湿寒体质的表现症状,寒湿体质的7大表现

人们常说湿寒体质会影响身体健康，还有可能出现很多不适的情况，会严重影响人们的生活质量。那么湿寒体质的表现症状有哪些呢?下面就为大家详细介绍寒湿体质的7大表现。

湿寒体质的表现症状

1.畏寒怕冷

湿寒体质的人群身体较为虚弱，常会感觉寒冷，怕吹风，秋冬季节时更容易出现四肢冰凉、僵冷的现象，情况严重的甚至会因为身体寒凉而无法入睡。

2.食欲不振

体质湿寒者常出现内脏下垂的现象，对营养物质的消化和吸收能力减弱，引起食欲不振，进食量减少后身体无法摄入足够的热量，又会造成湿寒加重，形成恶性循环。

3.喜食热食热饮

热食、热饮能够在一定程度上缓解胃肠道湿寒的情况，因此体质湿寒的人群更喜爱食用热食、饮用热饮，服用后能够感到症状略微得到缓解。

4.腹痛腹泻

体质湿寒者常出现腹痛、腹泻、小便频繁的症状，大便常呈粘滞感，小便的次数多、尿量小，且颜色浅淡，部分人群有残尿感和排尿困难的情况出现。

5.容易疲劳

湿寒体质者身体虚弱，容易感觉疲劳，无法承受长时间的体力劳动。除了倦怠感外，还可能出现头晕、头重等现象。

6.唇色浅淡

湿寒体质的人群通常面部缺乏血色，唇色较为浅淡，严重者甚至可能出现唇色发白的现象。

7.舌苔发白

由于湿寒体质会影响整个人体的循环和内平衡，可能造成舌苔厚腻、发白等现象，能够在一定程度上影响食欲，加重食欲不振和身体虚弱的情况。

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