来月经时有血块是怎么回事,,来月经时该如何护理

我今年26岁，是一名公司的白领，我的身体一直挺健康的，而且月经也比较正常，但是这次来月经的时候我却发现有血块流出，血块的量不是很大，但是这让我感觉特别恐怖，我就到医院进行了检查，检查以后医生告诉我说有血块流出是因为身体内有寒气引起的，让我注意保暖，多吃一些温热的食物调理，那么我想问一下来月经时该如何护理?

1，女性朋友在月经期间有血块流出来，说明体质较寒或者是食用了很多生冷寒凉的食物引起的。所以女性朋友在月经期间尽量不要吃生冷油腻的食物，也不要吃谁拿自己相当失望，以免给身体造成伤害，可以多喝一些红糖生姜水，因为红糖生姜水具有暖宫驱寒的作用，可以很好的调理女性的身体。

2，女性来月经期间一定要注意保暖，千万不要受凉，也不要干特别劳累的重活，还有就是应该按时休息，不要熬夜，每天晚上10点以前最好就进入睡眠，这样可以保证内分泌分泌正常。女性在月经期间一定要保持心情舒畅，良好的心情有利于身体健康。

3，女性朋友来月经期间一定要注意自身卫生，应该经常换洗内裤，写好的内裤要放到阳光下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌，还有就是在选择卫生巾的时候也要选择正规大品牌的卫生巾，这样对于自己的身体健康更有保障。

注意女性朋友来月经期间身体抵抗力比较差，所以如果出现身体不适的话要及时的到医院进行检查治疗，千万不要私自服药，以免加重病情，应该在医生的指导下用药，这样有利于身体的恢复。

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