毛小妹老师2020年夏季推荐自制特饮——柠蒙姜片蜂蜜饮

夏季特饮

Summertimeisthebesttime.

夏季好时光

柠蒙姜片蜂蜜饮

2020年夏季自制饮品，老幼咸宜。

所需材料柠檬、姜、蜂蜜用量根据自己需求调整第一步

柠檬去掉头尾，切片，去核。

生姜去皮、切片，间隔地夹在柠檬片中。

第二步

将柠檬姜片装入带盖的容器内

倒入适量的蜂蜜，最好没过柠檬。

加盖腌制一天后即可食用。

（天气热，建议放入冰箱冷藏）

第三步

杯中取几茶匙柠檬蜜汁，加入常温水，即可调制成一杯酸甜可口的柠檬姜蜜饮料，尤其是2020年夏季养生保健的重要食疗方法之一。炎热夏季来上一杯，沁心醒脾，滋阴舒肝，爽口暖胃，消暑解渴。

功效：适宜所有人2020年夏季饮用尤其近来感觉上火、口干、咳嗽、皮肤瘙痒或红疹、牙龈出血、鼻干出血、成人失眠、小儿夜卧不安、盗汗、自汗、小儿苦夏少食或积食、胃肠敏感易腹泻、习惯性便秘、痔疮出血、月经淋漓不净、长期血脂偏高用药控制不理想、多食易饥，都有一定的缓解作用，也有助于减肥。胃寒者姜多于柠檬即可。

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有哪些「步骤简单、适合夏天」的自制饮品？

盛夏酷暑难耐，没有什么比一杯冰镇的饮品更清凉解暑了。那么都有哪些步骤简单且适合且适合夏天的自制饮品呢？下面我给大家分享几款只要有手就会做的简易饮品。

1、水果奶昔

水果＋酸奶的组合真的是没有人不爱了。水果奶昔的制作过程非常简单，一个榨汁机或者是破壁机就可以完成。具体步骤如下：

选择你喜欢的水果，半个左右切成小块放进榨汁机； 准备一盒酸奶倒进榨汁机，如果不喜欢喝太稠的可以适当的加一点水； 连接电源，大概10秒一杯香香的水果奶昔就制作完成了。

如果想要喝冰镇的话，可以把它放进冰箱里冷藏一会，口味更佳。本人亲测，火龙果奶昔和香蕉奶昔最好喝!

2、柠檬红茶

柠檬红茶的制作方法也非常简单，具体步骤如下：

选择适量红茶放入锅中煮开，然后过滤掉茶叶； 将柠檬切片，放在锅中，可以加入适量的蜂蜜或者白糖一起煮； 沸腾后将茶水放入柠檬水中，一杯可口的柠檬茶就做好了。

可以在柠檬茶中加入适量的冰块，口感会更好哦！如果不喜欢喝柠檬茶的话，也可以只用清水做一杯柠檬水。

3、西瓜椰汁

西瓜也是夏天必备的解暑神器，西瓜和椰汁的搭配也是夏天的一绝了。具体制作如下：

将西瓜切成小块，放入榨汁机； 在榨汁机里放入少许椰汁，根据自己的口味添加就可以； 启动电源，一杯香香的西瓜椰汁就制作完成了。

如果觉得西瓜和椰汁本身的口味比较淡的话，可以在里面加入少许的白糖增加甜度我本人是不太喜欢吃甜食的。

以上就是我分享的两款比较简易的自制饮品了，大家有什么更好的创意可以在评论区交流哦~

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