第十七期初级班课程回顾

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时间，表达物体和事件的生灭排列。时间，增量永远是正数。时间，永远向前。让经典的智慧

破土而出 开花结果

——十七期课程回顾

“各位新老朋友大家好：短短三日相聚，还没来得及一一记下大家的名字就分别了，我深深地谢谢大家放下诊所的工作给我宣讲五运六气的机会。

我们面对面，眼睛里传递出的是满满的正能量，能感觉彼此的情感逐日靠近。我相信有大多数人是第一次接触五运六气，这是值得恭喜和庆幸的，百余年来，有多少人一生都想成为好医师，却没有机会接触到经典的真谛。比如我的父母亲，不是他们不想、不努力，而是社会环境不允许。

我把自己定位在帮助后学者入门五运六气的第一层台阶，我的努力是尽可能把大家讲懂，并带入天人相应的中医临床思维，让大家感悟经典的智慧，把握病因病机，产生正确诊治病人的医学灵感。久而久之，经典的原文将化作我们每个人自己的语言去广泛传播。我要登机啦！再见，加州的同学们！”

这是毛老师在课程结束后，登机前发布在十七期学习群里的一段感言。毛老师和同学们一起度过三天的时光，大家对课程的参与值得称道，其中的幸福和收获还时常让彼此不舍。毛老师用短短的一段文字，表达了这三天与各位一起上课的感受和对五运六气倾注的情感。教和学从来就是相辅相成的，结束才是留念的开始，相信在不久的将来，我们还会相见。

登上飞往中国的飞机，又一次长途征程，心里怀揣着依旧是初心的坚守与信念，从父亲手中接过《黄帝内经》的那一刻开始，从未停歇。

三天的课程在美国加州五系中医药大学举行，这所中医药大学成立于1984年，在过去三十多年时间里，为美国培养了大量优秀的中医人才。毛老师从2009年便在这里讲授“五运六气”课程，拥有大批铁杆粉丝。在加州五系中医药大学，只要提到“五运六气”就会想到毛小妹。

加州五系中医药大学的校长Ron Zaidman先生和夫人赵校长亲临教室，与毛老师合影留念。

▲毛老师与马雪会长（右）、朱副会长（左）合影。

第十七期初级班由世界中医运气学会与ASCM中医工会联合举办。马雪会长运筹帷幄，朱副会长承担了大量的事务性工作，区医生为大家保障餐食后勤，季班长不辞劳苦为同学们在课下辅导，还有胡月芬医师积极的向她的学生推荐此课程。

▲毛老师与同学们在开课前的会餐

学员除了来自美国北加州各地执业中医针灸师外，还有在校学生。其中有2005年最早听过毛老师“不孕症专题讲座”的不孕症专家胡医师、子午流注专家余君医师、 2007年以来支持并推动五运六气学术传播的马雪会长，有2009年以来加州中医药大学博士班学习过毛老师五运六气课程的季班长等等。当然，大多数人还是第一次接触五运六气，虽然时间短，信息量超级大，但是大家一致感到中医学的博大精深，既震撼又有兴趣，值得学习，不虚此行。

坦白说来，对于初学者而言，要想读懂《黄帝内经》，学透五运六气不是一件容易的事，无论是中医科班出身的专业医生还是中医爱好者，没有好的方法和路径，是难以走进这扇经典之门的，更谈不上以知行合一，学以致用。

深感欣喜的是，天赐良机，大家在内心深处对中医学的呼唤得到了回应，寻寻觅觅终于走进了五运六气体质学的课堂。毛老师以她20年对《黄帝内经》五运六气的执着与践行，为我们开辟了一条在当代临床应用之路。她的初级班课程如同在茫茫黑夜中点亮一盏灯，在我们探索回归经典的道理上指引出一个成功的方向。

正像毛老师所言，“其实我们每个人心中都有祖先用大爱播下了的种子，都有中华民族的文化基因，一旦被阳光雨露所激活，则会孕育而动，破土而出，开花结果。”

