孕38周重度缺铁性贫血吃什么,孕妇缺铁性贫血的原因有什么

一、孕妇缺铁性贫血检查有哪些项目

检查孕妇是否贫血只要血常规检查就可以了，但如果需要判定贫血类型就需要进一步的检查。

1、微量元素检查。如果准妈妈想准确的知道自己体内铁元素的含量，就要做微量元素检查，这个检查可以确认体内微元素的含量。 微量元素检查的方法：头发或者血液。因为头发与微量元素有特俗的亲和力，头发可以反映人体一段时间或一两个月内微量元素的水平，而血液仅能反映人体瞬间或1两天的微量元素水平，所以发检比血液检更准确。

2、外周血象和骨髓象分析。如果孕妇想确认是否为地中海贫血，还可以做一下外周血象和骨髓象分析。如果外周血象结果显示，细胞平均体积>94fl，红细胞平均血红蛋白>32pg，中性粒细胞分叶过多，网织红细胞正常。再结合骨髓象分析的结果，红细胞体积相对比较大、核染色质疏松以及骨髓血片呈巨幼红细胞增多，基本就可以确诊了。

3、贫血三项检查。如果孕妇想确定自己贫血的类型，那么就要做血球计数、网状红血球计数、以及便潜血检查这三项检查。这三项检查是通过检查血液中的血清铁蛋白浓度、叶酸、维生素B12含量，来确定属于何种类型的贫血。

二、孕期缺铁性贫血宜吃什么

补铁的水果1.菠萝菠萝中富含葡萄糖、维生素B、磷、铁等多种营养物质，孕妇食用菠萝不仅能够补铁，还能够帮助孕妈清理肠胃、助消化呢!除此之外，菠萝中富含维生素B1，不仅能够促进新陈代谢，还能帮助孕妈消除疲劳感呢!但值得注意的是，孕妈们可别多吃哦!过敏体质的孕妈们也要慎吃，一定要将菠萝放入盐水中浸泡才行哦!

补铁的水果2.樱桃樱桃娇小玲珑、惹人怜爱。吃起来也是甜中带酸，果肉纯美。在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首的哦!每百克樱桃中含铁量多达59毫克。此外，樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢!孕妇在孕期适量吃些樱桃是可以促进血红蛋白再生，从而达到防治缺铁性贫血。

补铁的水果3.苹果苹果含有较多的钾、磷，但是有很多人都不知道苹果还富含铁元素哦!苹果中含有的维生素是心血管的保护神，而所含的胶质和微量元素铬则能保持血糖的稳定。苹果还能帮助孕妈防铅中毒，有生津止渴、养心益气的功效。苹果中的铁元素，还易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用呢!

补铁的水果4.葡萄葡萄，不仅酸甜适口，而且营养价值也颇高。葡萄是补铁的水果之一，它是含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。而葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是孕妈们的滋补佳品。

补铁的水果5.桃子桃子芬香诱人，营养丰富。桃子味甘酸，有生津解渴、润肠、解疲劳的功效。桃子富含维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高。孕妇食用桃子可以有效预防缺铁性贫血了哦!但是得适量，多吃就会引起拉肚子，上火。孕妈们可要注意啦!

三、孕妇缺铁性贫血的原因有什么

怀孕中贫血的原因可分为两大类：其一是营养缺乏，此乃大多数贫血的因素，包括铁质及叶酸不足，偶而也见于维他命B12或蛋白质不足。其二是遗传或后天特定的疾病，包括地中海型贫血或其它血红素症，及感染造成的贫血。简单来说，孕期贫血症包括：

缺铁性贫血：这是孕妇贫血最常见的原因。因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足，而胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍，而且孕妇吸收铁质少了，也就很容易就引起缺铁性贫血。

巨幼细胞性贫血：巨幼细胞贫血95%是叶酸缺乏，少数因为维生素B12缺乏引起DNA合成障碍所致的贫血，导致孕妇体内红细胞核发育停滞，细胞浆中的核糖核酸无法转变成脱氧核糖核酸，继而大量聚积，细胞增大，形成巨幼红细胞。

遗传或后天特定的疾病：一些遗传性的血液疾病也可能是孕妇贫血的原因，常见是地中海贫血。这是一种隐性遗传疾病，一定是由父母遗传的，不具传染性。你和你的伴侣如果只有一方带有地中海型贫血的基因，则胎儿不会有严重或致命的后果。然而，若双方都带有隐性基因时，胎儿有1/4的几率可能得严重或致命的贫血，1/2的几率和双亲一样带有基因，但不至于致命或严重影响健康，1/4的几率可能完全正常。

四、孕妇5大关键预防缺铁性贫血

1.摄取充足的热量和蛋白质。热量和蛋白质有利于血红细胞的生成，从而有助造血。像奶制品、豆制品、肉类等都富含蛋白质，可以改善贫血现象。

2.摄取富含铁元素的食物。富含铁质的动物性食物有：牛肉、猪肉、蛋黄、肝脏等;植物性食物有：蔬菜、大枣、富含维生素C的水果、强化铁质的谷类或干果食物、面包等。注意，虽然动物性和植物性食物都具有丰富的铁元素，但前者的吸收率比后者的好。

