男人肾好不好看它就知道了！(怎样看出男人的肾好不好，如何才能补肾？)

如今由于诸多的因素，导致越来越多的男人开始出现肾不好的现象。那么肾不好怎么办？肾不好有哪些症状表现？由于许多的不良的生活习惯或方式，让肾很受伤，明知道这些很危害健康，却依旧欲罢不能。男人肾不好的症状，你一定要知道。

肾不好的症状1、出现尿路感染

经常尿路感染的人，时间长了，很有可能就会造成肾功能不全。不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。所以为了保护好自己的肾健康，当发现自己有尿路感染的症状的时候，一定要去医院及时做检查，做到早发现早治疗，以免耽误了最佳治疗。>补肾秘方治肾虚一周就能补回来

肾不好的症状2、没劲儿

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

肾不好的症状3、糖尿病

糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。

肾不好的症状4、不想吃

不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

肾不好的症状5、水肿

饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

肾不好的症状6、贫血

贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。

肾不好的症状7、高血压

高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。

肾不好的症状8、尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

肾不好的症状9、腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

肾不好的症状10、痛风、高尿酸血症

痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。

肾不好的症状11、尿多尿少

健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

肾不好的症状12、尿蛋白和尿潜血

尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。

扩展阅读:一、肾虚的症状肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

怎样看出男人的肾好不好，如何才能补肾？

中医讲究“望、闻、问、切”，一个资深的老中医，往往通过一照面就可以看出一个让你身体的大致情况。先来看看，肾功能强的男人都有哪些特征呢？

1、腰部强健

中医中，腰为肾之府，腰好的男人，肾功能也错不了。同时，腰起到支撑作用，对男性的运动功能起到至关重要的作用。

2、体毛浓密

中医认为，一个人的肾功能强壮，他的头发和体毛都很旺盛。

3、耳朵大、听力好

耳朵的听力功能越好，说明肾脏营养和功能越好。

4、手脚四季温暖暖和的男人

5、 不抽烟、不喝酒的男性肾功能更好

男人想要有一颗强大的肾脏，平时保养与坏习惯的杜绝是很重要的，最好每天坚持锻炼身体，不抽烟喝酒、不熬夜，以免损害身体健康。

俗话说的好，药补不如食补，先天条件不够，后天食疗来凑。吃什么能提高肾功能呢？

蒲公英菊苣茶

材料：蒲公英、菊苣根

做法：挖取野生的婆婆丁根，将其洗干净，一定要多洗几遍，否则容易残留沙土，洗净后切段，蒸煮晾晒致半干后，烘干炒制成茶，备用；将菊苣根茎，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；将烘焙好的婆婆丁根和菊苣根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

功效：护肝排毒，预防酒精性肝损伤，恢复肝细胞能力。

婆婆丁学名是蒲公英，也叫尿床草，具有清热解毒、去火消炎的功效，被中医称为“天然抗生素”。婆婆丁根可排肝毒、清肝火，能够保护肝脏细胞。菊苣又名欧洲菊苣，是源引自欧洲的一种药食两用植物，后收入我国药典，具有调节血脂、血糖、尿酸的作用，对酒精性肝损伤和药物性肝损伤都有修复作用。

南瓜子油——保护前列腺、改善前列腺增生

前列腺增生是男性最常见的问题，男性40岁后前列腺增生、肾功能下降等问题，往往导致排尿困难，尿频，尿急，尿不尽尿等待等问题，严重影响男性自信心，让男性更加无助和无力。南瓜籽油改善前列腺增生引起的尿频尿急，排尿困难，尿不尽和尿等待等有很好的效果。研究发现，南瓜籽油中含有的一种甾醇类物质，能够抑制前列腺的初期肿胀，改善前列腺各种问题，对改善尿频、排尿困难等效果很好。

男人肾好不好，只需看这个部位！

很多人都在补肾，但是你真的肾虚吗？答案就在你嘴里。


一个


肾虚见舌


形状、大小、颜色等。舌头的功能可以反映肾脏的功能。看你嘴里的舌头就能知道肾的情况。


正常的舌头表现


舌厚薄适中，转动灵活；舌质红润；舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中。它薄薄地分布在舌头表面，无法擦掉。


肾虚的舌象


1.舌头大小


舌体比正常舌薄，舌质比正常舌红，舌面绛红无苔，是肾阴虚的表现。


舌体比正常舌胖，舌质比正常舌淡而细腻，舌边有齿痕，舌苔白，提示肾阳虚。


2.开裂的舌头


舌上有许多层次不同、深浅不一、形状明显的裂纹，称为“裂舌”。舌破裂多是肾阴虚的表现。


3.无苔舌


舌面无舌苔，舌面光滑如镜，称为“舌淡带”，是肾阴虚的严重表现。


4.舌根无苔


舌根属于肾，所以舌根的变化反映了肾的状况。比如舌的其他部位有苔，但舌根没有苔，这是肾阴虚的表现。


5.黑色舌苔


一、舌质红，舌苔黑而干，甚至皲裂，或多刺，是热毒极盛、肾阴衰竭的表现，是危重证；第二，舌质淡，舌苔黑滑，是肾阳虚的表现，也是危重证。


2


肾虚见牙


牙齿与肾脏的关系


牙齿是肾脏好坏的标志。主骨生髓，髓能养骨，所以肾精充足才能养骨，牙齿是人体最硬的骨头。如果有肾精流失，就会导致牙齿变得脆弱。


1.肾阴虚导致牙痛。


肾阴虚是热的现象，肾阴衰竭，自然不能控骨生精。会出现牙齿干燥、脱落、松动、腰酸、头晕、耳鸣、脱发、脉搏数等症状。一般属于肾阴虚，牙痛一般发生在晚上。可以滋阴补肾，坚固牙齿。


2.肾阳虚牙齿稀疏，外露。


很多男人会发现，随着年龄的增长，牙齿越长越大。其实长出来的不是牙齿，而是因为肾阳虚而露出的牙根。


3.肾气不足，牙齿松动，身体虚弱


牙齿松动、稀疏、褐色、无光泽，并伴有咀嚼无力、气短懒言、脉弱等，则认为是肾气不足，可用补肾益气法固齿。


4.肾精不足，牙齿虚弱


牙齿衰弱是由于牙齿磨损、牙釉质损伤、外界机械或化学刺激、口腔疾病等引起的牙痛。

肾好不好自己如何检查才知道？

肾脏不好会表现出各种各样的问题，一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当天气逐渐转寒，人体需要足够的能量和热量予以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。具体到个人情况，肾脏不好，还会出现以下种种症状：1、肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。第一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来，因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬;到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩。第二条从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。2、肾气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。3、看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。4、早上起床，脚后跟会不舒服，因为人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。5、人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。6、想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎。7、男性朋友的摄护腺（前列腺），妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大;妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。8、每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为"子宫内膜异位";慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。9、肾脏越不好，气越弱，就会出现手脚冰凉，尤其到了冬天。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。

哪些症状暗示男人肾不好？男人肾不好有哪些表现？

生活中有很多男性朋友出现肾不好的症状，毕竟男性朋友经常的工作，需要花费很乏的精力喝能量，那男人肾不好有哪些表现呢？只有早早的知道，才能及时做好预防措施，下面，给大家具体介绍一下男人肾不好的表现有哪些呢？给大家具体介绍一下。
1、男人肾不好的表现
1、没劲儿。
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、不想吃。
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫。
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4、尿多尿少。
健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
5、尿蛋白和尿潜血。
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
6、贫血。
贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
7、糖尿病。
糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。
8、痛风、高尿酸血症。
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
2、几个补肾的食物
中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾：
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

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