额头毛孔粗大黑头很深,,三种方法让额头皮肤变得光滑

额头毛孔粗大黑头很深在我们日常生活中是一种比较常见的现象，这都是由于他们平时不注意护理而导致的。我们要采取一些措施让额头上的皮肤变得更好一些，让这些毛孔不会这些粗大，额头上面的黑头也都去掉。这样才会使整个人都变得好看起来，额头毛孔粗大黑头很深怎么办?额头怎样才可以使毛孔变小?

一、额头毛孔粗大平时应该多注意清洁一下皮肤，平时的时候可以多吃一些水果，像苹果，梨子，桔子，西红柿等。还要多吃清淡的蔬菜，最好是每天坚持喝点汤。

二、额头毛孔粗大黑头比较多，就应该多清洁一下自己的皮肤，早上和晚上都应该用洗面奶洗一下。可以冷热水进行交替洗，开始的时候先用热水洗，这样可以更好的清洁自己的皮肤，洗完之后就用冷水冲一下，这样可以起到收缩毛孔的作用。当然也可以根据各自的情况自己决定。洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。

三、平时要多给额头补充水分，因为如果皮肤里的水分比较多，那么细胞就会膨胀起来，这样就不会出现毛孔粗大的现象。平时可以多敷一些面膜，这样可以将额头上的黑头给去掉。用卸妆油在鼻子部位耐心地搓、搓、搓，达到以油溶油的效果，让卸妆油抵达毛孔深处，把黑头搓出来。按摩时按照从内向外从下向上的顺序进行，这种方法也可以将黑头给弄出来。

以上这些就是额头毛孔粗大黑头很深怎么办的解答，一些额头毛孔粗大有一些黑头的朋友就可以仔细看一下，这些方法对我们来说还是比较实用的。总结一下就是平时一定要注意自己皮肤的清洁，如果皮肤干净了，也就没有其它东西了，平时千万不要懒。

脸上毛孔粗大且有黑头怎么治?拜托了各位 谢谢

推荐你看看大S的美容大王一书,受益匪浅啊~ ◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。■发病原因：痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。（一）内在因素：☆1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。☆2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。☆3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。☆4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。☆5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。（二）外在因素：☆1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。☆2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。☆3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。☆4.紫外线及某些化学物质等。■分类（一）粉刺：包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。（二）面疱：1.急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。2.慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。■预防及治疗：（一）内在治疗：1、抗炎治疗2、中药治疗：副作用少，疗效确切。3、治疗内部疾病，避免便秘。4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。（二）外在治疗：1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。2、尽量不用手乱挤。3、避免使用色彩品，特别是粉底。4、注意防晒。★验方★(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。■注意事项1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。■日常清洁1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。■化妆遮盖朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。■遮瑕霜准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。记住前后顺序：1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。2．用手指把遮瑕霜推开。3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。■遮颊小贴士：1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。■除痘遮瑕笔使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。■个性化妆将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。■从生活起居做起1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。■抗痘产品推介：1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：1.黑头粉刺(Black-head)油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。2.白头粉刺(white-head)已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。3.青春痘(Pimple)有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。4.囊孢(cysts)如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。■你千万不可以做的事：1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。■有可能诱发青春痘的原因：前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。■你要做的事:1.找出诱发青春痘的原因，对症下药惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。2.注意个人卫生个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。6.确实做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。7.使用具有控油净脂功能的护朕品现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。8.在青春痘发作发炎时，耐心等候要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯10.愉快的心境是治愈青春痘的良方别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!■青春痘易发人群30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。1、正值青春期发育的人；2、油性皮肤严重的人；3、长得瘦黑且男性化的人；4、喜吃甜食的人；5、经常熬夜的人；6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

如何能去掉脸上的黑头和又粗又大的毛孔，令皮肤又白又滑呢？

首先，我们要知道的是，什么是黑头？
简单而言，黑头的产生是由一个氧化过程，因为皮肤油份和污垢堵塞在毛孔，再经接触空气氧化后，变成黑色。所以，黑头可以发生在任何人的皮肤上，不论男女，也不论在任何年龄阶段，更不仅限于青春期少年。不过，大部份油性皮肤往往会更容易出现黑头的烦恼，主因是过盛的油脂分泌和扩张的毛孔。

