空腹血糖偏高是什么原因,记住3点让空腹血糖正常

一、早晨空腹血糖老偏高是什么原因

透视顽固性清晨空腹高血糖现象，大致是由以下三种情况造成的：

1、降糖药物的使用剂量不足

这是临床上最常见到的一种情况，其特点是晚餐后或晚睡后血糖持续高于正常水平，次日清晨的空腹血糖显著升高。这种情况发生的原因是晚餐前或临睡前所使用的降糖药物（包括胰岛素或胰岛素促分泌剂等）剂量不足，不能有效地把餐后血糖控制在正常水平。解决的方法是合理加大降糖药物的用量，重新调整治疗方案，一般情况下，都能取得较为满意的效果。

2、反跳性清晨空腹高血糖

其特点是患者夜间出现过低的血糖，在低血糖的刺激下，体内的胰升糖素、肾上腺素、皮质激素和生长激素等对胰岛素有拮抗作用的激素分泌增多，而患者体内不能相应地增加胰岛素分泌量对抗这些升糖激素的作用，从而使血糖逐渐升高而致清晨空腹高血糖。这种情况大多数发生在患者入睡后，症状较轻微，无任何感觉。但也有较严重的情况，如患者可能因饥饿、心慌、大汗等症状而惊醒，此时如果立即测量血糖，数值往往会低于2.8mmol/l。这种情况发生的原因主要是降糖药物用量过大。在处理方法上，应考虑适当减少晚餐前或临睡前的降糖药物剂量，避免低血糖的发生;也可试用在临睡前吃一个熟蛋或喝一杯牛奶等少量进食的方法避免低血糖的发生，从而纠正清晨空腹高血糖。特别要指出的一点是，当患者发生严重低血糖的时候，应立即静脉注射葡萄糖或立即进食，迅速纠正低血糖状态。

3、糖尿病的黎明现象

有少数患者上半夜的血糖控制得很理想，但在下半夜2：00～3：00开始，血糖逐渐升高，导致清晨时空腹高血糖，这种现象被称为糖尿病的黎明现象。研究表明，发生这种情况的患者体内在下半夜能分泌出较多的生长激素、皮质激素等，导致体内的胰岛素作用下降，从而引起血糖升高。这种清晨空腹高血糖现象处理起来比较麻烦，临床上常在患者晚睡前，用中效胰岛素进行皮下注射来控制黎明现象。中效胰岛素的作用高峰期为注射后6～12小时，晚睡前使用，其高峰期正好作用在黎明现象发生的时段，能有效地纠正清晨高血糖现象。必要时还可以使用胰岛素泵来防治黎明现象，其效果更佳。

二、记住3点让空腹血糖正常

少吃：

首先，一天的控糖之计在于早上，早上的血糖值在于前一天的晚饭，而糖尿病患者大部分人体型肥胖或超重。而且，患者在晚上的活动要比白天少的多，热量得不到有效消耗，如果吃的太多的话，多余的热量会在胰岛素的作用下合成脂肪储存在身体里，慢慢时间长了，胰岛功能会越来越差。再者说，如果晚餐吃的太多，血糖就会升高，让身体分泌更多的胰岛素，对于胰脏也是一种负担。再次，晚餐吃得过多，会使血液集中在胃肠道，减少大脑的血供量，容易患老年痴呆。因此，不要吃太多，建议晚餐吃七成饱。

早吃：

晚上吃饭时间早点，最好在睡觉前3到4小时吃完饭。也就是18点半左右吃完，这样的话，在睡觉时候胃里的食物已经消化的差不多，对夜里的睡眠质量也有好处，如果22时休息，晚上吃饭时间应该安排在18点到19点。

素吃：

晚饭食材一定要“素”。吃富含蛋白质和高纤维的食物，可选择绿叶蔬菜豆类及其制品和蛋奶类。记住不要喝粥，当然，可以选择早餐和午餐没有吃到的食材。如早餐和午餐没有吃到足够深色的蔬菜，晚餐就要适当增加。

注意：吃饭一小时前可以多喝水，饭后两小时内就不要喝水了，如出现过低血糖的患者建议睡前补充一杯牛奶，防治夜间低血糖。

三、警惕血糖高的六种症状

1、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理现象。

2、尿多，皮肤乾燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多，24小时可达20多次，有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈（8.9~10mmol/l），排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多。

3、心跳快速，呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。

4、厌食。食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。

5、身体症状。在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。

6、血糖测试值升高。这是血糖高最具有特征的症状。

四、血糖多少才算正常

1）空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升（120毫克/分升）、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），2次重复测定可诊断为糖尿病。

2）当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升（200毫克/分升）时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

3）当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升（100毫克/分升）以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）以上，应做糖耐量试验。倘若有明显的糖尿病症状，应先做餐后2小时血糖测定。

4）正常人在餐后2小时的全血血糖不超过5.6毫摩尔/升（100毫克/分升），血浆血糖不超过6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）。若餐后2小时的全血血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），血浆血糖≥8.9毫摩尔/升（160毫克/分升）时，可诊断为糖尿病。

