦！

31.二环内以后少去堵车心烦的不要不要的'。

32.屋漏偏逢连夜雨，迟到总遇大堵车。

33.这个车堵得太好了，正好下车吃个饭。

34.真羡慕那些五一小长假出去旅游的朋友们，像我们这种随时都可以出去旅游的人，根本体会不到那种快乐。

35.过年回家，感觉最大的变化就是车越来越多了，我们村里的小集市都堵车，还是小绵羊最好用。

36.平日里吐槽它雾霾堵车妖风，但是一场初雪一次大雨一片晚霞又能引发暴风式的赞美。有趣的北京。

37.我跟不上时代了，别人都说下一站幸福，我确实下一站堵车

38.上班路上，千里车流，万里人潮。望大街内外，车行如龟，司机烦躁，一步不动，总是红灯憋出尿。交通如此多焦，引无数大款上公交。惜奥迪A6，慢如蜗牛。奔驰宝马，无处发飙。一代天骄，兰博基尼，泪看电摩把车超。俱往矣，还数自行车，边蹬边笑。

39.过年回家严重堵车，已堵三个多小时了，有一路堵车的队友不。

40.险不险？车堵人躁易翻脸！

堵车的幽默说说文案可爱
堵车的幽默说说文案可爱(篇一) 1.明天就要高考了，各位考生，希望你们去考场的路上不堵车，希望你们发挥正常，希望你们能和认识的人同样考场。

2.年头，能在你下了夜班后，苦苦在路口冒着寒风等候；在你想打车却打不到的时候，主动问你要不要坐车，在堵车的时候主动为你选择一条车少的路的，也仅有黑车司机了

3.简直是堵的心烦气躁的，这条路上真的是一有交警就堵车！

4.假期只休息了一天，却体验了一把什么叫堵车。所谓堵车就是：试刀山就在眼前，你却迟迟进不了试刀山隧道。

5.宽坦的马路一时间变的水泄不通。

6.深不深？新修道路净是坑？?

7.早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺道送她到单元。我怒道：“为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用如许残暴的手段赏罚我？——宁可搓板跪断，决不开车上班！”说完，骑着自行车溜了！

8.现在凡是在等人的，打电话，第一句问的就是：“你在哪儿堵着那”?

9.大家国庆快乐！天假期，旅游的好好放松，堵车的要心平气和，在家的看看书静静心。

10.今天下班路，堵车堵出假期感，加上天黑雾天，绵绵细雨，远光灯，对一个女司机来说太难了

11.谁还记得国庆七天乐，堵车也快乐。

12.过年回家，各种堵，堵车不堵心！

13.真绝了！堵在路上 往前去不行 后退都没地方 回家路原本就堵车 又遇上大雾封路 mmp

14.年一度的五一小长假已经来啦！赶紧开启朋友圈4日游。

15.还以为车展呢，原来是迪拜堵车。

16.烦死，要暴躁死一到节假日就堵车，一站地坐四十分钟等不及下车走一站地到地铁站，现在刚坐上，住这个破地方要郁闷死

17.真羡慕那些五一小长假出去旅游的朋友们，像我们这种随时都可以出去旅游的人，根本体会不到那种快乐。

18.2．渝北内个烂交通天天堵车堵起心烦。

19.再买车，一定要买辅助驾驶和音响双牛逼的。听着歌、看着车自己开，堵车也没那么烦了

20.?史上最长国庆加最长堵车！

堵车的幽默说说文案可爱(篇二) 21.车都从收费口堵到省道了，为什么还不免费放行呢?

22.堵车堵到怀疑人生…出租车师傅又把我送到了出站口…呆了年依旧找不到进站口的我真的好忧桑。

23.春运你尽管走，不堵算我输！?

24.五一假期到了，我买了个地球仪，世界那么大，不仅可以看看，而且还可以转转。

25.1．高速公路，皮口，堵车堵的太厉害了，估计中午都不一定下去。

26.下雨堵车，天又那么凉，这盖血败了！

27.堵车堵的心烦，等我变成暴发户了就去买飞机。

28.回家的路上，车堵得就像多年的老便秘一样，车上的乘客再怎么着急也不挪动。

29.堵车心烦，其实静下来看看周围心境还是会变好的。你们心烦就看下我吧，肯定也会好的，团结。

30.开发区瘫痪了，堵车堵的呀，大早上送孩子上学来回一个小时

31.回家太难了，堵车太辛苦了。

32.我能想到最浪漫的事，就是和你一起宅在家；看街上堵车。

33.你好堵，你好堵，你好堵堵堵。?