如何清除黑头？
除黑头最常被用到的方法是挤压它们，但是，这并不是正确的方法，而且有可能把状况搞得更糟，包括可能因过度挤压而弄伤皮肤或造成疤痕。要成功去除黑头，可参考以下 3 个护理步骤：
使用温和的洁面剂，或轻柔的磨砂膏，消除过多的皮脂和死皮细胞。接着用温热毛巾轻拍，再敷在脸上约 10 分钟帮助软化黑头。
使用深层清洁面膜，再待约 10 到 15 分钟，然后彻底清洗 (如果面膜是属于剥离式的，请自下而上撕掉)，被软化的黑头很容易就能被清除掉。
最后，不要忘记涂上毛孔紧致精华液或乳液，这也是一个防止黑头形成的重要步骤。
油性的皮肤类型，建议每天进行上述的 3 个深层洁净步骤一次，尤其是在夏天。而混合性皮肤，可每周进行一次或两次毛孔深层洁净。

预防：
除了上述的深层洁净步骤外，还有一些地方大家需要注意，以防止黑头在脸形成：
使用有助收紧毛孔的爽肤水，减少毛孔粗大的现象。
避免使用油腻、油脂性的护理品，尤其在 T 字位不宜涂过量的面霜。过重的保湿剂也可以导致皮肤油份分泌增加。
吸收多余油份，特别是油性皮肤，适当使用吸油纸可帮助避免过剩的油份留在毛孔里。
情况严重的油性皮肤，可以向您的皮肤科医生查问，使用一些简单药物控制。

此外，关于收缩毛孔：
你好！针对你的提问，希望以下的回答能够帮到你！
毛孔粗大，准确地说，毛孔指的是毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同开口，，具有特定的生理功能！
毛孔粗大的真相解析”：
真相1：缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的！
支招：多喝水
注重如何保持透明肌肤，每天早上一起床，就先喝一杯水（矿泉水），人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始，全天至少要喝八杯水！
真相——2，角质层：如长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质的脱落，毛孔会扩张起来！
支招：做护理！
油性皮肤，毛孔较大，皮脂分泌旺盛，因此必须注重皮肤清洁，除了仔细的洗脸外，还应经常使用以面粉，淀粉，栗子皮为原料制成的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效！为了清洁皮肤，经常用热毛巾敷脸，大概每星期2－3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔！
真相——3：过剩的油脂！
T字部位的皮脂分泌特别旺盛，当过多的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大！
支招：冰是绝招！
对付毛孔粗大，前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即刻提神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔！
真相4——按压肌肤：护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大，就以去黑头为例，如果我们随意大力按压肌肤，就容易使肌肤的表层细胞破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就难以产生新细胞！
支招：面膜+化妆水！
具体做法是，先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去除皮脂。防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越粗大，最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉蘸上化妆水，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的！
所以建议你最好是先给皮肤保好湿再说吧，看看能不能帮助你缩小毛孔呢！

脸上毛孔粗大怎么调理

脸上毛孔粗大怎么调理

脸上毛孔粗大怎么调理，没有人是不爱美的，光滑细嫩的皮肤，是一个很大的美丽加分项，不少爱美的女性朋友们都想拥有。现在教你脸上毛孔粗大怎么调理！一起来看看吧。

脸上毛孔粗大怎么调理1 彻底清洁面部

其实毛孔粗大的原因有很多，比如油性皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，导致毛孔越变越大。另外我们在外经常会接触到灰尘，这时又没能及时清洁面部，也会让毛孔变得粗大。尽管原因不同，但细致毛孔的第一步都是相同的，那就是彻底清洁面部。先用温水浸湿洗去表面灰尘，再根据皮肤状况使用合适的控油去角质的洁面乳。在脸部稍做按摩，然后再洗净面部。

