学员分享桑叶入药的学问

春桑叶属“风升生”，霜桑叶属“燥降收” 那春天和夏天也有桑叶，为什么不入药呢？

其实也可以入药，不过功效不一样。春天的桑叶，它在“风升生”里，它是一个升散药，性凉。那夏天呢，它的叶是发散力更强，也是凉散。但是到了秋天的桑叶呢，它已经不再长了，它准备落叶归根了，这时候药的气呢，开始收敛下行，也就是我们说的肃降之气，对应病位当然就在肺。

所以，我们自然就可以推出来，初冬或者秋末采的霜桑叶呢，就是一个性寒凉的、味苦甘，质润，它的升降浮沉性能是沉降。沉是向内，降是向下，病位作用靶点在肺的一个药，这就是它的性能。那么，我们推导出它的性能，观察它的特点，就可以归纳出它的功效就是清、敛、降、润，病位在肺，这就是它的功效。

桑叶竟有补益功效？是的，你没听错！

导读：若说桑叶有补益功效，恐怕许多人不会相信。实则古人早已用其补虚。桑叶之补属于清补，而非人参之温补。（编辑/闫奇峰）

桑叶可补虚

著/唐伟华

桑叶味甘、苦，性寒。归肺、肝经，能疏散肺、肝二经邪气，乃辛凉解表药物。为治疗风热咳嗽、扁桃腺炎、头痛发热、目赤肿痛之良药。用桑叶、菊花、夏枯草水煎服。此即人所熟知的“夏桑菊颗粒”处方。

桑叶具有较好的降压功能：

药理研究，桑叶中含有降低血液黏度的黄酮类成分，所以在改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗死和脑出血的作用。高血压患者每日用15～20g桑叶，煎汤代茶，能有效控制血压上升。

桑叶还可抑制血糖上升：

作者治疗糖尿病，常于辨证方中加入桑叶（或蚕沙）疗效可增。据现代研究，桑叶具有抑制血糖上升的作用。所以多喝桑叶茶，可提高葡萄糖耐量，防治糖尿病的发生，明显抑制食后血糖上升。

桑叶又为止汗良药：

桑叶止汗，早在《神农本草经》中就有记载：“桑叶除寒热出汗。”《本草撮要》亦认为：“以之代茶，取经霜者常服治盗汗。”盗汗乃夜间入睡后汗出。为何桑叶须用“经霜者”？盖经霜桑叶，得秋金之气最全，药力最厚。《百草镜》也认为：“须大雪压过，雪霁天晴采下，线穿悬户阴干，其色多青黑色，风吹作铁器声，故名铁扇子，冬至后采之良。”作者也常用冬桑叶治疗顽固性盗汗、阴汗。

宋·张杲《医说·上册·卷四》中还记载了一则用桑叶治愈20年盗汗的故事：严州山守有一游僧，形体羸瘦，饮食甚少，每夜就枕，遍身汗出，迨旦，衣皆湿透。如此20年，无复可疗。唯待尽耳。监寺僧曰：“吾有药绝验，为故治之。”三日宿恙顿愈。遂并受以方，乃单用桑叶一味，乘露采摘，焙干研末，空腹温水调下二钱。若说桑叶有补益功效，恐怕许多人不会相信。实则古人早已用其补虚。如古方“胡僧桑麻丸”，即以桑叶为主组成的方剂。方是桑叶去梗茎500g，黑芝麻（炒）125g，共研为末，白蜜适量为丸。早晚各服10g，开水下。此方有滋养肝肾，祛风明目的功效。用于肝肾不足，头晕眼花，视物不清，迎风流泪。

《本草逢原》还称：“久服（此方）须发不白，不老延年。”说明桑叶确能补虚。头发脱落或头发疏稀，多为气血不足，也可用桑叶、芝麻叶（或者芝麻梗）煮淘米水煎后洗头，不到10次，头发即可长出。这在《千金方》中就有记载：“治头发不长，桑叶、麻叶，煮泔水沐之，7次，可长数尺。”少年白发，用霜桑叶为末，白开水送服，长期坚持服用，白发可逐渐转黑，面容亦转红润。

