老年人小脑萎缩应该怎样预防呢(老年人要如何去预防小脑萎缩呢?)

老年人小脑萎缩应该怎样预防。小脑萎缩的预防方法一直是很多人所重视的内容。面对无法避免的小脑萎缩，我们应该怎么预防呢?来看看北京国都医院专家的介绍吧。

老年人小脑萎缩应该怎样预防，应做好以下几个方面：

①小脑萎缩的预防首先要让老人增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力。

②多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼，对小脑萎缩的预防很有帮助。

③加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康。

④增强;老人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出。

⑤妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障老人安全。

⑥促进语言沟通，协助老人增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动。

⑦注意清洁卫生，维持老人皮肤的完整性，也是小脑萎缩的预防重要措施。

以上老年人小脑萎缩的预防方法，能降低患小脑萎缩的几率，对提高老人晚年的生活质量、延长寿命是有很大意义的。

老年人要如何去预防小脑萎缩呢?

预防小脑萎缩，要从预防小脑萎缩的原发疾病开始。导致小脑萎缩的主要病因就是脑动脉的粥样硬化。预防动脉硬化，平时首先要控制饮食，限制高脂高糖食物的收入，多吃绿色的蔬菜。如果有适应症，要正规的口服预防动脉粥样硬化的药物治疗，药物以抗血小板的药物和降脂的药物为主。要想预防小脑萎缩，首先要预防脑供血异常，平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，比如说最好不要吃过于油腻的食物，不要吃含胆固醇过高的食物，因为这些食物会引起血管内粥样硬化，引起血管狭窄，造成脑供血不足，平时生活当中最好长期坚持锻炼身体，积极减肥，促进血液循环，避免血管粥样硬化，才能够预防小脑萎缩。

怎样预防小脑萎缩

1、调摄精神：预防小脑萎缩要保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，
2、均衡营养：调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。
3、明确病因：对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素，也是很好的预防小脑萎缩的方法。如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病，宜预防其发生，对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性脑萎缩的发生。而对于外伤引起的脑组织损伤，应及时有效的治疗。
4、药物调理，：有脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药的条痿通落恢复疗法调理，这是常见的预防小脑萎缩的方法。

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