34.晕不晕？左绕右拐路不通！?

35.每次过年回家都跟渡劫一样，堵别堵车，明明几个小时的路程，最后却花费了一天的时间，心情顿时不美丽了。

36.走的早，到的迟，过个路口半小时，开车路上各种堵，丢了时光值不值。

37.“家住江北的上班族，每天开车过大桥，就是打一场过江战役啊。

38.苦不苦？城市道路天天堵！

39.从来都不喜欢坐公交车，堵车，慢，并且头晕。还是喜欢自我跑路。

40.回家归程远，何时天放晴。

堵车耐心等待的幽默说说
堵车耐心等待的幽默说说【篇一】 1.你开，或者不开，路就堵在那里，不走不动。?

2.跟媳妇商量放假去哪里玩，这时岁的儿子悠悠的说：让我们带上睡袋零食好听的音乐，把汽油加满，然后很悠闲地去堵车吧。

3.烦死，要暴躁死一到节假日就堵车，一站地坐四十分钟等不及下车走一站地到地铁站，现在刚坐上，住这个破地方要郁闷死

4.昨晚高速路上堵车，就跑下来拍星星。?

5.晕不晕？左绕右拐路不通！?

6.骑上我心爱的小摩托，它永远不会堵车。

7.今年过节回家，亲戚都在讨论花了多久到家。

8.今天晚上回家下雨又堵车，好多同学都只看了我一眼就走了，只有他一直陪我直到人群散去，真的好暖。

9.宽坦的马路一时间变的水泄不通。

10.?史上最长国庆加最长堵车！

11.堵车有诸多不便，让人心烦气躁，但无论怎样，别把高速当垃圾场。

12.幸福的大道上经常堵车，因为赶路的人太多了。

13.想不想？人少车稀路通畅？

14.总有一些天真的人类以为堵车的时候多按几下喇叭车就会动起来了！

15.现在凡是在等人的，打电话，第一句问的就是：“你在哪儿堵着那”?

16.起大早，开车出门，数小时后仍然没有走出你最爱的城市。

17.小时的路程，硬生生的走了个小时。

18.堵车别堵心，笑一笑，换个心情看风景。?

19.30．这几天在北边开会，每天路上来回4小时，90公里，开得我腰酸背痛头疼心烦，2环到4环，全天都在堵车，几年前可真不是这样，车太多了！

20.堵车时，能够打电话给家人，给朋友，甚至给客户。堵车时间越长，感情交流越深刻。有人收获了久违的亲情，有的所以谈成了大生意，有的还收获了爱情…堵车还真促进了人与人之间的感情。

堵车耐心等待的幽默说说【篇二】 21.回家过年是美好的归途，但美好总会与不好的经历相伴，而有些事情没得选择，比如说堵车。?

22.满目尾灯红，耳盈刺笛声。心忧迟到久，颓首似雷轰。

23.高速堵车大军路过，高速服务区遍地垃圾，请大家自备垃圾袋，别把高速路扔成垃圾场！

24.平日里吐槽它雾霾堵车妖风，但是一场初雪一次大雨一片晚霞又能引发暴风式的赞美。有趣的北京。

25.悲剧了，马上要到家了高速路堵车了

26.抱怨国庆长假堵车的，都加入我的行列吧，反正我开的车是畅通无阻的。

27.?最近习惯了首选轨道交通，不堵车，不心烦，而且这个点人也不拥挤，A到B时间有了确定性保障，难得的按计划和凉爽的空气让最近的焦虑状态得到了片刻的缓解……

28.你说，世界末日天堂和地狱会不会严重堵车啊？

29.兄弟回家，祝他堵车快乐！

30.谁还记得国庆七天乐，堵车也快乐。

31.越着急，越堵车。一动不动分钟，也是服。心烦了。

32.世上本没有路，走的人多了，路就堵了。?

33.不到公里的路走了两个半小时，还没到…这是堵车史上值得铭记的一天…

34.高速公路，求求你收费吧！

35.遇到晚高峰，走哪也不行，高架桥上堵，立交下面停。?

36.回家的路上，车堵得就像多年的老便秘一样，车上的乘客再怎么着急也不挪动。

37.26．高速堵车中....一个车四个人，三个人在手机打麻将...我..不会...

38.我们一起看日落，如果再堵一会，就能一起看日出了！

39.?国庆高速是撞车节和堵车节，一晚上见了十来起事故。

40.屋漏偏逢连夜雨，过年总遇大堵车。

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