毛老师带给我们“九星悬朗，七曜周旋”的场景，让我们转变思维，循着古圣先贤的视角观天地人，一起仰望着宇宙，发现了太阳系里的金木水火土星不再只是五行的名称而已，它们被赋予了更深的含义。

▲从不同的角度看宇宙

我们不仅重视了日月星辰，还学习了天干地支、阴阳五行、河图络书、《黄帝内经》天文历法、五运和六气中的基础知识，找到了与古人沟通的方式。

三天的学习为我们带来的不止是前行的动力，还有走进五运六气的决心，学而时习之，不亦说乎！我们将在临床中用五运六气的时空格局梳理中医辨证论治的脉络，相信假以时日，一定有所精进。

课程中精妙的五步推算法，是毛老师在二十年的行医路上，通过不断实践总结而成的一套方法论，它能快速精准的推算出一个人的体质情况。同学们学会了这套方法，能很快的运用到临床上。这是同学在学习五步推算法后，在家人身上见到的效果，相信同学们都会有这样的经历，当一种判断得到证实后的喜悦心情。

一位同学牙痛了二十天，仍坚持来听毛老师的课，上课期间因牙痛导致坐立不安，精力不能集中甚至产生烦躁情绪。课间毛老师用2014年的运气针法为她进行治疗。三分钟内同学牙痛的疼痛级别从9减到了3，第二天疼痛级别只剩0.5。毛老师的运气针法，在相同的体质和相同的运气阶段下，可以发挥超长的威力。

正如老师所说，学会了五运六气，应用六气针法，书会越读越薄，病会越治越少 。所谓真正的学以致用，不是停留在字里行间，而是能精准的将辨证论治放在一个小的时间格局里，它一定是真实的在地理、气候、人体症候上得到印证的。短短三天的初级班课程，同学们能有这样的收获和心得，悟性很高。

大伙儿纷纷给毛老师发来感想，用他们此刻最深的体会和感受，表达着对五运六气的全新理解，这里引用两位同学的原话：

毛老师的课让我从以前的微观世界跳出来走到宏观的视野，这真的是思想上质的变化。我以前因为个人兴趣去看过一些天文学的书，一直好奇宇宙里的这些星球又不住人，那到底有什么存在的意义？虽然这依然是不解之谜，但是这三天的课，我可以学习从宏观的天文视角去看中医理论，而我们的祖先没有现代的仪器没有现代的科技却懂得将肉眼可见的星球对我们人体的健康状况的影响纪录下来，并找到治疗的方法，而且是花费漫长的岁月去做这件事情，这真是民族精神，是大善，是大智慧。在文化断层严重的现代，毛老师能有这样的领悟真的太赞了，而且您还愿意广泛地传授自己所悟所得只为弘扬中医文化，这份辛苦定是有着浓厚民族情怀方可坚持这十数年。以上是我的听课心得报告。 黄媛珑

同学：malisa

五运六气学是《黄帝内经》中智慧之光，它是探寻自然变化周期性规律对人体健康和疾病影响的学问。《素问·著至教论》中说：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。以教应庶，亦不疑殆，可传后世，可以为宝。”字字透显出古人强调医道的重要性，而不知年之所加，气之盛衰，虚实之所起，何以为医？五运六气这一中医的基础实在是非学好不可啊！

中医的核心是以天道明医道，天道不明则医道难明。这也是毛老师要传递给我们的信念：“我把自己定位在帮助后学者入门五运六气的第一层台阶，我的努力是尽可能把大家讲懂，然后让大家获得经典的智慧，治好病人，把经典变成每个人自己的语言去广大传播。”

这不禁让人想到世界上的两种目光：

一种是自己会发光，能吸引周围的目光；

一种是自身投出去的目光能够有反馈。

毛老师接下来会开设师资中级班的课程，目的是为了培养具备“五运六气体质学”临床水平的专业人才。跟随毛老师一同解读经典，学习“五运六气体质学”，让成功带动成功。因为，你所做的每份努力，都会在毫无预料的地方，给予你意想不到的回报。

