贫血血红蛋白只有75怎么办,血红蛋白多少正常

身体贫血的时候很多人知道去找红枣枸杞吃，通过饮食来进补调养身体改善贫血，那么在临床上医生是通过什么指标来判断身体是否贫血呢?对于注重健康的人群来说，可以通过什么指标检查来查看自己是否贫血?如果你也对这两个问题好奇的话，不妨跟着小编一起来学习跟贫血有关的血红蛋白知识吧。

说起贫血很多人会知道，但是说起血红蛋白相信很多人都一脸茫然。在我们人体里面跟贫血相关的指标，就是血红蛋白含量，血红蛋白是存在人体红细胞内的特殊蛋白质，它是血液里唯一含有铁元素的蛋白，因此身体如果缺铁了，就会导致缺铁性的贫血。此外血红蛋白还负责氧气和二氧化碳的运输，因此，如果人体的血红蛋白含量少，就会影响各个器官的氧气吸收和运行，因此在临床上以血红蛋白的含量作为人体是否贫血的检测标准。不同的人群有不同的血红蛋白正常值，比如最高的是新生儿有160～220g/L，其次是男性有120～165g/L，然后是儿童的有110～160g/L，最低的则是女性数值范围是110～150g/L。

不同的人群，血红蛋白正常值都不同，不存在有统一的标准。而且每个人的血红蛋白数值受体质强弱影响有区别。另外生活在高原地区的人们血红蛋白的整体范围值都要偏高。因此在检查贫血要查看血红蛋白含量时，最好询问医生当地的正常范围值是多少，这样就方便判断了。因此如果检查贫血发生血红蛋白只有75，那么不管是任何一种人群里都是属于贫血的状况，要注意调整生活习惯。比如补充铁元素的食物和保证充足的睡眠，只要排除了病理性的贫血原因，一般情况下一到三个月内，都可以通过饮食和睡眠进行改善，因此不用过于担心。

也许很多人会忽视贫血的问题，值得注意的是，有调查显示贫血已经成为我国最常见的慢性疾病之一。长期的贫血会给身体各个器官、甚至大脑带来伤害，特别是女性要尤其注意贫血的问题。一般来说，只要排除病理性的原因，贫血是可以通过生活习惯来调养的。希望大家不要忽视贫血的问题，最好祝大家身体健康。

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