妊娠糖尿病的血糖正常值同样是一个被关注的事情，毕竟妊娠糖尿病的危害太大了，所以控制血糖正常值也是一个非常好的治疗方法，最注意体现在饮食方面，孕妇可以通过血糖的波动，来调整每天的饮食量。

血糖正常值对于糖尿病患者来说，是必须要关注的一件事情，因为血糖的波动直接带动了病情的好坏，血糖正常值有着严格的规定，从1997年卫生部更改到现在，一直被受用，下面就让跟着小编一起来了解一下，在不同情况下的血糖正常值。

空腹血糖偏高怎么办 空腹血糖受损意味着什么

空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。

中文名

空腹血糖

外文名

GLU

定?义

隔夜空腹所检定的血糖值

时?间

8～10小时未进任何食物

空腹正常值

3.89～6.1mmol/l

餐后两小时

＜7.8mmol/l

正常人的空腹血糖值为3.9-5.6mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病；建议复查空腹血糖，糖耐量试验。如果随机血糖大于等于11.1 mmol/L可确诊糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。

正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，为糖耐量减低。餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，考虑为糖尿病（需另一天再试）。（排除应激状态外，如感染、外伤）。这时就要正规治疗。

正常值

1、具有典型症状，空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖≥200mg/dl （11.1 mmol/l）。2、没有典型症状，仅空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）糖耐量实验2小时血糖200mg/dl（11.1mmol/l）者可以确诊为糖尿病。3、如糖耐量2小时血糖140-200 mg/dl（7.8～11.1 mmol/l）之间，为糖耐量低减；如空腹血糖110～126 mg/dl（6.1～7.0 mmol/l）为空腹血糖受损，均不诊断为糖尿病。

临床上所称的血糖专指血液中的葡萄糖而言。每个个体全天血糖含量随进食、活动等情况会有波动。一般在空腹时的血糖水平为恒定。临床检测时采用葡萄糖氧化酶的方法可以特异的测出真实的血糖浓度。血糖浓度受神经系统和激素的调节而保持相对稳定。当这些调节失去原有的相对平衡时，则出现高血糖或低血糖。

（一）生理性高血糖：见于饭后1～2小时；摄入高糖食物；也可由运动、情绪紧张等因素引起。

（二）病理性高血糖：

1、糖尿病是造成高血糖最常见的原因之一。

2、颅内压升高，如颅内出血，颅外伤等。

3、由于脱水引起的高血糖，如呕吐、腹泻和高热等也可使血糖升高。

4、胰岛α 细胞瘤

测空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。如果空腹抽血的时间太晚，所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果，其结果可能偏高或偏低。

有些患者主要表现餐后血糖升高，而空腹血糖正常，因此需测餐后血糖才能真正了解病情。糖尿病的血糖控制是全时间的，即不但空腹血糖要达标，而且餐后血糖亦应降至一定水平。

为什么早晨的血糖水平偏高？

早上血糖高是一种比较常见的事情，往往是因为空腹导致体内没有办法提供足够的血糖，所以大家不用担心。在遇到早上血糖高的问题，找到一些合理的原因，同时帮助自己更好的缓解这种问题给我们的影响。

早上血糖高是经常会出现的一种问题，但是很少人知道这个现象到底是由什么原因引起的，让许多人感到十分困惑，并且担心会不会是血糖高的疾病。

大家在这样的情况下要掌握一些早上血糖高的原因，这样能够帮助自己解释这样的问题。胰岛素是引起高血糖的原因 早上起来导致高血糖可能是由于胰岛素。

这种物质能够有效的降低血糖的含量，促进糖原分解，如果说患者出现了胰岛素的分泌障碍，那么血糖高也有可能随时发生。所以不仅仅是早上，在任何时候患者也可能出现血糖高的问题。

睡眠不足同样是引起高血糖的原因 随着现代社会压力越来越大，许多人没有办法保持充足的睡眠，有时候过度劳累，从而影响内环境的稳态。

血糖高的原因可能是因为睡眠不足导致的。一个糖尿病患者长期处于一种睡眠质量低下，或者睡眠不足的话，容易导致血糖高或者是血糖不稳定，导致患者在早上起床的时候发现血糖高的问题。

气候因素 如果在严寒冬季的早晨，寒冷剌激可能会导致人体的肾上腺素分泌增多，从肝脏糖原输出增加，对葡萄糖摄取减少，引起血糖增高的现象。

夏季炎热多汗，患者一定要多注意补充足够的水分，否则血液浓缩也可能会导致渗透压失衡，从而引起血糖增高。上面都是各种引起早上血糖高的可能原因。

大家一定要引起重视，在面对这些问题的时候找到合理的解释，从根本上解决血糖高带给我们的影响。大家在生活中也要懂得保护好自己的血糖平衡，不吃破坏血糖平衡的食物。

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