摄影：十七期同学

文字编辑：悦圃

中道禅舞初级班上海站第1天感悟

本期初级班课堂里来了两位80岁的老夫妻，他们的状态对我的触动非常大，尤其是叔叔，从早上课程开始就对什么是禅舞，如何跳出禅意有很多的思考，并随时提出他的困惑，每个问题都问得特别有深度，在一问一答中碰撞出很多智慧的火花，给其他学员也带来了很多新的领悟。所以，智慧是一通百通的，虽然叔叔之前从未接触过禅舞，但他几时年来的成长经历，以及他对生活的热爱，善于思考的习惯，同时对自己感兴趣的新事物探究到底的精神让他对禅舞的理解更深入更精细，感恩他给我们这期课堂贡献了这么多的智慧。

在带禅舞的过程中，我发现其实老年人学习起来是最快的，他们没有任何舞蹈基础，没有任何的框架限制，很单纯很安住地跟随指引聆听音乐就能放松而舞，虽然身体因为岁月的痕迹显得僵硬，但那种喜悦自如的状态特别打动人。所以，课堂中有老年人参与是我们的福报和福气，也真心邀请更多的家人能够带上爸爸妈妈走进我们的课堂，一起共享纯真喜悦绽放的能量。

禅舞禅舞，禅心之舞，真的具有特别大的魔力。包括本次过来复训的男金刚，他9月初上了一期初级班后就成功把烟戒掉了，在家实修不到一个月的时间，生活、事业、关系等等都发生了很多很多的奇迹，身边所有人都赞叹他像换了一个人一样。当我们处理好自己与自己的关系，找到内在的平衡，并保持在一种放松、自在、愉悦的状态时，我们的生命就绽放出完全不一样的光彩。

最后，特别随喜赞叹本期每一位家人都能够安住当下，享受每一个环节，开始建立与身体的链接，开始感受心的感觉，渐入佳境，相信四天下来一定会有意想不到的收获。

一真 2018.10.3

上海三人行意家工作坊

学员A：今天匆匆过来，又一次带到了禅舞的意境，今天的练习，也知道自己不够的地方越来越多，基本动作，音乐的觉知，需要加强和在练习中去感悟，复训真的不一样，心境，体验放松与专注，对音乐的觉知，有了比较深刻的体会，感恩导师的指导，同时感恩家人们的分享。

学员B：通过一天的学习从不知什么是中道禅舞慢慢领悟了一些禅舞文化和内在的精神，能让自己放下一切的杂念专注到禅舞的自在中打开自己的心扉，发自内心的一种喜悦和对自己的认可……

原来我也能随各种音乐去随性地跳起来，完全是当下的真我风采，特别没想到父亲来前一直抗拒自己从来未曾跳过舞，今天看到他完全可以融入到这个禅舞世界真的非常棒，带父母共同学习的初衷就是想他们健康快乐！在老师的轻松愉快地指导学习中度过了美好的假期生活，非常感恩。

学员C：今天第一天的分享

今天练习了基本站姿、提气扩胸和大鹏展翅。在练习的时候能感觉到手臂关节的响声，一节一节很清晰。晚上练习了音乐的觉知，坐着就能自由自在的舞动，那就是自在。一真老师让我们躺下手指在地板上舞动，这躺太舒服了，轻松自在，随着音乐的节奏就好像自己在弹钢琴一样[憨笑][憨笑][憨笑]一真老师每次都能让我有新的体验。感恩一真老师和馨尹老师。

学员D：今日总结与分享心得：
上午看见每个人的破冰舞，感觉是像自我介绍的环节。每个人的舞姿背后都是自我的一部分，当看到别人的舞姿时，其实也是照见自我的一部分，看到同学跳的很自在，内心非常欢喜和感动。其实，这也是我需要突破的地方，因为自己还没有完全的放空，还是用脑子去跳的！

