山楂枸杞茶的功效,,保健养生花茶有哪些

饮茶是我国历史悠久的传统文化，茶中含有多种可以抗氧化、消除自由基的营养物质，长期饮茶，对防病、防衰老有一定的功效。近年来，饮养生花茶十分风靡，就是以茶为主料，根据体质或时令配合不同的药材，以饮茶的方式来达到保健养生的目的，养生花茶有很多种，下面给大家介绍一些，共同学习品茗的益处。

　一、山楂枸杞茶

山楂的作用是：化滞消积、化痰行气、活血散瘀，用于症癖积聚、瘀阻腹痛、腹胀痞满、肠风下血、泄泻、痰饮等。

枸杞的作用是：补血安神、润肺止咳、养肝明目、补肾益精，用于腰肾阴亏、虚劳咳嗽、目昏多泪、腰膝酸软、目眩、头晕、遗精、消渴。

山楂枸杞茶的作用是：活血散瘀、开胃消食、养肝明目、补肾益精、养肝明目、补血安神。

二、薄荷菊花茶

菊花的作用是：清肝明目、养肝平阴、排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿。

薄荷的作用是：清香升散、提神清头目、利咽喉、透疹解郁。

薄荷菊花茶的作用：提神醒脑、清热解毒、缓解疲劳、清新口气，可以排除体内积存的放射物质与有害化学物质，特别适合春季饮用。

三、茉莉花茶

茉莉花茶馥郁宜人、香气清婉，春夏季饮用可以消除春困、提神解郁，还有更有美容养颜、调节肠胃的作用。

四、玫瑰花茶

玫瑰花含有丰富的维生素，有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌、消除疲劳、调理肝胃、改善体质的作用。

五、柠檬熏衣草茶

熏衣草有消除疲劳、舒缓压力的作用，与柠檬结合可以缓解头痛、促进血液循环、助消化，而且往熏衣草淡淡的香味可以振奋精神，自古就受广大女性们喜爱。

饮茶养生，可以不受场地、时间的限制，无论是在家里、办公还是旅途中，都可以随时随地地享受饮茶的乐趣。在中医文化中，只要科学搭配，茶也是药，可以强身抗老、延年益寿，是人们的养生佳品。

春季养生喝茶 枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶

春季喝茶养生非常的普遍，但是春季的时候要选择有功效的茶，不要喝容易上火的茶，要选择养肝、健脾、去火、清热等等功效的茶，接下来，就为您介绍一些春季适合喝的养生茶“枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶”，一起来看下吧。

1.枸杞茶：枸杞茶改善人体疲劳、滋补肾脏润肺部、养肝明目、强壮筋骨，长期进行电脑工作的人，眼睛用的多的人都可以在春季的时候喝此茶，制作方法也非常简单，就是十几粒枸杞加热水冲泡频饮就行了。

2.腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉的效果，长期的饮用有治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症，制作方法也很方便，就是将腊梅花七八朵沸水冲泡饮用。

3.金银花茶：金银花茶疏利咽喉、清热解毒，春季饮用有效的治疗牙周炎、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎的疾病，金银花茶10g沸水冲泡饮用即可，喜欢加冰糖的人群，可以适当的加一些。

4.苹果茶：苹果茶是将一个苹果切成薄片，然后加水煨煲去渣后当茶喝，每天都喝，一直喝10天可以有效的解决春季带来的头痛。

5.山楂茶：山楂茶有清热泻火、润燥止渴的功效。做法很是简单，就把甘蔗200g、山楂20g水煎去渣后当茶饮用，次数不限，喜欢就喝一些，但是要注意春季的时候火大，想要起到养生的功效，就要每天都喝。

枸杞，山楂，柠檬，作为花茶一起泡可以吗？有什么功效？

枸杞是滋阴补肝肾的，山楂主要是消食作用尤其是善消肉食，炖肉时放山楂肥肉不腻人的，适合老年人，还有点活血化瘀作用 可祛斑，柠檬补充维生素C，美白祛斑，有一定的瘦身作用，这三个很少一起用，建议枸杞可以和菊花一起，山楂和柠檬最好单用，放一起容易引起胃酸过多

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