前列腺是男性特有的性腺器官,经常自我按摩有好处_

一、前列腺按摩手法

慢性前列腺炎是生活中常见的而一种男性泌尿外科疾病。这一疾病对于男性患者的影响是很大的。因此患者在积极治疗的同时，也可以尝试自我按摩的方式来辅助治疗。

揉按会阴穴

会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有微热发胀的感觉为最好。

揉按曲骨穴

用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感。

按擦腰骶

两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。

按压阴陵泉

用拇指峰在阴陵泉穴（腿伸直，在胫骨内侧凹陷处）按压100次，使酸麻向下肢或脚部放射。

仰卧骑车功

仰卧，两腿抬起，似骑自行车状，蹬踏100次。

仰卧扇形功

仰卧，两腿伸直并抬起离床呈40～45度角，两腿交替外展100次，腿的动作犹如剪刀开合。

二、前列腺疾病的病因是什么

1.前列腺炎

Ⅰ型前列腺炎病原体感染为主要致病因素。由于机体抵抗力低下，毒力较强的细菌或其他病原体感染前列腺并迅速大量生长繁殖而引起，多为血行感染和经尿道逆行感染。病原体主要为大肠埃希菌，绝大多数为单一病原菌感染。Ⅱ型前列腺炎致病因素亦主要为病原体感染，但机体抵抗力较强或/和病原体毒力较弱，以逆行感染为主，病原体主要为葡萄球菌属。Ⅲ型前列腺炎发病机制未明，病因学十分复杂，多数学者认为其主要病因可能是病原体感染、炎症和异常的盆底神经肌肉活动等的共同作用。

2.前列腺增生

前列腺增生的发生必须具备年龄的增长及有功能的睾丸两个重要条件。但前列腺增生发生的具体机制尚不明确，可能是由于上皮和间质细胞的增殖和细胞凋亡的平衡性破坏引起。相关因素有：雄激素及其与雌激素的相互作用、前列腺间质一腺上皮细胞的相互作用、生长因子、炎症细胞、神经递质及遗传因素等。

3.前列腺癌

引起前列腺癌的危险因素尚未明确，但是其中一些已经被确认。最重要的因素之一是遗传。如果一个直系亲属（兄弟或父亲）患有前列腺癌，其本人患前列腺癌的危险性会增加一倍。外源性因素会影响从所谓的潜伏型前列腺癌到临床型前列腺癌的进程。这些因素的确认仍然在讨论中，但高动物脂肪饮食是一个重要的危险因素。

三、如何检查前列腺疾病

1.直肠指诊

前列腺检查一般会进行直肠指诊检查，通过直肠来触摸前列腺，可以了解前列腺的大小、质地、有无硬结、有无疼痛等，还可以通过感受肛门括约肌的张力间接了解尿道括约肌的功能。前列腺表面摸到硬结则应考虑有前列腺癌的可能，应查血清PSA，必要时做前列腺穿刺活检确诊。

2.超声

简便易行，可了解及评价上尿路的情况，且可反复检查，如前列腺大小、残余尿量等。

3.X线检查

在前列腺疾病的诊断中有重要价值。如平片可检测前列腺有无钙化或结石影。造影可帮助检查有无前列腺增生或前列腺癌。CT检查对前列腺疾病的鉴别诊断更具有重要意义。

4.组织检查

对于明确前列腺肿块的性质十分有用，对明确前列腺肿瘤的组织分型和细胞学特征帮助极大。可以经直肠针吸活检，也可以经会阴穿刺活检，有一定的痛苦和创伤，但十分必要。

5.下尿路尿活动力学检查

本检查对诊断前列腺增生症有很大帮助，膀胱镜检查可直接观察后尿道、精阜及前列腺中叶及侧叶增生情况，对诊断前列腺疾病也十分重要。

6.前列腺液

正常前列腺液为稀簿乳白色液体，镜检：有很多卵磷脂小体，每高倍视野白细胞数在10个以下，偶见精子。前列腺炎时，白细胞或脓细胞每高倍视野10个以下，有的成堆，卵磷脂小体减少，偶可查到滴虫。前列腺液亦可做细菌培养。

7.CT与MRI检查

CT与MRI均适于诊断膀胱和前列腺疾病。但对于显示病变向器官邻近脂肪组织的侵犯，对于显示前列腺内在组织结构，显示中央区和周围区以及移行区，MRI优于CT。

四、前列腺疾病的治疗和预防

治疗

前列腺疾病需针对不同病因采取不同的治疗手段。慢性前列腺炎通常以药物、理疗等综合治疗为主。前列腺增生可选择药物保守或手术治疗。而前列腺癌则可选择手术治疗、放疗、内分泌治疗等。