上下午学到基本动作后，感觉身体和呼吸都变慢了，能够信任我的身体，自发的跳动，而不会纠结跳的好不好看。 这也是需要在生活中不断的轮番修。

? 今天最大的收获：原来禅舞是没有标准动作，而是帮助我们去跟心链接的一种方式，是渡河的一艘船，到了彼岸后，就可以放下；同时要跳出属于自己的灵魂。

馨尹分享：欢喜，自在，灵动，觉知享受当下！今天的课程能量非常的高，每位学员的智慧以及领悟力非常的强，让我也看到了每期同频共振的能量场都是独一无二的特别，每次的能量显化与切换点也是不同！禅舞如戏演译与人生！演译著不同的人不同的能量场共修，每一次的收获都是最好的真实的当下体验！千人千舞，千姿百态的人生体验着用禅舞的境界演习着不同生命的灵魂！

回归家庭禅的本期课程体验者家庭班的温暖，聚集在三人行意家工作坊，享受每个当下课程不同的体验，那份欢喜自在！享受着东觉妈妈用心做的每一餐饭！享受着集体住在一起家人般的温暖！让禅舞生活化，禅舞在我们生活中每个当下的体验，清明的觉知每个当下做的每一件事，清清楚楚明明白白！身体是可见灵魂！灵魂是可见的身体！用身体的灵魂舞出属于自己真正的禅心之舞！ 2018.10.3 许馨尹
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轮滑启蒙班授课内容，轮滑初级班12个动作

对于初次接触滑轮运动的孩子来说，心理上多多少少会产生一种畏惧感，例如担心摔跤、受伤等，专业滑轮老师的作用这时候就体现出来了，他们会鼓励孩子尝试勇敢地迈出第一步，并且予以相应的指导，那么轮滑启蒙班授课内容有哪些？轮滑初级班12个动作是哪些？

