早上起来流鼻水，穿上衣服就好的冬防感冒小妙方

少怕痨病，老怕伤寒。

冬天了，又到了感冒大流行的时候。

最近门诊，看了很多感冒的老年人。

我一般都会问：

是不是早上起床就开始流鼻水，

然后穿上衣服就好了。

很多人的确也是这样。

很多老年人，其实本身体质虚弱的，

现在冬天，早晚温差大，

有时候这样的感冒还真是就隔着一件衣服的事情。

总体而言，冬天了，

老年人，有几个需要特别注意的：

注意保暖；白天天气暖和，也最好备件衣服，天气稍微变化方便加衣服。

检测血压；冬天一般比较冷，冷空气容易刺激血管引起血管收缩、痉挛，容易让心跳加快，血压也就容易上升，增加心脏负担，尤其是有高血压、中风、心脑血管疾病的老年人，这些病正是冬天容易发作。检测血压，尤其是高血压病人，一有情况立即就医。

注意饮食；

适时、适量的锻炼；

更进一步的说，有需要预防的疾病有如：

感冒；

中风；

胃病；

心梗；

瘙痒；

尿频；

而今天我们重点说的就是感冒，

也就是很多人有的早上一起床就流鼻水，

然后穿上衣服就好了的。

有个小方子。

黄芪40g，防风10g，白术50g，知母20g

其实就是玉屏风散变化来的。

这方子还是挺有来头的。

中医药还是很多好东西的，

但是有个不好的地方就是服药很不方便，

尤其是汤药的熬制过程，

很需要时间，

所以我有些患者会根据情况制作膏方，

（延伸阅读：《续命的膏方（冬令进补，春天打虎）》）

有些根据需要可以代加工成粉剂，

（延伸阅读：阴囊潮湿，妇科下体瘙痒，白带黄患者福音：《一个祛湿气的外用小方子》）

有些我还会做成花茶方便服用，

比如我之前给很多病人配合用过的一个祛斑茶，

很多患者反馈，脸色白了很多，

其实就是疏肝解郁，养阴补血之类的，

成分就有：

玫瑰花，菊花，合欢花，佛手花，生地，乌梅

之类的花花草草。

今天看的一个病人，其实我也是内服中药加上了花茶的的方法，

用的就是整体调理方案。

以前我常常给病人说，

需要疾病好，药苦也要吃的，

现在我的想法我觉得更合适，

如果能够提供口感更好，

服用更方便的疾病治疗方案，

不是更好吗？

最近一个同事，一直觉得口腔异物感，

老是想清嗓子，

我就随手写了个方子，保温杯闷20分钟，当茶喝，

射干10郁金10

小通草5枇杷叶10

效果还行。这个放在以前，我可能就会建议熬中药。

中医的经验很中药，理论也很中药，

但是一定是相互促进，紧密挂钩的。

所以，像今天这样，

我会让患者打粗粉，

每次用的时候，拿一把，

保温杯闷15分钟，

当茶喝，

喝个半个月。

再比如有些小孩子，

风寒感冒了，轻微的，稍微流鼻水，

着凉了的，

吃饭睡觉大小便还行，我可能就开个小方子，

洗澡或者泡脚。

几岁就用几克，或者稍微多一些。

荆芥5防风5杏仁5炙甘草3黄芩5

（延伸阅读：《鼻涕虫，咳咳咳，哈欠打喷嚏，着凉受冻，怎么办？》）

其实就是本身体质底子薄了，

自然就容易被邪气啊之类的侵犯。

邪气也是欺负老实人，

谁不行，他就欺负谁。

这个玉屏风散，就是一个屏风，给你遮风挡雨。

下面方便对号入座，

比如：

容易怕风，一吹风就感冒，

可能口干，舌质不怎么红，舌苔薄白腻，

平时容易感冒。

人可能比较白白的，或者虚胖的，

可以试用。

如果有不舒服，就停用。

因为一则是做成了粗粉，药量比较少，

二呢，这些成分也比较安全。

但是如果可以，最好是找医生先看看。

其实药店也有玉屏风颗粒卖，

但是很多蔗糖成分挺高。

说到这里，

大家可能一定听说过，自己容易出汗，然后很多人自己用玉屏风散的，

其实虚弱人的容易感冒可以用，很多自汗的人也可以用。

当然也是需要具体看人。

根据陈潮祖老先生的经验是，

治疗自汗，白术应该大量，如果治疗容易感受风邪，就大量用黄芪。

这些都可以观察。

我给的量，是临床用的，

也是根据国医大师邓铁涛的经验配的。

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