如果肝不好、心脏也不好，拍打一个地方，一箭双雕！

有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能够接续锤绝之阳，是人能够很快苏醒过来。

但是点掐人中对有些人可能不管用，这就用到了医家的一个救急方法，简单实用，一学就会，经常使用能起到瞬间回阳的效果。

生气不仅伤肝，也伤心脏

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，人就会产生一些不理智的行为，严重的还会危及自身生命，生气不仅伤肝，也伤心脏。

伤 肝 脏美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。

杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。

伤 心 脏哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。

另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病病人死亡率更是增加24%。

如果肝不好、心脏也不好拍打一个地方，一箭双雕

中医有一个非常有效的回阳救命之法，就是在人因气急攻心产生昏厥时可以拍打极泉穴。在心经的穴位当中，极泉穴位置最高，又是心经的首穴，是心经中极为重要的一个穴位。

我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心气主喜，所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴的位置：极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。

拍打方法：拍打两腋的敲门时，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那么左手拍打右腋时，方向颠倒即可。

功效：拍打两腋下，可以疏肝理气、通筋活络、快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒；还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。

生气不仅伤肝、也伤心脏！拍打极泉穴，一箭双雕！

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心脏不好，身体会出现哪五个信号，少做哪几件事可以减低心脏损伤？

每个人的身体都像一个非常精细的设备，每个人的器官部件都是非常关键的，只有这些部件相互合作，才能使我们的高精度设备运行。心脏的持续振动将使生活持续下去，不难看出，拥有一颗健康而强壮的心是非常关键的。

然而，在日常生活中，有些人有一些不好的生活方式和饮食结构，这将直接影响我们的心脏和身心健康。例如，经常熬夜、吸烟和饮酒、悲伤和暴饮暴食会损害人们的心脏，一些数据信号会在心脏损伤的过程中传输。你有吗？

脏不是很好，身体会有5个数据信号，如果超过2个，提醒你心脏受损

许多人经常手脚冰冷，尤其是在冬天。因为手脚属于身体的末端，如果心脏受损，血流不足，很容易出现手脚冰冷、四肢冰冷的问题。这些心力衰竭的人经常手脚冰冷，身体冰冷。此时，我们必须注意它。

2.面部浮肿

每个人的心脏实际上都是一个非常虚弱的人体器官。如果出现问题，会立即危及心脏泵血及其一些循环系统，从而导致水肿。如果你莫名其妙地有面部水肿，很可能是心脏损伤引起的，不容忽视。

3.胸闷气短、气短、恐慌

心脏受损会干扰正常吸气。恐慌、闭气、胸闷气短等，是心脏最经典的呼救信号。

4.舌头发紫

俗话说，好心通向舌头。如果你的嘴是蓝色和紫色的，有淤塞，舌头底部有两个，青筋暴起来表明气血瘀。这种情况也可能是由心脏问题引起的。如果你仍然有心悸、胸闷、睡眠多梦和心前刺痛的问题，最好立即去医院检查。

5.睡眠质量差

心脏不好的人会立即唤起睡眠质量，严重影响睡眠。因此，如果睡眠质量不好，一定要注意养神。

少做三件事，心脏少受损伤

过度劳累会导致心脏猝死。英国的一项科学研究表明，每天工作3小时以上，患心脏病的几率飙升60%。因此，在生活中，要注意合理安排时间，适度释放压力本身，不要超过疲劳。

2.抽烟

长期吸烟对心脏功能有害。长期吸烟会加速毛细血管粥样硬化，危及心血液的供应，引起心脏病。因此，尽快戒烟，而且，无论如何也不晚，虽然很难，但一定要坚持下去。

3.经常熬夜

无论如何，不要熬夜，以免危害心脏和身心健康。经常熬夜会扰乱身体的生理时钟，植物神经也会越来越混乱，出现各种心脏问题。科学安排睡眠时间，早起早睡，保证充足优良的睡眠质量，是身心健康的一大基础。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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