滑轮启蒙班授课内容：

首先是理论课程，老师会教授孩子们什么是滑轮、滑轮运动的起源、如何学好滑轮，再深入一点会讲述滑轮护具的名称用途及摆放、初学者必须掌握的滑轮鞋和护具的穿戴方式等。

实践课程会教孩子如何正确的穿戴轮滑鞋和护具、三种最基本的站立方式、原地踏步练习、抬腿练习等。

滑轮初级班12个动作：

1站立，孩子穿戴好滑轮鞋和护具，原地站立不动。

2踏步，这里包含原地踏步、侧踏步、踏步前进、踏步后退等。

3滑行，在孩子掌握站立和踏步后，就可以开始学习滑行。

4刹车器刹车，包含正中切法刹车、A字刹车、T字刹车、急转弯刹车等。

5跌倒，又叫安全跌倒，教孩子在跌倒的过程中如何保护重要部位、减少冲击力，最大可能保护自己的安全。

6半蹲，半蹲是滑轮运动最基础的动作，在滑轮的过程中经常保持半蹲动作可以防止摔倒。

7摆臀，滑轮摆臀就如何人学习走路一样，摆臀幅度越大，滑行运动越快越稳。

8转弯，光会滑行可不够，要想学会滑轮，必须学会转弯。

9倒滑，包括倒滑和倒滑刹车。

10跳跃，学会跳跃动作，在滑行运动中遇到减速带或者障碍物可以直接跳过去。

11单脚滑行，如果想学好T字刹车，必须学会单脚滑行。

12控制重心，滑轮运动最基本的要求就是重心一定要往前。

有科学研究表明，运动能够刺激大脑，促进学习水平的提高，如果你的孩子学习成绩不太理想，可以多让他运动运动哦，比如滑轮就很不错。

让梦想照进现实，收获灼灼万丈光芒——身所第十七期导师班荣耀毕业

身所·第十七期魅力天后导师班

探寻自我，忠于自我，活出自我

用21天让梦想照进现实

在热爱里

耕耘属于自己的辽阔人生

正如身所第十七期魅力天后导师班姐妹一样

身所第17期魅力天后导师班毕业

她们在困境中追寻果敢的勇气

在宁静中笃定前行的步伐

在芳华岁月里美丽绽放，优雅蜕变

一起来回顾一下她们的梦想绽放之旅吧

梦想绽放之旅回顾

庄严宣誓，笃定前行

9月1日

来自全国各地的40位姐妹齐聚身所总部

她们在此刻庄严宣誓

铿锵有力的宣言响彻云霄

这不仅是她们对身所的承诺

更是对自己的美丽梦想的承诺

未来，千千万万的女性及家庭

将会因她们的引领而更幸福精彩！

身所资深导师&身所形体课程总监

ACIC国际注册形体仪态美学高级讲师·思允老师

容颜折射了女人的智慧

身体透露了女人的修养

在这里卸下坚硬的外壳，回归柔软的天性

当所有你想要的，都可以自己给予的时候

你才会获得身心真正的丰盈充沛

成为更好的自己

雕刻柔美形体

翩若惊鸿影，摇曳了星云

每个动作都是被梦想洗礼的模样

一颦一笑都是为热爱而坚持

因为心中有梦

才能坚持用自律去雕刻柔美的外在

才会迸发如此巨大的生命力

绽放耀眼的光芒

身所创始人·莫莉老师

把信仰种在心上

会开出勇敢的花

可以使迷途者在疲惫的修炼时光中

闻到美好芬芳

身所创始人莫莉老师

她在喧嚣尘世中从容行走

为万千女性打开了一片独属于美的新天地

她用行动告诉世界，美并非遥不可及

只要真心向往并为之努力

总有一天，你也可以站在最亮的地方

活出你曾经最想要的模样！

眼中有星辰，心中有信仰

身所资深导师&身所高级班仪态课程总监

ACIC国际注册形体仪态美学高级讲师?·邱洁老师

优雅的天鹅之所以能在水面悠然自在

是因为双脚在水下拼命扑腾

每一个身姿挺拔，气质优雅的导17姐妹

都曾忍受着疲惫坚持训练到半夜

在别人看不到的地方淬炼优雅

团扇锦上绣花簇??美人比得桃花羞

她们从外在的优雅仪态

探寻更有力量的内在

从体态，神态，仪态，心态

以及生命状态层层递进

去寻找，挖掘，唤醒女人与生俱来的魅力气质

让内心的优雅力量

在人生深处开出繁盛的花朵

柳下闻瑶琴起舞和一曲 仿佛映当年翩若惊鸿影

时间一直在往前走，她们也一直在成长

不管是形体仪态美学

还是在人生这条道路上

每个优雅的姿态都延伸出不同的生命养分

滋润着每个姐妹身体和心灵

自信昂扬 气场全开

穿越迷茫的人海，奔向明朗的前方

修炼最完美的自信步态

让自己在这个纷乱的世界中

站稳自己的位置

活出自己格局

跟随邱洁老师学习西餐礼仪

植根于内心的修养

无需提醒的自然流露

让她们不断华丽蜕变的

是不断进阶的学习和成长

学习西餐礼仪，品味美好生活

西餐礼仪上的不仅仅是一节课程

更是一种不将就的生活态度

唯有不断的提升自己

才能在生命长河中遇见最美的那个你

身所第十七期导师班荣耀毕业

每一个被梦想照见的姐妹

都是坚定的忠于自我的信徒

只有那些足够热爱与坚持的人

才能以修炼内心强大的优雅力量

成就一个自在丰盈的大美之人

恭喜身所第十七期导师班荣耀毕业

感恩遇见，彼此成就

最初的梦想，我们一直紧握在手上

最想要去的地方，怎能半路就返航

实现了真的渴望

才能够算到过了天堂

许下毕业心愿，约定优雅永远

身所导师班的故事仍在续写

愿你们继续承载着使命与担当

传承爱与优雅文化

带给更多女性热爱的信仰和破茧成蝶的力量

去守护一个群体，一个行业

乃至万千女性的茁壮成长

去塑造天下女性的美好未来

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3月17-18日·阿德勒游戏力养育家长系统课 | 精彩回顾

