宝宝白天磨牙怎么办好呢,宝宝白天磨牙吃什么食物好呢

一、宝宝白天磨牙应该如何解决好呢

1、鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2-3个、猪胰腺1条，煲汤。

2、中医认为夜间磨牙多与"胃热"有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

3、6分钟按摩也有效

家长还可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。

4、白天磨牙

宝宝白天磨牙，和长牙时宝宝的牙龈痒痛不适有关。其实，6个月以上的宝宝，牙床开始痒痒，宝宝就会喜欢咬这咬那。家长平时可以给宝宝一些磨牙小食品，如磨牙棒、磨牙饼等来磨牙缓解，同时练习咀嚼与促进乳牙萌出。在宝宝的食谱中，加入一些磨牙的食物，就能缓解宝宝牙床的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。

二、宝宝白天磨牙都有哪些原因呢

1、肠道寄生虫病

蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

2、精神过度紧张

不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

3、消化功能紊乱

孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

4、营养不均衡

有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

5、牙齿生长发育不良

牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

三、宝宝白天磨牙吃什么食物好呢

1、营养蔬果条

把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢！

2、别样蔬果皮

一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮往往会有意想不到的功效，比如柚子皮就有理气化痰的效果，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。

3、宝宝磨牙饼干

如果觉得自己烘培太过麻烦，可以直接去超市里购买婴儿磨牙饼干，这种饼干的质地比较坚硬，非常适合宝宝磨牙，同时也便于抓握，是非常让人放心的磨牙食物。

四、宝宝白天磨牙的危害是什么呢

1.影响宝宝的睡眠质量。有的时候，宝宝的潜意识能感觉到自己在磨牙，很容易睡得不踏实。

2.影响宝宝牙齿的健康。牙齿与牙齿之间直接摩擦，会对牙齿面层的牙釉质造成很大的伤害，牙齿可能会变的敏感、脆弱，继而发生牙龈炎、牙龈萎缩等症状，在其保护下的牙本质也将被损伤。磨牙的性质和咀嚼时牙齿的咬合不同，后者上下牙齿之间有食物和唾液起润滑和缓冲的作用，而不是像前者一样的干磨牙。

3.引起牙齿的移位或者松动，咀嚼肌也会变得粗大，长此以往，宝宝的脸型极有可能发生变化，影响面容的美观程度。

4.宝宝的情绪会受到影响。长期磨牙会让咀嚼肌一直处于疲惫状态，久而久之腮帮会觉得酸胀，太阳穴亦有突出感，头也会变得很疼。这样一来宝宝会觉得十分不舒适，情绪和心情自然会变的比较差。

有的时候，磨牙的原因已经被根治，但是长期磨牙后在大脑皮层上形成的条件反射却无法消除，夜间仍有可能继续磨牙。所以磨牙如果不早点治疗，将会影响一生。

宝宝磨牙怎么办？泽妈告诉实用小方法(亲测有效)

众所周知，宝宝磨牙的原因一般主要集中在寄生虫、营养、消化和精神四方面的问题。

1.关于寄生虫的问题

现在的 社会 ，家庭生活条件和卫生要比之前都要好很多，宝爸宝妈们也比以前会追求更加精致的生活环境，如果不是接触过泥土，一般这个原因出现的概率不会太大。而且并不是每个医院都能提供粪便检测的这项生化检测项目。至于寄生虫为什么会让宝宝磨牙，主要原因是寄生虫分泌的毒素刺激了宝宝的神经，引起了咀嚼肌的运动。

2.营养不均衡问题。

一般常见的可能是钙和多种维生素的缺乏， 对于这个原因，有些家长可能觉得奇怪，我们家宝宝平常吃的东西都特别有营养，怎么还缺钙。其实并不是说宝宝吃的东西没有营养，在泽妈过往的经验看来，其实是宝宝平常可能摄入太多，造成了积食或者脾胃不好，反而没有很好地吸收到钙和多种维生素。这条，可以去医院做个检测。

3.消化问题

关于消化问题和脾胃虚弱的问题，属于老生常谈了。在第2点中，泽妈就已经提到了，其实第2点出现的原因就是由于消化问题造成，所以消化问题是首要要解决的问题。孩子积食和脾胃虚弱，就会表现为消瘦，还有不爱吃饭，我们可以从一些中成药膳入手还有按摩、推拿等去改善它。

比如按摩，之前泽妈买过一本《图解小二按摩祛百病》，对着书上给宝宝按摩相关穴位，宝宝也很享受，而且确实是坚持按摩后，宝宝的消化问题有改善。如果觉得穴位难找，那就对着宝宝肚脐上方，手掌向右边方向按摩划圈即可 + 捏宝贝脊柱。

4.精神问题

在宝贝要睡之前，不要给他看太过于紧张、刺激的电视或者觉得宝宝白天有做得不好的地方，数落宝宝，睡觉前，其实最适合的是亲子故事，这样给宝宝更多的安全感。

所以泽妈给的建议是，先去医院确定寄生虫、是否缺钙等问题，然后先解决寄生虫问题，按医嘱等吃肠虫清，建议给宝宝喝调理肠胃的中成药 + 补钙补维生素 + 坚持按摩，一般坚持个几个月，宝贝的磨牙能有效。泽妈家宝贝还有泽妈的主治医生家的宝贝也是这样一直吃和调理，磨牙现象已有效改变。

参考药方如下:

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