忌口那些事，nozuonodie!

什么东西能够吃？什么东西不能吃？需要注意什么？等等内容，在门诊临床不断被问到。但是还是有很多二次看诊的患者朋友不是很明白。一是因为门诊时间有限，不能解释清楚或者全面。二呢，很多时候往往是因为回家后患者依然我行我素，吃自己想吃的。

先来看一个患者的咨询:

很多患者喜欢网络上找资料，这个对但是也不对。因为很多时候网络上的资料常常不对，或者片面。

为此，我专门来说道说道关于服药后护理等一些事情。

护理和忌口

中医看病，望闻问切，处方开药，其实之后的护理和熬药的方法同样值得注意。

先说一下熬药的问题。

用刘老师的话说，中医不论治疗观还是疾病观，都非常好，但是唯一有个缺点就是药难喝，药难熬。的确如此。我想也是很多患者难以坚持的一个理由。吃着吃着，就停止了。

很多人，熬药跟泡茶一样，熬个五六分钟，就出来喝。还有一下，有特殊煎煮方法的，也不太注意，一大锅就熬了。比如有些药需要先煮，像龙骨牡蛎，石膏啊，一般会标志“先煎”。还有一些需要等其他药煮好再沸开个五六分钟的，比如荆芥，薄荷啊，香薷这些。这些都是有利于药物成分的析出的。不要想当然。可以看我的另外一个文章，关于《怎样煎药服药？》。

现在捋捋护理的问题。

通俗的讲，就是看病后什么东西要避免，有什么需要禁忌的。

姚梅龄老师曾经说过一句话，大概意思是说:除非发生不可抗力，护理永远是第一位的。没有护理很多病都不得好。比如你吹空调感冒了，这边吃着药，那边吃着冰水，吹着空调，怎么能够指望感冒可以好。

这个例子比较直白。但是很多人却也做不到。下面这些大家可以对号入座下。

1，长期饮酒导致的疲劳，却还是一直大量喝酒。

2，长期高油脂饮食，却希望能够不要有脂肪肝。

3，长期熬夜导致记忆力差，却还是熬着。

4，月经不来的，原来有定期献血史。

……

我们一定要把这个病因去掉，不然就是不断地填坑挖坑了。

打个不是太恰当的比方。

箭射到了身体。受伤了。把箭拔了，如果还接着射箭，受伤，那么肯定不得好。

还有个吃萝卜的问题，没有特殊情况，萝卜是可以吃的。不是吃中药都忌萝卜。有些补气的中药会另外交代的。

焦虑的妈妈最近有几个妈妈咨询小孩感冒的问题。特提出来说说。为什么说是焦虑的妈妈？大多数妈妈都是这样的。希望你不是。

小孩子的感冒，拼命鸡汤，牛奶，巧克力。不要做了。

小孩子也好，正常喂食，清淡，不要过分强调膏粱厚味。七分饱就可以了。其实不论大人还是小孩，最好都要让自己有饥饿感。整天没有饥饿感，出问题迟早的事情。最好的养生就是有节有制。

刘老师常举例，我以前也常说，人的福气是一定的，如果早用完就早超生了。吃了那么多好东西，把后半辈子的都吃完了，怎么可以好？快不得的，人生什么最快？早死是最快的了。为什么没有人喜欢？两年生的鸡肉就是好吃，人也一样，慢慢长的才健康。不要用填鸭的办法养小孩。尤其不要不上心但是别太上心。

现在的病大多数都是吃出来的，管好嘴，迈开腿，很多毛病都不会找你的。

PS:最后补充下，很多病真是吃药吃出来的，没有事情别乱吃药，不论保健品还是六个核桃这样的。

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