这个疗法可帮助男人远离阳痿！(九个最快治疗阳痿偏方助男人重振雄风)

体育锻炼是预防疾病发生在最好方法，当然同时也是可以预防男性阳痿发生的。那么要什么好的锻炼方法可以预防阳痿呢?在这里为大家推荐沐浴锻炼方法，帮你有效预防阳痿。以下就让我们来具体看一看吧!

用冷热水交替浴治疗阳痿

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左 右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷 热水交替淋浴，其效果不变。

洗澡已经不仅仅是赋予它干净身体的手段了，越来越多人用它来保养身体。正确的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。

在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且 勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集 中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。

不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。

加强体质锻炼时治疗阳痿的有效途径

男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。以下有一招简单的柔软运动，多做有助增 进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时 便不会力不从心。

猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。

俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。

男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动。

扩展阅读:一、阳痿的并发症一、影响男性生育：绝大多数阳痿患者的生殖器难以正常勃起，无法进行正常的性生活，不能让精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。可见，ED病症会严重影响患者的生育能力。生育对男同胞来说，是一个大问题，所以这个问题相当严重，患者务必要重视起来。

二、引发相关精神疾病：大量临床病例显示，男性阳痿易容易导致抑郁症的出现。很多患者因为阳痿引起焦虑、自卑、夫妻失和等一些列问题，这些都易导致抑郁；另外，抑郁症和很多治疗yao物均可造成阳痿。阳痿和抑郁症已成为现代男性常见的两种疾病，且相伴而生，互为因果，形成恶性循环。抑郁症影响患者正常生活和工作，严重时危及生命安全。

九个最快治疗阳痿偏方助男人重振雄风

治疗男性阳痿的偏方：


1.蜈蚣1条、丝瓜30根、甘草15克、醋适量。蜈蚣焙干，丝瓜籽炒干，甘草研成细粉。分两次服用，用淡醋煲汤，早晚各一次，7天为一疗程。


2.红参原木、熟地30克、黄芪25克、白术15克、巴戟天15克、山茱萸原木、柏子仁原木、五味子5克、远志5克、肉桂5克、枸杞子15克、乌药15克。水煎服，每日一剂，早晚服用，疗程为L周。


3.仙茅120克，酒500毫升。将仙茅蒸九次，然后放入干净的容器中。浸泡在葡萄酒中，密封。7日后打开，过滤去渣，装瓶备用。每次15~20ml，每日早晚两次，空腹服用。阴虚火旺者忌服。


4.九香虫40克，白酒400毫升。将九香虫捣碎，装入纱布袋中，放入干净器皿中，用白酒浸泡，密封。7.以后打开，把药袋取出来喝。每次10~20ml，每日2次，空腹温酒。


5.淫羊藿120克、菟丝子60克、碎纸60克、金樱子500克、茴香30克、巴戟天30克、川芎30克、牛膝30克、当归60克、肉桂30克、沉香15克、杜仲30克、白酒10000毫升。将上述药材打成粗粉，装入纱布袋中，放入洁净容器中，用白酒浸泡，盖好。将器皿放入锅中，加热1小时左右。取出器皿，密封，7天后打开，过滤装瓶备用。每次15~30ml，每日早晚两次，温服，空腹服用。


6.炒苍术原木、炒黄柏5g、肉桂2g(下)、半夏原木、制南星原木、炒远志5g、石菖蒲原木、金樱子12g、芡实11g、煅牡蛎25g(先炒)、莲须原木、蛇床子原木、细辛2g。水煎服，每日1剂，15天为一疗程。


7.阳起石30克、巴戟天10克、胡芦巴10克、山茱萸10克、淫羊藿10克、何首乌10克、仙茅6克、肉苁蓉10克、菟丝子10克、枸杞子10克、乌梅10克、羊睾丸1对。每日1剂，水煎服。第15天为L疗程。


8.蜈蚣、蛤蚧、淫羊藿各40份，当归、白芍、甘草各120份。研磨成细粉，过90-120目筛。每次6g，每日两次，空腹用醋或黄酒送服。30天为一个疗程。


9.乌鸡白凤丸4粒，盐1g，每次2粒，每日2次。取适量淡盐开水，补气养血。适用于阳痿、勃起时间短等。

民间治疗阳痿早泄偏方

阳痿早泄最佳治疗方法：
一．消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。
二．节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿早泄的重要原因，
三．饮食调养。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
四.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
五.药物调理。昂立雷症元胶囊中药成分，治阳痿效果好。

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