现代研究也证实，桑叶有类似人参的补益和抗衰老作用。人参属于温补，而桑叶属于清补，老幼均可，四季皆宜。

此外桑叶煎水，温洗眼目，还有止泪明目的作用。

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桑叶对身体的好处都有哪些？哪些人不宜用？

桑叶对身体的好处都有哪些？哪些人不宜用？

在这个全民大谈养生，人人都是“养生专家”的年代；农村的一些花花草草，有一些平常的被猪吃牛踏的植物，只要是经过养生专家的口说出来的，立马就被许许多多的民众所牢记追捧。

其实，农村的草药疗效，老一辈的农民哪个都知道一些农村的土方偏方，效果是相当不错的。只是没有大力去宣传，只是自己平常用一下或者分享给亲戚朋友们使用。

而这些农村人平常治病疗伤的一些土法子，经过专家那么一滴流，就成为了老百姓心中的神物，一些疗效立马被放大，被神话。这就是一种所谓的“专家”效应。而农村的每一种草药都有其特点的药效和药理，并不是听别人一说拿来用就会药到病除的，而是需要因人因体质，因用量和因时间而异的。有的人一用就有效果，而有的人用起来疗效慢或没效果。

今天就来聊聊大家在熟悉不过的桑叶吧！说到桑叶，我们就会不知不觉地想到蚕宝宝，就会不自觉地吟起“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”这个千古名句，就会感悟一些人生的真谛！

以前，在农村桑叶一般都是喂蚕宝宝和喂猪，并没有去开发和利用它的附加值，长在农村任其随大自然自生自灭。现在，电视上、网络里专家们不厌其烦地说道桑叶的好处，一些不为人知的功能被搬到了台面上，慢慢地被大众所接受；一些商家也发掘出了一些商机，把桑叶制成各种养生茶卖给那些信奉养生的人们，为桑叶的物尽其用找到了另一个途径。

桑葚被开发成水果鲜吃和泡酒；桑叶泡水当茶喝；桑根桑皮入药；桑树摇身一变成了宝贝。好多人可以如数家珍地说出桑树根皮（桑白皮）可泻肺止咳、行水平喘；嫩枝（桑枝）可祛风活络；桑椹（桑枣）入药可补益肝肾；桑叶能清补祛风散热、清肝明目的功效来。

桑叶在民间被誉为“铁扇子”。对风热型感冒、血热、眼花眩晕等症有一定的效果，还可以减肥清脂；然农村路边的桑叶最好不要随意采摘。桑叶因其味甘苦属寒性，肠胃差的人要少饮用。月经期妇女应忌用。桑叶不是每个人都适用的，适则用，不适则弃，千万不能强迫自己反而伤了自己的身体。

对于桑叶的功用，我们应该平常心对待；不要把它看得过于奇特。在正常情况下，就桑叶本身而言并不具备那些所谓的神奇功效，泡水喝只能为我们的身体补充一部分身体所需的营养物质和微量元素。桑叶的味道并不怎么爽口，对于一般人而言，如果可以接受桑叶茶，那更好；如果习惯不了，则完全可以通过其他食物进行一些营养补充的！

什么样的桑叶才是好桑叶呢？桑叶并不是随便采摘的都能当药用的。严格意义上来讲，桑叶的采收必须在初霜后、无杂质、无农药残留晒干后的霜桑叶、冬桑叶才能入药。近代名医张寿颐曾明确指出：“桑叶，以老而经霜者为佳”。

最后分享给大家一个桑叶疗的小土方，希望能有所帮助。有许多年龄大的老人因为血管的老化总是引起莫名的头晕头痛，吃药打针没什么作用。可以试试霜桑叶加土蜂蜜泡水喝，坚持一个多月头后头就不疼不晕了。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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