预防

1.前列腺炎

避免前列腺充血，生活中应该注意忌食辛辣、戒烟戒酒、戒着凉、戒久坐、戒性生活频繁无度等。养成好的习惯，要经常的喝水，不要憋尿。注意劳逸结合，这样可以改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡，预防无菌性前列腺炎的发生。

2.前列腺增生

少食辛辣刺激性食品；勿过份憋尿，否则膀胱过度充盈，会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难。不可过劳、过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。避免久坐，久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。适量饮水，夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。慎服能引起尿潴留的药物，如阿托品、颠茄片等。

3.前列腺癌

遗传是前列腺癌发展成临床型的重要危险因素，而外源性因素对这种危险可能有重要的影响。现在关键问题是尚无足够的证据建议生活方式的改变（降低动物脂肪摄入及增加水果、谷类、蔬菜、红酒等的摄入量）会降低发病风险。

前列腺的功能有哪些？男性怎样保护前列腺？

前列腺是男性做重要的身体器官之一，前列腺对于男性的“性福”十分重要，前列腺出现问题，影响男性的身体健康和心理健康，容易造成男人不自信，影响夫妻性生活的和谐。因为前列腺如此重要，所以男性朋友一定要多多保护自己的前列腺。那么前列腺的功能有哪些？男性怎样保护前列腺？
1、前列腺掌管射精排尿
首先，前列腺是男性重要的附属性腺，具有外分泌功能，其分泌受雄性激素的调控。它可分泌前列腺液，每天可分泌0.5~2ml较稀薄的乳白色液体，在射精时与精液混合，约占精液总量的13%~32%，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重要。同时研究发现，前列腺液中含有果酸和氨基酸，是精子活动的能源；前列腺液中也含有大量的枸橼酸、磷酸、钾、钠、镁、钙等物质，可使精液呈微碱性，中和女性私处的酸性环境，提高精子的生存率和活力。
其次，它还具有内分泌功能。前列腺内含有丰富的5α-还原酶，可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。双氢睾酮在良性前列腺增生症的发病过程中起重要作用，使增生的前列腺组织萎缩。
再次，前列腺有控制排尿的功能。前列腺起自膀胱颈，直达尿生殖膈，平均长度约为3厘米。这段尿道从底至尖贯穿整个前列腺，参与构成尿道内括约肌。发生排尿冲动时，伴随着逼尿肌的收缩，内括约肌则松弛，使排尿顺利进行。所以，前列腺扼守着尿道上口，一旦有病，排尿首先受影响的道理就在于此。
最后，前列腺还有运输功能。两个精囊腺呈分叶状，近似倒“八”字形，紧贴于膀胱后壁与直肠之间，其排泄管与输精管末端汇合，穿过前列腺进入尿道前列腺部，开口于尿道嵴上。前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。由此可见前列腺与精囊腺、射精管的关系十分密切，患前列腺炎时，常可累及精囊腺而导致精囊炎。
2、男性怎样保护前列腺
1、让自己动起来
前列腺位于盆腔底部。长期坐位或骑自行车都会减慢前列腺区域的血液循环，导致会阴及前列腺部位慢性充血淤血，影响前列腺分泌液的正常排出。
每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动，使前列腺得到按摩，加速前列腺局部的血液循环，对前列腺的健康有利。
2、对酒精说“NO”
前列腺对酒精“高度敏感”，推杯换盏之间，小小的前列腺也会像充足气的气球一样，使原本狭窄的尿道“雪上加霜”。更烦恼的是肿胀的前列腺往往要经过3～5天才能恢复如前，而这几天排尿时的“艰难”却要自己来担。
3、节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在欲望比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
4、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴女性私处1—2次，同样可以得到良好效果。
6、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之女性私处通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会女性私处是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
7、运动提高机体免疫力
现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。
8、吃点南瓜子、核桃仁
中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
男人要想“性福”就要好好保养的前列腺，不要让它发生意外。同时在日常生活中要养成好习惯！
3、保护前列腺多吃这些
1、多吃葱蒜：能防前列腺增生
意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。
2、南瓜子、核桃仁：保健良品
中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
3、十字花科类食物：保健作用
西兰花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必过熟。
4、西红柿：保护前列腺
西红柿中的番茄红素能保护前列腺，已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种，是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，其抗氧化能力是维生素E的100倍。相比其他抗氧化成分，番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中，帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。建议男人们每天至少吃一个大番茄。
5、花粉提取物：研究新成果
花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