摄影/撰稿：许伟宏、丛远方

2021年3月17~18日，由郑淑丽导师及张欣欣讲师共同带导的阿德勒游戏力养育家长课在三有成长位于深圳罗湖区宝能慧谷的培训室开展。这期课程吸引了来自河南郑州、江苏苏州、广东佛山和广东深圳的16位学员参加。

阿德勒游戏力养育是什么？

阿德勒游戏力养育是在使用玩具、游戏、故事、舞蹈、音乐、绘画等亲子互动过程中，运用初级的游戏治疗技术，例如：反射感受、鼓励、设定界限等，从而实现了解自己和孩子、与孩子更有效地沟通、提升亲子关系、减少问题行为增加积极行为、培养合作和责任心、增强自信心和能力感，完善人格的过程。

淑丽导师分享到： 游戏不仅仅是一起玩玩具，游戏力养育不需要你太幽默，但需要你享受亲子玩耍的过程，你不需要一直玩耍，你只需要有的时候愿意玩耍。

第一个体验式的游戏是玩气球，从大家选择气球的颜色，吹气球的大小，怎么玩，自己玩，和别人合作玩还是更多的玩法，从这些细节都可以去觉察自己的行为模式，没有对与错，只是觉察。

在阿德勒游戏力养育课程中会通过玩不同的游戏引导和培养孩子4个能力： 勇气、连接、能力和价值感。

淑丽导师和欣欣老师带领小伙伴们玩了培养勇气的游戏“制作小精灵木偶”和“画一个你害怕的东西，以及驯服它的方法”；培养连接的游戏“照镜子”、“安全车”、“手掌三文治”；培养能力的游戏“发明搞笑的走路姿势”、“找不同”；培养价值感的“守护天使”等等。

大家平时接触到的游戏力养育可能主要是用游戏的方式转移孩子的注意力，避免权力之争，提升亲子关系；例如：用游戏的方式叫醒孩子，用游戏的方式让孩子收玩具。?

而 阿德勒游戏力养育是根据不同个性孩子选择合适的游戏；如何在游戏中观察孩子的个性和行为背后的目的；如何在游戏中有意识地传递爱的信息、同理孩子、鼓励孩子，引导孩子的社会情感技能发展。

眼镜的环节，四个学员都非常投入，演绎了不同风格的四个角色，有很凶的鲨鱼宝宝，很有爱的爱心宝宝，还有一直问问题的好奇宝宝和擅长搞怪的怪物宝宝。

全场最轰动的是咱们的“鲨鱼宝宝”，果然发挥了鲨鱼妈妈的优势，带入了一个特别“凶悍”的妈妈，对在座的“宝宝们”指手画脚评头论足，这样的真实演绎，直呼“过瘾！” 不过宝宝们也都表示很害怕，最后竟然还有宝宝奋起反抗，现场真是有趣极了！不过“鲨鱼宝宝”自己也觉察了，虽然一开始是很过瘾，但是越骂感觉内心的负能量越强，其实并不是真的能达到自己想要的目的。反观这个游戏也给我们带来另外的思考， 如果是平时比较内向胆小的孩子，让他来扮演一个“鲨鱼宝宝”，可能就是给他们表达和发泄的一个机会。

下午的活动《不当行为的觉察表》中，学员们进行开放式讨论，讲述自己的错误目的，大家都纷纷表达了自己在成长的过程中，有哪些行为是为了引起关注，哪些是权力之争等等。学员们纷纷打开了话匣子，聊得十分投入，场内一片欢声笑语。

最后一节课的重点是导师教授大家游戏的一些专业技术，例如有组织的游戏和无组织的游戏，如何反射孩子的情绪、学会鼓励，等等。同学们分成两两一组，现场实操了游戏技术包含的内容，从“知道”到“做到”是需要不断练习和实践的，就从一小步行动开始吧！

两天的课程轻松愉快又充满能量，不论是初学阿德勒的家长们，还是已经是资深的PD讲师，都能够从阿德勒游戏力养育家长课中得到属于自己的收获。

下一期阿德勒游戏力养育家长系统课，将在5月9-10日开课，欢迎报名学习。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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