收缩毛孔方法

在彻底清洁面部之后，毛孔正处于扩张状态。这个时候就先为皮肤补充水分，拍上清爽的爽肤水，让皮肤表层细胞吸足水分。这个步骤如果提前把爽肤水放入冰箱冷冻，效果会更佳。拍完爽肤水后再用冰冻过的冷毛巾敷脸，可以帮助毛孔收缩。这样每晚敷一次，每次2分钟就可以了。冷敷后再涂上润肤乳，还可以 使用专门的毛孔收缩液。

脸上毛孔粗大怎么调理2 方法一、毛孔粗大蒸脸解决

蒸脸可以帮助扩张毛孔，有深层清洁的作用，对于毛孔堵塞的皮肤非常有效。建议每晚用热水先蒸下脸，将毛孔打开，好排出脏东西。在蒸脸以后，一定要马上用清水洗脸，不洗脸的话污垢会仍然停留在脸上，甚至在毛孔缩小之前又回到了毛孔中，那么蒸脸就毫无意义了。

方法二、毛孔粗大有黑头用蛋清

蛋清有助收缩毛孔，能够吸附堆积在毛孔中的灰尘，帮助毛孔恢复畅通，从而解决毛孔粗大有黑头的难题！准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好;打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下，最后用温水后再用冷水彻底清洗脸部即可。连续一个月，脸上的毛孔以及黑头能够得到明显的改善。

方法三、毛孔粗大有黑头用珍珠粉

珍珠粉具有良好的去除老废物质以及去黑头的作用。首先在药店选择上乘的珍珠粉，取适量的珍珠粉放入面膜碗中，加入适量的清水，将珍珠粉调和成珍珠膏，将珍珠膏均匀的涂抹在脸上，然后双手打圈式轻轻按摩脸部毛孔粗大有黑头的部位，直至珍珠膏变干，最后用清水冲洗干净就可以了。

方法四、毛孔粗大用小苏打

将少量的小苏打加水用化妆棉浸湿，敷在鼻子上，就可以溶解一定的黑头和油脂！

方法五、毛孔粗大有黑头用粗盐和牛奶

毛孔粗大有黑头可以通过粗盐和牛奶解决，在一勺干净食盐中，滴入4~5滴牛奶，在盐还处在半溶解的状态下，用双手打圈式按摩毛孔粗大有黑头的部位，注意按摩的力度不宜太大，半分钟后用清水冲洗干净，连续一个月就可以有效解决毛孔粗大有黑头的问题。

方法六、毛孔粗大有黑头用鸡蛋橄榄油

毛孔粗大有黑头用鸡蛋橄榄油，这是因为鸡蛋和橄榄油具有改善毛孔粗大的功效，让皮肤变得更加细致光滑。首先，将鸡蛋打散，然后加入5滴柠檬汁和粗盐，将其充分搅拌均匀。在搅拌均匀后，再加入一勺橄榄油，将其再次搅拌均匀。搅拌均匀后，将其放入冰箱中庸保鲜膜密封，每周敷1~2次就可以轻松解决毛孔粗大的问题了。

方法七、毛孔粗大有黑头用柠檬和盐

柠檬的清洁效果和盐的'摩擦功效，能够有效去除在粗大毛孔内的黑头。用5滴柠檬汁、半勺酸奶以及一汤勺食盐，将其混合后涂抹在毛孔粗大有黑头的部位，轻轻以逆时针的方式打圈按摩5分钟，坚持半个月就能有效解决毛孔粗大有黑头的问题了！

注意：在按摩的时候，一定不可以大力拉扯皮肤，这样会使皮肤变得松弛，在按摩之前可以先用热毛巾敷毛孔粗大有黑头的部位，然后再进行按摩，这样有助于毛孔的打开，进行彻底的清洁，最后再用冷水镇静脸上的皮肤，帮助收缩毛孔。

方法八、毛孔粗大面膜+化妆水收缩毛孔

具体做法是,先用热毛巾敷脸,热毛巾有打开毛孔的功能,使毒素排出去。然后做面膜,这样可以有效去除皮脂。防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越粗大,最后,用在冰箱里冷藏的化妆棉蘸上化妆水,轻轻拍打,达到收缩毛孔的目的!

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