前列腺自我调理

近一段时间以来，排尿时明显感觉尿无力，并有淋漓不尽的感觉。主要表现为排尿等待、受憋，射尿无力，尿线细小，尿流滴沥，分段排尿和排尿不尽。尿涨时，一时急难排出，伴有下腹部隐隐胀痛。白天并没有尿频、尿急现象，晚上起夜3-4次，每次尿液量少，当属轻微尿频症状。刚尿完，以手掌压迫小腹，还有轻微尿意。

到医院做了尿常规和下腹部彩超检查，尿常规检查给出了诸如白细胞、尿糖、…、真菌、滴虫等众多的项目，所有指标均在正常范围之内。彩超检查描述为：排尿后，膀胱内见残余尿82mL。液性暗区内见多个大小0.5*0.4cm的强回声团，可随体位改变而移动。前列腺切面形状饱满，大小约5.6*5.6*5.3cm，实质回声不均匀，内外腺交界处可见多个0.6*0.4cm的强回声团成串排列。彩超医生给出的结论是：残余尿稍增多，膀胱内异常回声（结石？沉积物？），前列腺增生，前列腺结石。门诊医生不是泌尿外科专家，在我的建议下开了两盒坦索罗辛缓释胶囊，用于缓解由于前列腺增生引起的排尿障碍。

根据病状和表象，我估计这毛病和膀胱、前列腺、中医的肾阳虚有关，做如下分析：

膀胱位于骨盆内，为一贮存尿液的器官。换到猪身上就是猪小肚，也称猪尿泡。人体的膀胱为椭球形状，可容纳400～700ml尿液。膀胱壁有三层组织，由内向外为粘膜层，肌层和外膜。肌层由平滑肌纤维构成，俗称逼尿肌，逼尿肌收缩，可使膀胱内压升高，压迫尿液由尿道排出。在膀胱与尿道交界处有较厚的环形肌，形成尿道内括约肌。通过括约肌的收缩，能关闭尿道内口，防止尿液自膀胱漏出。正常排尿是一种受意识控制的神经性反射活动，当膀胱内尿量达到100-150毫升时，膀胱会有充盈的感觉，尿量达到250-450毫升时，就会感觉有尿意。排尿后，一般还有少量残留尿，正常人的残留尿量约10-15毫升。有时候，由于身体运动、精神状态及环境等方面的原因，会忍不住地排尿。微信上经常可见“笑尿了”，确实会有此事发生，这种不受控制的尿尿在医学上称“漏尿”，大笑、咳嗽、打喷嚏均可能导致漏尿。

本人出现的尿无力现象有可能是由于逼尿肌出了问题，用通俗的话说，就是膀胱收缩无力，膀胱中没有足够的收缩力将尿液逼出来。并没有发生漏尿现象，所以括约肌属于正常。

前列腺是男性特有的性腺器官，具有内、外双重分泌功能的性分泌腺，作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为前列腺素。前列腺位于膀胱下端，上端横径约4cm，垂直径约3cm，前后径约2cm，表面包有筋膜鞘。前列腺如倒立的栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，中间有尿道穿过，扼守着尿道上口。所以，列腺增生时就会压迫尿道，引起排尿困难。

根据B超结果，本人前列腺体积为166.2 cm3，是正常体积24cm3的7倍。当然，人与人也是不一样，大小、高矮、胖瘦会因人而异，增生不增生、肥大不肥大是和初始状态比较的。由于没有参照对象，并不能凭此绝对尺寸下结论。

导致前列腺肥大的主要因素包括：

1）局部长期压迫。 比如久坐、长期骑自行车，都是对前列腺的局部长期压迫，导致血液循环不顺畅，局部供血供氧不足而导致坏死。坏死后的组织并没有退出自己的占位，整个前列腺为了维持自身的功能需求，就会增生出新组织来。

2）食用刺激性食品。 辛辣食品、高盐食品、烟酒过量对前列腺组织有一定的杀伤力。一部分组织坏死后，并没有退出自己的占位，而新组织的产生造成了前列腺肥大。

3）房事或手淫过频。 前列腺组织充血活跃，新成代谢过度旺盛，自然促使前列腺长大增生。

估计我属于第一种，80-90年代每天骑自行车超过1小时，2000年后开汽车了，发誓再也不骑自行车了，哪怕有人说它是一项非常好的运动。但这么多年来，每天静坐的时间太长了，看来以后要改改。