3.增加维生素C的食物。维生素C可以有助于铁质的吸收，所以多吃新鲜的水果和蔬菜有助于改善缺铁性贫血现象，最好在用餐时或餐后补充，有利于吸收。

4.减少影响铁元素吸收的食物。比如是浓茶、浓咖啡、胃药、过多的纤维素等。此外，很多孕妇怀孕期间都有抽筋的症状，会通过补钙减轻症状，但要注意，高钙食物容易和铁质结合，反而减少铁元素吸收，所以要避免同时进食。

5.增加维生素B族等营养物。很多孕妇出现缺铁性贫血与饮食营养不足，缺乏铁质、叶酸和维生素B族都容易引起贫血，要注意补充该类营养物。

我怀孕35周，做检查医生说缺铁性贫血，有没有适合孕妇吃的补铁的？

女性怀孕期间，自身及胎儿对于铁元素的需求量骤然增加，特别在孕中、晚期，如果孕妇体内铁元素储备不足，极易出现缺铁性贫血的症状，将严重危及自身身体健康及胎儿成长发育。由此可见，孕期补铁补血是十分重要的。本文从“缺铁性贫血吃什么”出发，重点向各位孕妇推荐一些补铁补血食物，并且对常见的补血补铁误区进行解析。

缺铁性贫血吃什么，适合孕妇的补铁补血食物

孕妇补铁补血应注意食物的多样性与营养性，又要尽量符合自己的饮食习惯，以下是小编总结的几种适合的食物：

动物内脏：孕妇应多食用猪肝、鸭肝、鸡肝等食物，其中富含的血红素铁等成分，是造血的必备原料。动物内脏可以采用炖、煮的方式，食用前一定要去毒。

各种瘦肉：主要有猪肉、牛肉、羊肉等，虽然廋肉中的实际铁含量并不高，但是铁的吸收利用率却很高，且购买、加工均较为方便，适合孕妇的补铁补血所需。同时，廋肉中血红蛋白的含量较高，可以起到补铁预防贫血的效果。

动物血液：特别是猪血，被称为“液态肉”，其含铁量尤为丰富，100g猪血中含铁量高达45mg左右，吸收率在20%以上。其含铁量是猪肝的2倍、鸡蛋的18倍、瘦肉的20倍，是孕妇补铁补血的佳品。但是孕妇食用猪血时一定要适量，以免造成过量补铁而出现不良反应。

新鲜蔬菜、水果：孕妇需要从中摄入较多的维生素C，以提高铁元素的实际吸收和利用率。如：鲜枣、沙棘、胡萝卜、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜等，都是不错的选择。

服用抗贫血药物：对于缺铁性贫血较严重的孕妇，宜采取服用抗贫血药物的方式，如：瑞克生血宁片，其主要成分为铁叶绿酸钠和叶绿素衍生物，不仅能高效补充类血红素铁，而且还能促进骨髓造血，是唯一有生殖毒理实验和临床实验数据支持的妊娠期贫血防治安全用药，特别适合孕妇服用。

缺铁性贫血吃什么，孕妇补铁补血常见误区

孕妇补铁补血切忌盲目补充，尤其是一些常见误区一定要尽量避免，以下是小编总结的三个误区：

1.补铁与补钙同时进行

很多孕妇采取用牛奶送服补铁抗贫血药物的方式，认为这种可以达到铁、钙同补的效果，其实这种观点是错误的。因为高钙食物会妨碍铁质的吸收，同时补充可能导致铁的吸收率下降30%左右。

2.孕期不贫血就不用补铁

根据国内医学卫生组织统计：近十年孕期贫血的发生率在40%左右，这一比例呈现出逐年上升的趋势。不贫血不等于人体一定不缺铁，只能说明铁缺乏还没有到达一定程度”，即使孕期检查并没有发现明显的缺铁性贫血症状，也要适当补铁补血，以满足母体及胎儿的需求。如果在孕早期不加强含铁食物的补充，在孕中后期就会慢慢出现贫血及相关症状。而孕中期的准妈妈，不管是否贫血，都要注意补铁。

3.血红蛋白恢复正常后即停药

部分孕妇在服用抗贫血药物一段时间后，待血红蛋白恢复到正常值即停止服用，这种做法是错误的。血红蛋白恢复到正常值后即停止用药，由于体内贮存铁不足，经过一段时间的消耗后，血红蛋白合成会再度减少，引起贫血复发。正确的做法是，血红蛋白恢复正常值后，应继续服用抗贫血药物3-6个月，直至血清铁蛋白（SF）维持在30~50μg后停药，以补足体内的贮存铁。

孕期补铁补血一定要注重食物的合理选择，科学服用抗贫血药物，对于可能出现的误区应尽量避免，从而实现母婴健康。

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