夏天了，祛暑。。。方

最近看了几个病人，

发热，

昏沉的，

基本都是暑天太热，

贪凉饮冷导致的。

我一般都会建议平时吃吃西瓜翠衣。

西瓜翠衣，

名字挺好听。

其实就是西瓜的皮，

也可以叫做西瓜青，

是葫芦科植物西瓜的果皮。

中医的性味归经理论来说：

其性味甘、凉，归脾、胃经。

有利水渗湿，

清暑解热，

止渴，

利尿的功效。

常用于暑热烦渴，

口舌生疮，

小便短少，

水肿等症。

现代研究显示：

西瓜皮里面东西挺多，

比如:

含有蜡质、

瓜氨酸、

甜菜碱、

苹果酸、

果糖、

葡萄糖、

蔗糖、

番茄红素、

维生素C

及钙、磷、铁等矿物质，

有增进尿素形成，

导致利尿的作用，

可用于泌尿系统感染等多种疾病。

同时，

有消炎降压，

促进新陈代谢，

减少胆固醇沉积，

软化及扩张血管，

抗坏血病等功效，

能提高人体抗病能力，

预防心血管系统疾病的发生。

并且对水肿、

肾炎、

烫伤、

浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。

下面几个制作西瓜皮的小方法，

大家可以用用：

1、削去青皮，将其切成小方块或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。其实就是凉拌了。比较简单。

2、将去皮切成的小块或瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋，做成的汤不仅色味俱佳，还能消暑利尿。大家可以想象一下煮冬瓜汤。

3、用西瓜皮擦脸部、手、脚皮肤，几分钟后，再用清水洗净，长期坚持，可使面部皮肤白皙细嫩。

4、盐渍瓜皮拌以糖醋可以醒酒解毒。

当然也不是什么人都可以吃西瓜和西瓜翠衣的。

凡事都是有前提条件的。

因为它性寒质滑，

所以如果你是那种一吃冷的东西就拉肚子的人，

就最好少吃，

甚至别吃。

西瓜也是同理的。

看看古书里面都是怎么说的：

1、《现代实用中药》：

为利尿剂。

治肾脏炎浮肿，

糖尿病，黄疸。

并能解酒毒。

2、《随息居饮食谱》：凉惊涤暑。

3、《本草再新》：能化热除烦，去风利湿。

4、《要药分剂》：能解皮肤间热。

5、《饮片新参》：清透暑热，养胃津。

6、《丹溪心法》：治口疮甚者，西瓜皮烧灰敷之。

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身边处处是学问，

今天说的是西瓜皮，

其实留心的话，

在我们日常生活中，

还有很多东西都是可以用来防病治病的。

甚至有化腐朽为神奇的感觉。

不仅能够在人们生病的时候可以提供治病救人的诊疗手段，

即使在日常生活中，

也可以提供很好的饮食、养生建议。

日常生活中就是这些简简单单的随处可见的花花草草，树根树皮，

配伍得当，

就可以信手拈来起沉珂，

这也是中医的智慧所在。

写公号，写文章，

主要是为了分享：

我在看病、

学医过程中的一些心得体会，

唯一目的就是，

让找我看病的人知道我的诊疗风格，

和医学理念。

不做科普，

不做教育，

用药遵医嘱，

求医请就近，

急症到医院。

认同的欢迎转发。

不认同的请直接绕过。

最后的最后，分享这些，

自己的患者自己带，

其实也是我的中医观点：

《医生，你会摸脉吗？帮我摸摸脉》

《中药有没有副作用？吃了会不会变黑？》

《给医生多一次机会，给自己多一个希望》

《神奇的“他们说”。。。》

《为什么有些青年中医水平高？》

……

可以移步阅读。

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