正常情况下，我不太认可中医理论。我承认中医也能治病，只是不能包治百病。现代的中医被吹的神乎其神，尤其是对待疑难杂症，定是药到病除、妙手回春。没法子，人体内很多病症，西医要么没招，要么治疗手段过于猛烈。中医治病属于小火慢炖，调精理气。很多手段就算治不了病，也没太大的副作用，不妨一试，这也就是中医能够长期生存下来的原因之一。

中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则小便出问题，故肾阳虚就会导致小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频繁。说实话，中医这玩意儿有点像宗教，信则灵，不信则不灵。没有办法，得了病，信他一回，只当拜观音菩萨。

1、用药： 以西药为主，主要是抗菌消炎（前列康），抗雄性激素（雄胺类，非那雄胺、度他雄胺），扩管（坦索罗辛）。一般来说，药效不明显，主要是药力抵达不到指定部位。前列腺的外表覆盖了一层膜，有点像荔枝肉的表面覆盖了一层白膜一样，弥散的药物难以渗透进去，内流的药物则通过输尿管流失了。

2、手术： 严重者，比如前列腺癌，可以整体摘除，新加坡总理李显龙就是列腺癌整体摘除，现在还活的好好的。医学上说前列腺手术只是将增生部分切除，但是，哪部分属于增生，哪部分属于原生，这是一件辨认困难的事情。从解决问题的角度分析，应该是采用尖刀或激光将尿道扩大，使得排尿顺畅。显然，手术的方法治标不治本，用不了多久，尿道还会受堵。

3、膏药贴： 中医最是擅长药膏，对于任何病，都有对应的一帖。尽管多数人知道这属于狗皮膏药，但病急乱投医，也是没有办法，何况正规大医院都在使用。在治疗前列腺疾病方面，最为有名的是“曲大夫前列腺帖”，政府、媒体、医院都在为他做宣传，牛B大到天上去了。其创始人曲振国说，他家祖辈发现了一条从关元穴通往前列腺的密道，只要将他家膏药帖在关元穴，其药物自然向前列腺扩散，药效显著。只要没有发生癌变，治一个好一个。

4、光照仪器： 由于50岁以上的男性普遍存在前列腺炎症、前列腺增生现象，市场广大。众多的厂家为医院、为家庭生产了相应的治疗仪，主要有前列腺仪红光治疗仪。此仪器通过辐射方式输出特定频谱和能量密度的窄频低能量红光(波长为600nm-700nm)，对人体产生光化学作用，使之产生重要的生物效应。在红光照射后，细胞中的线粒体的过氧化氢酶活性增加，使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，这样可以增加细胞的新陈代谢。

本人一贯认为，治病靠医生，更要靠自己。在当今中国社会里，整个医疗制度出了问题，若是没有一个清醒的头脑，结果一定是人财两空。根据我目前的症状，暂定方案如下。

1、吃药： 主要目的是消炎和扩管。是药三分毒，不可长期吃。

2、按摩： 清晨起床之前按摩关元穴和肾腧穴10分钟，用手掌中央的劳宫穴，使下腹部和腰部感到微热为标准。晚上床后按摩气海穴、曲骨穴、带脉穴、急脉穴和八髎穴20分钟，用拇指和中指按压，用手掌震颤，当然也用劳宫穴搓揉。

3、慢跑： 一般晚饭后1小时到操场慢跑20分钟，雨天可改室内跳绳，三伏天可以在室内原地跑动。前列腺上接膀胱、下连尿道、前有耻骨、后靠直肠，还有许多肌腱和韧带将前列腺与周围组织固定。人体跑动起来后，前列腺就会跟着晃动，与周围组织发生轻微碰撞与摩擦，相当于对前列腺按摩。前列腺的晃动使得周围韧带有规律的张弛，也将有效地刺激前列腺体。

4、提肛： 要刺激膀胱逼尿肌，也是找不出什么合适的办法，只有提肛运动，也就是提收会阴穴。每天坚持做10分钟的凯格尔操，当然，一般性的提肛可以随时进行，不论是站着、坐着、躺着，还是在步行中，只要想起来都可以做。

本人的治疗刚刚开始，希望有效果，但愿天随人愿，3个月后缓解尿无力问题。

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