怀孕感冒有痰怎么办啊,如何预防怀孕感冒(孕妇如何预防感冒)

一、怀孕感冒有痰该怎么办啊

孕妇感冒有痰怎么去痰?由于孕妇不能随便的吃感冒药，那此时给孕妇吃什么食物好呢?怀孕期间如果患上感冒，最好以饮食调理为主，如果实在是严重了，那么再进行用药物治疗，孕期不宜服药，特别是怀孕4周前。

孕妇感冒有痰怎么去痰？

方法一：当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般来讲，多喝温开水会使孕妇略微发汗，还可补充孕妇咽喉部水分，从而减轻咳嗽症状。正常情况下医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。

方法二：喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。

方法三：制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺，给孕妇服用。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用。这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

方法四：用梨、冰糖、红枣煮水喝：制作方法，将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。

二、治疗孕妇感冒的食谱

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10－20克。

5、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10～20克。

6、橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

7、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

8、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

三、孕妇感冒了不可以吃什么

由于孕妇属于比较特殊的人群，在怀孕期间身体机制、免疫力各方面都相对比较差，在饮食方面是需要比较注意的，不当的饮食方法有可能会影响到腹中的胎儿，影响疾病的治愈。因此，在饮食上有一些是孕妇不能吃的。下面我们一起去看看：

1、不能吃烧烤煎炸食品：烧烤、煎炸食品，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使痊愈耽误，倒霉疾病早日病愈。

2、不能吃辛辣食品：辣椒、芥末等辛热食品助火生痰，使痰变浓厚，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、不能吃甜腻食品：甘味甜腻食品故障脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故孕妇伤风患者不相宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

4、不能吃冷冻食品：风寒孕妇伤风忌食生冷瓜果及冷饮。

5、不能吃刺激性调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有凶猛的刺激性，对呼吸道粘膜倒霉，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故孕妇伤风患者，不宜食之。

四、孕妇怎么预防感冒咳嗽

1、孕妇预防感冒勤洗手

不用脏手摸脸。因为手是孕妈咪感冒的主要传播途径。

2、孕妇预防感冒饮食均衡

饮食讲究荤素搭配,注意营养平衡。因为高脂肪、高蛋白、高糖“三高”饮食会降低人体免疫力,容易导致孕妇感冒。

3、孕妇预防感冒多吃清淡食品

因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

4、孕妇预防感冒注意足部保暖

莫受凉,如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使孕妈咪容易受到感冒病毒侵扰。

5、孕妇预防感冒避免精神紧张和发愁

情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。

孕妇如何预防感冒

孕妇因抵抗力降低和外界因素影响，在春秋季节很容易出现感冒，感冒之后的副作用会影响胎儿的健康成长，为此提早预防孕妇感冒至关重要。本文整理了不同季节孕妇如何预防感冒，以及家里人感冒后孕妇怎么办等内容，帮助孕妇提早减低感冒的几率。

春季孕妇如何预防感冒1、热水泡脚：水量要能超过脚面，水温稍微烫一点，建议泡15-20分钟左右，使得泡过之后的脚略微发红。

2、生吃大葱：可以生吃大葱，还可以将葱切成丝，把油烧热淋在葱丝上，再和豆腐凉拌二者一起吃。

3、冷水浴面：春天的时候可以尝试用冷水每天洗脸。尤其注意可以用冷水清洗鼻孔，用鼻孔轻轻吸点水再擤出来，这样的动作重复2-3次。

4、按摩鼻沟：双手对搓，待掌心发热之后，按摩位于鼻沟内侧的迎香穴，次数在10-20次即可。

5、呼吸蒸气：当出现轻微感冒症状的时候，例如鼻塞等现象，孕妇可以在杯子或者碗里倒入热水，口鼻对着热水散发出来的蒸气呼吸，重复多次，直至蒸气消散。每天可进行三次。

6、热风吹面：拿吹风机的热风对着太阳穴吹3-5分钟，每天可吹多次，能有效缓解头疼等症状。

夏季孕妇如何预防感冒1、少去人多的地方，人多口杂，细菌病毒比较容易传播。

2、接触了经过多人触摸的东西之后，比如钱、门把手等，要记得洗手，尤其孕妇避免直接接触 。

3、勤戴口罩。如果孕妇是易过敏体质的话，建议勤戴口罩，避免鼻子和眼睛直接接触外界。此外，如果家里有人感冒的话，也建议孕妇戴口罩。

4、注意调适身心状态。孕妇的身心压力会较大，所以为了拥有健康的身体，建议孕妇要多多休息，但是也不要每天睡太多觉。不要有太大压力，不要工作太久，切忌熬夜，不要常有不好的情绪，上述情况都容易导致孕妇抵抗力下降，这会导致细菌病毒入侵孕妇。

5、注意调试室内环境。如果孕妇的居住环境比较潮湿，一定要对房间勤除湿;如果孕妇居住环境的温差会比较大，一定要你用空调等仪器维持室内温度。

6、多吃一些有益于身体的食物，食补好过吃药，或常常按摩背部等区域，进行调理。

秋季孕妇如何预防感冒 1.多喝红糖姜水

孕妇可以多喝红糖姜水，红糖姜水不仅可以缓解痛经的症状，还具有预防感冒的功效，在水里加红糖加生姜，熬煮10分钟左右即可。

2.要多吃含锌的食物

孕妇要想预防感冒还可以多吃一点含锌的食物，人体缺锌就容易导致呼吸道功能的下降，因此就会容易得感冒，一般瘦肉、豆类、葵花籽等食物内都含有锌。

3.可每天用盐水漱口

每天刷牙，如果用盐水漱口也具有预防感冒的功效，但是孕妇漱口盐水的含盐量不可以过多，此外盐水漱口还能保护牙齿。

4.要每天坚持锻炼

免疫力下降即会导致感冒，所以建议孕妇要进行适当的锻炼，在怀孕期间也是可以锻炼的，比如说吃完饭后散步，时长约在一小时左右。此外适当的锻炼还有助于顺产。

5.多吃一些蔬果

多吃一些蔬菜和水果，尤其是多吃富含维生素C的水果，维生素C能有利于清楚体内的有害物质，并且维C还具有防御以及提高呼吸系统工作的功效，因此多吃蔬菜水果有利于预防感冒。

6.要保持室内通风

密闭的空间容易滋生细菌以及病毒的繁殖，所以要打开门窗勤通风，让外界新鲜空气进到房间里，多呼吸新鲜空气，才会降低与细菌病毒接触的频率。

冬季孕妇如何预防感冒冬天不仅温度较低且比较干燥，天气变化多端，孕妇容易免疫力下降，若保暖措施没做到位，孕妇在冬季很容易遭受感冒病毒的侵袭，就容易在怀孕期间感冒，怀孕时感冒虽然不是大病，但也是一件不可忽略的问题，因为通常流感病毒或者副流感病毒都会导致肚里胎儿畸形，如果感染的是巨细胞包涵体病毒或者是风疹病毒，那还会导致胎儿畸形。所以冬季孕妇更要注意预防感冒。

首先第一点，孕妇要多吃富含维C的蔬菜和水果，维C能较好的提高人体抵抗力;其次要多补充蛋白质，豆类鱼类等都含有较多蛋白质，和维C一样能较好的提高人体抵抗力;第三，孕妇可以适量的进行一些运动，一周有1-2次的有氧运动，时长在40-50分钟左右，比方说饭后散步就可以;第四点，孕妇要常给居住环境通风，多呼吸新鲜空气;最后，孕妇尽量少去人多口杂的地方，避免和病毒细菌过度接触。

家人感冒孕妇怎么预防 1、出门勤带口罩和手套

空气内很容易传播流感病毒之类的病菌，搜索一孕妇出门最好勤带口罩和手套，避免和空气里的病毒直接接触，最好用纸巾接触多人触摸过的东西，不要不洗手就直接摸眼睛或鼻子。

2、回家后先洗手再漱口

预防感冒最重要的一个步骤就是用流动的水洗手，其次最好一到家也能够先用盐水漱口，盐水漱口的功效在于杀菌和保持口腔内的湿润程度。

3、注意维持室内温度和湿度

孕妇对于身体的保暖一定要注意，血液循环变差就容易导致自身抵抗力变弱，那么病毒就容易入侵孕妇，出门要穿暖，在家也不能大意，可以披个毯子或者薄外套。此外，居住环境一定要适合孕妇，冬天室内最佳温度为18-20度之间，湿度为50%-60%， 必要时要使用加湿器，鼻粘膜干燥也容易导致孕妇感冒。最后早晚要记得开窗通风换换气。

哪些孕妇容易感冒 1、睡眠过多

孕妇每天保证8-9个小时的睡眠时长为最佳，少于8-9小时，自身免疫力会下降，但超出了这个时长同样也会导致感冒几率的增长，据研究表明，睡眠过多会导致血液循环速度降低，从而导致免疫系统运作不正常。

2、不晒太阳

多晒太阳有利于减少患感冒的可能性，免疫细胞的生长离不开维生素D的支持，维生素D的生成得益于紫外线的促进，所以多晒太阳，提高自身免疫力。

3、不爱运动

研究表明，血液循环速度和运动也有关系，孕妇适度锻炼能将自身免疫力提高，体内白细胞能较为均匀的分散在身体里的各个角落，每周建议能运动2-3次，每次时长在40-50分钟即可，例如饭后散步等，此外，适度运动还有利于孕妇顺产。

4、节食减肥

孕妇不要因为体重的逐渐增长而在孕期节食减肥，不仅不利于腹中胎儿的生长发育，对自身影响也十分巨大，节食会导致体内类固醇的分泌变得紊乱，因而免疫力自然也会下降，病毒就容易入侵。

5、经常便秘

一项研究发现，经常便秘会使得肠道无法进行抵挡病菌的功能，所以有便秘困扰的孕妇要多多注意，可以多吃一些带有益生菌的食物来缓解便秘症状，此外，益生菌也具有抵抗病毒感冒的作用。

扩展阅读：孕妇感冒吃什么好

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